吃糖的好處和危害
2024年2月18日發(fā)(作者:妙道山)吃糖的好處和危害 糖類又稱為碳水化合物,是人體不可缺的營養(yǎng)素之一,與健康的關(guān)系非常密切,在生理上起到產(chǎn)生熱能、減低蛋白質(zhì)消耗的作用。有一些人認(rèn)為糖不具有任何營養(yǎng),糖只會產(chǎn)生熱量,認(rèn)為吃糖不好。接下來,小編為大家詳細(xì)講解下吃糖的好處和危害。 吃糖的好處 糖雖說是一種純能量的食物,它沒有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素,但它只并不只是單純的產(chǎn)生熱量。 首先,人
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