真正幸福的表現(xiàn)真正幸福有何表現(xiàn)

2024年4月2日發(fā)(作者：小學(xué)體育課件)

真正幸福的表現(xiàn)_真正幸福有何表現(xiàn)

*導(dǎo)讀：真正幸福的表現(xiàn)，幸福從來都在人們的身邊，只不

過人們都未曾發(fā)現(xiàn)罷了。真正幸福的表現(xiàn)，那么，怎么看出自己

是否真正的幸福呢？

1、臉上經(jīng)常掛著笑容

笑是幸福最直接的體現(xiàn)，而喜歡笑的人多半是樂天派，對生

活很有激情，更能感染身邊的人。臉上經(jīng)常掛著笑容，既是過得

快樂幸福表現(xiàn)，同時又能預(yù)示你將來的生活，包括婚姻的幸福。

2、喜歡運動和旅游

只要過得不快樂的人才會一定到晚坐著發(fā)呆，樂天派決不會

這樣做，而是會到戶外動運。喜歡動運的人很少抱怨生活，同時

動運會激發(fā)內(nèi)咖啡肽等因子的釋放，讓你的快樂幸福感覺迅速提

升。抑郁寡歡的人總是與運動無緣，即使勉強(qiáng)運動也難于堅持下

去。喜歡運動同時也預(yù)示你將來的幸福非同尋常無人可比。

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3、重視家庭親情

幸福最直接的來源就是親情的天倫之樂，一個不重視親情的

人就享受家庭天倫之樂，也就難有真正的幸?？裳?。金錢和權(quán)勢

只能給你帶來短暫的幸福感，唯有親情帶給你的幸福感既強(qiáng)烈又

真實且持久。這里的親情包括父母親情，也包括夫妻之情。想要

知道一個人是否能過得幸福，就得看他對親情的重視程度。

4、有自己的興趣愛好

從一個國家來說，國泰民安則收藏必?zé)?，這是全民幸福提升

的表現(xiàn)，而具體到個人也一樣。當(dāng)一個人過得不幸福的時候，他

就沒興趣去做一些用來休閑的事，比如下棋聽樂、美術(shù)文學(xué)等等。

有興趣愛好既是幸福的體現(xiàn)，也能預(yù)示你將來的幸福與否。當(dāng)然

這里說的興趣愛好是指健康的興趣愛好，低俗的興趣愛好則反而

可能正好是你空虛無聊的表現(xiàn)。

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5、喜歡回憶美好時光

有的人喜歡沉溺于過往的傷或痛中，有的人則喜歡回憶過往

的美好時光，顯然每個人都會有傷痛和美好的過去，就看你怎樣

對待，在同樣背景經(jīng)歷下，后者的幸福感必須要比前者強(qiáng)。沉溺

于傷痛之中，也許能短暫激發(fā)人的斗志，但時間一久就會變得寡

言少語不快樂，從而與幸福無緣。

6、熱衷于享受美食

什么樣的人對吃感興趣并有一定的講究？顯然是幸福的人。

不快樂不幸福的人對一日三餐似乎只是在完成任務(wù)，再豐盛的美

食也食之不香，也沒有那份心情品嘗美食，也不愿意研究美食的

做法。喜歡談?wù)摬嶂杂诿朗车娜?，是一個幸福感強(qiáng)烈的人，也

預(yù)示著他在將來的生活中幸福不斷。

7、對愛專一和忠誠

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很多人以為能多愛幾個人或者有個情人更幸福，表面上似乎

是這樣，但這種靠違背社會基本規(guī)則偷偷摸摸得來的幸福感注定

只是短暫的。見一個愛一個，對婚姻不忠的人，首先說明他過得

并不幸福，同時也反映了他是一個無法把握幸福的人，也不知道

如何才能得到真正的幸福，于是只能通過出軌背叛婚姻這種方式

來彌補(bǔ)其所欠缺的幸福。

8、有談得來的同性朋友

快樂幸福的人總是能感染身邊的人，因而也就缺乏朋友，但

如果朋友多了就反而可能有負(fù)面影響，真正能談得來的朋友應(yīng)該

最多一至兩個，同時這種深交的朋友應(yīng)該是同性。從表面上看，

異性朋友更能帶來吸引力，但異性之間的友誼太難把握度，很容

易走向曖昧，所以反而會惹來麻煩，影響幸福。

9、有寬容的心態(tài)

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幸福完全是一種感覺，別人永遠(yuǎn)給不了你幸福，而幸福也是

完全不必有條件的，有錢可以幸福，沒錢同樣能夠幸福，無論高

低貴賤，每個人都有幸福的權(quán)利，幸福面前人人平等，因此擁有

幸福的心態(tài)是最關(guān)鍵的，而這其中，寬容的心態(tài)是最重要的，有

了寬容的心，看問題就不會走極端，也能正確地處理各類大小問

題，能始終保持一顆平和的心。對人對事寬容的人，預(yù)示他將來

的生活與幸福結(jié)緣。

你幸不幸福呢？其實，幸福有時候真的很簡單，可是人們追

求的太多，或者說貪欲太多，因而什么時候都不會感到幸福，即

使他的前面有一座金山銀山。

*幸福是一種感受，與行為有關(guān)，但是相關(guān)度不大。

清晨的一杯咖啡，午后的暖陽，愛人的激蕩，多數(shù)情況下會

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體驗到幸福，但是卻不盡然是。大自然給的最寶貴的東西，陽光

和氧氣等，擁有的時候很難覺得幸福，但是沒有的時候卻無法生

存。物質(zhì)生活也一樣，金錢，權(quán)利，舒適的生活，甚至健康，以

為擁有的時候會幸福，可是真的擁有的人，卻未必感覺到幸福。

因為幸福與這些行為的關(guān)聯(lián)，真是不大。以為要的是幸福，得到

的往往是個幻象。很感動史鐵生的一句話，路易斯的不能跑第一

的痛苦，并不比史鐵生不能跑的痛苦少。海倫凱勒說她享受著大

自然的恩賜很幸福，拿破侖卻說他擁有了別人想要的一切卻不幸

福。行為層次是外在的，是最容易看到的，也是常常去追求的，

但恰恰是影響最小的。

*幸福是一種感受，一種能體驗到的感受。

和快樂、悲傷、生氣、無助一樣，是一種感受。當(dāng)能夠去全

然品味和接納這些感受的時候，本身就會去產(chǎn)生一種愉悅感和存

在感，感覺到自己的真實，感覺到這是生活的必須品，是調(diào)味劑，

就是一種幸福。當(dāng)愿意感受到幸福的時候，所有的行為，都可以

是一種幸福。當(dāng)在黑夜里困太久的時候，見到陽光會很幸福；當(dāng)

干旱過后大雨來臨，農(nóng)民會很幸福；當(dāng)弗蘭克在集中營的時候，

一無所有，依然可以把拷問生命的意義看成是一種幸福；當(dāng)史鐵

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生失去雙腿很痛苦但是后來愿意接納痛苦的時候，他開始幸福；

當(dāng)尼采追問到生命的意義并且與孤獨共舞的時候，他很幸福。

*幸福是一種感受，這種感受受到價值觀、信念、態(tài)度、觀點的

影響。

價值觀對幸福感的影響，哲學(xué)家們都在談。當(dāng)事情發(fā)生的時

候，你用怎樣的觀點去看待，也會影響到幸福。我聽過一個妻子

病了住院了，丈夫請假送來鮮花并陪床的時候，她很生氣的扔掉

了鮮花，她認(rèn)為丈夫是她的親人，不應(yīng)該這么客氣，而應(yīng)該先去

忙自己的工作?？墒俏疫€聽過一個生病住院了的妻子，當(dāng)丈夫請

假送來鮮花并陪床的時候，她感動的流下了幸福的淚，她認(rèn)為丈

夫很愛她，所以愿意為她做。秉持積極正向觀念的人容易幸福，

而悲觀消極的人容易感覺不到幸福。認(rèn)為人生充滿美好的人容易

感覺到幸福，認(rèn)為人生是空虛和無聊組成的容易感覺到不幸福。

一個人的信念和規(guī)條可以影響到一個人的幸福感。有的人認(rèn)為喝

咖啡浪費錢，咖啡很苦，喝咖啡就不會幸福。認(rèn)為性是美好的人

容易體驗到性的幸福，認(rèn)為性是骯臟的人不容易體驗到性的幸福。

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有著一定要占有最好的才會幸福的信條的人不容易幸福，有著當(dāng)

下是最好的禮物的信條的人則容易感覺到幸福。你用什么樣的觀

點、什么樣的態(tài)度、什么樣的價值觀去解讀發(fā)生的事情的時候，

你就能體驗到怎樣的感受。

*幸福是一種感受，這種感受更受到期待的影響。

哲學(xué)家們會談到欲望太大就不會體驗到幸福，欲望影響著幸

福。欲望本身就是一種期待。當(dāng)妻子端上咖啡的時候，丈夫期待

這是一杯牛奶，就不會體驗到幸福，但如果放下這種期待，就可

以享受這杯咖啡的幸福。對事物有著很高的期待的時候，總是想

去得到，不容易幸福；對事物期待放低，可以做到并且享受的時

候，容易幸福。有著不切實際的期待的時候，會陷入自卑和絕望，

不容易幸福；有著切實可行的期待的時候，可以享受追求，是一

種幸福。降低期待，容易幸福。當(dāng)有1萬元可以滿足生活基本需

求的時候，不去抱著100萬元的期待的時候，容易幸福。期待不

同，可以幸福的程度就不同。

*幸福是一種感受，這種感受影響較大的還是渴望。

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有人會談到物質(zhì)追求與幸福的關(guān)系，有沒有必要去獲得這么

多物質(zhì)資源。有人會說精神追求比物質(zhì)追求更幸福。有人認(rèn)為，

是比較讓人不幸福，總是拿自己的和別人的比?？墒俏艺J(rèn)為，無

論是物質(zhì)追求還是精神追求，都不必劃分哪個好壞，哪個高低。

所有的比較和欲望，無論精神還是物質(zhì)，都源自于人類基本的渴

望：愛，尊重，價值，認(rèn)可，意義。想擁有更多，擁有更多的時

候就有安全感，擁有更多的時候可以獲得別人的認(rèn)可和尊重。想

追求精神生活，尋找的最終就是找到一種意義和價值。比較的時

候想比較出高低多少，想獲得比別人多，背后的渴望就是想擁有

認(rèn)可和安全感。想獲得更多，無非是想獲得更多的愛。人類對所

有這些的追求，都是在追求這些渴望，追求滿足渴望。

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