紅棗的功效與作用 健脾胃、美容抗衰

紅棗的功效

大棗溫性味甘，帶有蛋白、人體脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富多彩的維他命，除此之外還帶有胡羅卜素等，營養成分十分豐富多彩，民俗有“每天吃紅棗，一生不老氣”之說。大棗不但是大家鐘愛的鮮果，也是一味滋補養生腸胃、寧心安神、看病強身健體的靈丹妙藥。

1、補血補氣：

這一點是紅棗最關鍵的作用，在中藥材里邊紅棗被列入滋補藥，也是由于這一點。

假如您過度勞累，身體疲乏乏力，吃上好多個紅棗立刻便會全身有勁頭。由于紅棗中帶有很多的糖原物質，關鍵為葡萄糖，還帶有與山參中相近的達瑪烷型皂甙，具備提高身體體力和緩解疲勞的功效。有些人給小白鼠每天灌服紅棗煎劑，共3周，小白鼠休重持續上升，而且在游水實驗中，比沒有服食紅棗的小白鼠游水時間顯著增加，說明紅棗有提高肌張力和提升休重的功效。

貧血的患者長期服用紅棗也可改進貧血的癥狀，紅棗中含有鈣和鐵，其補血補氣實際效果一般 是藥品不可以類比的。常見于醫治再造障礙性貧血、白細胞減少癥等，紅棗對病后氣血虛的人也是有優良的滋補養生功效。