靈芝怎么吃

大家都知道，野生靈芝是一種既能補氣血又能安神助眠，乃至是止咳平喘的健康養生和健康保健食品之一。除此之外野生靈芝還能極好地清肝毒，去肝火，也有長期服用野生靈芝，還可以大大的地提高我們身體的抵抗能力，進而降低各種的病癥造成。因此許多盆友都喜愛運用靈芝煲湯，乃至是運用靈芝泡酒等。那麼究竟靈芝怎么吃比較好呢?

實際上靈芝的吃法是十分多的，一般來說非常簡單的方式便是立即運用靈芝切片放水煲湯食用。而這類方式并不需要花銷較長的時間，大約一小時就可以食用了。自然野生靈芝也有別的的食用方法。下邊就給大伙兒介紹一下靈芝怎么吃。

靈芝怎么吃

野生靈芝吃法

1、靈芝水煎法： 將野生靈芝剁碎(靈芝切片)，添加罐里，放水，像熬中藥一樣地熬水服，一般泡服3-4次;還可以持續水煎3次，裝進溫開水瓶漸漸地喝，每日喝是多少都無限制，有益于治療甲亢、失眠、大便糖稀、腹瀉等癥;

2、靈芝泡酒： 將野生靈芝剪下來(靈芝切片)放進白酒瓶中密封性侵泡，三天后，純糧酒變為棕紅色時就可以喝，還可添加一定的老冰糖或蜂糖，適合神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年支氣管炎等癥;

3、野生靈芝煮肉：不管生豬肉、牛羊肉、牛肉、雞脯肉，都能夠添加野生靈芝燉，按分別的飲食結構添加調味品喝粥吃葷，有利于肝硬化;

4、野生靈芝銀耳粥： ：野生靈芝9克，白木耳6克，老冰糖15克，用文火燉2-3鐘頭，至白木耳成稠汁，取下野生靈芝沉渣，分3次服食，治咳嗽，心神不寧，失眠睡覺多夢、怔忡、記憶減退等癥;

5、野生靈芝黑與白木耳湯：野生靈芝6克，木耳(云耳)6克，銀耳(白木耳)6克，小棗6枚，豬瘦肉200克。滋補養生肺、胃，活血化瘀潤肺，清腦健腦，抗癌防癌，降血壓血糖，防止冠心病。

野生靈芝菜譜

1、靈芝茶:靈芝切片10克,水沖調或煎制代茶飲,可用以治療甲亢、失眠、大便糖稀、腹瀉等癥。

2、野生靈芝純糧酒:野生靈芝30克,剁碎置瓶中，加純糧酒500ml，密封侵泡7日，日服2次,每一次10～20ml,適合神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年支氣管炎等癥。

3、野生靈芝蓮心百合花瘦肉湯:野生靈芝6克,蓮籽30克,百合花30克,豬瘦肉200克。安神助眠健脾胃,清肺燥,止干咳嗽,凡陰虛咳嗽或肺結核病人,可冬常服。

4、野生靈芝人參酒:靈芝片50克,山參20克，老冰糖500克，裝進茶包袋置酒壇中，加1500亳升純糧酒，密封性浸10天之后，日飲2次，每一次15～20ml，治肺癆咳嗽痰多、咳嗽痰多、肺虛喘氣、消化不良等癥。

5、野生靈芝三果益發湯:野生靈芝6克,石榴2個,椰肉一個,桂圓肉10克,老冰糖8克。滋潤補血補氣,黝黑秀發,治脫發,早生白頭發,能生津止渴。

有關靈芝怎么吃，大伙兒早已了解了。上邊詳細介紹了幾類靈芝的吃法，在其中包含了靈芝泡酒，野生靈芝木耳湯這些，除此之外也有立即自來水像煲中藥材一樣，加3到4碗水，將野生靈芝泡服食用等。這種方式實際效果全是十分非常好的，不但可以醫治咳嗽氣喘，消化不良，神經衰弱等病癥和病癥，除此之外還能增強體質呢。大伙兒何不試著著制做吧!