深入淺出話內丹——養胎及五炁朝元(一)

2023年12月12日發(作者：空調銷售)

-

氣 功丹 道深入淺出話內丹 —— 養胎及五炁朝元（一）彭 旭在大周天過后，以任督二脈為綱領的全身十二經脈、奇經八脈、十五絡脈全部打通。內氣在全身巡行不息，腠理各處的浮絡、孫絡全數擴張，肢體末如蜜，真炁在體內氤氳盤旋，出現身體涌動的現象，幻覺更是家常便飯，到最后都見怪不怪了，種種現象，不一而足。更有時火候掌握不好，功感全無，進進退其中艱辛，難以盡言，這就是實修，并非書上說端血氣充沛，暢行無阻、暖信隨生，達到了周身融融，退，亦有重整釣魚遍體陽和的狀態。打坐中但覺靜水無風，秋月無云，的一帆風順。縱使南宗五祖白玉蟾，清徹洞明，恬淡虛無。古人在達到這種狀態后，必定要進山閉關修煉了。實際上，很多古人在大藥之前就這樣做了?！皳竦厝胧摇匾ъo雞犬不聞之處……不要一個閑雜人來到，恐驚散元神……必須要一塵不染，萬慮俱忘，桿，再斫秋筠節之嘆，更何況我等尋常人？盡管如此，到了這個階段，仍要盡可能地創造條件，避免工作的勞累，養精蓄銳，保證練功的時間，這樣才能百尺竿頭更進一步。

精氣神的消耗，就像電池欠電一樣，身體會產生“內氣饑渴感”，提醒你該練功了。而此時身體已經誕絲毫無掛，一刀兩斷，永做他鄉之客，終無退悔之心”。他們要杜絕一切干擾，全身心投入到內丹的世界里生了自我補養機制，會不停地從下田自動補給。休息這個臥姿如同胎兒在母體一樣，內氣一面，一天十二時辰，昏昏默默，綿綿不絕，如雞抱卵，時側身屈膝，如龍養珠。鐘離權：“胎內嬰兒就，勤加溫養功。時波一波地從海底沿著脊椎向泥丸宮補養。平時多閉有空勤打坐，不斷吸收虛空中的元炁，生命時照丹房，刻刻守黃中?！钡亲鳛楝F代人養生修煉，目養神，其實是做不到這一點的，絕大部分人都要工作，為生計奔波，沒辦法全心修煉，仍然有精氣神的消耗，仍然需要化精來補充，從而出現功境徘徊反復，這就是為什么現代人修煉不如古人的原因。比如在我常常在工作勞累的時候，精氣神消耗太多，就容易出現退轉，忙過去后加緊練功，經過一段時間的專心調養，六根震動的某些現象會再次出現，在真氣經過口鼻的時候，強烈的刺激使得口鼻搐歪，華池甘露之樹越灌溉越茂盛。張真人贈白龍洞主歌云：“從此根苗漸長成，隨時灌溉抱真精?！蔽遗c諸君說道玄，一粒金丹爐里面。黃庭手植森森柏，星河遙泊萬里船，日升月降北斗轉，緊鎖金匱保命元。一帆飛渡周天遠，靈臺常綻紫金蓮。腎精越來越足，而由于自動煉精化氣的機制形成緣故，精氣隨生隨化，稍有異動，即從海底自然蒸騰上升，滋補元神。《伍真人丹道九篇》:“自服食大18Health Protection and Promotion May 2021 Vol.21 No.9丹 道氣 功藥后，三關九竅阻塞之處盡已開通，須知此后二炁修煉中就可以不再像平常人一樣依賴口鼻呼吸了，內具體實修體驗是這樣的：無論打坐勤生，自能運轉于已通之正路，服食于二田之虛境?！焙粑_始啟動。精氣已經不走尋常人的“熟路”，久而久之，不僅陰莖如童，連睪丸也會縮小，皆因腎精已經在體腔內直接化炁上行了，并非精血匱竭。此時人的血氣反而或者平躺，開始練功的以后，慢慢進入功境，一開始是深、細、勻、長的呼吸，隨著黃婆真意的出現，突然進入一種特殊的狀態，呼吸變得非常緩慢，一口氣但是并不感覺到憋氣，往往是在上是異常充盈，這種用進廢退的生理性萎縮是可逆的，變得非常悠長，并非病理，因為經絡仍然通暢，只要放棄修道，過回平常人的性生活，精氣走回正常的路線，在血氣的滋潤下，仍能恢復跟平常人一樣。日積月累，血氣旺盛，真陽隨時產生，氣機在身腹部開始發動的，而后呼吸由下丹田帶動，越來越長、弱，直至好像感覺不出，猶如胎兒在母體內一樣，而此時神意也進入一種杳杳冥冥的狀態?！皩庵氯嵘窬昧?，往來真息自悠悠”。實際上內丹術把這種呼“胎息”，也就是因為它像胎兒在母體體各處隨時發動，渾身酥軟，自然達到“漫天白雪，吸狀態稱之為遍地黃芽”的境界。心腎相交，水火既濟，三五歸一。內的狀態而取。葛洪《抱樸子》：“得胎息者，能不以鼻口噓吸，如在胞胎之中，則道成矣。”《伍柳仙宗》：為胎息，言如在胎時，自有息而至無《悟真篇》：“三五一都三個字，古今明者實然“仙家稱為懷胎、稀。東三南二同成五，北一西方四共之。戊己自歸生數五，三家相見結嬰兒。是知太乙含真炁，十月胎圓入圣基?！彼唤鹚模鹚患?，是為“一五”；火二木三，木火一家，是為“二五”；真土為五居中，是為息。”葛仙翁：“息息歸中無間斷，天真胎里自凝堅?！闭f完全沒有呼吸其實夸張了，據現代醫學研究，其實還是有呼吸的，只不過呼吸確實變得非常微弱，內丹修煉者由于長期形成了深、細、勻、長的呼吸，潮氣量明顯增加，很多?！叭濉薄Ｈ鍤w一，就是精氣神凝合歸一，化為真種，此種呼吸膈肌充分下沉，落入黃庭宮。上下腹混成一體，真炁在整個腹腔里面氤氳，結成玄胎?！段榱勺凇罚骸叭龑殨?，已先煉成大藥者，而轉歸黃庭結胎之所?！边@就是古丹經里面的：“男人懷胎，奇哉怪也?！卑子耋福骸肮质陆倘诵谆?，男兒今也會懷胎。自家精血自交媾，身里夫妻是妙哉。”陳泥丸云：“男兒懷孕是胎仙，只為蟾光夜夜圓。奪得天機真造化，身中自有玉清天?！逼鋵嵅⒎钦f男人真能懷孕，而是一種比喻。張三豐祖師的《玄機直講》里面：“直候骨髓盈滿，腹臍如孕婦人一般，卻不是有胎形相，不過是氣滿、精盈、神規呼吸沒有利用到的肺泡充分擴張，氧氣得到了充分的交換，紅細胞的氧合大幅度提高，有資料說血紅蛋白的儲氧量達到平常的22倍。深呼吸是健康長壽的秘訣。有了充足的氧，呼吸頻率自然能明顯降低。這種現代醫學的分析只是從氧氣的角度解釋，其實并沒能全部闡述清楚其中的原理，只能算是一個勉強的解釋，聊勝于無。因為炁是客觀存在的，胎息因只有能解釋炁是什么，才算是真正的解炁而產生，密。內丹養生中對胎息是非常看重的，認為胎息是曹文逸的《靈源大道歌》：“我為諸君全而已?！薄段榱勺凇罚骸梆B胎者，煉炁化神之喻，長壽的基礎。命蒂從來在真息?！蔽覀兤胀ǖ暮粑强诒欠菍嵱刑ヒ病！边@里明確指出，內丹術里面的“圣胎”說端的，并非有一個有形的胎兒，只是一種比喻而已。而有些內丹修煉者之所以出現一個嬰兒的形象，其實你細究，他們都有一個步驟：在腹腔內觀想一個類似自己形象的嬰兒或者“小大人”，這其實是他們自我觀想出來的一個幻象，是他們有這個潛意識或者心理暗呼吸?！段榱勺凇罚骸暗灿蟹卜蛑粑?，即有凡夫之生死?！薄半x口鼻，則離生死”而胎息是“元炁相依，方可相定而成胎息”。古人把口鼻呼吸稱之為“外呼吸”，胎息稱之為“內呼吸”。它必須要經歷“煉精化以炁助胎，以神主胎，以呼吸結胎，方成真胎息”。炁，“玄牝之門世罕知，休將口鼻妄施為。饒君示以后，大腦應邀創造出的一個幻象。《伍柳仙宗》：張平叔：“世人但聞胎之名，而遂謂腹中實有一嬰兒，出而為身外身者，此又可笑，其愚癡之甚也?！蓖录{經千載，爭得金烏搦兔兒。”也就是說，必須要黃庭宮內有真炁這種能量，才能啟動內呼吸，否則一《伍柳仙宗》：此時由于腹腔內真炁充盈，有了這個生理基礎，般人呼吸微弱必然產生缺氧而受不了?，F代養生 2021年5月第21卷第9期19氣 功丹 道“雖內不出，外不入，非強忍也，有真息合自然之妙者?！币簿褪钦f，結了圣胎（玄胎），才會有胎息，也叫“玄胎之息”。既然結胎了，那就產生了如何養胎的問題，也就是丹經說的“溫養子珠，長養圣胎”。關于養胎，道家南宗二祖杏林真人石泰所著的丹經《還源篇》里面有一首詩寫得非常好：“黃婆雙乳美，丁老片心慈，王重陽：“圣胎已凝，養以文火，安神定息，任其自然。”陳虛白：“念不可起，念起則火燥；意不可散，意散則火冷。唯只要一念不起，一意不散，含光默然，真息綿綿，圓明覺照，常自惺惺，此長養圣胎之真火候也?！睆埲S：“以默以柔存火性，勿忘勿助養靈胎。”溫養無他術，無中養就兒。”這首詩道出了長養圣胎的真諦。古人對這首詩也有解釋：《玉溪子丹經指要》卷下：石真人云：阿誰知運用，大意要黃婆。然則黃婆為真土，真土即黃婆，當雄雌交會之時，剛柔相結而不可解，非黃婆不能也。實為還丹之樞紐，金水之堤防，黃中通理，正位居體，美在其中。黃婆真土，已見其大炁矣！黃婆丁老助威靈，石真人云：黃婆雙乳美，丁老片心慈，龍虎相交戰，束君總不知。黃婆見前釋，丁老乃文火也。陰真君曰：我為世上道無窮，不知只伏嬰兒心。真漏泄天機也。直白地說，黃婆就是真意，用真意溫養先天玄炁，把真意擬人化為黃婆。在五行中，黃中正位，黃庭居中，元精、元氣、元神在黃庭凝聚結玄胎，其實也就是太乙含真炁，比喻為胎兒，玄胎呼吸為胎息，用真意來保養太乙含真炁，比喻為“哺乳”，第一句“黃婆雙乳美”就是比喻為黃婆用乳汁哺育嬰兒。第二句“丁公片心慈”，是為了對仗，丁公對黃婆。這一句其實說的是火候，心主神，也就是真意，心為離宮，丁公即離火。從天干來說，丙丁火，丙是奇數，單數是陽，丙火是陽火。丁是雙數，屬陰，故丁火是陰火?！岸」拇取?，擬人化的丁公有著慈悲心腸，慈悲屬柔弱，而道家用弱不用強，用陰不用陽，陰中求陽是道家的核心思想。《道德經》里面都是崇尚雌，皆因雌能生養萬物。所以丁公即陰火，比喻用文火養圣嬰。其實也就是用文火沐浴溫養真炁的意思。最后兩句“溫養無他術，無中養就兒”是說“溫養其實也沒什么特別的方法，其實就是在虛無的先天狀態中溫養先天炁（濡養圣嬰）”，先天炁也只有進入先天狀態下才能涵養，后天狀態下進行世俗的日?；顒?，只是消耗。此時開始由命功修煉為主轉為以性功為主了。《伍真人丹道九篇》：“十月養胎，只在綿密寂照之功而已全也?！?0Health Protection and Promotion May 2021 Vol.21 No.9《性命圭旨》：“人能常清靜，天地悉皆歸。當其兩陽乍合，圣胎初凝，必須常常覺照，緊緊護持。如小龍之乍養珠，似幼女之初懷孕。牢關神室，不可使之滲漏。故太白真人曰：固濟能不泄，變化在須臾。更于一切時中，四威儀內，時時照顧，念念在茲，混混沌沌，如在母胞，終日如愚而不違，不久須臾間斷也。”到了這個階段，當炁潛伏下來，人會進入一種低代謝的狀態，功夫到家的會進入類似動物冬眠的狀態之中，這就是某些古代丹師的厲害之處。而對于現代人來說，達到不了這樣的狀態，但是也跟正常人不一樣了。我在這個階段很容易入靜。呼吸心跳血壓都容易處在一種抑制狀態，一種低水平的代謝、低消耗狀態。記得有一次，我們實習醫生輪轉到了心電圖科，當時老師很得意的對我們說：“同學們，我們科新進了一臺很先進的儀器，可以測出很靈敏的心電圖波形，我今天給你們演示一下，誰愿意上來做實驗呀？”同組的同學們都偷笑地指向了我。做心電圖畢竟要暴露身體，那個時候我還比較害羞，被拿來做受試者，心里有點不爽，就決定捉弄一下他們，于是我躺上去，老師在我胸前貼上電極片，連接機器，我就趁這個機會閉目調息，很快呼吸幾乎近于無，但是人恍恍惚惚還是能聽見他們說話的，我就聽見老師折騰了一番，怎么都做不出心電圖的波形，一邊低聲嘀咕：“怎么這機器好像壞了？之前還好好的呢，算了，不做了?！薄稄埲S全集》的“大道論”：“氣勻而脈住，丹始凝結。”這在內丹修煉中叫做脈停息住，應該說是在炁提供能量的情況下，人體的心跳脈搏呼吸等基礎生命征可以進入一種非常緩慢的狀態，這種狀態常人不能理解。

（未完待續） 編輯：若愚

*********************

-