2023年12月3日發(作者：憶苦思甜的意思)- 跨越式跳高的重難點與教法 一、動作要領: 跨越式跳高由助跑、起跳、騰空過桿、落地等緊密銜接的四個部分組成,助跑采用側面 直線助跑,逐漸加速起跳時用起跳腳全腳掌著地,擺動腿稍屈膝積極向前上方擺起,當擺過 橫桿后,向桿下內轉下壓,兩臂下垂過桿時,軀干向橫方向側并向起跳腿方向扭轉,兩臂上 舉同時起跳腿迅速向上高抬完成跨越動作,過桿后,身體側對橫桿,用擺

2023年12月3日發(作者：我學會了什么的作文)- 《跨越式跳高——直腿擺動過桿》教學設計 《跨越式跳高——直腿擺動過桿》 教學設計 一、設計思想： 本課以“健康第一”為指導思想，在教學中發揮教師的主導地位，重視學生的主體地位，從課的整體設計評價，始終以學生的發展為中心，在教學過程中，充分運用體育游戲這一體育教育的好途徑，通過游戲規則要求，教師言語激勵，評價反饋等，培養學生團結協作，公平競

2023年12月3日發(作者：農批市場)-跨越式跳高的重難點與教法一、動作要領: 跨越式跳高由助跑、起跳、騰空過桿、落地等緊密銜接的四個部分組成,助跑采用側面直線助跑,逐漸加速起跳時用起跳腳全腳掌著地,擺動腿稍屈膝積極向前上方擺起,當擺過橫桿后,向桿下內轉下壓,兩臂下垂過桿時,軀干向橫方向側并向起跳腿方向扭轉,兩臂上舉同時起跳腿迅速向上高抬完成跨越動作,過桿后,身體側對橫桿,用擺動腿先落地,接著起

2023年12月3日發(作者：上帝存在嗎)-跨越式跳高跨越式跳高是急行跳高姿式之一。跳高過桿技術中最早采用和最簡易的一種。簡單易學，適合初學者練習，也可以用來改進和鞏固起跳技術或當做學習其他跳高姿勢的過渡方法。那么跨越式跳高的技巧是什么呢?以下是小編為你整理的跨越式跳高的技巧介紹，希望能幫到你。跨越式跳高的技巧1、跨越式跳高的技巧1步助跑擺腿起跳徒手練習。2步助跑起跳徒手練習。2～6步助跑起跳過橡