豆渣饅頭的做法

早飯，在我國是很美味的一頓，迄今早飯被大家視作最重要的一餐，都說一日之計取決于晨，要想一天都活力四射，那早飯是必不可少吃的。早飯在大家的手上早已被運營得滔滔不絕的了，早飯最經典的用餐便是燒餅油條，此外便是饃饃豆槳了，饃饃是中國式家庭的小籠包，也是霧氣騰騰的美味可口。

饃饃，擁有 悠久的歷史時間，在很多古時候的影片里，都會出現叫賣聲著買小籠包的，饃饃的登場一直被霧水所縈繞，饃饃便是要熱的才美味，因此 饃饃一直帶著一團若隱若現的霧水。下邊就來掌握豆渣饅頭的作法 ，解除饃饃的神密面具。

主要材料：

小麥面粉200克(小麥面粉含有蛋白、碳水化合物化合物、維他命和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物，有腦寧腎、健脾胃厚腸，一般人都可食。)

調料：

酵母菌3克、紅豆沙適當、藍莓干適當(紅豆具備很高的藥用價值和優良的養生保健的功效，紅豆藥用價值能夠 清熱去火、健脾胃益胃、有利排尿消腫、換氣除煩，可醫治小便不暢、脾虛水腫等，從古至今就為大家所關心，李時診稱紅豆為"心之谷"。紅豆還能通結腸、通便、清熱利濕祛毒、解渴醒酒、催乳下胎。并且其所含的皂角化合物除開能夠 有利排尿、防止便秘外，還具備祛毒等功效。)

調味品：

白砂糖適當

作法：1、白砂糖用沸水化掉，制冷至30度上下的情況下，添加酵母菌，靜放5分鐘。

2、把酵母水慢慢地添加小麥面粉里，邊加邊順方位把小麥面粉拌和成絮狀物。

3、隨后搓成光潔的面糊，蓋上外蓋。

4、待面粉發酵至原先的2倍大。用無名指沾小麥面粉，戳個洞，洞邊不坍塌總不回縮就早已發醇好啦。

5、把面糊排氣管，再次柔至原先的尺寸。

6、取1/3的面糊搟成正方形面片。(由于我的砧板很小)

7、勻稱地抹上一層紅豆餡。(這兒要留意，不管用力還是飯勺，全是難以抹上的，要用一塊保鮮袋，以內面抹進水或是少量油，隨后蓋在紅豆沙上，右手拖拽保鮮袋，左手輕輕地就可以抹開紅豆沙，這是我抹了幾回之后想出去的方法)

8、再撒上一層無籽的藍莓干。

9、當心的翻卷。

10、隨后切割成類似尺寸的一小塊。

11、炒鍋添加涼水，放進小饅頭卷。

12、蓋上外蓋，蒸至水開后再蒸5分鐘，熄火，再次悶上2分鐘就可以沸騰。

每日早飯可以吃著自身蒸的饃饃，也不缺為一種美麗的享有，開心的吃著簡單的早餐，享有勞動者產生的快樂，隨后再竭盡全力的資金投入到工作上，可謂是合理安排時間了，科學飲食要從早飯剛開始，嘗試做個一下吧，滿足你及其你的親人對美味可口的追求完美。