2023年12月13日發(作者：夏天風)
花生排骨湯怎么做
文章導讀
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xa0 xa0花生被中國人稱為是“長生果”。含有了豐富的蛋白質、糖類、維生素A等等，是促進我們人體大腦發育的主要食物，作為最常見的一種堅果，還能增強我們的記憶力，排骨則是恢復人體健康的主要食物，花生和排骨會擦出什么樣的火花呢，下面我們了解一下花生排骨湯怎么做。
xa0 xa0準備的材料：豬排骨
花生
紅棗（3-5顆）
枸杞（3-5顆）生姜（二片）
豬排骨：含有人體必需的優質蛋白質，尤其是豐富的鈣摶可維護骨骼的健康，具有滋陰潤燥，益精補血的功效。
花生：含有豐富的蛋白質，不飽和脂肪酸，維生素E，維生素K，鈣，鎂，鋅，硒等營養無素，有增強記憶力，抗老化，滋養調氣，醒脾和胃等作用。
本文發布于:2023-12-13 15:28:08，感謝您對本站的認可！
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