親子游泳（家庭游泳運動項目）

親子游泳（家庭游泳運動項目）

親子游泳 （家庭游泳運動項目） 次瀏覽 | 2022.10.07 13:27:05 更新 來源 ：互聯網 精選百科 本文由作者推薦 親子游泳家庭游泳運動項目

親子游泳英文為Infantswim，也叫Babyswimming。這項運動在國外已經流行了超過50年了。Babyswimming起源于50年代，VirginiaHuntNewman女士開始在美國教授嬰兒及幼兒游泳課程，并且在后來的幾十年中影響了一大批親子游泳運動的倡導者，例如KennethKarlsson,RobMckay,PirkkoKarvonen等等。并且在60-70年代傳入其他西方發達國家。

中文名

親子游泳

外文名

Infant swim

基本概念

“親子游泳”，顧名思義就是家長與孩子一起游泳的運動項目，這項運動項目在國外已經流行了50余年了。babyswimming起源于1960年，親子游泳在西方國家是一項家庭運動項目，同時也是嬰兒運動項目。

經歷了幾年時間，他總結了一些經驗，同時包括科學家和醫學家證明說明這項運動有多么有益，很快這個運動風靡到歐美、英國、法國、德國。

在中國，沐奇親子游泳俱樂部創始人Sunny特別為babyswimming翻譯為“親子游泳”，顧名思義就是家長與孩子一起游泳，但對于幾個月至幾歲奶娃或小寶寶而言，親子游泳顯然有更高要求：首先它要求家長全身心投入；對于游泳場地、水質也有很高要求；教練指導更是游泳活動安全和有效核心。

親子游泳運動中，寶寶放棄了降低自由度泳圈，在成人支持和監督下在水中自信游水，同時成人和小寶寶一同享受水中樂趣、增進互信及親密感。親子游泳是相對于國內“嬰兒游泳”而言，是為了區別國內小桶帶脖圈嬰兒游泳叫法，事實上親子游泳就是真正意義上嬰兒游泳。

親子游泳

研究證明，在水中，寶寶和父母會有更多肌膚的接觸，這種接觸將釋放出一種叫做內啡肽的化學物質，帶給寶寶更安全的感覺。只有孩子感到安全，才更有自信。

專業嬰幼兒游泳教練還建議，爸爸們應該多帶寶寶下水。中國的孩子通常由媽媽陪伴，但寶寶更需要父母雙方的陪伴，這樣會讓寶寶的性格更加完整和健全。通過充滿關愛的積極的方式，增強孩子的自信心、信任度和溝通的技巧。

對于媽媽和爸爸來說，可學到如何在水中與孩子玩耍、刺激孩子的感官以及與孩子更加親近。寶貝在麻麻的肚子里適應了羊水的環境，國外有做過相關的實驗，媽媽和出生不久的寶寶在泳池里，寶寶會在有安全感的水中環境中自己快速適應并學會自己在水里漂浮游動。而在水中大于空氣的阻力，在對寶貝的四肢發育上，有更大的促進。

好處

親子游泳顧名思義，在傳統游泳運動基礎上，添加了親子元素給幼小孩子們，讓嬰兒時期孩子不僅在水中較早地開始接觸水中技能，更是于摯愛親人一起進行這項運動。親子游泳對于年齡較小兒童來講，尤其是三歲前孩子，這些好處可以影響一個孩子一生。

生理層面

強化身體，有助于肌肉骨骼發展

建立較好的平衡感和掌握能力

水中前庭平衡刺激有助于腦部與神經系統發展，加強協調性

血液循環得到改善，提升荷爾蒙規律化及免疫功能

強化大動作及精細動作的發展

改善消化系統和睡眠

心理層面

親子在水中的親密舉動有助于發展正向的依附關系

對產后憂慮的媽媽有附加的好處

增加父母對照顧寶寶的信心

釋放壓力，一同放松并共同體驗樂趣

謹慎的嬰兒學會接受風險，容易過度興奮的孩子變得比較謹慎

為家長樹立一個慈愛且專注的互動模式典范，有助于正面教養

人際層面

常態性的課程有助于建立互動互助

提供一個豐富且富有刺激性的環境

讓嬰幼兒較為容易地學會分享、排隊，并接受失望

促進團體互動的歸屬感和樂趣經驗

身心健康

從出生就開始游泳對于寶貝的健康，發展都很有幫助，還能激發起孩子對運動的興趣，特別是寶貝的心率和肺功能的鍛煉，還有大腦的發育及五官（味覺，嗅覺，觸覺視覺和聽覺）的刺激。

自信膽量

讓寶貝很早的接觸水會幫助寶貝抑制后期對水的恐懼。水中自由的游動，跳水及抓握在池邊可以很好的增強寶貝的自信心。

謹慎的寶貝學會接受風險，容易過度興奮的則會變得比較謹慎。

為寶貝提供一個豐富且富有刺激性的環境讓寶貝在探索中變得更勇敢。

協調平衡

在水中能很好的增強協調和平衡能力。

讓寶貝自己在淺區行走，鍛煉平衡感。

讓寶貝趴在noodle上鍛煉協調和平衡。

讓寶貝坐、趴、站在漂浮墊上。

增強力量

水中的浮力和阻力更能練習寶貝的肌肉力量，水中比陸地有更明顯的效果。

芬蘭研究表明很好的肌肉控制能力對后期寶貝爬行和行走也大有益處。

使寶貝強化身體，有助于肌肉骨骼發展。

學習能力

不斷的重復性信號詞會增強寶貝的智力和理解能力。

德國研究發現游泳的寶貝有更好的動作發展，社交能力和智力發展。

讓寶寶較為容易地學會分享，排隊，并接受失望。

常態性的課程有助于建立互動互助。

幸福感

孩子在溫暖的水中會很放松，心情愉悅。

游泳對孩子消化系統有很好的幫助。

同時促進孩子的睡眠和飲食質量。

充實每天

每周的游泳課能充實孩子每天的生活。

可以給孩子提供有趣的社交環境。

同齡段社交環境可以讓孩子成長更快。

五大特性親子性

除了在水中沒有任何一個地方可以讓你跟寶寶回歸到子宮時那種面對面，肌膚相親的自然環境中。在水中30分鐘建立的親子關系也遠遠大于陸地上3個小時所建立的這種親密程度。

運動性

對于嬰兒期寶寶們的游泳運動能夠在水中讓寶寶體驗很多陸地上所完全鍛煉不到的肌肉群組。對于幼童年齡的寶寶，游泳可以提供給他們陸地運動的更多支持，使得協調性，運動能力的發育，平衡感都能得到大幅度的提高。

益智性

科學界給出了強而有力的堅實數據來證明嬰兒游泳對智力的卓越提高：1995年，德國的科學家們通過5年對從出生一直堅持游泳的寶寶們在幼兒園時的抽樣調查。最后得出結論，堅持游泳的寶寶的整體EQ和IQ要遠遠高于沒有進行游泳運動的寶寶。

社交性

相仿年紀的寶寶和興趣相投的父母們能夠在一起上課時，寶寶們會在看到其他寶寶的動作基礎上學習模仿，同時很享受能跟他們一起上課的體驗，并且期待能夠跟其他寶寶互動起來。

娛樂性

可以想象當寶寶們在一個全心的水中環境中掌握了一些小技能可以對他們的自信心和信任感的飛躍式地增強。每次你從水中接到寶寶們跳入水里的剎那，，寶寶會感覺到無比的幸福，從而更加鞏固了他們的自信心。

參考資料