日常生活普遍的菜有很多,比如絲瓜、油麥菜、香萊、大白菜,這種蔬菜水果全是非常容易見到的,他們帶有的維他命量非常大,并且長期性吃這種蔬菜水果,對人體水分補充全是擁有非常好協助,因此對蔬菜水果的挑選,是能夠安心開展,那日常生活菜式的做法也是比較多,地三鮮怎么做呢?
對地三鮮怎么做呢,在這個問題上,讓很多人不太掌握,那樣的菜式口味與眾不同,促使很多人鐘愛,它對健脾開胃上,全是擁有非常好的協助,因此不喜歡的飯的人,全是能夠挑選它。
地三鮮怎么做:
原材料:
馬鈴薯1個,長茄子1個,青辣椒3個,蔥,姜,蒜,生抽醬油,郫縣豆瓣醬。
作法:
1、將全部原料,洗干凈(預留)
2、將馬鈴薯切割成一小塊(預留),長茄子切割成尺寸相仿的塊(預留)
3、青辣椒除掉朝天椒把和辣椒籽,青辣椒切割成朝天椒塊片(預留)
4、蔥切割成蔥段,姜剁碎,蒜切割成蒜泥(蔥蒜切完預留)
5、熱鍋,在熱鍋里,加小量的食用油,隨后將馬鈴薯倒進鍋中里煎。
6、煎至馬鈴薯兩面淡黃,熟透,熄火,盛起來(預留)
7、在鍋中倒進油,待油熱,倒進四季豆,煸炒至四季豆,發皺酥爛。
8、待茄子炒熟,添加蔥蒜末,進行爆香。
9、在作法8的基本以上,添加青辣椒,一起煸炒。
10、在作法9的基本以上,添加6里邊的馬鈴薯,一起煸炒。
11、隨后,加生抽醬油、少量郫縣豆瓣醬,一起炒勻,就可以。
根據以上詳細介紹,對地三鮮怎么做呢,也是擁有一些掌握,它主要是以四季豆、馬鈴薯、辣椒主導,這種食材帶有的微量元素豐富多彩,比如辣椒帶有的維他命多,馬鈴薯帶有的木薯淀粉多,這種食材在吃的情況下,對提升身體身體素質,也是擁有非常好協助。
本文發布于:2023-05-12 18:48:00,感謝您對本站的認可!
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