為什么想吃甜食

許多 女孩都是發覺那樣一個狀況，在大姨媽期間通常是促使減肥瘦身破功的時刻，一秤重的情況下便會發覺仿佛又長胖了，并且在姨媽期間有時候便是莫名其妙很愛吃一點甜品這類的小零食，這是為什么呢？

許多 研究發現，糖可以阻攔人體消化吸收維他命和礦物。而維他命和礦物能夠具有止痛的功效，可以減輕女士出現的經痛，因此假如生理期吃太多的甜品，就非常容易造成經痛的加重，因此最好不要在生理期吃甜食。另外甜品中帶有很多的發熱量，吃多了會令人長胖，這一點也是許多 女士十分懼怕的。

1.姨媽期間愛吃甜食是受人體生理學轉變造成的生長激素轉變功效的不良影響。在生理期的情況下，女性的身體的黃體銅和女性激素便會出現降低，而生長激素的降低會刺激性胃口的提升，促使人體更要要想進餐。而甜品的發熱量相對性較為高，此刻可以考慮人體的要求，因此月經期愛吃甜食是一切正常的狀況。

2.吃甜食會讓心情愉悅的。女孩們應當都清晰在姨媽期間情緒便會無緣無故越來越消沉起來，乃至是自身也會越來越敏感多疑，有時還會繼續猜疑自身是不是擁有抑郁癥。而吃甜食能在此刻針對消沉的心態有一個減輕的功效，讓情緒越來越太陽起來。因而，在姨媽期間便會不自覺想吃甜食。

可是，盡管在姨媽期間可以吃一些甜品，但終究甜品的發熱量和糖份的成分都較為高，吃太多不僅是會造成人體的肥胖癥，并且針對身心健康也會有一定的危害的。