無糖可樂真的無熱量嗎

身旁總會有一些那樣的盆友，一天到晚嘟囔要減肥瘦身，到用餐的情況下一直誠信的打開一瓶可樂……伴隨著肥胖癥的問題日漸提升，可口可樂企業(yè)研發(fā)出了一種零度可樂：zero!低糖的!我們一般 說的糖是指白糖、綿白糖、葡萄糖、白砂糖等。低糖便是沒有加上以上這種糖，只是以「阿斯巴甜」主導的代糖，像我們了解的零度可樂中清甜味就來自于阿斯巴甜這類防腐劑。

Q1、無糖可樂沒有糖為什么還甜呢?

阿斯巴甜是一種人工合成的低脂肪甜味素，盡管和糖沒有什么關聯(lián)，但糖度能做到一般糖的50-200倍。因此只需要加上小量就可以給你覺得特甜了~

Q2、零度可樂便是確實“0發(fā)熱量”嗎?

實際上，0也不是純碎的沒有發(fā)熱量啦，1克的阿斯巴甜中帶有4大卡的發(fā)熱量，但這一發(fā)熱量在國家規(guī)定標明的營養(yǎng)元素上能夠低到忽略，因此也就寫成“0發(fā)熱量”了。

無糖可樂盡管低卡少糖，但它不可以算作減肥神器，有時候解饞解餓可以，但明目張膽地喝可就并不是哪些好挑選了。

有研究表明，喝無糖飲料的人，具體在潛意識中里都要想在別的飲食搭配里把糖“補”回家，結(jié)果在不經(jīng)意間中吃下大量，攝取的糖并沒有降低。

Q3、無糖可樂與一般可口可樂有什么不同

市面上的一般可口可樂公司的成分表：水、果葡糖漿、白糖、食品防腐劑(二氧化碳、檸檬黃、硫酸銨、咖啡堿、山梨酸。)

從可口可樂的營養(yǎng)素參考值能夠看得出，每100ml可樂含糖量10.6克。一罐330ml的可口可樂公司中帶有糖35克，依據(jù)《中國居民膳食指南》(2016)中建議我們每日攝取的糖份不超過50克，最好是要控制在25克下列，針對已經(jīng)減肥瘦身或是要想減肥瘦身的群體，可口可樂能夠說成一種兇手，不建議食用。

一款“零度”的成分表：水、食品防腐劑(二氧化碳、檸檬黃、硫酸銨、咖啡堿、阿斯巴甜(含苯丙氨酸)、安賽蜜、蔗糖素、苯甲酸鈉、三聚磷酸鈉)、食用香料。

大伙兒也看出來，關鍵便是一般可口可樂中帶有果葡糖漿、白糖，而零度可樂中的糖份除掉了。

Q4、像阿斯巴甜那樣的“代糖”，到底安全性嗎?

實際上有關阿斯巴甜是不是危害的爭執(zhí)，中國海外也也沒有終止。而迄今為止，并沒有十分確立的直接證據(jù)說明，阿斯巴甜會對身體導致危害。

英國的FDA(食品藥監(jiān)局)等國際性權(quán)威部門也都驗證容許阿斯巴甜加上到食品中。換句話說，這類代糖還是較為安全性的。

并且無糖可樂中常含的量也非常少，一般人無須擔憂喝過會“致癌物質(zhì)”、“中毒了”這類事兒。

因此，和別的汽水比起來，低脂肪的無糖可樂是相對性不錯的挑選，有時候喝一下解解饞并無生命危險。