感冒問候短信

2024年3月22日發(作者：拍案而起)

感冒問候短信

1、今天你病了，我會擔心的；今天你生氣，我會難熬的；此生你安

康，我會安心的；當代你順心，我會高興的，傷風好點了嗎？要多注意身

體，多喝水，早日痊愈！

2、感謝你的關懷，感謝你的幫助，感謝你對我做的一切，請接受我

最真心的祝愿：一生平安、如意、健康、快樂！

3、歡樂就是健康，愉快的情緒是長壽的最好秘訣。祝您天天快樂！

4、健康像棵樹，多曬曬陽光，他會成長，多經歷一些風雨，他會堅

強，都喝些水，他會活力，偶爾松土施肥，他會茁壯。生病不用怕，用心

呵護，返回健康。

5、我要像一杯溫暖的感冒沖劑！溫暖你的身體，溫暖你的心！讓你

盡快的恢復健康！

6、生病不可怕，只要信念在，康復不是夢，來日展宏圖；把病魔看

作挑戰，把信念當作武器。祝早日康復！

7、今天你感冒好了嗎？要多注意身體，多喝水，別忘了每天喝蛋白

質粉，它對身體百利無一害。祝安康！

8、得知你受傷，真有些為你擔心，感覺好一些了嗎？還疼不疼？別

忘了吃藥。疼痛的滋味不好受，希望你多休息，別忘了吃藥。祝你早日安

康！

9、養病四不：不克不及默默憂愁，不克不及吸煙飲酒，不克不及狠

惡運動，還不克不及刪這條短信的祝福。祝早日痊愈！

10、養病四不：不能默默憂愁，不能吸煙喝酒，不能劇烈運動，還不

能刪這條短信的祝福。祝早日康復！

11、聽說你生病了，我籌算這兩天去看你收到短信后請奉告我去哪里

找你？祝福你，早日痊愈。

12、靜靜為你散發，是吉祥；默默為你許愿的，是幸福；深深為你期

待的，是健康。

13、時間是生命的金錢，生病的日子里雖然不快樂，但是也多出了許

多時間，或許物質的金錢去掉了許多，但卻留下了人生的另一筆財富，讓

你有時間去思考其它是事情，人生就是這樣，愿你把握這短暫的財富，為

明天創造更多的輝煌。

14、風雨送春歸，流感迎夏到，已是氣候多變時，唯有甲流俏。俏也

不用怕，只要身體鍛煉好，待到百病不侵時，你在哈哈笑！流感季節，小

心感冒哦！

15、三餐多吃青菜，運動保持常態，出門雨傘要帶，沒事叼根骨頭補

鈣！注意身體，小心感冒！

16、工作誠可貴，健康價更高！好好休息，早日康復！雖然這是一個

遲到的問候，但是它代表我的衷心祝愿。祝你早日康復，天天有個好心情！

17、這該死的傷風，雖然疼在你身上，卻痛在我心里，快快好起來吧，

我要疼死拉，祝福看手機的你早日痊愈。

18、工作不要太累，生活慢慢體會，健康真的寶貴，是非恩怨無所謂，

失敗并非不對，成功太累，平凡掙錢也有滋味！祝你早日康復。

19、只是輕輕地一聲問候，不是千言萬語，卻勝過千言萬語，因為我

將真心融入這里；只有小小的一個心愿，沒有豪言壯語，卻勝過豪言壯語，

因為你的健康是我最多的期盼，就是對我最高的禮遇。

20、疾病是災，你很無奈；疾病是禍，失魂落魄；疾病是苦，六神無

主；做為朋友，陪你難受。然而疾病，并不可怕，不讓精神，將它催跨；

一起努力，給你打氣；趕走疾病，心中高興；只要不慌，小事一樁。端正

態度，早日康復。

21、你的康復，就是我們的幸福；你的安康，就是我們的平安。真心

真意的祝福，不是需要千言萬語。一首心曲，愿你歲歲平安！愿早日康復，

開心無限！

22、沒病也要定期體檢，不渴也要多喝開水，遇事煩惱也要想通，沒

有喜事也要快樂，有理也要讓人三分，不覺疲勞也要休息，生活不富也要

知足，再忙也要重視鍛煉。沒事也要互相問候，祝福你快樂每一天！

23、朋友見面問聲好，擁抱親吻可不敢；圈養的你要隔離，散養的你

要進圈；安心聽從主人話，流感不會到身邊。聽話啊，你這笨豬！

24、首先，希望你有漂亮的護士MM照顧；之二，每天都被鮮花和祝

福，還有好吃的東東包圍；之三，當然是最重要的一點嘍，希望你早日康

復！

25、我有一個朋友，他一直暗戀著你，可始終不敢開口。昨晚他終于

憋不住了，想讓我轉告你。他是誰？快樂！

26、用我們的意念戰勝魔難，用我們的真愛感動上天，用我無數的思

念化做心中的祝福，默默的為你祈禱，希望你早日康復！

27、祝福是風思念是帆，快樂是水健康是船，祝福的風吹著思念的帆，

快樂的水載著健康的船飄向幸福的你，道一聲辛苦了，愿你健康！

28、和黑色的病魔，白色的醫院呆的太久，人生都有點暗淡。不過還

好，現在的你終于回到了彩色的生活中，重新拾起紅色的熱情，藍色的深

邃，綠色的心情，米黃的溫馨感覺，紫色的浪漫，光鮮亮麗的未來正在向

你招手呢！

29、家人好友，永遠都在愛著你，支持你！你的生命不再只屬于你自

己，而是屬于所有愛你的人！你的康復，就是我們的幸福；你的安康，就

是我們的平安！

30、健康提示：近期流感盛行，萬一得了感冒怎么辦？不吃藥的話，

要7天才能好；到醫院看病吃藥的話，一周就好了！

31、你的安康是我最大的歡愉，你的歡愉是我最大的幸福！高興時給

我發條短信，茫然時翻觀我的問候，希望你早日康復。

1、病魔真是壞，偷襲我的小可愛，切記睡覺記著要蓋，多吃水果青

菜，待到小妹康復時，出去游玩把你帶！

2、每天接受你的愛，卻不曾說聲謝謝，你生病了，我一定要陪在你

身邊，飛機踏破距離的遙遠，鮮花和呵護給你祝愿，希望你能早日康復！

3、上帝如果還能做點事的話，那就把所有的快樂送給你，把你的痛

苦分給我一半。

4、病痛心煩亂，美味也不鮮，蓬頭垢面意疏懶；家人心牽掛，親愛

的也掂念，你的疼痛大家憐。莫要太心煩，人生哪能盡歡顏，祝早日康復！

6、一聲問候，一個短信，一個擁抱，一個眼神，一條領巾，用你的

小手暖和下彼此；請記得，天冷了，多加衣。別感冒了！假如你不幸不小

心打了個噴嚏，請記得，那一定是我在想你哦！

7、你生病了，我就覺得這個世界都沒了生氣。趕緊好起來吧！

8、喝藥，雖然苦了點；打針，雖然疼了點；輸液，雖然悶了點；可

他們能帶給你健康。錢，雖然花了點；醫院，也貴了點；卻能讓你更快的

好起來！保持平常心，好好養病！

9、有一絲長久，叫做開心疾病不敢留，有一種祝愿，叫做無病需要

多鍛煉，生病莫放在心頭，堅強心態趕它走，親愛的，愿你快快好起來！

10、健康像棵樹，多曬曬陽光，它會成長，多經歷些風雨，它會堅強，

偶爾松土施肥，它會茁壯。生病不用怕，用心呵護，返回健康。

11、家人好友，永遠都在愛著你，支持你！你的生命不再只屬于你自

己，而是屬于所有愛你的人！你的康復，就是我們的幸福；你的安康，就

是我們的平安！

12、如果你看到窗外的花兒開了，如果你聽到枝頭的鳥兒叫了，如果

你感覺到溫暖的陽光。那都是帶著我們的祝福過來的呀！愿你早日康復，

我們一起看風景！

13、親愛的，最近流行性感冒，你要記得提前預防啊，要好好的，可

別感冒了。

14、你的安康，就是我們的平安。真心真意的祝福，不是需要千言萬

語。一首心曲，愿你歲歲平安，早日康復，開心無限！

15、送你一面鏡子，讓你變得可愛；送你一個微笑，讓你變得愉快；

送你一句問候，讓你心潮彭湃。祝：早日康復，笑容常在！

16、用圣人的胸懷面對，用科學的方法支配，用皇帝的御飯養胃，用

清潔的空氣洗肺，用嬰兒的感覺去睡，用燦爛的陽光曬被，病魔就會主動

后退。

17、你的康復，就是我的幸福；你的安康，就是我的平安。但愿你會

真的好起來啊！

18、感冒喝雞湯，加速痊愈保健康；多食姜茶蘿卜汁，保你病愈沒苦

吃；多摸鼻子多搓手，新陳代謝病溜走。祝你早日康復！

19、親愛的，愿你早點好起來！你生病了，我很擔心！但你要多休息，

注意按時服藥！天氣漸漸涼了，望珍重加衣！

20、天氣變得好快，寒流悄悄襲來，因為你的可愛，所以給你關懷，

晚上毯子要蓋，別把豬腳凍壞，沒事刁根骨頭，那樣可以補鈣，不要再罵

我壞，祝你天天愉快！

21、用我們的意念戰勝魔難，用我們的真愛感動上天，用我無數的思

念化做心中的祝福，默默的為你祈禱，希望你早日康復！

22、徐徐變冷的天色，想知道遠方你的動靜，是否留意身體照顧好自

己，糊口工作的壓力，我不能為你代替，送上關心的話語幾句，天冷別忘

保暖加衣！

23、祝福是風思念是帆，快樂是水健康是船，祝福的風吹著思念的帆，

快樂的水載著健康的船飄向幸福的你，道一聲辛苦了，愿你健康！

24、要健康才美麗，親愛的不能戀病榻，一條短信送上前，你的健康

我掛牽，大好時光莫辜負，早早康復來聚首，祝親愛的早日康復！

25、青青河邊草，把你忘不了，歡快像小鳥，天天沒煩惱，想起你的

好，知己太難找。親愛的也不少，就是沒你好，祝你心情更美好，健康永

不老。

26、請打開窗戶，讓暖暖的陽光把你照耀，傷病就會跑掉。請打開心

靈，讓親愛的的關心悄悄駐守，傷病就會跑掉。請打開手機，把問候的短

信輕輕收好，傷病就會跑掉。

27、你的健康，就是我們的幸福；你的安康，就是我們的平安。你的

笑容，就是我們的愿望！親愛的，真心的祝愿你早日康復！

28、為你送一束花，希望能寬慰你憂郁的心情，為你唱一首歌，希望

能撫平你創傷的心靈，為你許個愿望，希望能強健你柔弱的身體，為你發

條短信，希望能感覺到我的心意。

29、工作不要太累，生活慢慢體會，健康真的寶貴，是非恩怨無所謂，

失敗并非不對，成功太累，平凡掙錢也有滋味！祝你早日康復。

30、好一點了嗎？你身體難受，我心里難過，為了我，你要快點康復

啊！

31、陰霾天空還會蔚藍，雨后陽光依舊燦爛，病痛不會一直相伴，煩

惱憂愁不會不散，相信自己幸福陪伴，人生路上不會孤單。

32、不管你是早上的面包，仍是黑夜的燈泡；不管你是夏天的雪糕，

仍是冬天的棉襖；天冷了，請笑納我溫馨關懷短信這一條，記得多穿衣服。

33、春天流感易感冒，教你一個治療感冒的小妙招，請取一塊生姜切

片，一勺紅糖，一把黃豆，一根蔥白兒，幾片橘子皮，煲成湯喝，保準見

效！祝你快樂健康！

34、運動，是健康的源泉，也是長壽的秘訣盼您天天鍛煉，益壽延年。

你的健康關系著大家的心情，所以一定要盡早好起來喲！

35、親愛的你感冒我的心真的是揪心的痛啊，所以你要快點好哦。

36、我生病的時候我痛的是嗷嗷的叫，但你生病的時候我嗷都嗷不出

來了。親愛的你感冒我的心真的是揪心的痛啊，所以你要快點好哦。

37、送你一朵百合花：一瓣是祝愿；一瓣是如意；一瓣是吉祥；一瓣

是平安；一瓣是健康；一瓣是溫馨，一瓣是幸福！親愛的，你要早日康復

哦！

38、有人牽掛的漂泊不叫流浪；有人陪伴的哭泣不叫悲傷；有人分擔

的憂愁不叫痛苦；有人分享的歡快叫幸福。真心祝愿你既歡快又幸福！

39、祝：身體天天都健康，心情時時都順暢，煩惱全被我趕光，時常

把你放心上，攜手一起奔小康，共渡幸福好時光。

40、天感覺冷了，心感覺寒了，想著病痛中的人，我的身體也僵了，

為了我的天，為了我的心，為了我的身體，你要早點康復，早點好起來！

41、生病莫煩惱，笑一笑，開心不跑，鬧一鬧，幸福不遙，早睡早起，

精神不憔，常喝開水，身體不消。運動運動，體質不糟。愿你早日康復，

萬事如意。

42、感冒好點了嗎？要多注意身體，多喝水，早早兒恢復健康！

43、我真想把世界上所有的陽光都采入你的心間，把健康和快樂扎一

束最美的鮮花獻給你。愿你生命的每一天都健康、快樂、如鮮花般燦爛。

44、當你生病的時候，親愛的一直在掛念著你，為你默默祈禱：希望

你早日康復。你的健康是我最大的快樂，你的快樂是我最大的幸福！

45、如果俺有翅膀，俺就飛去看你！俺有翅膀嗎？沒有！所以俺現在

不能去看你！但是俺可以為你祈禱祝福，保佑你平平安安，健康永遠！

46、擔心不是沒理由，牽掛只因思念深，道聲親愛的多保重，身體健

康記在心，心情要好多微笑，好好休息別費神，祝你早日康復。

47、聽說你生病了，我打算這兩天去看你。收到短信后請告訴我去哪

里找你？祝福你，早日康復！病好了給我發條短信，疼痛時翻看我的問候！

48、熏衣草傳說：一株代表友情，兩株代表愛情，三株代表祝福，四

株代表幸福，我想給你滿山滿谷的熏衣草，讓你擁有最美的祝福和無盡的

幸福！

49、生病不可怕，只要信念存，康復不是夢，來日展宏圖；把病魔看

作挑戰，把信念當作武器。祝早日康復！

50、貧窮少借債，病患莫求神；打石看石紋，醫病尋病根；醫方無貴

賤，效處是仙丹；得病如放箭，治病如拉纖；莫怪我啰嗦，康復智理言哦。

51、有一絲長久，叫做開心疾病不敢留，有一種祝愿，叫做無病需要

多鍛煉，生病莫放在心頭，堅強心態趕他走，用淡定的心，放一份健康在

你心頭。

52、一絲真情賽過千兩黃金，一絲暖和能抵萬里寒霜，一聲問候送來

溫馨甜美，一條短信捎去我萬般心意：每天快樂！開心過好每一天！

53、把無數的思念化做心中無限的祝福，默默的為你祈禱，祝你健康

快樂！

54、我的好寶貝兒，我不在你身邊，你在家要好好的啊，沒事多鍛煉

鍛煉身體，多跑跑步。

55、花自飄零水自流，一封信息兩種問候，一問你是否幸福快樂無憂

愁，二問你健康平安可依舊。愿你早早恢復健康，幸福一生無盡頭！

56、人生在世，難免會遇到荊棘和坎坷，但風雨過后，一定會有美麗

的彩虹。我希望看到一個堅強的我，更希望看到一個堅強的你！

57、天冷了，大樹發抖了，小草打冷顫了，老牛燒碳取暖了，小白兔

穿羽絨了，螞蟻買暖水袋了，小強冬眠了，你還看什么？多穿一件衣服吧！

58、寬容是和平的種子，快樂是幸福的影子，愿健康長伴你的身子，

感冒遠離你的鼻子，最想見到是你開心的樣子，祝福你在每一天牽掛你的

日子！

59、聽說你生病了，我打算這兩天去看你收到短信后請告訴我去哪里

找你？祝福你，早日康復。

60、思念的云捎去我的問候，微涼的風捎去我的祝愿。愿你所有煩惱

都靠邊，所有幸福都留在身邊，身體早日康健，一生永平安。

61、今天變天，當心著涼；注意身體，吃么么香；涼天添衣，少吃冰

棒；吃香睡香，身體倍棒！

62、有陽光照耀的地方就有我默默的祝福，有月光灑向地球的時候就

有我默默的祈禱，流星劃過的剎那我許個愿：祝愿正在看短信的你早日康

復！

63、打針吃藥受罪，不能出門無味，心情我能領會，平心靜氣才對，

當你生病的時候，親愛的一直在掛念著你，為你默默祈禱：希望你早日康

復！

64、烏云散盡現艷陽，聞君康復喜若狂，短信祝福情誼長，多多休息

細調養，勞逸結合莫匆忙，時時刻刻心情朗，歲歲年年享健康！

65、生病雖然痛苦但是能鍛煉你的堅強，我現在不在你身邊希望你能

照顧好自己，短信雖然簡單但是寄托著我無盡的愛，希望你收到我這慢慢

的祝福可以早日康復！

66、飯暖水暖也不如心暖，燈亮墻亮也不如心亮，房好車好也不如身

體好，或早或晚我的祝福希望剛剛好，親愛的祝你身體健康，早日出院。

67、少吃鹽多吃醋；少吃肉多吃菜；少吃糖多水果；少坐車多步行；

少生氣多微笑；少憂傷多睡覺。

68、聽說你病了，我特別為你熬藥，里面有：一克陽光、兩克新鮮空

氣、三克愉快心情，四克我的祝福。趕緊喝下這飽含濃濃愛意和深深祝福

的藥！你會很快好起來！

69、病人生病了，終究不是好事情，但是，最需要親愛的的安慰和祝

福，于是就有了，我給你的短信，好好治病，好好休養。

70、惦記，無聲，卻很甘甜；問候，平常，卻很溫暖；祝福，遙遠，

卻最貼心；在此送上我衷心的祝福，祝你：早日康復！

71、愿我的祝福同你的短信鈴聲一起響起，來到你的身邊，幫助戰勝

病痛，希望你的病痛隨同看完的短信一起消失，早日恢復健康！

72、你的健康是我最大的快樂，你的快樂是我最大的幸福！開心時給

我發條短信，茫然時翻看我的問候！

73、請不要拒絕飄落在你身上的每一片雪花，由于每一片雪花上都有

我對你的夸姣祝福和親切的問候。但天冷了，要留意保暖。

74、這該死的感冒，雖然疼在你身上，卻痛在我心里，快快好起來吧，

我要疼死拉，親愛的，祝福你早日康復。

75、心若在，夢就在，天地之間還有真愛；看成敗，人生豪邁，只不

過是從頭再來！愿你走出困境，走向輝煌！

76、歡樂就是健康，興奮的情緒是長壽的最佳法門祝您天天歡愉！

77、天天忙碌，十分辛苦，注意身體，保重自己，為了家人，吃好，

睡好，千好萬好，身體要好啊！

78、這該死的感冒，雖然疼在你身上，卻痛在我心里，快快好起來吧，

我要疼死拉，祝福我親愛的早日康復。

79、寒潮來臨，留意加衣，身體重要，常常鍛煉，吃好睡好，心寬體

健，控制欲望，心態坦然，多多保重，天高地寬。天氣突然變冷了。

80、生病的滋味很難受，千萬要保重身體！身體健康，起居有節，能

延年益壽。

81、感冒發燒，多喝開水，少吃辣椒，阿斯匹林三包，這你就不會老！

82、刪往昨天的煩惱，確定今天的歡快，設置明天的幸福，存儲永遠

的愛心，取消世間的仇恨，粘貼美好的心情，最后，打印你的笑臉。

83、風雨過后彩虹現，生病過后身體健，從此安康不會欠，精神爽利

笑容甜，健康快樂去賺錢，生活美好樂連連！祝早康復。

防感冒問候

【五招壓下感冒苗頭】1.三餐后用淡鹽水漱口：一天漱口三次感冒風

險降低近四成；2.早餐吃燕麥：燕麥富含可提高免疫力的維生素和微量元

素；3.外出回家后馬上洗手；4.常食綠葉菜：多吃綠葉蔬菜能提高免疫力；

5.多吃點海魚。

【春節期間如何養胃】吃大餐前，先吃點熱食如熱稀飯，或喝點熱水，

保護好胃粘膜；辣食不要過度，同時要吃點水果；生冷食物適量吃點；魚

肉吃多了，別忘多補充堿性食物，如海帶、生菜、香菇等；飯后適當喝點

綠茶養胃，但別用濃茶解酒。

【推薦解酒醒腦5大秘籍】逢年過節，喝酒的事兒是少不了了，推薦

幾招簡單的酒后舒緩小妙招，希望大家過個快樂的新年。1、酒后喝茶傷

身傷腎；2、酒后臉紅喝芹菜汁；3、酒后頭暈喝番茄汁；4、迅速醒酒吃

生姜；5、健康醒酒吃水果沙拉。

美女們注意啦！冬季多吃這些美膚果蔬：1、石榴—延緩皮膚衰老抗

斑瘦身的最好零食；2、獼猴桃—美白預防斑點的最佳水果；3、柚子—清

除垃圾光潔肌膚的最好水果；4、木瓜—分解脂肪使肌膚純凈的最好水果；

5、西蘭花—增強皮膚彈性抗氧化的冠軍蔬菜。

【冬季保健要抓五個特區】1.揉腹臍消除腹部脂肪，防便秘。2.搓耳

廓防治耳部凍瘡，健腎壯腰。3.擦拍胸部能使“休眠”的胸腺細胞處于活

躍狀態，增強心肺功能。4.按摩背部可疏通經絡，防感冒。5.按摩脊柱，

可促進消化，預防脊柱常見病。愿你健康！

冬季進補的5大攻略：①身體虛弱或抵抗力差者。可食北菇加山藥全

面滋補。②工作壓力大、精神緊張的人。每周吃兩頓豆豉南瓜緩解壓力。

③心肺功能不好的人。多吃胡蘿卜激活內臟和血液。④脾胃虛寒者。附子

羊肉湯溫經逐寒。⑤減肥和偏食者。多吃北豆腐和血豆腐補充營養。

【年底飯局多，送你養生小段子】1.吃得太油膩，喝杯芹菜汁；2.吃

火鍋后喝點酸奶，可有效保護胃腸道黏膜；3.消化不良，飯后喝大麥茶或

橘皮水；4.吃蟹后喝生姜紅糖水，能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適；

5.飯后吃個柿子，可潤肺生津、養陰清燥。

冬季美膚的冠軍食物榜：1、石榴—延緩皮膚衰老抗斑瘦身的最好零

食；2、獼猴桃—美白預防斑點的最佳水果；3、柚子—清除垃圾光潔肌膚

的最好水果；4、木瓜—分解脂肪使肌膚純凈的最好水果；5、西紅柿—防

曬美白修復皮膚的最佳果蔬；6、西蘭花—增強皮膚彈性抗氧化的冠軍蔬

菜。

早晚溫度低，防寒要添衣。養藏要早睡，早睡可早起。要是天太冷，

晚起也有理。進補正當時，打好健康基。勿飲食過度，以免傷胃脾。睡前

泡泡腳，解乏助安睡。嚴寒煉身體，考驗意志力；常堅持就好，不過度為

宜；如果天太冷，寒氣也要避。祝友開心過，健康在冬季！

【冬季多吃滋潤養顏食品】百合：肺、安神、潤燥；山藥：補而不滯，

不熱不燥；蓮藕：生藕清熱生津止渴，熟藕健脾開胃益血；梨：清熱化痰，

對咽喉有很好的保健作用；白扁豆：煮粥或湯，可健脾胃、增食欲；紅棗：

滋陽潤燥、益肺補氣，有清補效果。

【新健康養生觀】豆漿比茅臺重要；窩頭比蛋糕重要；紅薯比燉肉重

要；蘑菇比鮑魚重要；走路比開車重要；運動比按摩重要；寬容比美容重

要；朋友比領導重要；感情比地位重要；平日比節日重要；祝福比請客重

要；健康比啥都重要！天冷了，親們，保暖最重要！

流水歲月似飛刀，刀刀無情催人老，每天一定要過好，圍爐不要吃太

飽，電視莫要看通宵，身體健康最重要。忙忙之余想想身體，擺擺肩臂彎

彎腰膝，起起仰臥減減肚皮，多多步履松松心氣，短信一條愿你健康如意！

洗洗鼻，揉揉眼，遠離感冒和花眼；齒常叩，舌常轉，生津開胃齒固

堅；保健穴，常按摩，健身祛病好處多；大步走，小步跑，一天萬步比較

好；循漸進，持之恒，常年堅持必然靈；戒吸煙，限喝酒，心胸開闊不發

愁；午飯后，睡一覺，自我調節減疲勞；愿你健康樂逍遙！

寒冬暖胃小妙招：1.喝熱姜粥:可排除消化道積氣，緩解胃脘疼痛；2.

茴香外敷：能刺激胃腸神經，排除胃腸道內積存氣體；3.桂枝浴足：溫通

胃經經氣，使得寒邪得散，胃痛得解。平時要注意忌食生冷寒涼食物，胃

寒者應多吃些暖胃的食物，如牛羊肉、韭菜、胡辣湯。

【冬季養生試試“煮水果”】①蘋果：蒸熟了的蘋果具有止瀉作用；

②梨：蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用；③棗：蒸熟的棗比生

棗更易消化；④山楂：蒸熟的山楂不傷脾胃；⑤柚子皮：和蜂蜜一起煮成

茶水，具有消食、除痰、解酒、美容等功能。

【熱水袋安全使用貼士】1.電熱寶在加熱前要將袋內溶劑搖晃一下，

以免袋內水溫不均；2.熱水袋表面不能用銳器刺壓，強力摔打，以免破裂、

漏液造成傷害，如出現破損、漏液現象絕不能使用；3.水溫不要太熱，時

間不要太長，熱水袋應放置于腳旁10厘米處，睡覺前放在被子里，睡覺

時取出來。

冬季已來到，健康很重要，多吃些果菜，勝過吃補藥：內外溫差大，

姜湯治感冒；胡椒驅寒濕，韭菜暖腎腰；生梨能化痰，番茄美容妙；冬瓜

可消腫，白菜最利尿；羊肝來明目，黃瓜減肥好。冬天要食療，快樂迎春

曉！

洗澡需要勇氣的冬天，也要注意：1、洗澡不宜過于頻繁；2、洗澡前

半小時喝一杯白開水；3、洗澡時間切勿過長；4、不要用力搓澡；5、洗

澡時不要鎖住浴室的門。此外，寒冷的冬季，洗完澡記得快點換上香香軟

軟的睡衣保暖，早些躺進香香的被窩中休息哦！

天氣寒涼養生季，滋益陰精暖身體；溫補食物多攝取，木耳白菜和枸

杞；辛辣燒烤少吃妙，羊肉桂圓大棗好；晨起記得干洗臉，睡前揉腹強免

疫；鵪鶉海參補蛋白，益腎補氣能御寒；海帶紫菜生熱量，煲湯味美又提

鮮；芝麻瓜子好零食，貼身補充蛋氨酸。溫馨關懷已送上，愿你快樂又安

康！

【天冷干燥少洗澡】冬季皮膚處于干燥的環境，若洗澡過于頻繁，皮

脂被沖淡，易使皮膚變得敏感。冬天沒必要每天洗澡，老人5~7天洗1次，

年輕人3~5天1次即可。洗澡時別用過燙的水，以免刺激皮膚。洗完澡后

及時涂抹保濕霜或護體乳。愿健康！

新健康養生觀：豆漿比茅臺重要；窩頭比蛋糕重要；紅薯比燉肉重要；

蘑菇比鮑魚重要；走路比開車重要；運動比按摩重要；寬容比美容重要；

朋友比領導重要；感情比地位重要；平日比節日重要；祝福比請客重要；

健康比啥都重要！天冷了，親們，保暖最重要！

【冬季養生諺語】1冬進補，春打虎。2寧可無肉，不可無豆。3胡

蘿卜，小人參，經常吃，長精神。4大步走，精神抖。5練雪不練霧。6

寒頭暖足勝吃藥。7常曬陽光，身體如鋼。8冬天動一動，少鬧一場病；

冬天懶一懶，少喝藥一碗。愿你健康快樂一冬！

女孩一定要學會泡腳，非常養人！學會加精油，效果會更明顯！1.腳

氣：加茶樹精油；2.疲勞、失眠：薰衣草精油；3.手足冰涼、感冒發燒：

生姜精油；4.調整月經周期：玫瑰精油；5.舒緩精神壓力：天竺葵。天氣

冷了，從今天就開始吧！

胃不好的童鞋注意咯！冬季護胃10項注意：1.多吃溫性食物；2.三

餐定時定量；3.多吃燉菜少吃涼拌；4.細嚼慢咽；5.餐前喝杯溫水；6.飯

后室內散步；7.穿個棉背心；8.保持心情舒暢；9.服藥更慎重；10.注意

口腔衛生。

天寒火鍋最愜意，健康原則要牢記；生肉生魚燙全熟，保護腸胃是第

一；生熟才具分開用，以免沾到病菌體；先涮蔬菜再食肉，蔬果榨汁助消

化；鮮辣有度防刺激，淡醋麻油作料佳；豆腐白蓮能去火，半小時后吃水

果。溫馨關懷已送上，快樂安康都伴你！

女性冬季養生需注意四點：1、暖腳促睡眠：睡前用約40℃熱水泡腳

15～30分鐘，能緩解腰背疼痛，還能促進睡眠；2、暖食養腸胃：少吃寒

性、生冷食物，尤其是畏冷、手腳冰涼、易傷風感冒及處于生理周期的女

性更應注意；3、暖水防婦科病：做家務最好多用溫水。

短信問候到，健康六個要：一要加厚衣衫，喝粥祛涼又防燥；二要熱

水泡腳，水過腳腕最為好；三要踏青賞景，趕跑秋愁沒煩惱；四要飲食清

淡，粥里可以放山藥；五要睡眠充足，困倦疲憊頓時消；六要鍛煉做到，

慢跑登山效果好。關懷貼士送到，愿朋友安康幸福繞！

【霧霾天氣，飲食護肺】1.多喝水，增加新陳代謝，減少“廢氣”對

身體的損害；2.多進食深綠色和橙黃色蔬菜，因其富含類胡蘿卜素，有助

于提高身體免疫力，增加咽喉和肺部黏膜的保護作用，也能間接起護肺作

用。3.飲食清淡，多吃滋陰潤肺的梨、百合、枇杷、菱等清肺食物。

霧霾天，不要戴隱形眼鏡：1霧霾天氣壓低，會加重由于配戴隱形眼

鏡造成的角膜缺氧狀態，容易造成角膜損傷；2霧霾中的微小污染物會刺

激眼睛，污染鏡片，可能引起眼部過敏等。人需要呼吸，眼睛也需要呼吸，

霧霾天氣請注意眼睛的防護！

感冒祝福短信

感冒祝福短信

1、生病的滋味很難受，千萬要保重身體！

2、上帝如果還能做點事的話，那就把所有的快樂送給你，把你的痛

苦分給我一半。

3、用圣人的胸懷面對，用科學的方法支配，用皇帝的御飯養胃，用

清潔的空氣洗肺，用嬰兒的感覺去睡，用燦爛的陽光曬被，病魔就會主動

后退。

4、你的健康關系著大家的心情，所以一定要盡早好起來喲！

5、中秋節八月十五將至送你一只月餅，含量：100%關愛，配料：甜

蜜快樂開心寬容忠誠=幸福；保質期：一輩子保存方法：珍惜快樂！

6、當你生病的時候，你的朋友一直在掛念著你，為你默默祈禱：希

望你早日康復。

7、親愛的你感冒我的心真的是揪心的痛啊，所以你要快點好哦。

8、這該死的感冒，雖然疼在你身上，卻痛在我心里，快快好起來吧，

我要疼死拉，祝福看手機的你早日康復。

9、你的健康是我最大的快樂，你的快樂是我最大的幸福！開心時給

我發條短信，茫然時翻看我的問候！

10、神說：幸福是有一顆感恩的心，健康的身體，稱心的工作，一位

深愛你的人，一幫信賴的朋友你會擁有這一切！

11、今天你病了，我會擔心的；明天你生氣，我會難過的；今生你健

康，我會放心的；今世你順心，我會開心的。

12、我想你的病痛，也同樣引著我的心痛，快點好吧。

13、你生病了，我就覺得這個世界都沒了生氣。趕緊好起來吧！

14、打針吃藥受罪，不能出門無味，心情我能領會。平心靜氣才對，

祝你康復！

15、時間是生命的金錢，生病的日子里雖然不快樂，但是也多出了許

多時間，或許物質的金錢去掉了許多，但卻留下了人生的另一筆財富，讓

你有時間去思考其它是事情，人生就是這樣，愿你把握這短暫的財富，為

明天創造更多的輝煌。

16、天氣涼了，注意加衣服，不要感冒！

17、祝：身體天天都健康，心情時時都順暢，煩惱全被我趕光，時常

把你放心上，攜手一起奔小康，共渡幸福好時光。

18、一個能從別人的觀念來看事情，能了解別人心靈活動的人，永遠

不必為自己的前途擔心。

19、這該死的感冒，雖然疼在你身上，卻痛在我心里，快快好起來吧，

我要疼死拉，祝福我親愛的早日康復。

20、我有一個朋友，他一直暗戀著你，可始終不敢開口。昨晚他終于

憋不住了，想讓我轉告你。他是誰？快樂！

21、運動，是健康的源泉，也是長壽的秘訣盼您天天鍛煉，益壽延年。

22、生病不可怕，只要信念在，康復不是夢，來日展宏圖；把病魔看

作挑戰，把信念當作武器。祝早日康復！

23、感冒好點了嗎？要多注意身體，多喝水，早日康復！

24、我生病的時候，我痛的是嗷嗷的叫，但你生病的時候我嗷都嗷不

出來了。

25、首先，希望你有漂亮的護士MM照顧；之二，每天都被鮮花和祝

福，還有好吃的東東包圍；之三，當然是最重要的一點嘍，希望你早日康

復！

26、今天你病了，我會擔心的；明天你生氣，我會難過的；今生你健

康，我會放心的；今世你順心，我會開心的。想想父母，吃藥不苦；想想

親朋，打針不痛；想想心里的祝你早日康復，變得生龍活虎。

27、聽說你生病了，我打算這兩天去看你收到短信后請告訴我去哪里

找你？祝福你，早日康復。

28、想想父母，吃藥不苦；想想親朋，打針不痛；想想心里的病就會

好啦！祝你早日康復，變得生龍活虎。

29、養病四不：不能默默憂愁，不能吸煙喝酒，不能劇烈運動，還不

能刪這條短信的祝福。祝早日康復！

問候短信

問候短信

1、風一路，雪一路，平安相伴莫停步；笑一半，淚一半，以后的生

活比蜜甜；山一程，水一程，好運作伴萬事成；暖一場，涼一場，寒風到

來添衣裳；你一句，我一句，深深祝福莫忘記。今一天，明一天，愿你幸

福平安每一天！

2、時時都有快樂相伴，刻刻都有好運相隨，天天都是陽光明媚，夜

夜都是星光燦爛，事事都能如你所愿，處處都能左右逢源，健康與你相依，

幸福伴你永遠！

3、天氣漸冷，思念漸濃，我們的友情，像雪花一樣的純凈。我們不

是戀人，卻青梅竹馬。我們不再年青，卻兩小無猜。我們曾經相濡以沫，

我們永遠不會相忘江湖。無論在天涯海角，無論是春夏秋冬，我們的友情，

永遠像雪花一樣的純凈。祝你天天快樂！

4、給你一柄快樂刀，砍掉煩惱不騷擾；送你一把幸福劍，刺走挫折

不相見；賜你一把思念槍，挑來生活的安康；賞你一把好運棍，舞動輝煌

的人生！

5、人生只有三天：昨天、今天、明天。愿你回味、超越昨天；盡情

發揮、把握今天；抓住機會、創造明天。真心祝你昨日無悔，今日順利，

明日如意！

6、考考你智慧，何水無魚？何山無石？何樹無枝？何子無父？何女

無夫？何城無市？按序每句打一字。六字能連成一句什么話？

7、歲月，刻畫了生命的精彩；時光，收錄了美好的畫卷；友情，注

入了幸福的元素；情誼，升華了美妙的人生；問候，則溫暖了彼此的心田。

愿好朋友一切安好！

9、春天來了，說明大風不會刮很久，大雪不會下很久，嚴寒不會冷

很久，冬天也不會持續很久，只有我對你的關懷很久很久。如果問我對你

關懷有多久，我說：同心跳一樣久！愿朋友幸福永久！

11、我不是奧斯卡影帝，沒有機會在那一長串感謝名單中加上你的名

字；一個普通人，只能用最簡單但最真摯的方法發條短信祝你幸福快樂！

12、所有的往事都刻在心中，所有的真情都給了你，腳下的世界雖要

改變，那份真情卻依然為你等待。

13、打開的是吉祥，瞧到的是鴻運，愿一切期瞧和祝福涌向您，祈瞧

您心情興奮萬事順意，愿這美好希看化作真誠的祝福送給您：周末開心百

分百，生活更出色。

14、冷冷清清，凄凄慘慘凄凄，思念朋友時候，最難將息，一條兩條

短信，送去我濃濃情意，天冷晚來風急，多加衣，冷風冷雪冷天氣，冷不

了，你我深深情誼！

15、世上有一種草，只要用心尋找，就能忘掉煩惱；人間有一種愛，

只有用心感受，幸福就會存在。有一條路走了總會想起，有一種感覺經過

就難忘記，有一段距離叫人難以企及，有一個朋友叫我永遠不能舍棄。對

朋友的牽掛，常常留在心底，最真的祝福給你：愿你事事如意！

16、生活偶爾有煩惱，自己心情最重要，天天快樂當然好，也要風雨

調味道，如果煩惱不見少，不如暫時全忘了。

17、經常運動，健康就來；心靈減負，快樂就來；觀念更新，幸福就

來；思想充電，財富就來；朋友想念，祝福就來。祝你好運連連，笑口常

開！

18、許一個美好的心愿祝福你快樂連連，許一個美妙的心愿祝福你萬

事圓圓，許一個美麗的心愿祝福你，微笑甜甜！

19、細雨清風潤心間，情思不斷月西滿，萬物生長隨自然，美夢成真

靠情緣，世態炎涼總變幻，友情相宜不孤單，靈犀默契常相伴，兩廂攙扶

走桑田，生活舒心比蜜甜，春風化雨到永遠，朋友愿你笑開顏，幸福健康

樂無邊！

20、我的祝福很霸道，煩惱見了，閃了；快樂見了，歡了；惆悵見了，

跑了；幸福見了，美了；晦氣見了，散了；吉祥見了，爽了；無奈見了，

抖了；財運見了，壯了；你若見了，肯定發達了。祝馬年如意！

21、榨3杯果汁送你：一杯是葡萄汁，讓你啜飲紫色的浪漫；一杯是

黃瓜汁，祝坐擁綠色與健康；一杯是加蜜橙汁，愿人生甘美多過酸楚！

22、月光很美，比不上朋友的安慰；星星很美，比不上友情的點綴；

夜空很美，比不上友誼的珍貴。愿你夜夜都有好夢，天天快樂相隨，時時

把我想起！

23、燦爛的快樂，明媚的好運，讓春天花香四溢；靜靜地行走，慢慢

地生活，讓春天趣味盎然。把窗戶打開，讓春光照進來；把心靈打開，讓

春風吹進來；把日子打開，讓幸福鉆進來；把手機打開，讓祝福蹦出來。

一年之計在于春，快樂之計在于你，愿保持好心情！

24、問候不能改變天氣，卻能改變心情。雖然季節充滿寒氣，愿你感

到暖意。把陽光藏在心底，照耀快樂的種子；把微笑掛在臉龐，散發迷人

的光芒；把好運留在身旁，筑起聚財的圍墻；把祝福握在手上，感受友情

的綿長。愿你安享幸福時光，心中暖意流淌！

25、風吹散了蒲公英的思緒，把它的希望帶到了遠方；在哪里夢里有

了生命力，在哪里渴望變得堅強；每一個執著的人啊，去奮斗吧，為了路

上的遠方。

26、千千萬萬個思念在夢中盤旋；許許多多的回憶才能留念；多多少

少的祝福希望你能收一點點；真真切切的快樂吹向你的身邊；實實在在的

朋友能夠做到永遠。

27、如果沒有月亮，我可以不思念你；如果沒有太陽，我可以不牽掛

你。可是日月輪回，叫我怎能忘記你？我用一縷春風，二滴夏雨，三片秋

葉，四朵冬梅，織成五顏六色的禮盒，結著七彩八飄的絲帶，用九分真誠

十分熱情裝進永恒的祝福：祝朋友幸福快樂！

28、喜歡一種聲響，是和風吹落露珠；欣賞一幅圖畫，是朗月粉飾星

空；沉醉一種氣味，是幽蘭漫曠谷；祝福一位朋友，是笑瞧短信的你。

29、無論我們分開多遠，終有一日會在最美麗的地方相見，別忘了我

們的約會。

30、朋友，當永放心頭，永不相忘；朋友，當共榮辱，當同患難；友

誼，如流水不因石而阻，不因遠而疏。朋友，祝你有個好心情哦！

31、如果有一天，你走得太倦，只要一轉身，我就在你身邊！不管離

多遠，不管多少年，愿我的祝福化為繁星點點，閃在你生命的每一天！

32、采一朵鮮花送你芬芳，剪一片白云為你遮涼，織一道彩虹披你肩

膀，摘一顆星星繡你身上。喚一陣涼風讓你清爽，下一場大雨把灰塵沖光。

彈一曲小荷淡淡飄香，喝一杯綠茶心情舒暢，問一聲祝福友誼至上。常來

常往，你好我安康。

33、我會記住，我們共有的歡樂，我會守護，我們回憶的拼圖。快樂

是你給我的的禮物，不管這個世界多冷酷，朋友間的祝福是不倒的心靈支

柱。

34、知你工作辛苦送上我的祝福，懂你上班疲憊送上我的安慰，愿祝

福趕走你的辛苦，我的安慰消去你的疲憊，真誠祝你開心每一天

36、天亮時，希望你每一天都過得快樂；天黑時，希望你每一晚都睡

得香甜；天冷時，希望我的祝福能讓你溫暖！天冷了，多注意身體，風起

了，多加件衣服，朋友的心意，不在話語多少，只要你能感受到溫暖就好！

愿你四季平安，一生幸福！

37、沒必要給自己太大的壓力，壓力需要隨時釋放；沒有必要給自己

太高的要求，圣人和凡人的區別，就是懂得放下！放下后沒壓力，你就會

幸福生活、開心工作

39、在你抑郁的時候，我就是你的開心果。在你憂傷的時候，我愿作

你的忘憂樹！

41、友誼就如一壇老酒封存愈久愈香醇一句短短祝福就能開啟壇蓋品

嘗濃醇酒香；友誼就如一輪紅日默默支付而無求一聲靜靜問候就是一束熱

和陽光。祝周末興奮！

42、雖然心痛得無法呼吸，但是卻不想就這樣束縛住你的心，因為我

曾對你說你說過，希望你永遠都自由快樂。

43、送你一座心中的花園，園里栽著智慧樹，流著忘憂泉，開著自在

花，搭著逍遙橋，在你疲憊與寂寞的時候推開門去看看，享受清風明月行

云流水，祝愿天天快樂，事事順心！

44、東風暖，花兒香，陽光明媚心情爽。踏踏青，爬爬山，身體健康

吃嘛嘛香。閑歸閑，忙歸忙，祝福牽掛在心上。品德好，大家贊，左右逢

源福不斷。少喝酒，莫抽煙，活過百歲似神仙！

45、如果一滴水代表一個祝福，我送你的就是一片大海；如果一顆星

代表一份幸福，我送你的就是整條銀河！

46、春天有我的名字與你郊游，夏天用我的名字降暑，秋天同我的名

字共享豐收，冬天抱我的名字取暖。

47、凡是有陽光照耀的地方，就有我真摯的祝福；凡是有月亮照耀的

地方，就有我深深的思念。我像一只孤獨的大雁，扇動著疲憊的翅膀，望

天也迷茫，望水也迷茫，但我衷心地祝福你--過得比我好。

48、對不起，昨天失約了，因為我的確有急事，下次請你吃飯，算是

賠禮道歉。

49、心情會被一個人感動，因為體會真誠；苦悶會因一個人失蹤，因

為擁有你微笑；快樂會為一個人重生，因為我們有緣相逢；祝福會向一個

人發送，因為放你在心中！

50、別因太多的忙碌冷淡溫柔莫因無奈的追求湮沒享受掙錢不是人生

的全部無限風光就在心靈深處停停你匆匆的腳步盡情享受生活的賜福！周

末了，別忘了好好歇歇！

51、一聲朋友，已勝過千言萬語；一聲呼喚，已穿越萬水千山；一句

問候，是發自內心最真的情感；一句祝福，只有真誠的朋友常留心間；世

上的情萬萬千，只有純真的友誼最久遠！愿好友幸福每一天！

52、人生承受陽光就有鮮花和碩果；承受巨浪就有登臨彼岸的放松和

釋然；承受煉獄之痛就有獲得新生的歡欣和感悟。

53、風起，思念在空中飄蕩；雨來，牽掛在心頭蕩漾；春夏秋冬，多

少的感受從指尖溜走；寒來暑往，多少的得失覆水難收；驀然回首，唯有

一顆牽掛的心，始終如一，朋友，愿你永遠快樂，一生無憂！