體育課日記合集八篇

2024年3月14日發(作者：擦玻璃英語)

體育課日記合集八篇

體育課日記 篇1

周二的體育課上，老師告訴我們：“這周三排球考試?！甭?/p>

完了這句話我驚呆了。老師說過排球考試墊20個滿分。我們練

習墊球都一個多月了，這么多天里，我只有一次墊了二十次以上，

考試的時候一緊張可就完了。但排球是三大球中我唯一的希望。

上學期三步上籃不合格，踢好足球對我來說更是天大之難。

只有這一節課的練習機會了！我拿起排球開始練習。這節課

我異常認真努力，再三提醒自己要注意壓腕，夾緊手臂。可前幾

次排球被墊起個忽高忽低，每次只墊七八個。我很快調整了手腕

的力度和墊球的高度。接下來幾次球雖然沒有忽高忽低，但沒墊

幾下球就跑了。于是我開始分析失敗的原因。我想可能是墊球時

手腕沒有放平，并暗示自己一定要記住兩個字：投入。

接下來一次我十分投入的開始墊球。我絲毫不敢使太大的

勁，絕不手抖。但墊到11個的時候，我小臂沒有控制好，不小

心輕輕地往上揮，球就被墊到后面去了。但我馬上反應過來趕緊

轉身，可是我的手臂還沒有及時反應，胡亂一墊又把球墊到了左

前方。我“嗖”地一下跑過去，由于手臂太用力，球又被墊到了

后面。我趕緊轉身救到了球。之后幾下由于每次力度把握的都不

是很穩，我居然開始轉著圈墊球。雖然許多次墊得很偏，球左右

亂跑，但這次我十分投入，沒有放棄每一個機會，既使球墊得再

偏，我都對下一次的成功懷有一絲希望。每當球被墊到空中，我

都盡最大的努力去追逐。

很快，我已經整整轉了5圈，墊了29個球。體能已經幾乎

全部耗盡，但我又用最后的力氣墊了兩個球。這次居然墊了31

個球。盡管我累得氣喘吁吁，感覺天旋地轉，但此時此刻就別提

有多興奮了。我做夢都想不到我能墊三十多個球。對于體育十分

差的我來說，這是一次極大的鼓舞，使我增加了信心，認識到只

要我努力了別人能做到的事情我也能做到。我明白了投入的重要

性。接下來幾次我都墊了20多個。每次我都盡力抓住每一次機

會，盡力墊到每一個球，十分投入小心，不敢有一點閃失。

周三的考試我拿了滿分。是呀！每一次墊球就像是一場人生。

每一次把球墊到空中就仿佛人生中一次實現自己理想的機會。有

時排球被墊得直上直下，有時被墊得前后左右來回跑。沒錯，人

生中有些機會抓住它稍一努力就會成功，有些機會卻很難把握。

但是我決不會放棄人生中每一次機會，既使再難把握我也要嘗

試。每把握住一次機會就離理想、離成功更近了一步。但前提是

你要盡最大努力去追逐、去嘗試。

我喜歡排球，因為它使我學會了分析失??；因為它為我的體

育帶來了信心；更因為墊球使我領悟到了人生哲理。

體育課日記 篇2

體育課，不僅僅是強身健體，更是對我約束已久的心一次小

小的放縱。

臨近期末，各科老師都在“搶課”這場戰爭中奮勇殺敵，浴

血搏殺。數學老師屢屢得勝，“俘獲”了五、六節體育課。每次

面對數學老師“口若懸河”的“數字大浪”，我感覺，約束我心

靈的“枷鎖”越累越緊，越收越緊，勒出了一道道的“深溝”。

這回，可能是老天爺可憐可憐我們，難得開了次太陽。瞧，

窗外陽光明媚萬里無云。幾只麻雀在陽光下俏皮地打鬧著。風輕

悄悄的，吹過綠葉，綠葉頻頻擺動，像向我們招手的手掌，誘惑

我們前往?？晌覀儏s在教室里考試！

上課了，我們無奈地靜候數學老師“大駕光臨”。不曾想到，

沒有老師搶這節課，這節課仍是體育課！我們個個像充滿能量的

渦輪加速器，啟動后，火箭似的沖到了操場上。我們瞬間從沒氣

的氣球變成了“飄飄欲仙”的熱氣球！

好久沒這么自由了！在草地上打個滾兒，踢幾腳球，賽幾趟

跑。摔倒了，也不疼，灰塵草屑都不彈，“騰”的一下站起來，

繼續玩；累了，可以用手枕著頭躺下，或者坐下，欣賞天上云兒

悠悠地飄動，聆聽植物們對第一次陽光的激動；瞧同學們樂在其

中的神情。

足球，在枯草上滾動，身后撒下一片草屑；籃球，在橡膠上

跳動，發出聲聲鏗鏘有力的呼喊；毽子，在空中起起落落，留下

道道七彩繽紛的色條；跳繩，在光輝下閃閃發亮；賽跑，同學們

模糊的身影閃過，快得幾乎難以辨認，只瞧見飛揚的紅領巾飄過，

像極了超人身后的披風。

我時而加入足球營，帶球左沖右閃，一個吊門，進球！播的

一片喝彩；時而鉆入籃球營，可一般五步還沒邁出兩步，手中的

球早已落入敵對，引來一陣哀嘆；時而又進毽子營，可通常因用

力過猛，把毽子踢沒了影兒，大伙只看見了一道迅速的彩影兒；

時而又加入賽跑組，拼盡全身解數拔得頭籌……

快樂的時光總是十分短暫，一眨眼，40分鐘過去了。我深

吸一口氣，開始平靜并約束那顆仍放縱的心。適當的放縱，不僅

不會使人更加放縱，反而會使人更滿足，更平靜呢！

體育課日記 篇3

碎了，殘缺的夢，大地在顫抖，風飄飄，雨瀟瀟。風？沒有

往日的溫和吻面；雨？沒有往日的潤物無聲。風飄飄，刮起的是

滿天尸味，雨瀟瀟，下起的流血漂櫓。

這是一個夢，一個痛苦的永無止境的夢，13億心緊緊的攥

在一起，閉上眼，看見的又是另一個夢，幾天前的夢，歷歷在目，

在那里，有教師諄諄教導；在那里，有同學熟悉的笑容；在那里，

有親人殷切的期盼。可如今，如今，還在嗎？敞亮的教室在嗎？

溫馨的家庭在嗎？家鄉院門前那顆龍眼樹下的老古井，還在嗎？

大地無語，它用它憤怒的援給了我一個痛苦的答案，它要吞噬我

們，吞噬我們禹羌后裔。

風依舊在刮，雨繼續在下，風聲雨聲哭泣聲；雨水，汗水，

苦淚水，慢慢地融合在一起，匯成了一首豪邁的大地悲歌。忽然

間，腦海里涌現了一系列極限數字。9秒75的杰克遜，12秒88

的劉翔……

他們，不斷創造，刷新人類極限的運動員們，他們的時間，

很短很短，而就在那天它讓我明白了時間的可怕，在不到10秒

時間內，眼看著一幢幢教學樓應聲而倒，里面……一個個鮮活的

生命轉瞬間魂歸長天！一節體育課拯救了我和我的同學，給了我

們一個痛苦的幸福瞬間。

風停了，雨住了，煙籠大地。命懸九天，災難無情人有情。

感謝長虹！感謝所有人，我們只有用我們的自信、團結、毅力來

回報你們，活下來就是回報，團結一致，眾志成城！

體育課日記 篇4

叮叮叮.....上體育課了,我們趕忙走出教室排好隊.老師先

讓我們跑步,才跑了一圈.我沒都累壞了.之后,我又在沙坑里比

賽跳遠,我想著正容易.可我跳的沒有別人遠.后來我沒還用呼啦

圈跳繩,還用它當車子玩.啊!我們多快樂呀!

體育課日記 篇5

“叮鈴鈴”上課的鈴聲響了大家都站好了隊，我們跑了兩百

米就休息了。

我們拿了籃球就往籃球場跑不一會兒就有好多人過來了要

打，球賽就開始了我發球程寰宇和徐框迪搶球。程一搶到球就給

我，我過了吳又過了易，球給了程，程用力一投沒投進，球到了

劉的手上，劉又把球給了我，我用盡了全身的力氣一投，一個空

心球。

就這一球讓我們隊勢氣大陣我們越打越爽最后以10比4我

們取得了勝利。

體育課日記 篇6

上課鈴響了，張老師走進教室。我們都等著老師帶我們去操

場活動，可是老師卻拿出了一張報紙，原來她要教我們做“空氣

炮”。

老師先把報紙折兩折，接著再將它上下對折，然后抽出對角

捏緊，最后用力一甩，只聽見“啪”的一聲，空氣炮“爆炸”了。

大家個個瞪大了眼睛，都不相信那巨大的聲音是這張報紙發出

的。同學都迫不及待地去嘗試做，真的有意思極了！

通過這堂課，讓我們了解到一張小小的`報紙也有著這么神

奇的功能??！

體育課日記 篇7

20__年11月22日星期二天氣：晴

今天體育課上，老師給我們兩個沙包，讓男女生分組“砸鴨

子?！?

我們拿到沙包就開始了，我是砸鴨子的人，許多鴨子在我眼

前晃來晃去，我瞅準機會，奮力向丁一凡砸去，她巧妙地躲開了，

沙包又回到我手上，我心生一計，聲東擊西、暗度陳倉，假裝要

去砸丁一凡，卻讓張鑫鑫成為了我的標靶，張鑫鑫措手不及，沙

包成功擊中了她的左小腿，我替代她變成了“鴨子”。

她氣呼呼地站到我的位置，拿起沙包就朝我扔來，我360°

轉身，巧妙、靈活地躲開了沙包。她還是不放過我，這次她也使

了個聲東擊西的計謀，我可不上她的當，時刻專注地盯著沙包，

面對突然迎面飛來的沙包，我縱身一跳的同時，沙包竟然被我接

住了。張鑫鑫氣急敗壞，不過她雖然使勁了招數，也拿我沒辦法，

只好瞄準另一個目標。最后在她的不懈努力下，終于把另一個“鴨

子”砸下去了。

體育課日記 篇8

今天下午，體育老師給我們舉行了跑步比賽。比賽以兩人為

一小組進行較量。排在我前面的十幾個同學比完了，輪到我和另

外一個同學。看著比我高的同學，我有點緊張。隨著體育老師一

聲哨響，我和那位同學如離弦之箭從起跑線沖出去。很快，我就

將對手拉下一大段距離。站在一旁的女同學全為我加油：“羅寒，

加油!羅寒，加油!”大家的鼓勵讓我更有信心，我像箭一樣沖到

了終點。

比賽結束后，有一個女同學說我跑步時紅色衣服飄來的姿勢

很帥，還找我要簽名。看樣子她把我當劉翔叔叔了。今年的校運

會我一定要報名參賽，爭取取得好成績。