如何做皮蛋瘦肉粥

皮可是歷經生產加工制做而成的鴨蛋，可是它的口感也有營養成分都是產生變化，平常日常生活最多觸碰社會道德便是紫菜蛋花湯吧，并且松花蛋還能夠協助我們瀉肺熱、解酒、去腸子火、治瀉痢。能散，所以說健康保健人體的特點食材，那麼下邊我們就要了解一下怎么制作紫菜蛋花湯吧。

松花蛋味兒與眾不同，對已抑止食欲不佳的人而言，吃松花蛋都能夠合理地減輕，可是要留意的是，松花蛋實際上不能夠過多，由于鉛含量較為高，不利小孩子的骨骼生長，及其各種各樣營養成分的消化吸收。

梗米100克 松花蛋2個豬瘦肉80克 鹽一勺 吉士粉10克生抽醬油一勺

味精適當 黑胡椒粉少量 冷水1000克 大蔥適當

1. 梗米清洗干凈后，以冷水侵泡2鐘頭以上;

2. 將泡米的水倒去，重進冷水，火災燒開后轉文火，每過三分鐘用木鏟攪拌一次，熬成粘稠的白米粥;

3. 松花蛋撥殼切成小丁、豬瘦肉切割成末加丁點兒鹽、吉士粉和生抽醬油翻拌;

4. 轉火災，將松花蛋、肉沫放入燒開的白米粥中，放鹽，拌和至肉粉色斷生時，熄火，添加小量味精和黑胡椒粉調料就可以。

事實上一切的食材省內的營養成分是不可以否定的，可是假如不可以遵循她們的飲食搭配方法得話，那麼就非常容易產生一些不好的影響，因而網編是建議大伙兒在飲食搭配之中，一定要留意各種各樣標準，那樣才有利于我們的身心健康。