健康教育手抄報簡單又漂亮

2024年3月11日發(作者：小學語文ppt)

健康教育手抄報簡單又漂亮

手抄報一：健康教育的目的與意義

健康教育目的

1、增強人們的健康，使個人和群體實現健康的目的；

2、提高和維護健康；

3、預防非正常死亡、疾病和殘疾的發生；

4、改善人際關系，增強人們的自我保健能力，使其破除迷信，摒棄陋習，養成良好的

衛生習慣，倡導文明、健康、科學的生活方式；

5、增強健康理念，從而理解、支持和倡導健康政策、健康環境。

健康教育意義

健康教育是提高人群對健康的認識，使他們懂得一些基礎的衛生保健知識（基本的內

容和實施方法），養成科學、文明、健康的生活習慣。社區健康教育所面對的應區每一位

成員。

由于社會由不同結構的成員組成，所以，我們開展社區健康教育必須按照各類人群不

同的學習需求和學習起點，設計不同的教育方式和內容。既要開展有針對性的技能培訓學

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習，如家庭護理、嬰兒養護、緊急救護等方面的科學知識，也要開展較純粹的自我提升、

養生修性式的學習活動，如健身操、書法繪畫、花卉培植、讀書學習等。許多時候，通過

學習來獲取快樂，也是促使人們愿意進行學習的目的。

手抄報二：健康教育基本知識

1、健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態。

2、每個人都有維護自身和他人健康的責任，健康的生活方式能夠維護和促進自身健康。

3、環境與健康息息相關，保護環境，促進健康。

4、無償獻血，助人利己。

5、每個人都應當關愛、幫助、不歧視病殘人員。

6、定期進行健康體檢。

7、成年人的正常血壓為收縮壓≥90mmHg且＜140mmHg，舒張壓≥60mmHg且＜

90mmHg；腋下體溫36℃～37℃；平靜呼吸16～20次/分；心率60～100次/分。

8、接種疫苗是預防一些傳染病最有效、最經濟的措施，兒童出生后應當按照免疫程序

接種疫苗。

9、在流感流行季節前接種流感疫苗可減少患流感的機會或減輕患流感后的癥狀。

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10、艾滋病、乙肝和丙肝通過血液、性接觸和母嬰三種途徑傳播，日常生活和工作接

觸不會傳播。

11、肺結核主要通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產生的飛沫傳播；出現咳嗽、咳

痰2周以上，或痰中帶血，應當及時檢查是否得了肺結核。

12、堅持規范治療，大部分肺結核病人能夠治愈，并能有效預防耐藥結核的產生。

13、在血吸蟲病流行區，應當盡量避免接觸疫水；接觸疫水后，應當及時進行檢查或

接受預防性治療。

14、家養犬、貓應當接種獸用狂犬病疫苗；人被犬、貓抓傷、咬傷后，應當立即沖洗

傷口，并盡快注射抗狂犬病免疫球蛋白（或血清）和人用狂犬病疫苗。

15、蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病。

16、發現病死禽畜要報告，不加工、不食用病死禽畜，不食用野生動物。

17、關注血壓變化，控制高血壓危險因素，高血壓患者要學會自我健康管理。

18、關注血糖變化，控制糖尿病危險因素，糖尿病患者應當加強自我健康管理。

19、積極參加癌癥篩查，及早發現癌癥和癌前病變。

20、每個人都可能出現抑郁和焦慮情緒，正確認識抑郁癥和焦慮癥。

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21、關愛老年人，預防老年人跌倒，識別老年期癡呆。

22、選擇安全、高效的避孕措施，減少人工流產，關愛婦女生殖健康。

23、保健食品不是藥品，正確選用保健食品。

24、勞動者要了解工作崗位和工作環境中存在的危害因素，遵守操作規程，注意個人

防護，避免職業傷害。

25、從事有毒有害工種的勞動者享有職業保護的權利。

手抄報三：兒童健康教育

一、心理健康

1、溝通交流——自立自強，多理解父母外出的艱辛，多與家人、老師、兄弟姐妹和

親友交流，培養積極樂觀、健康向上的心理品質和良好的社會適應能力。

2、互幫互助——多與同學聊天、玩耍，多分享積極、開心的事，與同伴友好相處、

互相幫助。

3、情感支持——遇到不開心的事情,要及時向家人、老師和朋友傾訴，尋求撫慰和情

感支持。

4、青春期健康——學習、了解青春期生長發育知識，學會處理好青春期的情感或沖

動。

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二、預防傷害

5、安全環境——在熟悉、安全的地方玩耍；不要遠離家人或老師，不要獨自外出；

一旦受傷或遇到危險，及時尋求救助。

6、識別危險——學會識別高壓、易燃、易爆、劇毒、放射性等常見危險警告標志，

遠離危險物。

7、預防溺水——不到江河湖泊、池塘等開放性水域游泳、玩耍。別人溺水時，要先

確保自身安全，不要貿然下水救人。積極尋求成人幫助。

8、道路安全——識別交通標識，遵守交通規則，不隨意橫穿馬路，不在馬路上追逐

玩耍。

9、小心火、電——不玩火；不用濕手觸摸電器，避免觸電或燒燙傷。

10、預防抓咬——不要隨意逗犬、貓，遠離無主犬、流浪犬；被犬、貓抓傷、咬傷后，

要及時告訴看護人或老師、父母，立即沖洗傷口，并盡快注射抗狂犬病免疫球蛋白（或血

清）和狂犬病疫苗。

11、保護自己——堅決拒絕他人觸摸你的隱私部位；一旦發生，及時告訴家人或老師

等值得信賴的人，必要時撥打110報警，主動尋求幫助。

12、積極求助——遭到他人毆打、恐嚇、辱罵或索要錢財，要及時告訴看護人、老師、

父母，或向公安機關等機構尋求幫助和保護。

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三、膳食營養

13、合理膳食——堅持食物多樣、葷素搭配，多吃蔬菜、水果、奶類和豆制品。

14、飲食習慣——堅持吃早餐，不挑食、不偏食、不暴飲暴食。

15、零食選擇——合理選擇零食，學會查看食品包裝標簽和營養標簽，不吃、不買過

期、變質或沒有標簽的食品。

16、合理飲水——多喝白開水，盡量不喝飲料。

四、行為習慣

17、身體活動——加強體育鍛煉，每天堅持戶外運動1小時以上。

18、睡眠休息——早睡早起，每天保證8—10小時睡眠。

19、衛生習慣——飯前便后要洗手，勤洗澡、勤換衣、勤理發、勤剪指甲，不亂扔垃

圾。

20、口腔衛生——早晚刷牙，飯后漱口。

21、預防近視——看書、寫字時注意姿勢和光線，看電視、用電腦、玩手機不要連續

超過1小時。

22、不共用物品——不與他人共用毛巾、牙刷、水杯、臉盆、腳盆、拖鞋等私人用品。

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23、不隨地吐痰——不近距離對人大聲說話，咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻，不隨地吐痰。

24、遠離煙酒——不吸煙，不飲酒。

25、拒絕毒品——吸毒毀滅自己、禍害家庭、危害社會，一定不能沾染毒品。

26、避免網癮——上網時多學知識，少玩游戲，避免網絡成癮。

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