枸杞豬肝粥

粥類，相信大家都早已十分了解而且了解了，大家生活起居中每天早上一般都是用粥類做為早飯填飽肚子，可是大伙兒了解也有一種粥稱為枸杞子豬肝粥嗎這但是粥類中營養成分非常高的一種粥了，我在這明顯向大伙兒介紹一下這類粥的做法。

枸杞子豬肝粥具備非常好的身心健康作用，例如牛肝能夠養肝明目，還能健脾胃，補氣血。里邊也有稻米含有碳水化合物化合物，帶有豐富多彩的錳元素，再加里邊再放一些清熱去火，活血祛瘀的油菜子，可謂是健康養生人員的非常好食品。下邊就為大伙兒介紹一下這類粥的做法：

食物用材：　　牛肝　　油菜子　　枸杞子　　稻米　　鹽　　芝麻油　　食譜作法：

1.原材料：牛肝、枸杞子、油菜子、稻米　　調料：鹽、芝麻油各適當

2.牛肝清理再切一片，用清小水泡半小時;油菜子去根清洗，剁碎預留;枸杞子用小水泡開。

3.稻米清洗熬出粥。

4.牛肝焯水撈起來，沖凈血沫備用。

5.將粥煮滾后放進牛肝片、油菜子碎、添加鹽、調料放進枸杞子起鍋裝在碗里淋少量芝麻油就可以。

6.特性：香、滑、營養豐富

以上是我為大伙兒詳細介紹的這類枸杞子牛肝粥的做法，堅信大伙兒都是喜愛這一道特色美食的，重要它可以讓我們這種日常生活在當代的大家提高本身的免疫能力，抵御工作中的疲憊，給與我們錢財很難買到的身心健康身體，因此 不用遲疑，趕快了解一下吧。