養(yǎng)生保健小故事簡短

2023年12月12日發(fā)(作者：心愿卡制作)

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養(yǎng)生保健小故事簡短

1. 健康的小故事 要短一點(diǎn)的

有一個(gè)人被老虎追逐，緊迫之下被逼下懸崖，幸運(yùn)的是，在跌落的過程中，懸崖邊生長的一棵小灌木接住了他。抬頭看，那只老虎在上面虎視耽耽。怎樣辦？要等老虎離開后再想方法上去嗎？突然，“咔咔咔”的聲響從腳下傳來，循聲望去，一只小老鼠正在啃咬他現(xiàn)在抓著的“救命稻草”———小灌木的根部。 正在這時(shí)，一團(tuán)團(tuán)艷麗的紅吸引了他的眼光，那是一些熟透的野草莓，近在天涯呢！于是，他伸手拽下野草莓，毫不遲疑地塞進(jìn)嘴里，不由得發(fā)出感嘆：“哇，好甜吶！”

點(diǎn)評(píng)：在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)不幸、危難和壓力一齊向你靠近，你能否還能顧及享受一下野草莓的味道？具備這種精神的人，也是能退職場高壓下安然生存的人。

2. 西醫(yī)養(yǎng)生的小故事

西醫(yī)養(yǎng)生故事――扁鵲與牛黃

牛黃，是一味珍貴的中藥。相傳，牛黃是我國古代醫(yī)學(xué)家扁鵲在無意中發(fā)覺的。 一天，扁鵲正在桌上整理煅制好的金礞石。此時(shí)，鄰居陽寶宰了一頭病牛，發(fā)覺牛膽囊中有些像石頭洋的東西，不知是阿物，于是提著膽囊來向扁鵲請(qǐng)教。扁鵲剖開膽囊取出兩枚“石頭”放在桌上、認(rèn)真地揣摩。回家不久的陽寶又驚叫著跑來說其父親一口氣上不來，在炕上抽搐不停。扁鵲趕忙去陽寶家，只見陽寶的老父親

1 雙眼上翻，喉中嚕嚕有聲。扁鵲看罷，馬上叮囑陽寶快到桌上把金礞石拿來研成末，給陽寶父親灌下。須臾，陽寶的父親就止住抽搐，氣味也安靜了。 扁鵲回家時(shí)卻發(fā)覺桌上的兩枚牛““石頭”不見了。細(xì)尋之下，原來陽寶在慌亂中錯(cuò)把牛黃當(dāng)金礞石拿去了。扁鵲思忖：“莫非這種石頭真的有豁痰定驚的功效？”遂于次日，有意用其配藥，給陽寶的父親送去服之。不日，病奇觀般的好了。扁鵲就將這種黃牛膽內(nèi)的深黃色之物命名為“牛黃”。 從今，珍貴而奇效的中藥“牛黃”便誕生了。

西醫(yī)養(yǎng)生故事--蘇東坡妙聯(lián)對(duì)名醫(yī) 答案補(bǔ)充 蘇東坡不但在文學(xué)方面有宏大成就，而且在醫(yī)學(xué)方面也有很高造詣，人稱“儒醫(yī)”。 他在杭州任知府時(shí)，就努力于搞醫(yī)學(xué)討論。當(dāng)時(shí)該地瘟疫常常發(fā)生，百姓死亡許多。為了把黎民百姓從苦痛的病魔中解脫出來，蘇東坡從本人的俸祿中拿出幾十兩黃金，在城里建了一座名叫“安樂”的診坊，特地為人看病，三年中就治愈了近千病人。 傳奇在杭州城西有個(gè)龐家莊，莊主姓龐名安時(shí)，此人性格豪爽，扶困濟(jì)貧，好善樂施，是遠(yuǎn)近著名的一位老西醫(yī)他喜愛交際，也愛好吟詩作對(duì)，談古論今。因而與蘇東坡交往甚厚，他們常常在一起談詩論對(duì)，切磋醫(yī)學(xué)。

答案補(bǔ)充 有一天蘇東坡正坐在書房里翻閱醫(yī)學(xué)書籍，外面衙役來報(bào)：“啟稟大人，府外龐西醫(yī)求見”。蘇東坡忙說“有請(qǐng)”。龐西醫(yī)在衙役的引領(lǐng)下來到書房門前，猛抬頭，一眼觀察門旁新掛了兩只燈籠，他不由詩興大發(fā)，隨口吟出一上聯(lián)：燈籠籠燈，紙（枳）殼原來只防風(fēng) 蘇東坡正好迎出門來，他聽了略一深思，立即心領(lǐng)神會(huì)，隨即續(xù)

2 出下聯(lián)：架鼓鼓架，陳皮不能敲半下（夏）。

答案補(bǔ)充 二人相視大笑，手挽手走進(jìn)后院。院子的中心設(shè)一小花園，龐西醫(yī) 觀察園中生長的翠竹翠綠健壯，他靈機(jī)一動(dòng)，贊美道：

中暑最宜淡竹葉

蘇東坡隨口對(duì)道：

傷寒尤妙小柴胡

兩人在花園邊坐下，衙役遞上香茶，二人品茶談天。他倆從名詩談到名醫(yī)，又從對(duì)聯(lián)談到醫(yī)學(xué)，真是棋逢對(duì)手，喜結(jié)知音。

突然，一陣微風(fēng)拂過，送來陣陣花香，龐西醫(yī) 抬頭一看，只見園中玫瑰正怒放，嫵媚嬌嬈。他觸景生情，又出一聯(lián)：

玫瑰花開，香聞七八九里。

蘇東坡聽他又吟一聯(lián)，未加思考也脫口而出：

梧桐子大，日服五六十丸。

龐安時(shí)坐了一會(huì)，告辭出來，隨口又出一聯(lián)：

神州處處有親人，不論生地熟地。

蘇東坡含笑答道：

春風(fēng)來時(shí)盡著花，但聞藿香木香。

聯(lián)中的“枳殼、防風(fēng)、陳皮、半夏、竹葉、柴胡、玫瑰花、梧桐子、生地、熟地、藿香、木香”都是中藥名。對(duì)聯(lián)對(duì)得工整和諧，妙趣橫生。

3. 西醫(yī)養(yǎng)生的小故事

3 脾——人體中， 勞苦功高的黃婆。

道教 養(yǎng)生中把五臟以陰陽給予了不同的角色：肝叫“木母”，肺叫“金公”，脾叫“黃婆”，心叫“姹女”，腎叫“嬰兒”。

為什 么這樣安排呢？

先從五臟特性說起?！澳灸浮毕喈?dāng)于女人，肝主生發(fā)，猶如家里辛勤勞動(dòng)的主婦；“金公”相當(dāng)于男人，肺主肅降，猶如家中頂天立地的穩(wěn)重男性；“姹女”就是漂亮的少女，人心就像少女一樣活潑靈動(dòng)；“嬰兒”天真無邪，陽氣充分，又需要細(xì)心呵護(hù)，和腎之象相近；脾主四方運(yùn)化，能協(xié)調(diào)其他臟腑的平衡，它起著調(diào)和得媒介作用，所以稱其為人體中的“黃婆”（中心脾土對(duì)應(yīng)五色中的黃色）?！包S婆”實(shí)際上就是媒婆。

人體中，黃婆是為木母（肝）和金公（肺）做媒。木母（肝）主生發(fā)， 但肯定要升中有降；金公（肺）主肅降，但肯定要降中有升。黃婆協(xié)調(diào)著它們，也就是西醫(yī)里常說的“調(diào)理肝肺”，以達(dá)到和諧平衡。另外，黃婆也在促進(jìn)姹女（心）和嬰兒（腎）的關(guān)系。由于姹女和嬰兒是沒有欲望的童男童女，所以不會(huì)存在木母與金公那種夫妻沖突。黃婆猶如一位慈祥的祖母，細(xì)心看護(hù)著姹女和嬰兒，使他們成為好伴侶。當(dāng)姹女和嬰兒天真無邪地結(jié)合在一起時(shí)，就達(dá)到了西醫(yī)所說的“心腎相交”，也就是“水火既濟(jì)”。

所以，脾，這個(gè)黃婆的作用，是很重要的，它能協(xié)調(diào)其他臟腑的平衡，使它們和諧相處，相安無事。

也不曉得你想要什么樣的故事，你可以去國康西醫(yī)養(yǎng)生技術(shù)討論

4 院的官網(wǎng)上看看，有許多各類西醫(yī)養(yǎng)生實(shí)踐故事。你可以搜尋“頂級(jí)西醫(yī)養(yǎng)生技術(shù)培訓(xùn)學(xué)?！本涂梢钥吹搅?。

4. 衛(wèi)生常識(shí)簡短小故事

小故事《小熊洗臉》

有一只胖胖的小熊，真讓人喜愛，可他又一個(gè)壞習(xí)慣，就是不愛洗臉。有一天，小熊過生日，熊媽媽給他買了許多許多好吃的東西，有蛋糕阿，糖阿，有風(fēng)靡阿，有巧克力阿，等等。小熊吃了這樣，又吃那樣，吃完了，嘴巴也不擦，就往外面跑。熊媽媽在后面喊：“小熊啊，快洗臉。臉上很臟呢！”小熊說：“不要，不要，我不要洗臉?！毙⌒苷f著，頭也不回地走了。

小熊玩累了，就躺在草地上睡著了。突然，小熊覺得有什么東西在他的臉上爬，又疼又癢，好難過??！小熊睜開眼，用手一抹，?。∈俏浵?。小熊焦急了，他一邊哭，一邊喊：“媽媽，快來呀，好痛啊?！毙軏寢屌軄砹?，趕走了螞蟻，對(duì)小熊說：“吃完飯應(yīng)當(dāng)洗臉，要愛清潔，講衛(wèi)生，這樣螞蟻才不會(huì)爬到你的臉上來?！?

叢那以后，小熊每天都做到了吃飯前洗手，吃完之后洗臉。螞蟻呀，再也不爬到小熊臉上找東西吃了。

有什么不懂的再問哦！祝你學(xué)習(xí)更上一層樓O（∩_∩）O~

5. 求衛(wèi)生小故事,要短

在森林里，住著一只小豬，小豬很不講衛(wèi)生，所以大家都不

5 跟它玩。

一天，小豬出去辦事，出門的時(shí)候，手里拎著一袋垃圾。當(dāng)小豬走到家門口時(shí)，四處望了望，心想：把垃圾扔在家門口？不錯(cuò)。說著，它就把垃圾扔在了家門口，去辦事了。小猴來扔垃圾，經(jīng)過小豬家，觀察那里有一袋垃圾，心想：這肯定是扔垃圾的地方，我就把垃圾扔在這吧。于是，小猴就把垃圾扔在了小豬家門前。小熊也來扔垃圾，經(jīng)過了小豬家，觀察那里有兩袋垃圾，心想：這里有個(gè)垃圾站？我怎樣不曉得？我得告知大家，小熊找了一塊木板，在上面寫了“垃圾站”這三個(gè)字，然后，就把垃圾扔在了小豬家門前。扔垃圾的人越來越多，誰經(jīng)過小豬家，都觀察了那塊木板上的字，所以，小豬門前的垃圾堆的像小山包。

小豬辦完事后，走向回家的路上，它走到家門口時(shí)，傻眼了。從今小豬在也不敢按亂扔垃圾了。

6. 誰有健康生活格言和健康生活的小故事

我在閱讀有關(guān)格言的書籍時(shí)，發(fā)覺有不少養(yǎng)生保健的健康格言。

這些格言深化淺出，通俗易懂，對(duì)于自我保健頗益。 一些健康格言寓含醫(yī)理，如“健康是第一財(cái)寶”、“無債富有，無病幸福，健康值千金”、“疾病有成千上萬種，但是健康只要一種”、“出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸”、“寒從腳上起，病從口中入”、“有病早治，無病早防”、“常開窗，透陽光；通空氣，保健康”、“小病不治，大病難醫(yī)”、“三

6 分藥，七分養(yǎng)”、“大病要養(yǎng)，小病要抗，無病要防”等，這些健康格言真可謂妙語連珠，極富哲理，可以說是一味味利于養(yǎng)生保健、強(qiáng)身健體的良藥。

“恒勞而知逸”、“吃人參不如睡五更”，開門見山地強(qiáng)調(diào)說明，保證充分的睡眠才是身體健康的重要基礎(chǔ)?！叭粢俨〔簧?，常帶饑餓三分”、“若要身體壯，飯菜嚼成漿”，則直截了當(dāng)?shù)刂赋鲲嬍秤泄?jié)的重要性。

“清心生活貪欲少，糊涂頭腦睡得早”、“心安病自除”、“笑口常開身體健，愁腸百結(jié)長壽難”，強(qiáng)調(diào)了心理健康能排解苦惱和愁悶。至于像“身勤則強(qiáng)，逸則病”、“豐收靠勞動(dòng)，健康靠運(yùn)動(dòng)”、“若要健、每天練”、“熬煉是靈丹，衛(wèi)生是妙藥”等格言貼近生活，趣味無窮。

很多格言告誡人們要養(yǎng)成良好的飲食起居習(xí)慣，如“早早睡，早早起，眼睛鼻子都高興；晚晚睡，晚晚起，渾身上下沒力氣”、“若要不失眠，煮粥加白蓮”、“經(jīng)常曬陽光，身體健如鋼”、“冷飯不入口，晚飯減三口”、“少吃多餐，益壽延年”。另外，常常留意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡，有益身體健康。

如“常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少”、“指甲常修剪，疾病不來染”。 心情與健康的關(guān)系非常親密。

凡是心情樂觀、心情舒服的人，能增加反抗力，有益于健康長壽。如格言“生氣催人老，笑口變年少”、“一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老”等，有著肯定的道理。

我在退休后的這幾年中，常常閱讀這些格言，起到了時(shí)辰提示本

7 人珍惜生命，注重自我保健的作用。不只提高了晚年生活的質(zhì)量，同時(shí)也給本人的精神文化生活增加了樂趣。

7. 來幾個(gè)經(jīng)典有哲理的生活小故事要簡短的

幸?！鋵?shí)就在你身邊有一個(gè)漁夫，他每天早上出海打2小時(shí)魚就可以處理一家人一天的生活問題~。

打完魚就回去村里和人下棋~談天~在帶 孩子在院子里玩~晚上抱著老婆睡覺。日子過得是無拘無束 ~無憂無慮。

但是有一天 來了一個(gè)商人，商人和他說 你打魚的技術(shù)這么好

你每天多花點(diǎn)時(shí)間 去打魚你就可以得到更多的錢，漁夫問然后呢？商人說得了錢 你就可以多買些船 然后請(qǐng)工人幫你打魚~ 到時(shí)你可以把魚買到更遠(yuǎn)的地方更多 的人。 漁夫問在然后呢？那時(shí)你有更多的錢了 你就可以開間工廠 把魚加工 賣給人們你就成就了一番事業(yè)。

漁夫問 那要多久呢？ 商人說40年。漁夫說，得到這些 我又能做什么`。

商人想了想說得到這些 你就可以回魚村找些老伴侶 一起聊談天

下下棋在和你的孩子老婆一起過著無憂無慮的生活。 漁夫說我現(xiàn)在

不是過著這樣的生活嗎`？ 我辛苦那么久也是得到這些` 那我還不如像現(xiàn)在一樣一天只去打2小時(shí)的魚`~~。

其實(shí)：看待人生的角度有許多種，樂觀的，消極的。假如肯定要追求人生的精彩，那么根據(jù)商人說的做40年后雖然一切都回到現(xiàn)在，但是漁夫得到了榮耀。

8 假如漁夫不想要那么精彩的人生，他就可以避開走圈圈路。由于，這就是他追求的生活，他追求的幸福而已……。

8. 簡短的小故事

1.碎罐 過去，有一個(gè)人提著一個(gè)特別精致的罐子趕路，走著走著，一不當(dāng)心，“啪”的一聲，罐子摔在路邊一塊大石頭上，立刻成了碎片。

路人見了，唏噓不已，都為這么精致的罐子成了碎片而惋惜?？墒悄莻€(gè)摔破罐子的人，卻像沒這么回事一樣，頭也不扭一下，看都不看那罐子一眼，照舊趕他的路。

這時(shí)過路的人都很驚訝，為什么此人如此瀟灑，多么精致的罐子啊，摔碎了多么惋惜呀！甚至有人還懷疑此人的神經(jīng)能否正常。

事后，有人問這個(gè)人為什么要這樣？ 這人說：“已經(jīng)摔碎了的罐子，何必再去留戀呢？” 大道理：瀟灑是一種擺脫了得到和苦痛的超級(jí)享受。

得到了就是得到了，何必還要空留戀呢？假如留戀有用，還要連續(xù)努力干什么？ 2.路上的石頭 國王費(fèi)迪南打算從他的十位王子中選一位做承繼人。他私下叮囑一位大臣在一條兩旁臨水的大道上放置了一塊“巨石”，任何人想要通過這條路，都得面臨這塊“巨石”，要么把它推開，要么爬過去，要么繞過去。

然后，國王叮囑王子先后通過那條大路，分別把一封密信盡快送到一位大臣手里。王子們很快完成了任務(wù)。

9 費(fèi)迪南開頭詢問王子們：“你們是怎樣把信送到的？” 一個(gè)說：“我是爬過那塊巨石的?！? 一個(gè)說：“我是劃船過去的?！?

也有的說：“我是從水里游過去的?！? 只要小王子說：“我是從大路上跑過去的?！?

“莫非巨石沒有攔你的路？”費(fèi)迪南問。 “我用手用勁一推，它就滾到河里去了?！?

“這么大的石頭，你怎樣想用手去推呢？” “我不過試了試，”小王子說，“誰知我一推，它就動(dòng)了?！? 原來，那塊“巨石”是費(fèi)迪南和大臣用很輕的材料仿造的。

自然，這位擅長嘗試的王子承繼了王位。 大道理：把本人的命運(yùn)交給別人，甚至交給某一個(gè)人，本人一點(diǎn)兒也不動(dòng)腦筋，只是信任別人那太危急了。

本人要學(xué)會(huì)把握本人的命運(yùn)。 3.一面鏡子 一個(gè)年輕人正值人生巔峰時(shí)卻被查出患了白血病，無邊無際的無望一下子覆蓋了他的心，他覺得生活已經(jīng)沒有任何意義了，拒絕接受任何醫(yī)治。

一個(gè)深秋的午后，他從醫(yī)院里逃出來，漫無目的地在街上游蕩。突然，一陣略帶嘶啞又特別豪邁的樂曲吸引了他。

不遠(yuǎn)處，一位雙目失明的老人正把弄著一件磨得發(fā)亮的樂器，向著寥落的人流淌情地彈奏著。還有一點(diǎn)有目共睹的是，盲人的懷中掛著一面鏡子！ 年輕人奇怪 地上前，趁盲人一曲彈奏完畢時(shí)問道：“對(duì)不起，打攪了，請(qǐng)問這鏡子是你的嗎？” “是的，我的樂器和鏡子是我的兩件珍寶！音樂是世界上最美妙的東西，我經(jīng)?？?

10 這個(gè)自娛自樂，可以感到生活是多么的美妙……” “可這面鏡子對(duì)你有什么意義呢？”他迫不及待地問。

盲人輕輕一笑，說：“我盼望有一天消失奇觀，并且也信任有朝一日我能用這面鏡子觀察本人的臉，因而不管到哪兒，不管什么時(shí)候我都帶著它?！? 白血病患者的心一下子被震撼了：一個(gè)盲人尚且如此喜愛生活，而我……他突然徹悟了，又安然地回到醫(yī)院接受醫(yī)治，雖然每次化療他都會(huì)感遭到死去活來的痛楚，但從那以后他再也沒有逃跑過。

他頑強(qiáng)地忍耐苦痛的醫(yī)治，最終消失了奇觀，他恢復(fù)了健康。從今，他也擁有了人生彌足寶貴的兩件珍寶：樂觀樂觀的心態(tài)和矗立不倒的信心。

大道理：想把握好本人的人生和命運(yùn)的人，肯定要有樂觀和頑強(qiáng)的質(zhì)量，由于樂觀和頑強(qiáng)是掌管人生航向的舵手，是把握命運(yùn)之船的動(dòng)力槳。 4.跳槽 A對(duì)B說：“我要離開這個(gè)公司，我恨這個(gè)公司！” B建議道：“我舉雙手贊成你報(bào)復(fù)這破公司，肯定要給它點(diǎn)顏色看看。

不過你現(xiàn)在離開，還不是最好的時(shí)機(jī)。” A問：“為什么？” B說：“假如你現(xiàn)在走，公司的損失并不大。

你應(yīng)當(dāng)趁著在公司的機(jī)會(huì)，舍命去為本人拉一些客戶，成為公司獨(dú)當(dāng)一面的人物，然后帶著這些客戶突然離開公司，公司才會(huì)遭到嚴(yán)重?fù)p失，特別被動(dòng)?！? A覺得B說的特別在理，于是努力工作。

事遂所愿，半年多的努力工作后，他有了很多忠實(shí)的客戶。 再

11 見面時(shí)B問A：“現(xiàn)在是時(shí)機(jī)了，要趕快行動(dòng)哦！” A淡然笑道：“老總跟我長談過，預(yù)備升我做總經(jīng)理助理，我臨時(shí)沒有離開的準(zhǔn)備。”

其實(shí)這也正是B的初衷。一個(gè)人的工作，永久只是為本人的簡歷。

只要付出大于得到，讓老板真正看到你的力量大于位置，才會(huì)給你更多的機(jī)會(huì)替他制造更多利潤。 大道理：不要一味地埋怨環(huán)境帶給人的諸多不便，其實(shí)環(huán)境本身是客觀存在的，誰處于那個(gè)位置都會(huì)遇到同樣的問題，聰慧的人會(huì)努力去改造罷了。

5.三個(gè)最優(yōu)秀的老師 1960年，哈佛高校的羅森塔爾博士曾在加州一所學(xué)校做過一個(gè)聞名的試驗(yàn)。 新學(xué)期開頭時(shí)，羅森塔爾博士讓校長把三位老師叫進(jìn)辦公室，對(duì)他們說：“依據(jù)你們過去的教學(xué)表現(xiàn)，你們是本校最優(yōu)秀的老師。

因而，我們特意選擇了100名全校最聰慧的同學(xué)組成三個(gè)班讓你們執(zhí)教。這些同學(xué)的智商比其他孩子都高，盼望你們能讓他們?nèi)〉酶玫某晒?。?

三位老師都興奮地表示肯定盡力。 校長又囑咐他們，對(duì)待這些孩子，要像平常一樣，不要讓孩子或孩子的家長曉得他們是被特意選擇出來的。

老師們都答應(yīng)了。 一年之后，這三個(gè)班的同學(xué)成果果真排在整個(gè)學(xué)區(qū)的前列。

這時(shí)，校長。

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