我們一樣的一種食物,擁有 十分多不一樣的作法,比如云耳的作法就會有許多 ,我們能夠將云耳炒蛋還可以用云耳立即熬湯,云耳的營養成分很高,能出示我們身體需要的多種多樣物質,我們這兒要詳細介紹的云耳的一種作法便是涼拌云耳的作法,期待實例教程對大伙兒有協助。
涼拌云耳擁有 十分高的服用使用價值和健康養生的作用,我們了解云耳可以減少我們的血壓,并且云耳有抑止癌癥的作用,并且云耳針對心腦血管可以具有維護的功效,肥胖癥的盆友在健康養生全過程能夠多挑選這家常小菜。
1、云耳提早3至4鐘頭用冷小水泡發;
2、將泡開的云耳去蒂擇洗干凈后掰成小朵,放進開水中煮一分鐘上下撈起來過涼控干備用;
3、蔥姜切末,蔥切割成花;
4、將適當的鹽、香油、生抽醬油、蔥姜末、蔥段、剁椒放進解決好的云耳中翻拌,放進電冰箱中冷凍兩小時上下就可以。
小提示:
1、假如喜愛吃辣椒可再添加一些油辣子。
2、干云耳最好用冷小水泡發,那樣吃起來會脆爽可口一些;熱小水泡發的口味會柔軟發黏。
上文我們詳細介紹了什么是云耳,也讓我們了解了云耳的一種作法,便是涼拌云耳,涼拌云耳不僅十分美味可口和漂亮,并且涼拌云耳有非常好的食療養生的作用,我們可以吃涼拌云耳用以抑止癌癥,維護心腦血管和減肥瘦身。
本文發布于:2023-05-10 16:42:00,感謝您對本站的認可!
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