艾灸常識

2024年2月10日發(作者：天籟之聲的意思)

【艾炙療法簡介】

下面是一些簡單介紹，若要掌握好灸法，還須多多體會實踐，

1 腸胃不太好，用艾灸足三里，神闕，關元。

2 扁桃體炎用艾條灸下頜下的扁桃體點和大椎穴。

3 大便不爽：艾灸（懸空灸）近10天肚臍和臍周足三里，按摩百會穴，感覺大腸蠕動增強，每天都有排氣，也沒有胃腸脹氣現象了，便后清爽了再鞏固治療，每周2-3次

4 反流性胃炎可以用化膿灸的方式在中脘穴、足三里還有豐隆處艾灸。

5 膽囊長了息肉:可以艾灸關元、期門、日月、陽陵泉.

6 艾灸可以治療咽炎，方法是在大椎穴點刺放血后，拔罐，然后在艾灸。大椎和天突.(有慢性咽炎的，會導致晚上睡覺打呼。用艾灸盒綁在大椎穴或頸夾脊穴，就會有很好的效果。)

7 胃與十二指腸潰瘍可以艾灸治療，用四眼艾灸盒在腹部的胃經大面積艾灸，還有用單眼灸盒在足三里和梁丘艾灸.

8 糜爛性胃炎可以艾灸治療，用四眼艾灸盒在腹部的胃經大面積艾灸，還有用單眼灸盒在足三里和梁丘艾灸可以艾灸治療.

9 高血壓可以艾灸大椎和百會.

10 艾灸可以治療便秘。灸神闕、關元、足三里.

11 早泄可以艾灸關元、中級、八髎穴。

12 霉菌性陰道炎艾灸關元,中極,子宮歸來,還有三陰交.如果有了很好的效果，就可以隔天一次了.

13 宮頸糜爛艾灸治療此病有很好的療效，取穴關元、子宮、歸來、八髎穴、三陰交可以艾灸治療，是個需要長期堅持治療的疾病。

14 子宮肌瘤可以艾灸治療，是個需要長期堅持治療的疾病。可以艾灸關元、子宮、歸來、八髎穴、三陰交.

15 腎虛應該艾灸中脘、關元、足三里、八髎穴.

16 十二指腸潰瘍，艾灸的話以中脘。關元、天樞、足三里和胃俞、脾俞、肝俞這些輔助穴位為主。

17 肩周炎，可以艾灸或直接灸更好，還可以灸后按摩。可以在天柱、肩井、肩髎、中府、曲池、外關和局部壓痛點。

18 腰間盤突出:腰椎間盤突出的部位艾灸和通竄部位艾灸。

19 功能性子宮出血,可以艾灸關元、子宮、三陰交和隱白

20 宮頸炎可以用艾灸關元、帶脈，加上五味消毒飲“蒲公英15g，金銀花10g，野菊花10g，紫花地丁10g，天奎子10g”，不久即可全愈。

21 肝郁的厲害，口苦、還有焦慮癥，先從百會、大椎和中脘足三里開始，逐步體會效果。

22 預防經常感冒，艾灸最有效果。可以艾灸中脘、關元、足三里即可，用溫和灸的方式或隔姜灸的方法。

23 提高免疫力的穴位是中脘、關元、足三里。

24 肝氣不足，脾胃虛，腎陽虛。艾炙中脘、脾俞、肝俞、足三里。

25 過敏性鼻炎可以灸:迎香、印堂、肺俞、合谷、大椎。

【灸法注意事項】

0.要注意灸料的質量：艾條、艾絨的粗細好壞，與施灸關系極大，務必考究。特別是直接灸，必須用極細之艾絨，最好買成品，久放之，密藏之。因艾絨最易受潮，用時曬干，以便點燃。艾條由艾絨卷制而成，所以也要選擇等級高的，甲級、高級、頂級品質逐級增高。

1.飯前半小時和飯后半小時都不適合艾灸

2.用艾條每天疚穴位是十天一個療程，10天感覺效果很好，就在間隔3-5天后，繼續下一個療程。

3.要耐心長期施灸，勿急于求成：使用灸法要有耐心。灸從久，必須長期堅持；灸的時間可以短些，寧可多灸幾次，以免苦楚不堪，使人畏懼。必須耐心長期灸下去才能收效。

4.施灸時間：上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌。失眠癥可在臨睡前施灸。出血性疾病，隨時灸之。止血后還應繼續施灸一段時間，以免復發。或依病情何時發病就在何時施灸，或按子午流注每日十二時辰配合臟腑俞穴施灸

5.臉部溫灸：用面部專用灸器，要打底再能進行溫灸（保濕水精華霜）；溫灸之后無需臉部清潔，直接上面膜即可。溫灸方法：以下向上打圈，上有力下無力（速度要好好把握，以免燙傷睫毛頜眉毛）全臉時間不能超過10分鐘，每只眼睛不能超過3分鐘；面部敏感及過敏者不能溫灸！

成分:原產地5年35：1優質陳艾絨精制而成

35：1意思是用35公斤的艾葉精制成1公斤的艾絨

功能: 溫經通絡,益氣活血,祛寒止痛,改善局部循環,增加免疫力

主治: 頸椎病，肩周炎,腰肌勞損,腰腿疼痛,骨質增生,胃脘寒痛,咳喘,面癱,等癥.

使用方法:點燃艾粒,隔物灸.至燃燒完可更換一粒繼續灸。如皮膚感覺有熱燙感,應及時取下

禁忌: 皮膚過敏、女性月經期以及發燒呼吸道感染者或大醉大怒大驚大恐過勞過飽情形下禁灸

1、美體灸:

肥胖癥除部分與遺傳因素有關外,主要是飲食過多,攝入高蛋白,高脂肪及高糖類食物,并缺乏運動而引起體內熱能的攝入與消耗不平衡,形成脂肪堆積而發胖。中醫認為, 過食甘肥厚膩,貪圖安逸或情緒不暢導致脾胃運化失常,產生水 濕痰濁內停,流溢肌膚,蓄積于皮里膜外而肥胖。部分肥胖者可出現肺泡換氣受限綜合證,糖尿病、高血壓、高血脂、動脈硬化、冠心病等,女性可伴月經不調,閉經和不孕等病發癥。艾灸取穴:主穴取三焦俞,陽池;配穴取大椎、命門、三陰交、地機。用法:艾灶隔姜片灸,每次每穴灸5-6壯,每天1次, 30次1個療程。

方義:三焦俞、陽池有疏利三焦的作用,合三陰交、地機健牌利濕;大椎為諸陽之會,總督一身之陽,益氣補虛;命門滋陽補腎,諸穴合用健脾補腎、化痰利混以達減肥健身之目的。

2、美容灸:

(1)面部皮膚皺紋:

引起面部皺紋增多主要的原因,是多種慢 性疾病,內分泌功能障礙及皮膚血液循環障礙有關。皮膚張力彈性纖維減少,皮脂腺減弱,皮下脂肪減少,局部組織缺氧均能產生加重皺紋。中醫認為,皺紋發生是與稟賦不足,脾胃虛弱,勞神過度導致的營養不足,精血衰少,皮膚失于濡養,促使平表而產生皺紋。

艾灸取穴:百會、陽白、印堂、額修、下關、黔風、扶突、 隔俞、腎俞、神闕、阿是穴。

用法:艾垃隔姜(或附片)灸:每次選5-6穴,各灸5-6壯, 每日1

次。30次1個療程。

方義:阿是穴及鄰近穴位可疏遠局部經絡氣血,除皺紋;百會益氣升陽;隔俞養血活血化疾;腎俞補益精化血;神闕補益脾胃,培元固本。

(2)黃褐斑:

黃褐斑主要原因是內分泌失調,機體性激素和自 主神經功能紊亂引起。其他如某些藥物和疾病,以及日曬等外界物理因素刺激、也可使本病發生或加重。中醫認為:腎氣不足、肝郁氣滯,血瘀;脾氣不旺肝血不足不能潤澤顏面,以及虛火溫濁薰蒸顏面致生褐斑。

艾灸耳又穴:四白、迎香、肝俞、脾俞、氣海、足三里、三陰交、太溪,褐斑局部。

用法:艾炷無瘢痕灸:在褐斑區灸3-7壯,以局部皮膚溫熱 舒適,皮膚紅暈為度,隔日l次, 7次l療程。

方義:褐斑局部及臨近穴位有疏遠氣血,活血化身手除斑作用;肝俞疏肝解郁,理氣化;帶桂男子;脾俞、腎俞調補脾腎,清熱除濕;氣海益氣補腎,調理沖任;足三里健脾益氣生血;三陰交調補三陰經,行氣活血;太溪滋腎清虛火調沖任。

(3)雀斑:

雀斑除遺傳因素外,是一種光損傷性皮膚病。中醫認為,本病多因稟賦腎水不足,不能榮華于面,或虛火上炎、日曬熱毒內郁蘊結為斑,或腠理不密,外衛不固,風邪外博,肌膚失于榮潤而成雀斑。

艾灸取穴:雀斑局部,大椎、曲池、三陰交。

用法:艾條溫 和灸,每穴灸10-20分鐘,以局部皮膚紅潤為度,每

日或隔日1 次。10次l個療程。

方義:在斑局部疏遠經絡氣血,桂風散熱除斑;大椎、曲 池、疏風清熱,行氣活血;三陰交補肝脾胃,涼血活血。

3、保健灸法:

保健灸可以調整臟腑功能,促進機體新陳代 謝,增加紅、白細胞的數量和吞噬細胞的吞噬功能,調整和提高 機體的免疫功能,增強機體的抗病能力,從而達到防病健身延年 益壽的目的。

(1)、灸足三里:

足三里是陽明胃經的合穴,為五月俞穴之一, 為全身最重要的強壯穴。具有健脾胃,助運化,調氣血,扶正 氣,壯元陽,桔風邪及強身壯體益壽的作用,俗話說. "若要安 (足)三里不干",是古今最常用的保健穴。常用法采用艾條溫和灸或化膿灸。用溫和灸每次10-15分鐘,灸至局部有溫熱感出 現紅暈為度,每日或隔日1次,每月灸10次。

(2)、灸關元穴:

關元屬任脈經穴,為足二陰與任脈之會,手 太陽小腸的募穴。具有溫腎固精,益氣回陽,培元固本,理氣和 血,通調沖任及強壯的作用,灸之能調整膀脫的張力,促進垂體 …性腺功能,提高機體免疫力,防病強身保健。古人有"關元主 諸虛百才員"。對防治遺尿、遺精,習慣性使秘等有較好效果。為 中老年人保健灸常用穴。采用艾灶無戒痕灸,艾條溫和灸,藥物 (附子餅)敷灸,每次每穴5壯或15-20分鐘,灸至小腹溫暖舒 適,局部皮膚紅暈發熱為度,每日或隔日1次,每月灸10次。注 意孕婦忌用。

(3)、灸氣;每穴:

氣海穴屬任脈經穴,為保健要穴。具有培補 元氣,益腎固精,調理沖任及強壯作用,灸之能調整胃腸及腎的功能,提高機體免疫力。對腹瀉、遺尿、陽瘓、遺精、月經不 調、崩漏、中風、不孕有防治作用。古人有"氣海者,人元氣所 生之地也".常采用艾灶灸、艾條溫和灸。灸法同關元。

(4)、灸腎俞穴:

腎俞穴為足太陽膀脫經之背俞穴,具有補腎益 精強健腰背,聰耳明目,壯骨健身,溫陽散寒等強壯作用。灸之 能調整腎;功能,促進腎上腺皮質功能,調整膀脫張力,興奮網 狀內皮系統的吞噬能力,主治腎虛腰痛,精少早哀,諸虛百才員 等。對腎虛腰痛、遺精、陽瘓、早泄、遺尿、哮喘等有防治作 用。可選用艾灶無戒痕灸,艾條溫和灸、灸法同足三里。

(5)、灸膏育俞穴:

膏育俞穴為足太陽膀脫經之背俞穴,有調 整肺氣,養陰潤肺,補虛益損的功效。灸之能緩解支氣管癥孿, 增加血紅蛋白和紅細胞數,防治肺結核、支氣管炎、哮喘、虛勞 及一切血證。可選用艾灶元疲痕灸或艾條溫和灸。

(6)、灸風門穴:

風門穴屬足太陽膀脫經穴,為足太陽膀脫經 與督脈交會穴,又稱、熱府,是風邪出入之門戶。具有宜肺解表, 疏散風邪,調整氣機的功效。灸之能調整肺功能,增強肺通氣 量。主治一切風證,防治感冒、鼻

炎、肺炎、中風、面癱等。 可選用艾條溫和灸,每次10-30分鐘,每日l次,每月灸10次。在 感冒流行季節,每日施灸l 次,連灸7-10次。

(7)、灸三陰交穴:

三陰交穴屬足太陰脾穴,為足三陰經之交 會,具有保健和胃,調補肝腎,調理經血,主生殖的作用。灸之 能調整內分泌功能,女性生殖功能,調整心律、心卒,調整月夷島 素分泌,預防生殖系統疾病。主治肝、脾、腎三臟的疾病。防治各種類型的心臟病、高血壓、糖尿病、精神神經病和婦科病等多 種疾病。可采用艾條溫和灸,每次15-20分鐘,每日1次,每月灸 10次。

(8)、臍療:

艾灸熏灼臍療法,走古代很多醫家都非常重視的長 壽灸.宋代《針灸資生經》提出臍灸有壯元陽,益百損延年益壽的 作用.朝鮮《東寶醫鑒》稱臍灸有."養丹田、助兩腎,添精補髓,返 老還童,防病延壽"之功.隨著中醫學在世界各地的流傳,近年來,在 日本,南韓及東南亞各國掀起了新一輪的臍灸熱潮,臍灸也引其卓 著的療效,備受眾多醫家和人民推崇.臍中又名神閥,具有溫腎壯 陽,健牌和胃,回陽因脫,延年益壽和強壯的作用.用于醫治中風虛 脫,四肢厥冷,尸厥、癲、腹痛繞臍,腹瀉,久病,小便失禁,婦 女不孕男子不育,形憊體乏,年老體弱等一切體虛之證。同時, 本穴也有防病治病,抗衰保健和延年益壽之功效。為中老年保健 要穴。

艾灸神闕穴法:用艾葉精油合用,效果史佳,艾葉精油能使 體內白血球、紅血球增加,血紅素與血中鈣質份量增高,先用艾 葉精油均勻

涂擦于神闕穴皮膚表面,然后取艾條施以溫和灸,使 其產生溫熱刺激,促進艾油精油滲入俞穴,通行十二經絡。以藥 穴同用,達到更好的保健治病功效。每次灸15-30分鐘,每周灸l 次。《醫學入門》說. "凡一年四季各熏臍一次,元氣堅固,百 病不生,益氣延年"。