糯米酒糟的功效與作用及營養價值

2024年2月7日發(作者：紅糖的英文)

糯米酒糟的功效與作用及營養價值

1、 糯米酒糟具有止痛去積，暖胃健脾，多唾溫心，食用后能使皮膚潤滑有光澤等功能。

2、 糯米酒糟不僅可收到活血化淤的功用，促使惡露行暢，而且還富含鐵和鈣，可防止產婦產乳期失血過多，引起貧血。

3、 糯米酒糟甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增進食欲，有助消化。

4、 糯米經過釀制，營養成分更易于人體吸收，是中老年人、孕產婦和身體虛弱者補氣養血之佳品。

5、 糯米酒糟還有提神解乏、解渴消暑，促進血液循環、潤膚的功效。

糯米酒糟由糯米釀造而成，營養豐富，色澤金黃，口感醇甜，有著糯米特有的香氣，其營養價值豐富，老一輩人認為是糯米酒糟是女人坐月子時必吃的補品，用于補身，食后奶水充足香甜。

糯米酒糟以天然微生物純酒曲發酵而成，含有40%以上葡萄糖、豐富的維生素、氨基酸等營養成分，有活氣養血、活絡通經、補血生血以及潤肺之功效。釀制后的酒糟口味香甜醇美，營養成分更易于人體吸收，能刺激消化腺的分泌，增進食欲，有助消化。是中老年人，孕產婦和身體虛弱者補氣養血之佳品。

由此可知，糯米酒糟的營養價值還是值得肯定的，糯米酒糟味甜過蜜，醇香異常，十分可口。若是酒量淺的人，吃多了可是會醉呢!

一、枸杞酒糟蛋花羹

材料：糯米酒糟、枸杞、鵪鶉蛋

1、準備材料。

2、把蛋打散，另準備一茶匙紅糖備用。

3、水淀粉適量備用。

4、鍋里放約一小碗水，放入姜片，燒開后小火把姜味煮出。

5、倒入酒糟約煮二分鐘。

6、倒入水淀粉，放入枸杞煮至湯汁稍感濃稠。

7、畫圈圈倒入蛋液成絮花狀。

8、約五秒鐘關火即可。

二、糯米酒糟花菇煲老雞湯

做法：

材料：糯米酒糟、老母雞、花菇

1、老母雞洗凈斬塊，焯水撈出;

2、鍋里放入清水、糯米酒糟、當歸，泡好的小花菇、老姜片，煮開放入雞塊改小火煲一小時加適當的鹽、雞精即可。

三、酒糟魚

材料：酒糟魚500克，植物油500克，豆豉25克，干椒粉10克，味精3克，姜、蒜各10克，蔥5克。

做法

1、將酒糟魚改刀成4厘米見方塊，姜、蒜切末，蔥切花。

2、凈鍋置旺火上，放油燒到七成熱，下糟魚略炸，倒入漏勺瀝油，然后裝入瓦壇內因糟魚在腌制時已加入精鹽，此時不宜再加鹽。

3、鍋內留底油，下豆豉、干椒粉、姜、蒜末、味精炒出香味，倒在魚上，上籠蒸30分鐘，食用時倒入盤內，撒蔥花即成。

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