理解意識的重要性

2023年12月12日發(fā)(作者：富而不驕)

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理解意識的重要性

知識就是力量，意識也不例外。發(fā)現(xiàn)更多關(guān)于意識的知識將使很多人受益。

許多心理健康狀況都基于有意識和潛意識的思想。例如，強(qiáng)迫癥（OCD）（一種涉及重復(fù)性行為和例行行為的廣泛疾病）的人可能會遇到侵入性思想。這些是消極或不合適的想法，占據(jù)了他們的意識。像我鎖上前門嗎？還是“我放火爐了嗎？”可以克服這個人，這意味著他們在那一刻無法想起其他任何事情。

創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（IPTSD）和人格障礙可能源于人們將某些痛苦的想法從意識中擠出來。這會導(dǎo)致不健康的應(yīng)對行為，并導(dǎo)致令人不快的經(jīng)歷，如倒敘，令人沮喪的思想和影像突然進(jìn)入人的意識。對有意識的思想是什么以及如何產(chǎn)生意識有更多的了解，無疑對治療師有用，并且可以幫助他們更有效地治療心理健康狀況。

對睡眠的了解甚少，因此沒有有效的治療失眠的方法。現(xiàn)有藥物具有高度的成癮性，并會在使用者中引起類似宿醉的癥狀。這些藥物使患者沉迷，而不是引起真正的睡眠。當(dāng)無意識的大腦仍然是一個謎時，科學(xué)家無法真正理解睡眠。

許多研究表明，人們可以潛意識地學(xué)習(xí)，但是其背后的原因尚不清楚。科學(xué)家一旦取消了無意識學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，就可以用來改善教育體系。對于學(xué)習(xí)困難的兒童和成人，這也可能帶來巨大的好處。

內(nèi)容&圖片 來自：Inside Your Brain

圖書信息：Inside Your Brain – October 2019, Editor-Ben Biggs, 由Future Publishing Limited出版

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翻譯：Elin

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