茭白肉絲的做法

萵筍帶有十分高的蛋白人體脂肪及其身體所需要的維他命，對我們的身心健康和保健養(yǎng)生有非常大的實際效果，而在日常生活中實際上萵筍的做法有很多種多樣，別的能夠獨立應用另外還可以配搭別的的食物，茭白肉絲是日常生活常常會品嘗到的，那麼如今就去看一下茭白肉絲的詳盡作法。

萵筍自身就帶有較為高的營養(yǎng)成分嗯生豬肉肉是我們?nèi)粘Ｉ畛３缘囊环N食材，因此葷素搭配的配搭才更有利于我們營養(yǎng)成分的消化吸收，因而做為一道茭白肉絲，能夠消化吸收到不一樣的營養(yǎng)成分。

主要材料：萵筍兩小根，絲襪高跟鞋小半碗，

調(diào)料：柿椒一個半，姜蒜絲適當，李錦記海鮮醬油，木薯淀粉，鹽，油

3作法編寫

1、萵筍、柿椒切條。

2、在絲襪高跟鞋中添加適量的李錦記海鮮醬油和少量木薯淀粉，腌漬一會兒。

3、熱鍋涼油，放進絲襪高跟鞋滑炒一會兒起鍋。

4、熱鍋涼油，放進柿椒絲煸炒，添加鹽，接著放進萵筍絲，待萵筍絲稍微變松，添加滑炒過的絲襪高跟鞋，待萵筍完全變松就可以起鍋服用。

提醒：萵筍以夏秋季的品質(zhì)最好，廣告牌營養(yǎng)元素非常豐富。因為萵筍帶有較多的草酸，其優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)不易被身體所消化吸收，凡患慢性腎臟病、尿道結(jié)石或尿中草酸酸鹽結(jié)晶體較多則，不適合多食。

根據(jù)上邊的詳細介紹我們能夠看得出，茭白肉絲能夠給我們的人體出示各式各樣的營養(yǎng)成分，并且還是一道十分美味可口的生活中食材，可是需要留意的是，如果是身患慢性腎臟病，那麼這種人是不宜吃萵筍的，。