決明子荷葉茶能減肥嗎

2024年3月27日發(作者：幸而)

決明子荷葉茶能減肥嗎

決明子和山楂泡水喝可以達到瘦身的目的，決明子、山楂、荷葉

三者泡水喝也可以削減脂肪，那決明子和荷葉一起泡水喝能幫助愛美

的人士減肥嗎？

一、決明子和荷葉泡水喝能減肥嗎

決明子和荷葉泡水喝是可以幫助減肥的。

荷葉里面有荷葉堿的成分，它可以起到減少脂肪吸收的作用，而

決明子里面則含有大黃素的成分，它能夠把身體中的廢棄物給排出去，

也可以最大程度的減少脂肪在體內的堆積，因而由決明子和荷葉泡成

的茶可以起到減肥瘦身的作用。

二、怎么喝決明子荷葉茶減肥

把6克決明子、3克荷葉、3克制大黃、3克玳玳花、3克首烏以

及3克扁豆放在一起后用開水浸泡一段時間，泡好之后就可以飲用了。

每天沖服2次，每次最好是在午餐或晚餐前1-2小時的時候喝，晚餐

后的1個小時喝也可以，服用一個半月的時間基本可以看到效果。

三、決明子荷葉茶減肥效果好嗎

決明子荷葉茶在一定程度上可以減肥。

決明子性微寒，而荷葉性涼，想通過決明子荷葉茶來減肥則需要

堅持每天少量飲用。因為決明子荷葉茶中含有荷葉堿和大黃素，它們

可以分解體內多余的脂肪，能夠排出身體里面的毒素，從而起到輔助

減肥的目的。而如果每天再適當地做些運動，同時減少脂肪的攝入，

這樣減肥的效果會更好。

四、決明子荷葉茶減肥要注意什么

1.決明子荷葉茶屬于寒涼性飲品，過多飲用容易引起腸胃不適，

而且還會損傷陽氣，因此經期女性、孕期女性和產后女性都不宜喝決

明子荷葉茶，因此想要通過決明子荷葉茶減肥的人群最好少量飲用，

以免傷害到自己的身體。

2.決明子荷葉茶藥性寒涼，可以用來降血壓，因此脾胃虛寒的人

和低血壓的人也不太適合飲用此茶，以免加劇自己的癥狀。