普洱茶作用與功效

2023年12月8日發(作者：植物作文150字)

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普洱茶作用與功效

普洱茶是我們生活中比較常見的一種茶類，經常飲用普洱茶能夠達到生津止渴、利尿通便的功效。那么你還知道普洱茶有哪些功效與作用呢？常喝普洱茶能達到一個什么樣的養生效果呢？一起來看看文章吧。

一、普洱茶的功效

要說到它的功效，那可是很多了。經常飲用普洱茶不僅可以生津止渴，而且還能消暑，解毒，通便。特別適合有便秘困擾的MM，借助普洱茶，能夠調節腸胃，恢復正常功能。徹底解決因便秘引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題;可以擺脫膚色暗沉。

普洱茶大的一個功效就是可以降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液輪回，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各類惱人的斑點;可以纖體緊膚。新近的研究發明普洱茶具有美容的效果，被譽為是“美容新貴”，可以深層排毒。堅持飲用普洱茶，可以達到減肥、降脂、降壓的療效。

首先在于普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃。這點對熟普洱茶尤為明顯。一般輕發酵茶對愛茶人來說，確有“弗成遭遇之輕”的顧忌，尤其是我們這些全日喝茶又飲食不正常的現代人，在咖啡因、單寧酸的經久浸漬下，常有搜腸刮胃之苦，信任很多人都有親自體會。

其二，普洱茶具有很好的降血脂功效。在很多的醫學實驗方面都得到證實，如果你能夠堅持不懈的喝普洱茶能降低血脂達30%(視個體而不合)，在克雷泰伊的莫道爾病院給20位血脂過多的病人，一天喝3碗云南沱茶，一個月后，發明病人血液中的脂肪幾乎削減了1/4，而飲同樣數量其它茶的病人血液脂肪則無明顯變更。由此，可以看出普洱茶在降血脂方面的特別功效。

其三，血脂降了，自然也就能帶來減肥的功效了。日常生活中也經常會有人提起普洱茶減肥的功效并不明顯，而又有人說功效顯著。這種抵觸來自個體的差異以及對肥胖程度熟悉的不合。假如本來血脂就不高，喝普洱茶是不會再降血脂的。

麥普認為，普洱茶以上三點功效是比較明顯的。其實，早在《本草綱目》中就有“普洱茶味苦性刻。解油膩牛羊毒……刮腸通泄”的記載，個中就提到了普洱茶解油膩減肥的功效。

此外，中醫還認為普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效。

其實大家大可不必在意這些說法，因為畢竟把茶當做藥來使用照樣需要一些加工過程的。 現代醫學對普洱茶功效的研究得出的結論則更為夸張。

即普洱茶有暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠芥蒂、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、減輕煙毒、減輕重金屬毒、抗輻射、防齲齒、明目、助消化、抗毒、預防便秘、解酒等20多項功效，而個中暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠芥蒂、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤為凸起。

二、喝普洱茶的好處

1、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化 法國巴黎圣安東尼醫學院臨床教授教化主任艾米爾·卡羅比醫生用云南普洱沱茶臨床試驗證實：'云南普洱茶對削減類脂化合物、膽固醇含量有優越效果'。

中國昆明醫學院也對云南普洱沱茶治療高脂血病作了55例臨床試驗，并與降脂效果較好的藥物安妥明治療的31例比較，普洱茶的療效高于安妥明。

經久飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂削減，所以經久飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量削減等心理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有優越治療感化。2、防癌、抗癌

梁明達、胡美英教授用細胞培養及電子工業顯微鏡方法，對普洱茶的抗癌感化進行了十多年的研究，發明普洱茶殺癌細胞的感化為強烈，甚至常人喝茶百分之一的濃度即有明顯感化。飲普洱茶能防癌。

3、養胃、護胃

在合適的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激。感化，粘稠，甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對胃產生有益的保護層，經久飲用普洱茶可起到養胃、護胃感化。

4、健牙護齒

普洱茶中含有許多心理活性成分，具有殺菌消毒的感化，湖南醫科大學曹進教授用普洱健齒茶進行抑制變形球菌附著能力試驗，發明普洱健齒茶具有抗菌斑形成的感化，濃度1%時效果佳。

5、消炎、殺菌、治痢

醫藥界研究及臨床實驗證實，云南普洱茶有抑菌感化，濃茶汁日服十次，可以治療細菌性痢疾，這與云南大葉種茶內含豐富的茶多酚直接相關。

6、抗衰老

茶葉中兒茶素類化合物具有抗衰老的感化，云南大葉種茶所含兒茶素，總量高于其它茶樹品種，抗衰老感化優于其它茶類。同時，普洱茶在加工過程中，大分子多糖類物質轉化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質對提高人體免疫系統的功能發揮著重要感化，起到了攝生健體、延年益壽的功效。

品飲技巧

1.普洱茶沖泡宜選腹大的壺，因為普洱茶的濃度高，用腹大的壺可避免茶湯過濃.建議材質宜選陶壺.紫砂壺。

2.品飲普洱茶必須趁熱聞香，舉杯鼻前，此時即可感受陳味芳香如泉涌般撲鼻而來，其高雅沁心之感，不在幽蘭清菊之下。

3.沖泡普洱茶：要先沖過一次熱水對于普洱茶來說這是不可缺少的程序。因為好的陳年普洱茶至少要儲存十年左右，所以可能會帶有部分的灰塵在里面。第一次沖泡茶葉的熱水除了可以喚醒茶葉的味道之外，還具有將茶葉中的雜質一并洗凈。第一次的沖泡速度要快，只要能將茶葉洗凈即可，不須將它的味道浸泡出來;而第二次以后濃淡的選擇就可依照個人喜好來決定。普洱茶即使變冷以后還是風味十足，所以夏天的時候可以弄得冷一些或者是冰過以后再喝。 4.普洱茶沖泡份量：沖泡普洱時茶葉份量大約占壺身20%，將茶磚、茶餅撥開后，暴露空氣2星期，再沖泡味道更好。

5.普洱茶需用心品茗，啜飲入口，始能得其真韻，雖茶湯入口略感苦澀，但待茶湯于喉舌間略作停留時，即可感受茶湯穿透牙縫、沁滲齒齦，并由舌根產生甘津送回舌面，此時滿口芳香，甘露“生津”，令人神清氣爽，而且津液四溢，持久不散不渴，此乃品茗之佳感受“回韻”。

總結：

通過小編上文的介紹，你知道普洱茶都具有哪些功效與作用了嗎？經常喝普洱茶的好處你都了解了嗎？大家在平常可以多多嘗試飲普洱茶，不用總是喝一些飲料等具有刺激性的飲品！

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