哺乳期喝綠茶的好處

有很多愛喝茶的媽媽們，他們就算是在哺乳期間，也會堅持不懈煮茶喝，尤其是綠茶葉。由于綠茶葉它有十分多的作用并且也有防癌癥，瘦身美白這些的益處。被媽媽們挑選也是事出有因。那麼，在哺乳期可以喝紅茶嗎？

綠茶葉中帶有許多 濃度較高的的物質，針對處于哺乳期間的媽媽們而言，可能會影響媽媽們乳腺的血液循環系統，或是造成奶水的代謝較少，非常容易出現奶水不夠的狀況。因此在哺乳期間的情況下還是不太建議喝紅茶的。

此外，在哺乳期間喝紅茶還會繼續和所吃的東西看中和，影響媽媽們腸胃消化吸收食材的營養成分，營養成分消化吸收不上，就可能會造成貧血癥狀造成。另外，綠茶葉中還帶有咖啡堿，咖啡堿的存有也可能會影響到媽媽們的睡眠質量，造成媽媽們出現休息不好、睡不著覺等狀況，而且咖啡堿這類系數還可能根據奶水滲透到小寶寶的身體，造成小寶寶可能會出現呼吸困難通、睡眠質量躁動不安等病癥。

所以說，哺乳期間的媽媽們不是應當喝紅茶的，能夠挑選在別的的時間范圍喝，那樣既不容易影響小寶寶的生長發育，也會讓媽媽們有著健康快樂的身體。

哺乳期可以飲茶嗎

針對哺乳期間的母親，能夠適當喝一點茶，可是留意不必很多食用，如果可以的話，最好是還是不必喝。由于很多喝茶，茶中的單寧酸會被胃黏膜消化吸收，進到血液循環系統后，會造成收斂性的功效，進而抑止乳腺的代謝，導致奶水的代謝不夠。

現階段，盡管沒有科學研究數據信息說明哺乳期喝茶危害，但哺乳期喝茶過多的確會對媽媽和寶寶的人體帶來不利影響，并且影響遠不止一個。因此，媽媽們一定要掌握清晰，防止因本身原因影響到小寶寶的成才。下列是哺乳期喝茶過多的傷害：

易造成貧血

荼葉中帶有單寧酸，假如母親攝取過多，會影響腸胃對鐵的消化吸收，進而造成貧血。針對哺乳期間的母親而言，補血補氣是至關重要的，飲茶反致貧血，是本末倒置。因此，盡可能在哺乳期間少飲茶，以防身體不舒服。

影響純母乳喂養

哺乳期喝茶，茶中含有的單寧酸會被黏膜消化吸收，假如量超出一定范疇，會影響乳腺血液循環系統，從而影響分泌乳汁，導致分泌乳汁不夠。若哺乳期媽媽奶水不夠，會影響純母乳喂養，不能滿足小寶寶的平時要求。

危害孩子健康

荼葉中帶有咖啡因，假如母親飲茶過多，攝取很多的咖啡因，會根據奶水被小寶寶消化吸收，從而影響小寶寶的呼吸道和胃腸作用，造成小寶寶出現呼吸困難、胃腸痙攣、睡眠質量躁動不安、常常又哭又鬧等病癥。