女性經期可以吃蜂蜜嗎

在我們的生活用品上，許多 都加上了純天然蜂蜜成分。純蜂蜜針對女性朋友而言也是益處多多的，例如能夠緩解便秘、排出來內毒素、養顏美容這些。也是有許多 女士在月經期會蜂蜜水。那麼，女性生理期能夠吃蜂蜜嗎？我們一起來瞧瞧吧。

一、來生理期能夠喝蜂蜜嗎

1、假如女士在經行期內，每天晚上臨睡前喝1杯加純蜂蜜的煮牛奶有利于減輕經期癥狀。其原因為牛乳中豐富多彩的鉀與純蜂蜜中豐富多彩的鎂，可緩和心態，并具備緩解腹痛、避免感染、降低月經量等功效。

2、純蜂蜜還具備祛毒、抑菌、消炎、滋養、防腐蝕、維護創口、推動細胞再生和滲出液消化吸收的眾多作用，純蜂蜜帶有豐富多彩的葡萄糖、蛋白、維他命、檸檬酸、碳水化合物和蜂花粉等營養元素，發熱量非常低，不但有益于提升肝臟祛毒工作能力，并且也有健胃消食、促進消化等實際效果。

3、生理期應注意保暖，而純蜂蜜也是歸屬于性熱的，也有防止受涼淋雨受嚴寒刺激性。不必外出或排水游水。或坐著濕冷、蔭涼及其中央空調、電風扇的風道閘。也不能用冷水冼澡冼腳，以防造成月經紊亂。

二、女性生理期喝蜂蜜常見問題

女性生理期這一獨特的階段中，一般女士的抵抗能力會降低，容易疲勞、發火、內分泌系統混亂這些，純蜂蜜通常能夠合理的調整身體機能，使女士可以身心健康的渡過這一段階段。純蜂蜜分成很多種多樣，一些純蜂蜜是性溫的，而一些純蜂蜜是性涼的，性溫的純蜂蜜女性朋友在生理期中是能夠喝的，可是如果是性涼純蜂蜜得話可能會使月經不容易排出來而造成別的的病癥。一般性涼的純蜂蜜為黃芩蜜、槐花蜜，荊花蜜，紫云英蜜、油菜子蜜、野菊花蜜等，因此女性朋友在挑選一定要多留意。

總而言之，蜂蜜檸檬水對女士而言是有很多益處的，在生理期還可以適度的喝一些蜂蜜檸檬水。但是，在生理期蜂蜜水是有注重的，大伙兒還是要恰當的服食蜂蜜檸檬水哦。期待文中能夠協助到大伙兒。