蒜苔土豆條的做法

馬鈴薯是很多人鐘愛吃的，它帶有的蛋白豐富多彩，并且吃土豆對身心健康擁有 許多益處，尤其是長期性挑選馬鈴薯，對人體各層面，全是沒有一切傷害的，因而在對馬鈴薯挑選的情況下，也是能夠安心開展，那蒜苔土豆條的作法怎樣呢，這類做法，也是非常好之選，對它的挑選也是能夠安心開展。

那在制做蒜苔土豆條的情況下，需要對蒜臺和馬鈴薯開展非常好提前準備，那樣制做的情況下，才可以圓滿的開展，促使制作過程中，不容易出現別的問題，對這一點也是需要開展留意的。

蒜苔土豆條的作法：

食物清單：馬鈴薯適當、蒜臺適當、紅蘿卜適當、海天蠔油適當。

1. 馬鈴薯、蒜臺、紅蘿卜備好。此菜用的烹飪方法：煎、炒。煎的是馬鈴薯、紅蘿卜，炒的是蒜臺

2. 馬鈴薯切條、紅蘿卜切條、蒜臺切條、蔥段

3. 鍋內只加點油，添加土豆條小火煎熟

4. 一定要等土豆條煎熟后，才可以添加紅蘿卜條

5. 紅蘿卜能夠依據自身的愛好煎的熟一點或生一點，添加蔥段熗鍋，加香油、鹽、雞精、一點點糖調料。

6. 添加蒜臺

7. 蒜苔炒至斷生就可以，不可以水淀粉勾芡，由于香油自身是有黏度的，起鍋了!

土豆條炒蒜苔做法小提示

1、熗鍋是在這一流程上，這和其他的菜不一樣。

2、讓油把每一根紅蘿卜條裹勻，那樣紅蘿卜中的脂溶性維生素D，才可以被身體更強的消化吸收。

3、調料的標準——要加糖不甜，放醋不麻。這家常小菜加糖的目地是讓菜的口感溫和，一定要少，一點點就可以。

以上便是對蒜苔土豆條的作法一些詳細介紹，制做這類馬鈴薯是，能夠挑選以上方式 ，可是食物配搭上，要有效開展，那樣吃的情況下，對人體各層面，也不會有一切危害的，這一也是要開展了解的，不然對身心健康也是沒有一切的益處。