釋迦的營養價值

新鮮水果是很多人鐘愛挑選的，它帶有的維他命、水份較多，長期性吃蘋果對改善肌膚問題，也是擁有 非常好的協助，對身體缺水分的群體，全是能夠安心的挑選這類新鮮水果，那水果的種類有很多，常吃便是蘋果、香蕉蘋果、梨，這種新鮮水果也是可以常常購到的，那對釋迦那樣的新鮮水果是很多人不太掌握的，釋迦的營養成分都有什么呢?

釋迦是一個很與眾不同的新鮮水果，釋迦的營養成分十分高，并且這類新鮮水果也是新鮮的熱帶水果一種，因而對這種新鮮水果全是能夠安心挑選，它對身體健康沒有一切的危害。

釋迦的營養成分：

釋迦為亞熱帶名果，其口味為人正直鐘愛。果子營養成分極其豐富，每100g番荔枝瓜瓤組織營養元素的成分：水份為8.36g，可溶固體物質18.0%-26%，人體脂肪0.14%-0.3%，礦物0.6%-0.7%，碳水化合物化合物23.9%，鈣0.2%，磷0.04%，鐵1.0%，檸檬酸為0.42%，含總糖15.3%-18.3%，維他命C為265mg，蛋白質含量為1.55g等帶有許多身體需要的物質。果子含蛋白2.34%，人體脂肪0.30%，糖原20.42%及維他命C。種子含油量25.5%，蛋白14.2%，番荔枝堿(anonaine)，番荔枝寧(annonin)也稱多鱗番荔枝辛(squamocin)，新番荔枝寧(neoannonin)，番荔枝寧Ⅰ、Ⅳ、Ⅵ、Ⅷ、XIV、XVI，巴婆(雙呋)內酯(asimicin)，番荔枝辛(annonacin)，番荔枝辛A，番荔枝斯擔定(annonastatin)及皂甙：豆甾-5，24(28)-二烯-3β-醇-α-L-鼠李糖甙(stigmasta-5,24(28)-dien-3β-ol-α-L-rhamnoside)。又從種子油中國銀行到一種防癌成分：多鱗番荔枝斯坦定(squamostatin)A，因此釋迦被稱做“抗瘤新星”。

以上便是對釋迦的營養成分詳解，釋迦那樣的新鮮水果帶有的微量元素豐富多彩，因此挑選這類新鮮水果全是能夠安心開展的，并且釋迦也叫番荔枝，它的果子味兒與眾不同，并且長期性挑選那樣的新鮮水果，對身體健康也是沒有一切的危害。