如何做紅豆沙

紅豆餡很多人應當都喜歡，尤其是在平常喜歡吃一些紅豆餡的食材，紅豆餡也是有很多功效的，可以非常好的養顏美容，針對女性朋友而言是非常好的挑選，并且紅豆的藥用價值和服用功效全是許多的，也可以具有非常好的養生保健的功效，清熱去火，換氣除煩的實際效果都很好，下邊我們就來學習培訓怎樣做紅豆餡。

紅豆的養生保健的功效是非常大的，對我們人體的身心健康很有益，另外紅豆餡也是很多人都喜歡的，那麼怎樣做紅豆餡，今日我們就來給大伙兒詳細介紹詳細介紹，讓我們在家里就可以作出很美味的紅豆餡，讓女士吃出漂亮。

1.把紅豆清洗后，放進冷水中，侵泡2鐘頭

2.將蓮籽和茯苓清洗，鮮百合去根，去黑框后清洗控干預留

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3.將紅豆，茯苓和蓮籽放進鍋中，添加一定量冷水，火災燒開后轉文火煲1鐘頭。期內要持續的關心鍋中的水流量，并常常用湯勺攪拌鍋中的紅豆，以防黏鍋

4.紅豆沙煮好后，放進鮮百合和老冰糖，再再次煮5分鐘。邊煮邊用湯勺不斷的拌和紅豆沙，直至老冰糖徹底溶化，紅豆沙變的粘稠才行

做菜方法

1、紅豆無須浸長時間，數最多是一到兩個小時，沒空的還可以不侵泡，只不過是煮的時間要延長一些罷了。

2、假如你所屬的大城市沒有新鮮的百合花，可以用干百合替代，用干百合得話10克上下就可以了，清洗后跟紅豆和蓮籽一起入鍋，不需提早侵泡。

3、在熬煮紅豆沙的全過程中，半途能夠放水，熱水管都可以，加上的占比視紅豆沙的濃砂漿稠度而定。

4、老冰糖要在最終放，不然紅豆不易燉爛，老冰糖的是多少依據自身的口感調節。

5、這款紅豆沙在冬季軟食很好，特別是在合適生理期的女士，還能具有養顏美容的功效。在夏天的服用得話，放進冷藏室2鐘頭服用，口味更優。如果有刨冰機，打一些冰塊放進，更為冰冷。

6、并并不一定的紅豆都能夠熬出紅豆沙，曾經的我買了一種黃豆很小的，比一般紅豆顆粒物要小一倍的紅豆便是久煮不碎的，這類狀況，在國外的留學人員們一定要留意。在商場買紅豆得話，盡可能買相對來說，顆粒物大的那類紅豆才能夠用于做紅豆沙哈。

怎樣做紅豆餡，今日我們詳細介紹的方式 大伙兒是否都早已把握了呢，紅豆針對女性朋友而言的功效勝于許多的滋補品，非常是紅豆餡更有利于消化吸收，味兒也是更強的，大伙兒應當去多學習培訓紅豆沙的做法，假如平常想吃完，就可以輕輕松松的做出去。