教案9、談談體育教學實際中怎樣堅持“健康第一”的指導思想,促進學生

2024年2月22日發(作者：拘留的拼音)

第一篇：教案9、談談體育教學實際中怎樣堅持“健康第一”的指導思想,促進學生健康成長。

教 案

1、課 題：談談體育教學實際中怎樣堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。

2、授課教師：張敬敬

3、教學目標：

①知識與技能目標：使學生了解健康第一的指導思想，學會如何通過案例來進行分析和總結，發展思考和分析能力。

②過程與方法目標：通過學習，學生能夠理解健康第一的思想，并將這一觀念運用到實踐活動中。

③情感與價值觀目標：通過對健康第一思想的理解，學生能夠正確對待體育運動，培養良好的健身意識。

4、教學重點、難點：

教學重點：①對健康的理解②如何選擇符合自己的體育鍛煉項目 教學難點：①如何讓學生運用科學的鍛煉知識來改善體型，提高體質

②如何讓學生能夠在不同的時間不同的地方進行合理的體育鍛煉，養成終身體育的觀念。

在教師講解引導下，學生通過自主學習、探究學習來掌握知識要點，突破重難點。

5、教學方法：

為了達到本課的教學目標，突出重點，解決難點，本節課結合高中學生生理特點，學習基礎，主要采用：

①直觀演示法：通過多媒體展示視頻、圖片，激發學生學習興趣。 ②問答式教學法：通過問答的方法，使學生積極思維，積極參與到課堂活動 中來。

③集體討論法：通過集體討論，學生能夠各抒己見，提出自己的觀點，有助于學生思維能力的提高。

6、教學過程：

（一）開始部分（5分鐘）

② 習體提問：對舊知識的鞏固。

②導入新課：運用導語：“大家對 “健康”是怎樣理解的？，你認為健康 對于我們有多么重要呢？”

（二）基本部分（30分鐘）

1、課件展示：通過觀看圖排尿、視頻以及課件講解使學生對體育鍛煉的好 處有基本了解。

2、教師提問：提問學生最喜歡的運動及其理由，通過討論讓學生知道體育 對青少年健康成長的重要性。

3、學生分組討論：分組討論，分成正反方，并說出各自的理由。

4、師生進行角色轉換：教師從過于強調接受學習、機械學習，到引導學生 主動學習，從強調“教”轉為強調“學”。

（三）結束部分（5分鐘）

1、課堂小結：

2、布置作業：同學們課下以一個自己最喜歡的運動項目為例，說出你喜歡這項運動項目的理由，以及鍛煉后對自身體質健康的影響。

7、課后小結

通過本節課的學習，90%學生能夠在我的指導下認真參與各環節，課堂氣氛活躍，師生感情融洽，能對健康樹立一個基本觀念，達到了預期的教學效果，但是在教學過程中也發現本節課的趣味性不足，希望能夠在今后的教學中增添趣味性內容，以此來更好的激發學生學習興趣。

第二篇：體育教學中促進學生心理健康的研究

體育教學中促進學生心理健康的研究

呂新波（體育教師）

摘要：正確認識健康的概念，樹立學校體育“健康第一”的新理念。把握體育教學與促進心理健康教育的相互關系，在體育教學中不斷更新教育觀念，改變教學方法，積極促進心理健康教育，增強學生心理健康。

關鍵詞：體育教學 健康 促進心理健康

1：前言

20世紀90年代世界衛生組織將健康解釋為“一個人只有在身體健康、心理健康、社會適應性良好和道德等四個方面都健全，才算是完全健康的人?！庇纱丝梢?，作為增進健康的重要手段的學校體育教學的地位、作用更加突出。過去那種重身體、輕心理的傳統體育教學觀念是不全面的。面對21世紀的激烈競爭，社會的發展，未來人才不僅要掌握現代化的科學技術，具有較全面的能力，而且要有強健的體魄、健全的人格、

健康的心理素質。智力發展、品德培養和綜合素質的提高，創新意識、競爭能力、自主人格、適應能力的形成和發展都要受心理素質的影響。而健康心理素質的培養又是心理健康教育的主要范疇。各類研究和調查數據表明，現階段青少年學生的心理健康問題日趨嚴峻。其中以人際關系敏感、行為異常、心理承受障礙等表現較常見，有的還有抑郁、焦慮、厭學、自殺等現象，這些問題的存在對學生健康成長的負面影響不言而喻。因此，學校體育教學應樹立“健康第一”的指導思想，重視對學生的心理健康教育。在當前大力推進素質教育的形勢下，怎樣在體育教學中促進心理健康教育，真正促進學生身心兩健，是我們體育工作者的一項新課題。

2：當前學生心理健康的現狀及原因

據有關文獻報道大約32%的中小學生存在不同程度的心理健康問題，對這些學生進一步調查發現心理品質方面存在著明顯的弱點，如抗挫折能力、意志力、危機意識、協作精神等都比較薄弱。

隨著對知識人才的需求量越來越大，以致于社會與家庭重心都放到了學生的學習成績上，而忽略了對學生的思想道德和心理素質的培養和教育。大多數學校也偏重于抓學生的智力因素培養，而忽略了非智力因素的培養，加上學校心理健康教育普及不夠或沒有普及，學生缺乏必要的心理輔導，造成部分學生心理素質比較差，調整心態的能力較弱，遇到困難挫折易造成心理疾病。同時，我國獨生子女群體的日益擴大，家長的過分溺愛使學生的許多意志品質不能得到更好的鍛煉，如頑強拼搏、吃苦耐勞、克服困難等優良品質。

3：優化體育教學情景，促進心理健康教育

3.1、創設情境，讓學生在學習中體驗互幫合作快樂的情感。在教學中，教師要注重創設良好的課堂學習氛圍，著重培養學生互相合作學習的習慣?；ハ鄮椭?、探討學習，使學生在交往的過程中完成學習任務，感受到學習知識的樂趣，也體驗到了合作的快樂。

3.2、在游戲中培養學生團結拼搏奮發進取精神。教學中運用游戲，能夠使學生為了一個共同的目標團結一致，奮勇拼搏。如：集體跳長繩游戲比賽，接力跑游戲等集體游戲活動。通過對游戲規則的了解和參與游戲活動，培養了學生團結一致，努力拼搏奪取勝利的精神品質，同時讓學生在比賽中也體驗到勝利的喜悅。

3.3、讓學生感受老師的關心。體育活動中以小團體為主的練習活動，可以縮短教師和學生、學生與學生間的心理距離，使他們相互產生 親切感和依賴感。在活動中，教師應經常注意學生的活動，關心學生的情緒狀態。如可以拍拍學生的肩膀表示 鼓勵、肯定、贊賞，也可以發出提醒、警告、停止的信號，或運用生動、幽默的語言及優美的示范動作喚起學生的興趣，使每個學生感受到老師的關心。良好的師生關系是培育學生自信心的肥沃土地。

4：課堂教法靈活，突出心理健康教育

4.1、開發學習動力系統，產生良好心理定勢。興趣是最好的老師，是學生主動參加學習活動的最大動力。教學中，可通過目標設置法，創設情境法，價值追求法等，激發學生參與體育學習鍛煉、健身的動機；通過成功教學法，愉快教學法，教學“引趣”法等，培養學生對體育的興趣，從而改變或改善學生的體育態度，養成體育習慣，產生良性心理定勢。在課的準備部分，可采用音樂舞蹈、游戲、多媒體視聽等多種方法導入，而不是通常四列橫隊聽教師宣布本課內容；如一節籃球教學課，改變教師先講解示范，再組織學生練習的老方法，可先安排觀看NBA比賽的精彩片斷，引導他們以這些精彩動作為榜樣，努力學好本課

籃球技術，學生的求知欲望將大大增強。

4.2.改進教學方法，培養良好的體育學習心理。

4.2.1.增強學生主體意識，發展學生創造性思維。主體意識有內在需要的趨向，當滿足這種內在需要時，人會產生愉快的體驗。在教學中教師應有意識地激發學生的好奇心及學習欲望，啟發誘導學生多動腦，使學生真正認識到為什么而學？學了有什么用？怎樣學才能學得快學得好？學習中遇到問題和困難怎么辦等等，使學生愛學、樂學、會學和學得會、學得懂、學得愉快。教學中教師要激勵學生敢于創新，勇于實踐，并充分爭取機會，展現自己的創造能力。展現自己在實踐中的創新成果。比如課前給同學們交待下節課的教學內容，讓他們自編自導地準備徒手操、專門性準備活動和結束部分的整理運動。在每節課準備部分和結束部分可讓學生輪流領做，真正讓學生參與到體育活動中來，以鍛煉學生的心理素質，促進他們更自覺、更認真地上好每節課，同時通過多次的鍛煉，克服思想上的緊

張心理、鍛煉口語表達能力。消除學生閉鎖的心理和緊張的情緒, 提高交往能力，增強心理適應能力, 使其學習心理處于積極活躍的狀態。

4.2.2.引導學生能逐步正確認識自己和評價自己。任何學習活動的成功，均是在不斷修正自身不足的過程中實現的。自我評價是個人前進的一大動力，為此，應在教學中培養學生具有樂于接受他人批評和建議的心理傾向，有意識地識引導學生經常分析和檢查自己，了解自己的缺點，從而對自己有一個正確的認識和要求。

4.2.3培養學生具有自我控制，自我調節的能力?，F在的孩子多受家庭溺愛，任性、自我控制力差，當他們一時不能完成動作技術或參賽失利以及遇到種種不順心之事時，情緒很容易會發生波動，甚至會引起過激行為。迎面接力跑比賽氣氛活躍、競爭激烈，失敗一方學生往往不能正視失敗，或垂頭喪氣，或不從自己這組找原因，而反說勝的一方違反規則。如都采取強制措施，情況雖暫時能得到改變，但學生反而會產生逆反操心理，在以后的活動中又會再犯。教師應在指導時教給他們一些心理調控的方法，不斷修心自己的心態。如冷靜思考法：當遇到困難或挫折時，首先要學會沉著冷靜，控制好自己的情緒，然后通過反復思考，總結一下經驗教訓，找出解決問題的辦法；間隔溝通法：當與同學發生矛盾及爭執時，可先把問題放在那里，間隔一段時間后，選擇一個適當的機會再進行溝通，問題就容易解決了；轉移自慰法：當碰到不順心之事時，調整一下聚焦內容，多想想讓自已高興、愉快的事等等，不斷增強自我調節力。

5. 把心理健康融于體育教學課堂上

5.1加強心理健康教育內容的教學

體育理論課一直是學校的薄弱環節，學校的體育教學應該給予重視。通過體育理論課的方式講授心理健康教育內容，讓學生了解真正的健康包括身體健康、心理健康、一定的社會適應能力，三者缺以不可，其中身體健康是其它兩個方面的物質基礎，心理健康能使生理健康產生更大的價值。同時，讓學生了解心理健康的標準，心理健康的影響因素，掌握心理健康保健方法，使學生能及時而恰當地調節自己的心態，并鼓勵學生經常參加體育運動，在運動中尋求快樂，陶冶情操。

5.2因材施教，加強教學的針對性

體育教師要深入到學生中，了解他們的個性特點、興趣愛好、運動技術水平以及身體素質狀況，做到心中有數，并因人而異使教學更具有針對性。對孤僻、怪異的學生適宜選擇籃球、足球、排球、集體接力、

拔河等項目；對優柔寡斷的可讓他們多參加球類的活動如籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網球等項目；對靦腆、膽怯的學生可選擇武術、體操（單杠、雙杠、跳馬等）、以及籃球、足球等項目的鍛煉；對急燥、易怒的學生適宜選擇下棋、太極拳、慢跑、長距離的步行以及游泳等項目；對缺乏信心的學生應選擇一些簡單、易做的項目，如跳繩、

俯臥撐、廣播操、跑步等；對遇事緊張的學生可以讓他們多參加激烈的比賽，特別是足籃排項目；對自負、逞能的學生可選擇一些難度較大、動作較復雜的技巧性項目，如健美操、技巧、長跑、跳高、跨欄等項目。

5.3多樣性和多選擇性相結合，突出學生的主體性

多樣性是指體育教師所能展現給學生的不僅是豐富的內容，更重要的是富于變化的方式和方法，而多樣性是需要通過多選擇來顯示其存在的價值。這也是學生個性發展的基本條件。因此，在學校體育教學中應根據不同學生的不同特點，選擇不同的運動項目，或讓學生自己選擇，使每個學生的興趣、特長都能得以發揮，在各自擅長的項目中找到運動的樂趣、展示自己的才能。

5.4合理的運動負荷與心理健康

學校體育教學中的因素有運動類型、運動強度、運動持續的時間和運動頻率，從運動類型來說，能產生良好的心理效應：令人愉快有趣的運動，有氧運動，回避人際競爭運動，可以自定步調的運動；從運動強度來講，目前大多數研究認為，中等強度的體育運動強度能夠改善情緒狀態和焦慮、抑郁、緊張和疲勞，相反，大強度的運動卻可能增加緊張、疲勞；而運動持續時間，研究認為每次運動時間不少于20—30分鐘、60—90分鐘也會產生良好的鍛煉效果。

6.結論

6.1體育運動能讓學生更加了解自己在哪些方面有特長，對自己的能力、性格和優點做出恰當、客觀的評價，對自己不會提出苛刻、非分的妄想，并能發展自身的潛能，體驗到自己存在的價值，并端正自我意識。

6.2體育活動能讓學生樂于同他人交往，融于集體中，在社會生活中有較強的適應能力，能做到人際關系和諧。體育能使學生情緒穩定，能培養學生樂觀、開朗的性格，促使學生個性全面發展。

6.3體育教學是促進健康的有效手段。學校體育應堅持貫徹“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長，在體育教學中激發學生運動興趣，主動參與，培養學生終身體育的意識。

7．參考文獻：

7.1中華人民共和國教育部制定.體育與健康課程標準.人民教育出版社出版.2003.4月第一版

7.2祝蓓里, 體育心理學[M],高等教育出版社,

7.3學校體育學高等教育出版社

7.4體育與健康 [Ⅰ.Ⅱ.Ⅲ]人民教育出版社

第三篇：重視家庭教育指導

促進學生健康成長

重視家庭教育指導 促進學生健康成長

家庭教育、學校教育、社會教育是構成教育的三大支柱。而家庭、學校是對學生最具影響的兩個社會機構。家庭和學校形成合力對學生進行教育,使學校在教育學生時能得到更多的來自家庭方面的支持,而家長在教育子女時也得到更多的來自學校方面的指導。但是，目前家庭教育和學校教育嚴重脫節，造成教育方面的許多誤區。怎樣使學校教育和家庭教育和諧發展，提高家庭教育水平，是值得我們班主任思考的問題。下面談談我在家校合作工作中幾點認識：

一、開展調查 梳理問題

家庭教育牽系千家萬戶，作為教育的三大支柱之一，家庭教育的作用和必要性越來越引起人們的重視。現在大多數家庭都是獨生子女，對孩子的教育可以說是讓每個家長都感到頭痛的問題。都說家長是孩子的第一任老師，但他們的教育方式是否科學、有效、是否讓孩子滿意呢？我在班里就“你對家長的教育方式是否滿意”這一問題做了問卷調查，收回問卷60份，其中對家長教育方式滿意（包括基本滿意）的只有三份。通過調查，我發現孩子對家長在教育方面的不滿主要有以下幾類:一是家長教育方法比較粗暴，經常打罵孩子；二是對孩子不信任；三是經常有意或無意的傷害孩子的自尊心。

由于我校外來農民工子女特別多，家庭教育基本處于隨意性、盲目性和自發狀態，產生了種種誤區。針對此類情況，為了提高家長的教育水平，幫助家長們走出家教誤區，探索家庭教育的實效性，在學校德育處的培訓指導下，我在班級成立了“和諧家庭教育指導站”來促進此項工作的開展。

二、突出問題 引起重視

家庭是孩子成長的搖籃,父母是孩子的啟蒙教師,在某種意義上也是孩子的終身教師。我認為若能讓學生及家長都能夠認識到此項活動的意義和必要性，那就一定能將這項工作做好。因此，我首先與班級指導站的五位家長成員研究工作思路，制定活動方案。之后我和指導站的家長通過電話、校訊通平臺、家訪等方式與其他家長取得聯系，告訴他們開展這項活動的最終目的，讓他們相信學校，相信老師，積極配合學校工作。由于我班家長有多一半靠打工維持生計，流動性比較大，對家庭教育的認識不夠，不理解，不樂意配合，第一次開展指導活動時，參與的家長只有三分之一。針對這樣的局面，我和指導站的家長商討后決定利用許多家長都把抓孩子的學習成績作為主要任務這一現象開家長會，以家長會為切入口。在只重視孩子成績思想的支配下,全班學生家長只有一人缺席。這次家長會我們直奔主題，關于孩子學習方面一字末提。活動開始后，我首先給家長講了我收到學生問卷情況。接著我讀了一份收到的典型問卷，問卷中寫道：“爸爸媽媽做生意特別忙，周末為了我有人管，給我報了四個特長班，我幾乎沒有休息的時間，我煩透了。由于我對這些輔導班一個也不感興趣，哪一個都沒有收獲。一天，媽媽來英語班交錢，問了老師我的表現，當著幾十個同學的面對我一頓大罵。接著她又罵輔導班的老師不稱職，影響老師上課。大家都不解地望著我和媽媽，當時我羞愧極了，恨不得有個地縫鉆進去。下午回家的路上，她對我又是一路的訓斥，還不時的羞辱我。進樓道時，為一點小事她又與鄰居吵架，我快瘋了。今天我真想殺了媽媽！”讀完后，會場靜極了。這一真實的案例震撼了家長。我們趁熱打鐵，與家長互動、交流，使他們認識到家庭教育的重要性。活動中，指導站的家長帶領大家一起學習《不輸在家庭教育上》一書的有關章節，并給家長留了作業。從家長的作業及以后的幾次活動，我看到了家長與學校在教育上達成了共識。

三、結合問題 科學指導

學校教育不可能獨自承擔學生成長的全部責任，家庭和社會等環境因素都潛移默化的影響著學生的發展。盡管家庭教育具有很大的優勢,但是它自身也存在著許多不足。由于我們的家長文化素養不同，缺乏對孩子生理、心理特點和年齡特征的研究,再加上教育理念的不足,許多家長往往根據自己的成長經歷、生活體驗來構造自己對孩子教育的基模。但是家長當年成長的環境與孩子目前成長的環境已經發生了極大的變化,使得家長在教育孩子的過程中容易發生偏差。尤其是當孩子進入青春期時,家長逐漸地發覺自己在面對孩子教育的各種問題時,越來越力不從心。積極做好家庭教育指導工作，引導家長科學的教育方法就必須有針對性地開展工作。家長只有認識到自身的不足，才能有正確的教育方法。一次指導活動中，我讀了篇學生習作，文中說父母喜歡打麻將，父親的牌技非常好，經常贏錢。受父母影響我也喜歡玩一些帶賭博性質的游戲，一次與兩個大人玩斗地主，我贏了10元錢。習作最后寫到：“真是虎父無犬子啊！”結合案例，讓家長明白：有的家長不能做到以身作則，為孩子樹立良好的榜樣。家長在教育過程中不能做到“教”與“育”一致。這些不良家庭教育環境給孩子的成長帶來了十分不利的影響，成為導致學生過錯行為甚至違法犯罪行為的重要原因。尤其是在現代社會里，社會環境及其對孩子產生影響的因素越來越復雜，孩子獲取信息的渠道日益增多，能力也越來越強。因此，給學校教育和家庭教育帶來越來越多的困難。家長要不斷加強自身修養，在家庭生活中給孩子樹立典范。這樣，家長的教育觀念、自身素養就要不斷提高，不斷給自己充電，加強學習。讓家長明確他們現在的教育問題是十分棘手的，要引起重視，要積極投入到這項工作中。

四、家校配合 和諧促進

家庭和學校，是影響學生發展最主要的兩大環境，家長和教師分別是這兩大環境的施教者。要想使家校教育和諧開展，只有雙方積極主動地相互了解、互相配合、相互支持，才算是良性的家校關系，才會有和諧的教育環境，才利于促進學生的全面發展。怎樣營造和諧的教育環境呢？作為教師要做到：

1、營造融洽和諧的師生關系。融洽和諧的師生關系，能使學生性格開朗，心扉也自然而然地向老師敞開了。有話敢說了，有包袱敢抖了，有情緒敢發泄了，有意見敢提了。老師也能借此了解到許多同學的家庭情況，甚至能找到一些過錯行為的形成原因

2、尊重家長。尊重家長，還要公平公正地對待他們的孩子。家庭和學校是通過孩子而聯系在一起的，對孩子的態度如何，是家庭和學校之間最敏感和關注的焦點。所以，與家長的聯系，其實很大程度上是通過第三者----孩子在維系。在平時的教學過程中，班主任一定要做到對每一個孩子公正、公平。尤其是在公開的場合，要多積極地鼓勵、表揚，因為孩子會很自豪地將這些信息毫無保留地傳遞給家長；相反，對于孩子一些不好的表現，應多采用個別交流的方式，以理服人，以情動人，既給足面子，同時也具有更強的針對性。當孩子克服了缺點后，再次獲得老師的公開表揚時，其中的推動作用遠比一味的說教強過許多。

3、多與家長溝通。家校間應建立經常性的雙向溝通。在孩子發展與教育上，家校雙方應隨時互通信息，交流看法，以全面的了解孩子的發展情況，在教育上取得共識，在行動上達成一致。這樣，學校教育與家庭教育之間的和諧能對孩子健康成長起到積極的促進作用。

總之，我認為一年多的指導活動無論是自己、學生還是家長，都獲益匪淺。我自身也從這項活動中充分認識到了家庭教育科學開展的關鍵所在，認識到學校家庭教育指導工作的重要性。我認為家校教育和諧發展，促進學生健康成長，創建和諧的家校育人環境，是我們每位教師的責任。讓我們攜起手來，共同推動家校教育的美好前景。

第四篇：《心理健康促進中職學生成長》教學設計

《心理健康促進中職學生成長》教學設計

【課時】1課時

【教學目標】

使中職學生了解心理健康教育的概念、功能以及心理健康教育在成長過程中的意義，讓學生正確理解并接受心理健康教育，樹立心理自助的意識。

【教學重點】

理解心理健康教育對成長的意義。

【教學難點】

樹立心理自助的意識，學會自我心理維護。

【設計思路】

通過中職學生對心理健康教育意義的討論，引出對心理健康教育知識的學習。在講解心理健康教育知識的過程中，從心理健康教育的概念，功能及對我們成長的意義幾個方面逐層深入，循序漸進，使學生們懂得心理健康教育在我們的成長過程中起著非常重要的作用。

【教學方法】

案例教學法、講授法、討論法、體驗法。 學法：自主學習法、體驗學習法。

【教學用具】

多媒體課件

【教學過程】

心靈有約

師生問候！

口號： 健康人生 進取人生 快樂人生 歡迎走入心理健康課堂！

導入新課

心理健康課對你有幫助嗎？ 你如何理解心理健康教育？

心海導航

一、什么是心理健康教育

心理健康教育就是指根據人們心理活動的規律，采取各種方法與措施，調動一切內外積極因素，維護個體的心理健康，培養其良好的心理素質，以促進其整體素質提高的教育。它是一種預防式教育，包括心理素質培養和心理健康維護。

二、心理健康教育的功能 心理健康教育具有三級功能：

初級功能（又稱為障礙性心理健康教育）：防治心理障礙；

中級功能（又稱為發展性心理健康教育）：完善心理調節；

高級功能（又稱為發展性心理健康教育）：促進心理發展。

心理健康教育最大的功能是幫助大多數人優化心理品質、提高生活質量。學校心理健康教育就是學校有目的地培養（包括自我培養）受教育者良好心理素質，調節心理機能，開發心理潛能，進而促進其德、智、體、美等整體素質的提高和個性的和諧發展。

三、心理健康教育對我們成長的意義

1．心理教育是張揚人性的教育

（1）人之心力的張揚

（2）人之潛能的開發

（3）人之德性的培育

2．心理教育是發展性教育

（1）求上心態

（2）自主意識

（3）健全人格

3．心理教育是幸福教育

（1）察知幸福

（2）體驗幸福

（3）追求幸福

心理體驗

一、討論會

1．讀完張雯的故事，請和同桌同學討論心理健康教育對我們的成長與發展有什么意義。

2．請和小組同學討論：希望心理健康這門課程能夠幫助我

心情放松，面帶微笑

請學生回答，引出心理健康教育話題

教師講解

引導學生討論

二、思考苑——心理輔導等級劃分

心理健康教育面向的人群是所有大眾，側重于預防，從時間上而言，是個體終生的課題。

心理咨詢面向的人群是有一些輕微的，涉及日常生活中遇到一些情緒的、自我認識的、人際交往的、學習的以及社會適應等方面的問題，需要心理援助的人。

心理治療主要面向一些患有嚴重心理疾病的人群，其心理問題已經對日常生活造成了嚴重消極的影響。

成長工作坊

一、情境分析

請同學們談一談：

我們該怎樣正確利用心理測試？怎樣區別哪些心理測試是科學的，哪些是不科學的？

拓展性訓練

自我邊界與尊重

1．活動要求

（1）每位同學要專注此時，用心體會當下的內心感受。

（2）每組同學扮演陌生人尋找感覺。

2．活動實施

全班平均分成A、B兩組。

3．活動過程

環節一：A小組先做。在3米長、2米寬的范圍內，擺放4把椅子。當作活動的公共汽車。

第一站，一個同學“上車”，老師問他（她）的感覺。

第二站，再上3個同學，此時4把椅子坐滿了人。

第三站，再上4名同學。

第四站，再上6名同學。

第五站，最后再上6名同學。

環節二：B組同學按上述活動步驟與要求做同樣的活動。

環節三：請全體同學思考：

（引導學生思考 討論 組織學生活動 ）

（1）你允許陌生人離你最近的距離是多少？

（2）

回憶一下，你與親人的最近距離是多少？

（3）當別人靠近自己時，你會是什么感覺？

4．總結

心理健康教育可以通過課堂活動的主渠道幫助我們健康成長。這個活動可以使我們懂得，在人與人交往的過程中，尤其是與熟人或朋友相處時，保持彼此的邊界和尊重，是建立和維護良好人際關系的基礎。

第五篇：體育教學中促進學生心理健康之體會論文

要使學生成為高素質人才，必須培養其具有良好的心理素質，以適應復雜多變的社會環境和日新月異的時代步伐。體育教育在促進學生身心健康發展方面有著獨到的優勢，主要表現在以下幾個方面：

一、增強自信心，克服自卑心理

生活中，有時一個人的自信，往往是由于別人的小小表揚而產生的。最親愛的人的一聲贊美立即會令你信心百倍，而一句不經意的嘲諷足以叫人信心全無，所以說，最殘酷的傷害是對一個人自信心的傷害，最大的幫助是給人以支撐人生自信風帆的信任和贊美。自信是金，誰擁有自信誰就成功了一半。自信心是一種重要的社會品質，是對人才素質的基本要求。學生成長的精神核心是自信，如果從小在腦海中儲存下“我很笨”、“我不行”的定論，就會在群體生活中鎖住大腦的創新思維。相反，自信產生的促動力是成功

的基礎，學生有了自信心，才能努力實現自己的愿望和理想。教師幫助學生擁有自信，就是引導學生開啟智慧的大門。在教學實踐中，可運用多層次，多方位的形式進行各種教學比賽，如：跳繩、踢毽子、仰臥起坐、立定跳遠、沙包投準、乒乓球、籃球等等，學生可根據自己的特長，選擇適合自己的項目參加比賽。要多給學生創造展示自己的機會，使每個學生都能從中體會到成功的快樂和滿足，堅定學習信念，增強自信心。

二、創造良好的環境，減少不必要的挫折

產生挫折的因素比較復雜，有些是從體育活動中產生的，有些是從其他學習活動中產生反映到體育教學中來的。體育教學活動中有許多其他學科不具備的特殊優勢條件可以幫助學生減少和消除挫折心理、培養自信，即從實際出發，有針對性地為不同運動能力的學生制定適宜的教學和競賽目標，使他們經過努力能達到目的。例如在教學中應重視按體能和運動水平分組，使大家處在同一個層次，避免歧視行為。在課余競賽中同一個年級也可以分出甲、乙、丙組，分別進行同級別的比賽，既體現了全班的參與意識，體現了群體性，又可以達到提高運動興趣的目的。這對于一些特殊體質的學生來講非常好，他們通過自己的努力提高了成績，消除了自卑心理，得到了成功的喜悅，并把這種喜悅帶到其他方面，增強了克服困難、戰勝困難的信心。

三、培養集體意識，提高適應能力

在學習生活中，我們常常可以發現那些人際關系好的同學總是心情愉快、精神飽滿，對什么事情都充滿興趣，這些同學生活得很愉快、很舒暢，學習效率較高。

而人際關系較差的同學常常無精打采、抑郁寡歡，缺乏生活樂趣，學習效率明顯不如前者。體育活動可以改變這一現象。因為體育活動總是在一定的集體環境中進行的，它總是和人群發生著關系，人們在運動中能夠較好地克服孤僻，忘卻煩惱和痛苦，協調人際關系，提高適應能力。例如：在體育項目的學習過程中既有個體練習，又有集體相互配合的練習活動；既有接受別人幫助和保護的運動，又有主動幫助和保護別人的項目；既有個體的自我競爭，又有與他人合作的團體比賽等。體育競爭與合作的特點，對于促進學生的勇于進取和合作意識，形成健全的人格，有著非常積極的作用。

四、培養意志品質，提高競爭意識

現代社會中，誰的競爭意識強，誰就占有生存發展的優勢，就能獲得成功和進步。經研究發現，參加體育活動和比賽是培養競爭意識的良好途徑。體育競賽具有鮮明的優勝劣汰的特點，競爭主體經常更換，名次優勝經常易之，使參與者始終有獲取成功的現實可能性，因而能促使人奮發向上。由此煥發的競爭和奮斗精神又具有遷移性，可使人們在其他領域作為借鑒、得到收益。那么如何通過體育教學來培養學生敢于競爭、善于競爭呢？首先要組織好各種各樣的競賽活動，制定合理的規則，使學生明白競爭是在“公平”的基礎上進行的，成功與失敗、機會與風險對所有人是均等的。其次，競爭的重要意義還在于競爭過程中參與者得到的各種心理體驗與心理調整，特別是在緊張落后的情況下，心理承受能力得到鍛煉與提高。正因如此，在基礎教育階段，要引導學生積極參與到學校組織的各種體育比賽中來，努力提高競爭意識，為今后走向社會并適應社會的競爭環境打下良好的基礎。

五、改善情緒狀態，消除心理疲勞

情緒狀態是衡量體育活動對心理健康影響的主要標志，也是人的自然需要是否得到滿足而產生的一種體驗。情緒幾乎參與到人的所有活動，對人的行為活動起著很大的調節作用。體育活動能直接給人帶來愉

快和喜悅，并能降低緊張和不安，從而調控人的情緒，改善心理健康。有些研究人員發現，用力運動可以減少情緒上的負擔，甚至能減輕因精神壓力的偶發事件而造成的心理負擔。通過運動行為的替代作用可以減輕或消除情緒障礙，放松身心，調節心理狀態，維持心理平衡，并能預防和治療心理疾病。此外，體育活動對于培養學生的勇敢、果斷、頑強等意志品質，培養學生奮發進取、自強不息的精神等，都是其他途徑所不能替代的。

總之，在體育教學過程中，要營造生動活潑、和諧友善的氛圍，使學生感受到集體的溫暖和情感的愉悅，通過克服運動中的障礙和失敗，提高學生的抗挫折能力和情緒調節能力，培養堅強的意志品質與積極進取精神，不斷增強學生的自尊心、自信心，提高學生的自我責任感、群體責任感和社會責任感，培養現代社會所必需的合作競爭意識和能力，使之更好地適應社會的發展進步。