補血營養米糊

以便確保我們的身心健康，我們常常需要根據飲食搭配來食補，保證我們人體所缺原素成份能獲得提供。針對女士而言，補血補氣是十分關鍵的健康養生一部分，那麼，假如我們要想根據飲食搭配補血補氣應當做哪些的食品，補血補氣營養米糊食譜大全有什么？一起來看一下吧。

補血補氣營養米糊食譜大全有什么

1、高梁米糊

用材：火災亮50克，適度的水。

作法：

1、稻米清理干凈，放進豆槳機杯桶內，放水至杯體水位線線處；2、挑選“嬰兒米糊”作用起動豆槳機，20分鐘上下嬰兒米糊就可以搞好。

2、黑芝麻糊

用材：黑芝麻粉60克，稻米40克，濾水1500ml。

制做：

1、清理干凈豆槳機桶，清理干凈原材料，并放進豆槳機桶內；2、放好豆槳機頭，接入開關電源，挑選“嬰兒米糊”作用，起動豆槳機；3、25分鐘豆槳機全自動搞好嬰兒米糊，并提醒音箱，添加調味品就可以服用。

3、營養成分花生仁糊

原材料：稻米60克，花生仁30克，生姜片5片

作法：

1、將稻米、花生仁清理干凈后與生姜片一起放進豆槳桶內，杯身體放水高于一切、下水位線線中間；2、立即把發動機放進杯體上，接入開關電源，按“挑選”鍵，再按“電源開關”鍵，20十多分鐘全自動搞好花生仁糊。

4、地瓜滋補養生減肥嬰兒米糊

用材：地瓜250克，稻米30克燕麥片20克，生姜片5片

制作方法：

1、將地瓜清理干凈后切割成顆粒狀與清理干凈的稻米、燕麥片、生姜片一起放進豆槳桶內，桶內放水高于一切、下水位線線中間；2、立即把發動機放進杯體上，接入開關電源，按“挑選”鍵，再按“電源開關”鍵，十幾分鐘全自動搞好地瓜嬰兒米糊。