怎么治療肝硬化(肝臟不好怎么調理？)

1、應該少食油膩肥甘厚味的食物，并且戒煙酒，因為肝不好會影響脾胃，可能會出現惡心、腹脹等癥狀，《金匱要略》提到“見肝之病，知肝傳脾，當先實脾”，因此要多關注脾胃的健康，多吃富含維生素、蛋白質的食物。

2、努力調整生活方式，注意休息，保證充足的睡眠，早睡早起，晚上不宜晚于11點入睡，保持良好的作息習慣，參加適當的體育鍛煉，增強體質。

3、中醫認為，要保持健康，心態要樂觀。

肝臟喜條達，惡抑郁，所以要保持情志活動的正常，以疏泄調暢氣機，避免抑郁不樂或急躁易怒。

4、不要自行服藥，盡量減少用藥量，以免增加肝臟負擔。

平時可以選擇藥食同源的養肝護肝清肝之物來改善肝臟功能。

健康英靈anxiaoli

肝臟不好就是人體的肝功能出現異常。

異常的肝功能會引發肝臟疾病，例如肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等，給患者造成腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、全身乏力、食物不振、厭油膩食物、眼干眼黃、口臭口苦、肝掌、蜘蛛痣、尿黃澀痛、睡眠不好等癥狀，影響患者的身心健康、生活及工作，所以肝臟出現問題時需要及時進行調理。

那肝臟不好怎么調理？每天的飲食要清淡，少油少鹽少糖少辛辣刺激性的食物，不要吃高脂肪、高膽固醇的食物，如肥肉、豬油、羊油、奶油、狗腎、羊肝、蛋黃、魚籽等，有助于調理肝臟不好的情況。

每日三餐的食材應多種多樣，包括谷物、優質蛋白質、蔬菜、水果等，搭配要合理，營養均衡且豐富，有助于調節肝臟功能。

（3）戒煙戒酒，有利于肝不好有調理效果。

每天適量飲用熱水（白開水、淡茶水），而不是飲料、咖啡、濃茶等，可以起到調理肝臟的作用。

肝不好的人，為了調理，生活中不要節儉而食用變質發霉的食物，比如蔬菜、水果、糧食、堅果等。

根據自身情況，每天選擇適合自己的運動方式，如慢跑、散步、打太極拳、游泳、跳廣場舞等，可以有效地調節肝臟不好的情況。

每天要保持情緒穩定，培養樂觀向上的心態，有助于緩解肝臟不適的癥狀。

每天要有規律的作息，不要熬夜，要做到勞逸結合，有助于調節肝臟不好的情況。

定期檢查肝功能和乙肝五項，根據情況采取適當措施，調整藥物劑量，以避免藥物對肝臟造成損害，更有利于改善肝功能失調的癥狀。

（10）每天在空閑時間，閉目養神，有利于調理肝不好的作用。

晚上睡覺時，最好右側躺睡，因為這樣可以有助于血液回流，而且根據中醫學，肝臟具有藏血的功能，這樣的睡姿能夠對調理肝臟有幫助。

每天按摩太沖穴，可以調節肝臟代謝功能，有助于調理肝氣，對患有肝病的人有一定的調節作用。

現在大家明白了，肝臟不好是這樣調理的。

肝病專家羅曉嵐

1、減少損耗肝血就像一個蓄水池，如果消耗的速度大于補充的速度，就會出現血虛、早衰等癥狀。

而手機沉迷使得很多20多歲的人血耗損過度，從而導致肝功能受損。

幾個耗損點：手機、電腦，無時無刻不在看小說、聊天、玩游戲、看視頻、刷屏，總之一天到晚，眼睛都要累壞了！縱欲過度，會導致腎水不足，從而影響肝木的滋養，使其衰敗；同時，由于精血同源，精不足也會導致血虛。

*過度運動。

如果胖也就罷了，偏偏身體虛弱，還很瘦，消耗太大。

*思慮過度。

想問題，想事情也是要耗費氣血的。

2、情緒管理。

遇到太多抑郁的人了，這可能與性格有關，也可能是心理問題，每個人都有苦惱，不開心的時候，不同的是，有的人能迅速恢復過來，有的則陷入沉思。

3、運動減肥。

經常運動是預防發胖的好習慣；已經變胖了，堅持運動可以減輕體重；過度肥胖會使脂肪過多，對肝臟健康造成很大的負擔。

4、拒絕熬夜。

這個說不說都無所謂，反正該熬夜的還是熬夜。

很多朋友的論點讓我無計可施，宿舍的熄燈時間都是12點，我也沒辦法改變，只能被迫熬夜了，自己也不想這樣??？人不臥不安靜，血液無法回流到肝臟，總是在外面游蕩消耗體力，肝臟得不到滋養，導致痘痘、黑眼圈以及月經不調等情況出現。

5、飲食習慣。

很多肝病都是從口入的，不得不防。

比如魚身上的寄生蟲，食用生牛羊肉有可能會有風險，不如烤熟后再食用更安全。

建議每3個月更換一次筷子，每次使用完洗凈后用熱水燙一下，在使用前也要進行燙燙處理。

直接用手沾濕的唾沫點鈔票，不知道多少人都摸過，容易引起肝病感染。

*高蛋白質食物。

有的朋友聽信豆類說雞蛋含蛋白質多，就大量食用，結果造成便秘，排泄不暢，毒素滯留在體內，不僅會影響腸胃功能，還會傷害肝臟。

*豬肝。

吃什么能補什么，吃豬肝就能補肝嗎？吃肉就能補肉嗎？這種想法有點過分簡單化，不能過分相信。

*少食酸。

盡管酸可以收斂肝氣，但過量攝入會導致筋急而爪枯，不利于肝氣的發散。

*幾個護肝食材：綠茶，枸杞，菊花，青色食物（青色入肝）。

*飯后休息片刻再動。

飯后，血液大部分集中到消化道內參與消化，如果立刻做其他事，流入肝臟的血液會減少超過50%，如果肝臟供血量不足，它的新陳代謝也會受到影響。

6、戒酒。

酗酒的危害上面也說了。

如果長期大量飲酒，首先會引起脂肪肝，最終可能會導致酒精性肝炎和肝硬化。

對于那些因工作需要不得不舍命陪酒的人，我表示深切的理解。

7、能不吃藥就不吃藥。

很多人過于迷信醫院，身體本來沒事，卻還是堅持吃藥，或許是心理上的一種安慰吧，但往往會引發問題。

不僅如此，許多西藥更是傷害人體的陽氣。

老年人帶著一大把藥來醫院，深信藥物可以拯救性命，只要有錢，但實際上卻是在傷害身體，藥物并非萬能，想要活命，再多的藥也毫無用處。

如果本身營養不缺乏，濫補保健品可能會增加肝臟負擔，尤其是鐵劑、維生素A、D等，它們無法通過體外排出，只能堆積在肝臟內，可能會導致肝硬化。

十月里的收獲

肝臟有毛病的人常常感到困乏，不想吃油膩的食物，腹部脹痛或不適，惡心，臉上的皮膚失去光澤，眼睛的鞏膜黃染，小便變黃，或有發燒，頭暈耳鳴等癥狀。

如果肝臟疾病進一步發展，最終可能發展成肝硬化，此時除了肝炎的癥狀外，還會出現腹水、全身水腫、尿少、肝掌、蜘蛛痣、肝性腦病、食管-胃底靜脈曲張等癥狀，嚴重者甚至可能出現大出血。

肝臟是人體不可或缺的化工廠，無法用其他方式代替，若腎臟功能受損，可以通過血液透析來彌補，但是肝臟功能受損，目前還沒有更好的替代方法。

因此，我們應當珍惜肝臟，它是一個堅韌不拔的器官，因為它的再生能力很強，可以用這樣一句話來概括：千百次的虐待，它依然對你如初戀，直到肝臟無法再恢復，這才是你對它的極限殘忍。

當我們享受美食的時候，肝臟一直默默地承擔著一切責任，不管我們喝下去的酒和飲料，還是吃的炸雞、燒烤等重口味的食物，或者是服用的藥物，都需要肝臟幫忙分解和代謝。

那么，我們在平時的生活中，怎么樣養護好肝臟呢？1，飲食調理如果患者患有脂肪肝、肥胖等引起的肝臟狀況不佳，可以嘗試替代主食的粗糧，如燕麥、蕎麥、高粱等，有助于消化，控制體重，減輕肝臟的代謝負擔，促進肝細胞修復，從而改善肝功能。

肝臟不好的人可以適當增加優質蛋白質的攝入，比如牛奶、雞蛋、魚、蝦等，有助于增強機體免疫力，維持氮的正常水平，改善肝臟的循環，促進肝細胞的恢復。

如果已經有食道和胃底靜脈曲張，建議不要食用粗纖維食物，如韭菜、芹菜、筍等，也不要食用過熱的食物，更不要食用油炸食品，因為這些可能會導致已經膨脹的食道和胃底靜脈破裂，從而出現嚴重的消化道出血。

如果平時有食欲不振、腹部膨脹、消化不暢等癥狀，建議選擇低糖水果，如西柚、櫻桃等，蔬菜方面可以選擇蘿卜、苦瓜、胡蘿卜、西蘭花、西紅柿、黃瓜等，這樣不僅能夠促進消化，還可以補充維生素、微量元素和電解質等營養物質。

2，戒酒無論是白酒、紅酒、黃酒還是啤酒，所有的酒類中都含有乙醇，乙醇經肝臟代謝后最終會形成乙醛，乙醛會與蛋白質結合形成乙醛-蛋白質結合物，并對肝細胞造成直接損傷。

乙醇在轉變成乙醛過程中，需要大量吸收氧氣，這樣會導致肝小葉中央區缺氧，從而損害肝細胞的再生和自我修復能力，導致肝細胞發生壞死或其他病理變化，最終導致肝臟纖維化，長期下來就會引發肝硬化的病癥。

因為上述二個原因，所以，肝臟不好的朋友一定要戒酒。

3，保持健康的體重對于體重超標的朋友，一定要及時控制好體重，因為體重超標不僅會導致血壓和血脂升高，還容易發展成脂肪肝、脂肪性肝炎和脂肪性肝硬化，這些病情都比較嚴重。

大多數患有脂肪肝的人，在平時并不會有任何癥狀，只有在體檢時才會被發現。

而且，現在發現患有脂肪肝的人越來越多，有些身材苗條體重也沒有超標的人，也有可能患有脂肪肝，這可能與過多的油膩食物和缺乏運動有一定的關系。

雖然這種情況并不是很嚴重，但仍然需要注意飲食控制和運動鍛煉。

如果不及時對脂肪肝進行治療和調理，它可能會發展為脂肪性肝炎或肝硬化，治療起來比較困難，且臨床預后不佳。

4，增強免疫力肝炎病毒在肝細胞中繁衍繁殖，藥物只能清除血液中的病毒，無法清除肝細胞中的病毒，只有借助于自身的免疫系統才能有效清除肝細胞中的病毒。

保持良好的生活習慣、少熬夜、保持心情愉悅、適當運動鍛煉、少吃垃圾食品等，都可以有效增強身體的免疫力。

5，用藥期間要經常檢查肝功能高血脂的朋友可在醫生指導下服用他汀類調脂藥物，如洛伐他汀、辛伐他汀等治療脂肪肝，但在服用可能對肝臟有損害的藥物時，一定要定期復查肝功能。

一些中藥如果長期服用，尤其是偏方，可能會對肝臟和腎臟造成不可逆的損害，因此應定期檢查肝功能，一旦發現轉氨酶升高，應謹慎對待。

肝臟病患者日常生活中應避免擅自服用藥物和保健品，必須在醫生指導下進行治療，因為不僅藥物需要由肝臟代謝，保健品也會加重肝臟負擔。

6，不要太勞累患有肝病的人，自身免疫力較弱，體質較差，如果過度勞累，可能會加重身體不適反應，還容易引起肝病加重。

因此，患者應當注意勞逸結合，避免過度勞累。

7，保持心情愉悅中醫認為，肝臟主情志，一旦情緒低落，就會導致肝氣郁結、血液瘀滯，形成氣滯血瘀的診斷特征。

現代醫學認為，當人們情緒不穩定時，腎上腺素分泌異常，會給肝臟造成損害，從而誘發或加重肝病，甚至迅速惡化。

因此，肝病患者應保持心情愉悅，有助于減輕病情，促進肝細胞的恢復。

8，腹水的調理對于肝臟不好的人，病情嚴重的，應該限制鹽分和水分的攝入，多吃一些高蛋白、高維生素、容易消化的食物，并適當補充糖分，以免出現低血糖癥狀。

9，適當運動肝不好的人，免疫力較弱，多進行有氧運動，如散步、騎車、游泳等，不僅可以增強身體機能，提高人體的免疫力，預防多種疾病的產生，還可以提高食欲、改善睡眠質量、控制體重，受益多多，關鍵是堅持。

10，調整睡眠肝病患者應該養成良好的作息習慣，早睡早起，每天保證至少7個小時的睡眠，特別是晚上11點到凌晨2點，這是肝臟排毒的重要時間，如果長期熬夜，就會損傷肝臟，還會降低機體免疫力，導致新的肝病發作。

總之，西醫所謂的肝不好，主要是指病毒性肝炎、酒精性肝病、藥物性肝損傷、脂肪肝等等引起的肝功能異常。

其中，最常見的是病毒性肝炎。

對于肝不好的情況，最好的方法是求助于專業的醫生，而不是單純依靠飲食調理、休息等方法，服用保肝護肝的藥物是治療的首要選擇。

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王藥師心血管講堂

今天早上在茶水間遇到王姐，她臉色很差，我問她發生了什么事，她說婆婆住院了，孩子又感冒了，自己忙得不可開交，晚上也沒有時間好好休息，已經好幾天沒有好好休息了，可能是因為沒有得到足夠的休養，所以臉色就變得不好看了。

肝臟不健康會在臉上表現出來，一是雌激素增多導致黑色素沉著；二是皮膚內酪氨酸酶含量升高，酪氨酸變成黑色素的量增加；第三，腎上腺皮質功能減弱，促使垂體中間部分分泌黑色素細胞增多，口腔黏膜、唇部也會出現色素沉著。

隨著肝臟病情的改善，這種情況會逐漸緩解。

肝臟不好，會有以下幾點癥狀：1、出現食欲不振、惡心、嘔吐，不喜油膩等癥狀，這些癥狀與胃腸道疾病類似，需要通過檢查結果由專業醫生進行確診。

2、肝臟不健康的患者會出現眼睛、皮膚、尿液等出現黃變的狀況，這種癥狀非常明顯，很容易被發現。

3、肝臟出現問題可能會影響激素的代謝，從而導致性欲減退、月經失調等癥狀。

4、肝臟出現問題，會導致血清轉氨酶水平升高，膽堿酯酶水平降低，出現乏力、疲勞、嗜睡等癥狀。

對于肝臟不好的人，應該如何進行調理：1、保持充足的睡眠臨床研究表明，充足的睡眠有助于提高肝臟的免疫力。

每天睡眠不足4小時，免疫能力會減弱一半，乙肝患者在凌晨3-7點不睡覺，其體內免疫細胞的活動能力會減弱31%，但是如果獲得足夠的睡眠，免疫能力可以完全恢復。

根據中醫的觀點，晚上11點到凌晨3點是肝臟經絡最活躍的時候，也是肝臟自我修復的最佳時機，所以肝功能不佳的患者應該特別注重休息，不要熬夜。

2、保持樂觀的情緒據中醫所言，怒火傷肝，肝臟受到的損傷是非常大的，因為憤怒會使肝氣上逆，血液隨著氣溢出，從而損害肝臟。

要想保護肝臟健康，就必須保持積極樂觀的情緒，一旦有了不好的情緒就要及時發泄出來。

肝臟是身體內重要的代謝器官，主要起到去氧化、儲存肝糖、分泌蛋白質和膽汁的作用，沒有神經系統，所以對外界刺激的耐受能力較強，往往輕微損傷時不易察覺，但一旦出現大的損傷，就需要重視起來，并保持良好的肝臟保養，以增強肝臟的自我修復能力。

我是王藥師，致力于用簡單易懂的文字解說復雜晦澀的疾病知識，幫助您照料好自己的身體。

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小朗粉絲團附繕

碧運如下：1.針對肝硬化的病因，如果是由病毒性肝炎引起的，則需要進行抗病毒治療；2.避免使用不必要、療效不明確的藥物，以減輕肝臟代謝負擔；3.患者應當選擇易消化的食物，以碳水化合物為主，蛋白質攝入量以患者可耐受為宜，輔以多種維生素，維持腸內營養；4.采取保肝降酶措施；5.積極治療腹水；6.若肝硬化并發感染，應立即經驗性抗感染治療；7.治療和預防食管胃底靜脈曲張破裂出血。