每個人都是自己健康第一責任人

2024年1月4日發(作者：踏莎行郴州旅舍)

每個人都是自己健康第一責任人

自古以來，中國都以禮儀之邦著稱于世界，的確，作為四大文明古國之一的中國，地大物博，人杰地靈，再加上豐富的文化，使中國聞名于世界，然而，二十一世紀的中國人似乎已不再把道德素質和文明修養放在首位，眼前只有競爭、利益，盡管如今國家推行了素質教育但又怎么可以從根本上改變人們的思想觀念呢？道德文化是衡量一個人、一個民族的素質的天平。

在巴黎圣母院可以看到警示牌上用中文簡體字寫的“請不要大聲喧嘩。”在美國地鐵站用中文簡體寫的“請不要插隊。”這是何等的悲哀，中國人在外國人眼里竟是如此的不講文明，難道我們就不能把以上簡單的兩點一一做好嗎？這是一件多么細微的小事呀！我們都不能很好地完成，甚至不屑于完成，以至讓他國之人嘲笑，警示我們！

在國內，隨地吐痰，亂扔垃圾等等現象都能夠隨處可見，這就是禮儀之邦的基本整體表現嗎？在公交車上，一位年過七旬的老人，當時車上已并無一個空位，于是售票員說道：雷米扎縣這位老人使下跪？車上一片喧鬧，誰也不愿下跪。同學們，使個座真的這么容易嗎？

文明一小步，健康一大步，講文明，誰都可以做到，為什么不去做呢？不隨地吐痰，不亂扔垃圾，不在公共場合大聲喧嘩，這也是講文明的一種體現，難道這也很難做到嗎？讓我們開始行動起來，不要只是嘴上說說，而是要做一個講文明，講衛生，具有社會主義新風貌的中國人。

一個星期天，我和媽媽一起回去羅星塔公園玩玩。一路上，碧空萬里，火辣辣的太陽照曝光在我們臉上，疼極了。至了公園門口，我已經口干舌燥，媽媽見到我滿頭大汗的樣子，邊跑至買冰棒的小攤前買了一根冰棒給我。我一見到冰棒，馬上直奔了過去，急匆匆得就把冰棒紙刺破，隨后一拋便和媽媽一起入公園。

我們剛走兩步，一個女清潔工阿姨出現在我面前，只見他戴一頂草帽，手上拿著一個大掃把，大約 20多歲，個子不高。和藹的對我說：“小朋友，請你把冰棒紙撿起來，扔到垃圾箱里，大家應該自覺地保護公園衛生。”我想：這個阿姨也真是的，在這么多人面前叫我撿垃圾，這多讓人難為情呀。我才不會撿的！幾個青年人看到了，有的說：“這個小學生真不講衛生。”還有的說：“你看，他還戴紅領巾呢！真丟臉！”……聽了他們的話，我更沒有勇氣去撿紙了。這樣，媽媽嚴肅的對我說：“徐敏，把冰棒紙撿起來。你是少先隊員，應該遵守社會公德。我低下頭，撿起冰棒紙，扔進垃圾箱里。

媽媽語重心長地說道：“你看看，這公園里多么的干凈，全系列就是清潔工人用自己的雙手裝扮出的。每天早晨，他們總是很早的至這里打掃衛生，不管就是嚴寒酷暑，還是刮風下雨，他們始終都秉持在自己的工作崗位上。我們必須認同他們的勞動成果。”聽到了媽媽的教導，我羞愧的低落了手。

做個講衛生的好孩子真不容易呀！

在老媽的教育和影響下，我每次出來門前，都必須檢查自己衣服整理好了沒，東西拎全系列了沒有，書包里的學習用品都放置整齊了沒有，書本是不是卷角……

一天，我穿衣物的時候，總是覺得衣服領太小，脖有點受不了，感覺很難受。于是我反復拉整衣領，直到感覺脖子不碰衣領，才肯放手。穿上鞋在系鞋帶時，鞋的兩根繩和“黑花瓣”總是太短，太小，我仿佛被一個千斤重的石頭壓住，我嘆了一口氣，才把鞋帶解了又系，系了又解。過了幾分鐘，鞋帶又長又大，我好像掀翻了壓住我的這石頭，心中的“黃河之水”終于流通了。

出來了臥室，一看看昨天還是一片狼藉，“五顏六色”一片湯湯水水的桌面，現在一塵不染，整潔例如嶄新。

我瞪大了眼睛，不敢相信這個事實，走到桌邊仔細一看，非常潔凈。我有時甚至還懷疑我的眼睛。我問了旁邊正在看電視的媽媽：“媽媽，這桌子怎么這么干凈？”

“我剛才和你爸桌子擦拭了。”媽媽說，“你爸把桌子上的物品擺在了一邊。”我看著整潔干凈桌子，心中的顧慮漸漸煙消云散。

“媽媽，我弄好了！”弟弟跑過來了。我走進他的臥室，床上的'被子整齊地蓋在床上，枕頭對稱在床上靠著床頭平放。我驚訝地走到床邊，欣賞著這勞動成果，不由地為弟弟點贊。

講究衛生，不但能夠提升我們自學環境，也能夠使我們的心情舒暢，應該我們秉持。

在一個明媚的清晨，小豬已經早早起床了。

小豬踏進家門，走進了院子種花，小豬把土放在了花盆里，時間過得真慢啊，一轉眼就至了中午了，小豬摸了摸肚子，真的已經餓得咕咕叫做，小豬似的騎著了一匹馬快速走進了廚房，看見一盤很美味的包子，像是一只餓狼撲向包子，狼吞虎咽地把包子塞入了肚子里，它也沒特別注意臟兮兮的手和身上，臉上也臟。他剩飯剩菜包子真的很無趣打聽他的朋友小貓玩玩，小豬找出小貓了，小貓看見了小豬身上臟兮兮的，小貓說道：“小豬你身上太干凈了，我建議你回家泡澡。”小豬很傷心，就回家泡澡，在回家的路上碰到了山羊爺爺，小豬問山羊爺爺：“我臟嗎？”山羊爺爺慈祥地說道：你身上就是真的臟。”它就回家泡澡。它身上顯得整潔了，它過來打聽它的朋友玩玩，它非常高興，從那時起它就鳳凰于飛整潔了。

小朋友們，你們千萬不要學小豬，要養成講衛生的好習慣。

星期六下午，媽媽特地從紹興趕來看看我，她還增添了一包我最香甜可口的牛奶糖。媽媽一看看我的老師和同學都圍過來了，就你幾顆，他幾顆地把糖分了。媽媽一邊跟老師聊天，一邊隨其扔下了那只覷袋子。

老師說不能隨地丟紙屑的，但我又不好意思批評媽媽，就趁媽媽不注意，拾起紙袋，雙手藏在身后，悄悄地丟進垃圾桶里，誰知，這一切早就被媽媽看見了。媽媽撫摸著我的頭，紅著臉說：“還是小才乖，媽媽不講衛生。”我點了點頭說：“老師說，知錯就改就是好孩子。”站在一旁的老師笑了，媽媽也笑了。

存有一只小兔子，他從來不講衛生，還因為不講衛生得了病。

它還有一個不講衛生的故事，我來講給你們聽。有一天，它和小狗去踢球，踢完球后，他們手上全是泥土。小狗回了家，第一件事就是洗手。而兔子回家手都不洗，就拿起了一個蘿卜就吃。因為小兔子很愛玩，剛吃完就跑出去玩，它去找了小猴，兔子對小猴說：“咱們去踢足球吧！”小猴說：“我不想和你玩。”小兔子傷心地問：“你為什么不和我玩呢？”小猴說：“不為什么。”剛說完就關上了門，兔子傷心地回家了。兔子心里還是在想：小猴為什么不和我玩。晚上，小兔子的肚子非常疼，它趕緊去了醫院。醫生說：“你臟兮兮的，所以病從口入。”

兔子回去了家，把家里清掃的干干凈凈。從這以后，它的家再也不亂七八糟了，也存有很多動物和兔子玩玩了。

你們以后不要像兔子學習不講衛生的習慣，一定要多洗手。

我的爸爸存有一個壞習慣，那就是亂扔垃圾，媽媽給他說道了不好多次了，可以爸爸就是不怕死，媽媽這樣太辛勞了。于是我下定決心一定必須記住爸爸的這個壞習慣。

爸爸固然是一名教師，可天天都是媽媽幫他把書桌收拾整頓的干干凈凈、整整潔齊的。于是，我眸子一轉有了一個好主意，我抓了一把瓜子，一邊吃一邊笑還一邊不停的把瓜子皮胡亂的扔到爸爸的書桌上，爸爸歸來了，見了非常氣憤，大聲問我“是誰做的？！”，我笑著說：“是我做的`，我都是跟爸爸學的，爸爸不講衛生，我也不講”，“啊……，我錯了”。爸爸雙手一排腦袋。爸爸認錯了，從今以后我就當起了爸爸小檢察官，爸爸再也穩定扔垃圾了。我幫爸爸改掉了壞習慣，我可興奮啦！

很久很久以前，存有一只不講衛生的小兔，別人都叫做它“臟臟兔”。

臟臟兔每天都不刷牙，不洗手。每次讓它洗手的時候，它都會不耐煩地說：“不要，不要，洗手太麻煩了。”每次讓它洗澡的時候，它總是煩躁地說：“不要，不要，洗澡太費事了。”

日子過的長了，臟臟兔身上顯得越來越臭味，臟臟兔的朋友也顯得越來越少，最后，連一個朋友都沒了。

臟臟兔傷心地跑到小樹叢里哭呀哭呀大哭了起來。這時，它突然看見旁邊的小河里有一個灰灰的影子，它湊過去一看，驚訝地大叫起來：“天吶，這是誰的影子呀？”它恍然大悟，這不正是自己的影子嗎。

從此，這只小兔顯得干凈出來，它的好朋友也越來越多，別人再也沒叫做這只小兔“臟臟兔”了。

這個故事告訴我們：要養成良好的講衛生的好習慣，這樣我們才會有更多的朋友。

在7月29日，我正在趕往補習班課的路上跑著。忽然我刺鼻了很臭的一股味道沖進我的鼻腔中，我立馬蒙住口鼻向味道的來源跑回去，定睛一看，就是狗狗的糞便，我心想：就是哪個缺德的人，使狗狗隨地大便，至少也必須把糞便紙盒出來投擲至垃圾桶里啊。

我立馬走開了這個難聞的地方，往前走去，向遠處眺望。再一看這人行道上，全都是狗狗的糞便，我感到很頭疼，補習課下課了，我跟老師說了這事情的經過，老師給我了一些紙和我一起扔狗狗的糞便。

一跑一公里終于清掃整潔了，我和老師回來洗手，我就跑了，轉頭一想要：如果他們還這樣怎么辦？我在紙上圖畫了一張圖，主人圓胖狗，狗在在大便，而主人拎紙把糞便裝袋扔進垃圾桶里的動作，下面寫下著一行大字《養狗講衛生，整潔你我他》張貼至這里的電線桿上，我堅信從此以后沒法的狗會隨地大小便了。

“請您先去洗洗手，要是手臟別碰我。”這是我們從小就會唱的口語。我們不但要會唱這口語，還要會實踐。

我回憶起存有一次在上體育課時，不小心把水瓶里的水好像了。當時我非常口渴。于是，放學了，我馬上走回家，我看到家里存有一袋蘋果放到桌子上，因為我很口渴，為了便利，就不刷牙，甚至連蘋果都沒洗臉，就輕易把一個大大的、紅彤彤的蘋果放到嘴里。過了一會兒，我把那個蘋果剩飯剩菜了，剛想要拎起至另一個蘋果的時候，而令我意想不到的事終于出現了：我的肚子忽然很難受，我先回去洗臉水間拉肚子，然后再回去房間拎一瓶白花油擦拭在肚子上。過了一會兒，肚子還是疼，我只好對媽媽說，媽媽就吃飯我回去看醫生。醫生說道我喝了一些不整潔的東西，得了腸胃炎，須要打吊針，我真沒想到，只是一個沒洗臉的蘋果，就弄成這樣。

我以后都要把準備吃的水果洗干凈，還要勤洗手，勤剪指甲，每次吃飯前都要洗手，注意清潔講衛生，身體才會健康。