秋季幼兒園食譜

2024年3月17日發(fā)(作者：處分解除申請(qǐng)書)

秋季幼兒園食譜

第一周營(yíng)養(yǎng)食譜（08、9、1—08、9、5）

星期一：中餐：紅燒小排、清炒梅豆、番茄雞蛋湯水果：

桂圓

早點(diǎn)：豆?jié){、旺旺雪餅午點(diǎn)：冰糖綠豆紅棗粥

星期二：中餐：鹽水水蝦、肉末茄子燴豆丁、冬瓜鴨煲水

果：蘋果早點(diǎn)：豆?jié){、達(dá)能閑趣午點(diǎn)：五香蛋

星期三：中餐：牛肉粉絲、刀切包子水果：西瓜

早點(diǎn)：豆?jié){、達(dá)能甜趣午點(diǎn)：黑米雪糯粥

星期四：中餐：蜜汁鯧魚條、包菜炒香干胡蘿卜、雪菜土

豆湯水果：哈密瓜早點(diǎn)：豆?jié){、旺旺仙貝午點(diǎn)：新美心蛋糕

星期五：中餐：紅燒雞塊丁、絲瓜炒蝦皮白玉翡翠湯水果：

圣女果早點(diǎn)：豆?jié){、達(dá)能佳鈣餅干午點(diǎn)：陽春面

第二周營(yíng)養(yǎng)菜譜（08、9、8---08、9、12）

星期一：中餐：雪菜目魚、番茄炒蛋、冬瓜海米湯水果：

哈密瓜午點(diǎn)：黑米粥星期二：中餐：山藥燒肉、青椒土豆、粉

絲油豆腐湯水果：梨午點(diǎn)：烤菜年糕星期三：中餐：三鮮蝦皮

餛飩、毛豆節(jié)水果：西瓜午點(diǎn)：青菜胡蘿卜泡飯星期四：中餐：

紅燒帶魚、青瓜炒香腸海帶骨頭湯水果：蘋果午點(diǎn)：新美心面

包星期五：中餐：五香雞翅、家常豆腐菠菜豬血湯水果：桂圓

午點(diǎn)：皮蛋粥第三周營(yíng)養(yǎng)食譜（08、9、16---08、9、19）

星期二：中餐：蜜汁馬鮫魚、韭菜燴老豆腐、土豆鴨煲水

果：哈密瓜午點(diǎn)：蝦仁絲瓜粥早點(diǎn)：豆?jié){、餅干

星期三：中餐：紅棗稀飯、肉包青豆玉米水果：圣女果

午點(diǎn)：菌菇年糕湯（大白菜、肉絲、蘑菇、金針菇、紅蘿

卜）早點(diǎn)：豆?jié){、餅干星期四：中餐：鵪鶉蛋燒肉、手撕包菜、

冬瓜蛤皮湯水果：蘋果午點(diǎn)：新美心鮮奶棒早點(diǎn)：豆?jié){、餅干

禮拜五：中餐：紅燒蝦、菠菜炒蛋、粉絲面結(jié)湯水果：梨

午點(diǎn)：冰糖綠豆粥早點(diǎn)：豆?jié){、餅干

第四周營(yíng)養(yǎng)食譜（08、9、22----08、9、28）

星期一：中餐：家常小蔥炒雞丁、什錦疏（花菜、西芹、

花生米）、雪菜土豆湯水果：葡萄午點(diǎn)：五香蛋早點(diǎn)：豆?jié){、

餅干

星期二：中餐：目魚炒玉米胡羅卜丁、豆腐炒青椒條、粉

絲大白菜湯、水果：蘋果午點(diǎn)：黑米粥早點(diǎn)：豆?jié){、餅干

星期三：中餐：小排青菜面、龍蝦片水果：哈密瓜

午點(diǎn)：明白菜泡飯?jiān)琰c(diǎn)：豆乳、餅干

星期四：中餐：紅燒鯧魚、腰雞芋艿、鮮味豆芽湯（豆腐、

黃豆芽、香菇）水果：梨午點(diǎn)：小米雞蛋粥早點(diǎn)：豆?jié){、餅干

禮拜五：中餐：土豆牛肉、蝦仁青豆玉米、紫菜青菜蛋片

湯水果：圣女果午點(diǎn)：新美心蛋糕早點(diǎn)：豆乳、餅干

星期六：中餐：梅豆粒炒蛋、紅燒冬瓜、蘿卜骨頭湯、

午點(diǎn)：香蕉早點(diǎn)：豆?jié){、餅干

禮拜日：中餐：肉丁燒栗子、包菜蝦皮香菇、番茄榨菜湯

水果：白瓜午點(diǎn)：百合蓮子粥早點(diǎn)：豆乳、餅干

第六周營(yíng)養(yǎng)食譜（08、10、6----08、10、10）

禮拜一：中餐：素雞燒肉、花菜紅蘿卜黑木耳、絲瓜枸杞

粉絲湯、水果：葡萄早點(diǎn)：豆乳、餅干午點(diǎn)：雪菜年糕湯

星期二：中餐：鹽水蝦、豆板醬（茭白丁、腿肉丁、香干

等）、番茄豆腐湯水果：蘋果早點(diǎn)：豆?jié){、餅干午點(diǎn)：米饅頭

星期三：中餐：餛飩、毛豆節(jié)

水果：貢梨早點(diǎn)：豆乳、餅干午點(diǎn)：冰糖紅棗粥

禮拜四：中餐：清蒸玉禿、梅豆炒火腿腸、苦瓜小排湯

水果：哈密瓜早點(diǎn)：豆?jié){、餅干午點(diǎn)：新美心面包

星期五：中餐：牛肉炒洋蔥、大白菜油豆腐、青菜蛋片紫

菜湯

水果：柚子早點(diǎn)：豆?jié){、餅干午點(diǎn)：瘦肉蝦皮粥

第七周營(yíng)養(yǎng)食譜(08.10.13----08.10.17)

禮拜一：中餐：（紅署煮飯）五香雞米花、包菜炒蝦皮、

豆腐十錦湯（玉米、青豆、豆腐）水果：蘋果午點(diǎn)：黑米粥

禮拜二：中餐：目魚炒青椒、糖醋海帶、蘿卜骨頭湯

水果：梨午點(diǎn)：刀切饅頭

禮拜三：中餐：牛肉炒年糕、羅宋湯（番茄、土豆、酸菜）

水果：桔子午點(diǎn)：南瓜百合粥

星期四：中餐：紅燒橡皮魚、西葫蘆炒肉絲紅蘿卜、粉絲

枸杞大白菜湯水果：哈蜜瓜午點(diǎn)：雪菜面條湯

星期五：中餐：肉末燉蛋、芹菜炒酥絲、冬瓜蛤皮湯

水果：柚子午點(diǎn)：新美心鮮奶棒

第八周營(yíng)養(yǎng)食譜（08、10、20-08、10、24）

禮拜一：中餐：蔥油螃蟹、毛豆茭白胡蘿卜、番茄蛋花湯

水果：梨午點(diǎn)：烤菜年糕

禮拜二：中餐：山藥煲老鴨、白菜油豆腐鱔絲、菠菜粉絲

湯

水果：蘋果午點(diǎn)：赤豆綠豆粥

星期三：中餐：糖醋鯧魚、雙色花菜炒香菇、蔥花豬血豆

腐湯

水果：桔子午點(diǎn)：新美心蛋糕

禮拜四：中餐：南瓜紅棗粥、鮮肉包

水果：圣女果午點(diǎn)：青菜牛肉細(xì)粉

星期五：中餐：黑木耳炒蛋、紅燒蘿卜、毛豆枸杞排骨湯

水果：柚子午點(diǎn)：水果圓子羹

第九周營(yíng)養(yǎng)食譜（08、10、27—08、10、31）

禮拜一：中餐：栗子素雞燒肉、炒三絲（萵筍、胡蘿卜）、

萬年輕蝦皮紫菜湯水果：蘋果早點(diǎn)：豆乳、餅干午點(diǎn)：玉米粥

星期二：中餐：鹽水蝦、花菜炒香菇、黃豆排骨湯水果：

蜜橘

早點(diǎn)：豆乳、餅干午點(diǎn)：米饅頭

星期三：中餐：芹菜香干素水餃、自制XXX水果：梨

早點(diǎn)：豆?jié){、餅干午點(diǎn)：紅棗粥

星期四：中餐：糖醋帶魚、青菜蘑菇、土豆雪菜羹水果：

柚子

早點(diǎn)：豆乳、餅干午點(diǎn)：新美心小熊面包

禮拜五：中餐：菠菜炒蛋、蘿卜燒肉、茭白目魚絲羹水果：

冬棗早點(diǎn)：豆乳、餅干午點(diǎn)：蕃薯粥

第十周營(yíng)養(yǎng)食譜（08、11、3----08、11、7）

禮拜一：中餐：青菜白蟹羹、油豆腐燒肉水果：蘋果

早點(diǎn)：豆乳、餅干午點(diǎn)：蓮藕百合粥

星期二：中餐：二菌燒蛋、芹菜炒磨菇黃豆芽、番茄榨菜

湯水果：砂糖橘早點(diǎn)：豆?jié){、餅干、午點(diǎn)：烤菜年糕

星期三：中餐：青菜陽春面龍蝦片水果：桂圓

早點(diǎn)：豆乳、餅干午點(diǎn)：肉沫粥

禮拜四：中餐：清蒸比目魚、花菜炒肉片、菠菜面結(jié)湯水

果：圣女果早點(diǎn)：豆乳、餅干午點(diǎn)：新美心蛋糕

禮拜五：中餐：牛肉炒青椒、油燜茄子蝦仁萵筍胡蘿卜羹

水果：梨早點(diǎn)：豆乳、餅干午點(diǎn)：蔥卷

第十一周營(yíng)養(yǎng)食譜（08、11、10-08、11、14）

禮拜一：中餐：清蒸馬鮫魚、萵筍炒蝦仁、土豆雪菜湯水

果：梨早點(diǎn)：豆乳、餅干、午點(diǎn)：冰糖紅棗粥

星期二：中餐：紅燒雞翅、冬瓜炒蝦皮、粉絲蛋化湯水果：

橘子早點(diǎn)：豆?jié){、餅干、午點(diǎn)：黃金糕

星期三：中餐：稀飯、鮮肉包、花生米炒西芹水果：蘋果

早點(diǎn)：豆乳、餅干、午點(diǎn)：青菜香菇泡飯

星期四：中餐：鹽水蝦、青瓜炒蛋、蹄膀海帶蘿卜湯水果：

哈密瓜早點(diǎn)：豆?jié){、餅干、午點(diǎn)：新美心面包

禮拜五：中餐：板栗土豆燒肉、花菜炒目魚、青菜紫菜湯

水果：葡萄早點(diǎn)：豆乳、餅干、午點(diǎn)：蔥花蛋片粥

第十三周營(yíng)養(yǎng)食譜(08.11.24----08.11.28)

星期一：中餐：山藥燜鴨塊、洋蔥炒蛋、番茄土豆湯

水果：梨午點(diǎn)：黑豆紅棗粥

星期二：中餐：紅燒帶魚、包菜炒蝦皮、豆腐豬血湯

水果：蘋果午點(diǎn)：雪菜面條湯

禮拜三：中餐：紅燒雞翅、梅豆炒香菇、粉絲面結(jié)湯

水果：桂圓午點(diǎn)：南瓜百合粥

星期四：中餐：鹽水蝦、萵筍炒紅蘿卜、海帶排骨湯

水果：哈蜜瓜午點(diǎn)：刀切饅頭、白木耳紅棗湯

禮拜五：中餐：牛肉炒飯、羅宋湯（番茄、土豆、酸菜）、

水果：桔子午點(diǎn)：新美心蛋糕

第十四周營(yíng)養(yǎng)食譜（08、12、1---08、12、5）

禮拜一：中餐：酥香排骨、青菜蘑菇、蘿卜豬肝羹水果：

蘋果

午點(diǎn)：明白菜年糕湯早點(diǎn)：豆乳、餅干

第十二周營(yíng)養(yǎng)食譜（08.11.17—08.11.21）

星期一：中餐：栗子香菇燒雞肉、青椒土豆絲、冬瓜蛤皮

湯水果：桔子早點(diǎn)：豆?jié){、餅干午點(diǎn)：蕃薯枸杞粥

星期二：中餐：紅燒魷魚圈花菜炒黑木耳青椒、蓮藕小排

湯水果：蘋果早點(diǎn)：豆?jié){、餅干午點(diǎn)：雪菜蘑菇年糕

星期三：中餐：三鮮水餃（芹菜、肉末、香菇）、毛豆肉

香菇丁蝦仁水果：哈密瓜早點(diǎn)：豆?jié){、餅干午點(diǎn)：五香雞蛋

星期四：中餐：蔥香鯧魚條、萵筍絲炒香干、紫菜蝦皮蛋

湯水果：梨早點(diǎn)：豆?jié){、餅干午點(diǎn)：新美心鮮奶棒

禮拜五：中餐：牛肉丁炒玉米、明白菜炒油豆腐、蘿卜豬

肝羹水果：柚子早點(diǎn)：豆乳、餅干午點(diǎn)：咸蛋麥片粥

禮拜二：中餐：三色海鮮（目魚、茭白）、青瓜丁炒蛋、

包菜菌菇排骨湯水果：香蕉午點(diǎn)：黃金糕早點(diǎn)：豆乳、餅干

禮拜三：中餐：三鮮餛飩龍蝦片水果：桂圓

午點(diǎn)：黑米冰糖粥早點(diǎn)：豆?jié){、餅干

星期四：中餐：鵪鶉蛋燒肉榨菜腦土豆、菠菜油豆腐湯水

果：柚子午點(diǎn)：新美心蛋糕早點(diǎn)：豆?jié){、餅干

禮拜五：中餐：蜜汁鯧魚條、糖醋海帶、花菜肉片羹水果：

哈密瓜午點(diǎn)：陽春面早點(diǎn)豆乳、餅干

第十六周營(yíng)養(yǎng)食譜（08、12、15---08、12、19）

禮拜一：中餐：山藥燉肉丁、西芹炒板栗、豆腐蝦仁蘑菇

羹

午點(diǎn)：枸杞粥

禮拜二：中餐：紅薯燜飯、蔥油螃蟹、青椒土豆絲、明白

菜肉末羹午點(diǎn)：新美心小熊咸面包

星期三：中餐：花色炒飯、海帶排骨蘿卜湯水果：哈密瓜

午點(diǎn)：雪菜年糕

星期四：中餐：清蒸玉禿、菜心炒蘑菇、腰雞芋艿羹

午點(diǎn)：南瓜紅棗粥

星期五：紅燒雞翅、包菜炒黑木耳、冬瓜蛤皮湯水果：圣

女果

午點(diǎn)：刀切饅頭麥片

第十七周營(yíng)養(yǎng)食譜（08、12、22---08、12、26）

星期一：中餐：山藥燒鴨塊、家常豆腐、雪菜土豆羹

午點(diǎn)：花生粥

禮拜二：中餐：鹽水蝦、豆瓣醬（茭白、腿肉、青豆等）、

青菜面結(jié)湯午點(diǎn)：烤菜年糕

星期三：中餐：青菜小排面條湯、蠶豆水果：沙糖桔

午點(diǎn)：五香雞蛋

星期四：中餐：蔥香帶魚條、胡蘿卜萵筍炒百合、玉米排

骨湯

午點(diǎn)：紅棗粥

禮拜五：中餐：韭菜炒牛肉絲、花菜炒青椒、番茄蛋花湯

水果：桂圓午點(diǎn)：新美心蛋糕

第十八周營(yíng)養(yǎng)菜譜（08、12、29---08、12、31）

禮拜一：中餐：目魚炒萵筍、洋蔥炒牛肉、夜著花豆瓣羹

早點(diǎn)：豆?jié){、餅干午點(diǎn)：黃金糕

第十五周營(yíng)養(yǎng)食譜（08、12、8---08、12、12）

禮拜一：中餐：酥香雞塊香菇丁、明白菜炒油豆腐、青菜

芋艿羹

午點(diǎn)：青菜肉沫粥早點(diǎn)：豆?jié){、餅干

星期二：中餐：紅燒大蝦、萵筍炒蛋、冬瓜咸筍湯

午點(diǎn)：米饅頭早點(diǎn)：豆?jié){、餅干

星期三：中餐：稀飯、鮮肉包、蘿卜干炒毛豆肉水果：桂

圓

午點(diǎn)：綠豆紅棗粥早點(diǎn)：豆?jié){、餅干

禮拜四：中餐：牛肉炒洋蔥、蒜泥青瓜條、夜著花豆板咸

菜羹

午點(diǎn)：新美心蛋糕早點(diǎn)：豆?jié){、餅干

禮拜五：中餐：京蔥魚塊、包菜炒香干絲、番茄土豆酸菜

水果：蘋果午點(diǎn)：蔥卷早點(diǎn)：豆乳、餅干

禮拜二：中餐：刀切饅頭、蕃薯粥、五香鵪鶉蛋水果：沙

糖桔

早點(diǎn)：花生豆?jié){餅干午點(diǎn)：香菇白菜胡蘿卜絲泡飯

禮拜三：中餐：自制烤雞翅、青菜蘑菇、蝦仁豆腐羹

早點(diǎn)：豆?jié){餅干午點(diǎn)：香蕉、蛋黃派

第二十周營(yíng)養(yǎng)菜譜（09、1、12---09、1、16）

禮拜一：中餐：糖醋草魚、明白菜油豆腐粉絲、玉米煲雞

湯

早點(diǎn)：豆乳、餅干午點(diǎn)：紅棗粥

禮拜二：中餐：蘿卜燒肉、夜著花圣子羹水果：桂圓

早點(diǎn)：豆?jié){、餅干午點(diǎn)：五香鵪鶉蛋

禮拜三：中餐：青菜小排面條、麻油素雞、水果：蘆柑

早點(diǎn)：花生豆?jié){、餅干午點(diǎn)：新美心蛋糕

星期四：中餐：清蒸玉禿、番茄炒蛋、豆腐五彩羹

早點(diǎn)：豆?jié){餅干午點(diǎn)：咸菜年糕

禮拜五：中餐：牛肉燒土豆、萵筍炒茭白片花菜蝦仁羹水

果：蘋果第十九周營(yíng)養(yǎng)菜譜（09、1、4---09、1、9）

星期日：中餐：鹽水蝦、芹菜炒磨菇黃豆芽蘿卜豬肝羹

早點(diǎn)：豆?jié){、餅干午點(diǎn)：米饅頭

星期一：中餐：油豆腐燒肉、榨菜腦土豆、大白菜鯧魚羹

水果：蘋果午點(diǎn)：豆?jié){、餅干午點(diǎn)：玉米粥

禮拜二：中餐：香菇黑木耳烤蛋、炒萵筍、鴨煲土豆

早點(diǎn)：豆乳、餅干午點(diǎn)：牛肉細(xì)粉

星期三：中餐：三鮮水餃（大白菜、香干、蝦仁）、蠶豆

水果：沙糖桔早點(diǎn)：花生豆?jié){餅干午點(diǎn)：新美心蛋糕

禮拜四：中餐：紅燒鯧魚、包菜炒肉片、菠菜面結(jié)湯

午點(diǎn)：豆?jié){、餅干午點(diǎn)：海鮮面條

星期五：中餐：雞塊炒栗子、青菜螃蟹羹