胡蘿卜燉雞湯的害處

胡蘿卜燉雞湯是以紅蘿卜和雞脯肉為原材料燉制出去的一道人間美味，紅蘿卜在中國(guó)全國(guó)各地均有種植，而且在其中帶有豐富多彩的胡羅卜素、維他命及各種各樣礦質(zhì)元素等，而雞脯肉中帶有的維他命C、E等營(yíng)養(yǎng)元素能推動(dòng)組織細(xì)胞的成長(zhǎng)發(fā)育，另外，因?yàn)殡u脯肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白比較豐富多彩，不易讓人長(zhǎng)胖，而且美味可口，因而備受大伙兒的鐘愛(ài)。

適合群體：由于胡蘿卜燉雞湯可以提升身體的免疫能力，另外減少身體中的血糖值成分，推動(dòng)腸胃蠕動(dòng)，而且可以推動(dòng)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，因而適合三高病人、消化道消化不良及便秘等群體服用，少年兒童適度服用也具備非常好的滋補(bǔ)功效。

忌諱群體：暫未。胡蘿卜燉雞湯的粉絲的做法6紅蘿卜香菇燉雞湯原材料：新鮮雞一整只，紅蘿卜一個(gè)，香姑、鹽適量，姜片三片。

作法：

1、紅蘿卜清洗刨皮切滾刀塊、香姑去腳清洗。

2、黑椒雞塊焯去鮮血，撈出入沙缽放水0.5升、把紅蘿卜、香姑一起倒進(jìn)沙缽、幾滴醋。

3、水開(kāi)后轉(zhuǎn)文火燉一個(gè)小時(shí)（紅蘿卜爛了就可以）入姜片，加少量鹽就可以。

紅蘿卜中帶有的木質(zhì)纖維素可以提升身體巨噬細(xì)胞的作用，而且推動(dòng)細(xì)胞免疫的產(chǎn)生，進(jìn)而做到增強(qiáng)免疫力的實(shí)際效果，另外，雞脯肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白也可以為人體體細(xì)胞的一切正常生長(zhǎng)發(fā)育出示物質(zhì)條件。普遍的增強(qiáng)免疫力食材：牛乳、深海魚、西蘭花、蒜頭、紅西柚等。