吃柑桔有什么好處

沃柑是我們平時最能看到的新鮮水果，我們口干的情況下吃一個沃柑就能止渴，沃柑的功效和作用實(shí)際上并不簡單，沃柑有很多的運(yùn)用，沃柑的營養(yǎng)成分十分的高，能補(bǔ)充我們身體需要的維他命，柑桔的關(guān)鍵使用價值不但有服用的使用價值，還具有了藥用價值的使用價值。

柑桔，常綠植物灌木植物或灌木叢，高約2m。枝丫較沉細(xì)，沒毛，一般有刺。葉長卵狀披針形，長4～8cm。花黃白色，單身或披針葉柄。果扁球型，徑5～7cm，橘黃色或橘紅色，外果皮薄易脫離。春天盛開，10～12月果熟。喜溫溫暖濕潤氣候，抗寒性較柚、酸橙、甜桔稍強(qiáng)。柑橘屬蕓香科柑桔亞科是亞熱帶、亞熱帶氣候常綠植物桃樹(除枳之外)，作為經(jīng)濟(jì)發(fā)展種植的有3個屬：枳屬、柑橘屬和金柑屬。在我國和全球其他國家種植的柑桔主要是柑橘屬。

營養(yǎng)成分

據(jù)日本國小泉章等科學(xué)研究，柑桔的營養(yǎng)元素十分豐富多彩，每100g柑桔可食一部分約含糖量10g，發(fā)熱量155kJ，維他命C50Mg，維他命C成分最大，是身體最好是的維他命C提供源。橘子皮所含營養(yǎng)豐富，特別是在含有維生素b21.維他命C、維生素P和揮發(fā)油，揮發(fā)油中關(guān)鍵含檸檬烯等物質(zhì)。

橘子皮中帶有的維他命C遠(yuǎn)超瓜瓤，維他命C為抗壞血酸，在身體起著抗氧化性的功效，能減少膽固醇，防止血管破裂或出血;維他命C、維生素P相互配合，能夠提高對壞血病的治療效果;常常食用橘皮茶，對身患動脈硬化或維他命C注意力不集中癥狀者有利。盡管應(yīng)用起來是酸的，但其歸屬于堿性食品。

功效與作用

橘子皮如藥，以陳者為宜，故又名茯苓。中華民族醫(yī)藥學(xué)覺得，茯苓茯苓功效辛、苦、溫，具備行氣健胃消食、化濕止咳化痰之功。明朝藥業(yè)高手李時診強(qiáng)調(diào)：“橘子皮苦能瀉燥，辛能散，溫能和。其治萬病，一直取其行氣化濕之功。”古代名醫(yī)李東垣曾說：“妻子以腸胃主導(dǎo)，而看病以調(diào)氣為本，如欲調(diào)氣健脾胃者，橘子皮之功位居焉。”因而，茯苓在中醫(yī)臨床健脾養(yǎng)胃或在配置中藥方劑中被廣泛運(yùn)用。

橘子皮中常含揮發(fā)油的藥用價值作用：能提高心臟的收攏力，但大使用量則有抑制效果;能擴(kuò)大冠脈，可提升冠脈血容量的功效;能減少毛細(xì)管滲透性，具備維生素P的功效;能擴(kuò)大支氣管炎，具備止喘功效;有刺激，能促進(jìn)消化酶代謝與清除腸里面積有氣。

桔紅：其性較燥烈，具備化痰利濕之功。桔紅的收集方式，取鮮橘子皮，用刀切下表層鮮紅色一部分，晾干就可以。

橘絡(luò)：為橘瓤上的肌肉筋膜。含有一種名叫蘆丁的維他命，能讓人的血管維持一切正常的延展性與相對密度;降低血管壁延性和透水性，避免毛細(xì)管出血;防止高血壓病人產(chǎn)生腦出血、糖尿病患者產(chǎn)生視網(wǎng)膜出血;凡平常有流血趨向的人，尤其是有主動脈動脈硬化的中老年，服用橘絡(luò)更有助益。綜上所述，柑桔的得用使用價值及吃法以下：

治咳嗽有痰橘子皮、姜片、蘇葉各6克，水煎后加老紅糖適當(dāng)飲服，每天2次。

治慢性胃炎干橘子皮30克。炒后研粉，每一次取6克，加白砂糖適當(dāng)，空肚溫開水沖服。

治乳腺炎橘核30克、米酒適當(dāng)，下鍋略炒，隨后放水3碗，濃煎至1碗半，分2次飲服，每天1劑。

治肺氣腫連皮鮮橘1個，大棗5枚，隔水燉1小時后連橘子皮服食。

治胃痛橘絡(luò)(外果皮里層的筋脈)3克，姜片6克，水煎加老紅糖服食，對受涼胃痛者有一定功效。

治嘔吐橘子皮9克，稻米50克，生姜水少量。水煎后加少量生姜水服用。

治支氣管炎橘餅30克，蒜頭15克。泡茶代茶飲。

治消化不良干橘子皮3克，干紅棗10個。用沸水侵泡10分鐘，餐前泡荼頻飲。

治咳嗽有痰鮮橘子皮30克，水600ml，白砂糖少量。水煎出400ml，加適當(dāng)白砂糖趁著熱喝200ml，三十分鐘后加溫再喝200ml。

治喉嚨沙啞桔子皮20克，梨2個。將梨清洗后打汁。橘子皮水煎。將梨子汁與橘子皮湯混和后共飲。

在旅途食柑桔，有安胃健脾胃、疏肝理氣活血化瘀、緩解疲憊和消除水土不服情況之效。

綠色生態(tài)使用價值

柑桔樹型美觀大方，四季常綠植物，果子橘黃，顏色鮮麗，特別適合城市園林綠化、清理;柑桔春天花香撲鼻，秋天金果滿枝，也是吉祥如意的代表，盆栽植物欣賞，既添風(fēng)景，又添吉祥如意，如金橘，四季橘早已走入家家戶戶。

上文我們詳細(xì)介紹了什么叫沃柑，沃柑是我們再為常見的水果但是了，沃柑有很高的營養(yǎng)成分，不僅有服用的使用價值，也有藥用價值的使用價值，沃柑可以治喉嚨沙啞，醫(yī)治消化不良，能具有安胃健脾的作用，因此吃沃柑是很有益處的。