孕婦能吃鴨蛋嗎中期

女性懷孕有很多常見問題，這時候很重要的，由于不僅是關心自身的身心健康，也是要對腹中的小寶寶承擔，尤其是在飲食搭配層面，一定要均衡飲食，掌握食材的忌諱，那麼孕婦能不能吃鴨蛋？

孕婦能不能吃鴨蛋

可以吃，但盡量避免吃，由于咸鴨蛋鹽分高，孕婦吃完很容易口渴，進而很多的飲水，水、鹽堆積在身體超出腎臟功能代謝工作能力，便會造成水腫的狀況。

孕婦要留意什么事宜

1、孕婦在懷孕初期非常容易小產，因此孕婦要需注意，不可以拿重的東西或開展強烈的健身運動，盡量避免出來，多在家里歇息。

2、不可以太累了，睡眠好些，并應控制行房的頻次。在覺得非常疲憊時不必冼澡，而要盡早臥床休息。

3、要糾正挑食這類不好的習慣，多吃含有葉酸的食物，例如西蘭花、牛乳、馬鈴薯、新鮮水果、番茄等。

4、孕婦吃的東西中一定要多含蛋白、維他命和鈣鐵等營養元素，要留意食材的易于消化水平，可以吃些豆類食品、淡水魚、新鮮水果等。

5、不必喝汽水、濃茶水、現磨咖啡也不可以喝點、也要有食品防腐劑的水果罐頭食品也不能吃、酒煙是更不可以碰。