先天自然功
2024年3月14日發(fā)(作者:基本想法)先天氣功的練功方法我們的入手法是最簡(jiǎn)單的。靜坐時(shí)自然放松,以舒服為準(zhǔn),不主動(dòng)增加任何意念,姿勢(shì)、呼吸也不做任何人為的限制。如果意念跑遠(yuǎn)了時(shí),可以輕輕的意識(shí)到自己在練功,把意念拉回來(lái)再繼續(xù)靜坐練功。對(duì)一切感覺(jué)現(xiàn)象都不動(dòng)心,不理會(huì)它,也不追求功能,舒舒服服地靜坐,等待先天真氣在體內(nèi)自然的進(jìn)行調(diào)整運(yùn)行,先天真氣在體內(nèi)會(huì)自然的增長(zhǎng)。一種姿勢(shì)坐累了,可以隨時(shí)調(diào)整,然后
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