土豆燒刀豆

現如今很多人都是為每日吃啥而苦惱，有些人感覺在家里自身燒菜更不明白做什么賺錢。那麼你要千萬別犯愁了，如今請高級營養師讓你詳細介紹一道新菜品：馬鈴薯燒刀豆。馬鈴薯燒刀豆這家常小菜估算很多人也沒有試著過，因此建議大家都趕快來學習培訓馬鈴薯燒刀豆如何做?那樣您就可以吃到不一樣的馬鈴薯了。

馬鈴薯怎么做更美味呢?日常生活最喜歡吃土豆的小伙伴們，假如持續掌握一些新作法，總可能有一天會膩足了馬鈴薯。而一般人總是做酸溜土豆絲，或蒸制等方式。而如今的馬鈴薯燒刀豆也是一個新創意。

馬鈴薯燒刀豆

生產原材料疫苗：蒜頭兩邊，刀豆五百克，馬鈴薯五百克，老干媽豆豉一匙，醬油三匙，生抽醬油一匙。

生產作法疫苗：馬鈴薯切條，浸水約三十分鐘，或沖洗去木薯淀粉。刀豆折條。

鍋中熱八成進行爆香蒜末，下土豆條炒至透明色后下刀豆略炒，放水小半碗頂蓋火災煮五分鐘(若喜爛點的能加三分鐘)。改文火打開表蓋加老干媽辣椒醬，加老、生抽醬油。煸炒二分鐘出鍋。

生產特性疫苗 辣椒油赤醬原本就對上海本地人的食欲，此菜可燒得偏爛些，盡管不好看可是很好吃。

生產營養成分疫苗

1. 四季豆性甘、淡、微溫，歸脾、肝膽經;

2. 利濕而不燥烈，健脾胃而不滯膩，為脾虛濕停常見之品;

3. 有調合五臟六腑、安養精神、健脾補血脾、解暑利濕和利濕消腫的作用;

4. 主冶脾虛兼濕、食少便溏，濕濁押注、女性帶下完多，還可用以暑濕傷中、嘔吐腹瀉轉筋等證;

5. 長豆角含豐富多彩維生素b2、C和綠色植物蛋白，能讓人大腦平靜.調養消化道，清除胸隔撐脹。可預防急性腸炎,腹瀉發燒。有止渴健脾胃、補腎壯陽止瀉、益氣養陰津的作用。

生產溫馨提醒疫苗

適合癌癥、急性腸炎、食欲不佳者服用;不適合腹脹者。長豆角讓人大腦平靜。調養消化道，清除胸隔撐脹。可預防急性腸炎、腹瀉發燒。服用生豆角或未炒過的長豆角非常容易造成中毒了，它是因為生豆角中帶有二種對身體危害的物質：溶血素和毒蛋白質。無論家中的爸爸媽媽，還是幼兒園的主廚，在給孩子做長豆角這家常小菜時，一定要充足加溫煮開，或急火加溫10分鐘以上，以確保長豆角爛熟，有害物便會溶解變為無毒性物質了。

馬鈴薯是我們日常生活一種較為營養成分的食材，另外也遭受了很多人的鐘愛。但假如很少掌握馬鈴薯一些新鮮作法得話，可能會影響到在其中的美味可口，或減少它的營養成分。殊不知，馬鈴薯燒刀豆便是一種較為非常值得效仿的作法，既美味可口又確保營養成分，還能預防一些病癥。