野生水芹菜的做法

天然的水芹菜的做法有多種多樣，我們能夠?qū)⑻烊坏乃鄄酥瞥墒前铔霾颂鹞短烊坏乃鄄?，也可以制做出天然的水芹菜炒臘肉，還能運(yùn)用天然的水芹菜立即炒海，制成炒海天然的水芹菜，天然的水芹菜的做法有很多種多樣，可是我們先應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)一下天然的水芹菜的營(yíng)養(yǎng)使用價(jià)值和健康養(yǎng)生作用。下面一起看一下天然的水芹菜的做法。

天然的水芹菜能具有清熱利濕的益處，能活血而且減少我們的血壓，也可以減少我們的血糖值，天然的水芹菜還能避免 腫瘤細(xì)胞的外擴(kuò)散。天然的水芹菜有很高的功效與作用，此外天然的水芹菜還可以用以飲食療法，因此天然的水芹菜的做法非常值得我們學(xué)習(xí)培訓(xùn)。

拌涼菜甜味水芹菜

原材料

生蒜一個(gè)半 水芹菜一把 250克 紅蘿卜小一根，五香豆腐干3片

作法

1 將水芹菜清理干凈，綽水預(yù)留;

2 將豆干和胡蘿卜切絲，將蒜頭倒成蒜末;

3 將水芹菜切寸段后放進(jìn)盆里，添加豆干絲和胡蘿卜絲，再添加蒜末，

添加一勺白米醋(10克)，添加10克辣醬(口味自定)，添加1克鹽，加

入1克味精，添加20ML香油。攪拌均勻就可以服用。

水芹菜炒豆腐干

原材料

水芹菜，豆干，蔥，姜，鹽，雞精

作法

1、水芹菜清洗，用沸水焯一下，過(guò)冷水，擠干水份。

2、水芹菜切條，豆干切成片，姜蒜切條預(yù)留。

3、起油鍋，油濕熱后，小受歡迎香姜蒜。

4、姜蒜絲出香氣變黃后，去除。

5、下水豆腐文火慢煎出雙面金黃色。

6、下水芹菜火災(zāi)煸炒1分鐘。

7、加入鹽和雞精翻拌，起鍋。

上文我們?cè)敿?xì)介紹了天然的水芹菜是啥，我們也把握了天然的水芹菜的營(yíng)養(yǎng)和健康養(yǎng)生上邊具有的功效，我們了解天然的水芹菜能夠作出許多 栽菜來(lái)，比如我們可以用天然的水芹菜立即拌涼菜或是立即炒海，味兒都十分非常好。