有口臭好苦惱，怎么辦呀？

幾乎每個人都發生過口臭，口臭是身體某些疾病的反映。

口腔和胃腸道疾病、鼻咽部疾病、呼吸道疾病等都可能有關聯。

吸煙、飲酒、喝咖啡以及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食物，或嗜好臭豆腐等具有臭味食物的人，也易引起口臭。

此外，晚飯吃得過飽，吃了過多的肉、油膩食物或辛辣刺激性調料，而且晚餐距睡眠時間太短，睡覺時胃中還存留著過多這類食物等，第二天也易引發口臭。

團羨仿對年輕人來說，心理壓力過大，經常性的精神緊張使消化腺尤其是唾液腺分泌減少，導致口干，厭氧菌大量生長，也容易出現口臭派宏。

預防口臭首先要注意口腔衛生，這是最起碼的。

最好能戒煙戒酒，飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化或油膩的食物。

生活作息規律，保持心情舒暢，多參加體育鍛煉。

一旦患上塌纖了口臭，也不能亂吃藥。

對由于口腔、消化系統、呼吸系統等疾病引起的口臭，要找到相應疾病對癥下藥。

有些人認為口臭是內火旺，自作主張地吃一些清熱消火的中藥，其實很多清胃火的中藥，十分苦寒，服后極易損傷脾胃，很可能口臭未除，脾胃先傷，您可在醫生指導下服用中藥調理試試看。

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口口臭怎么辦？口臭有可能是由于胃火重引起的。

也有可能是由于口腔清潔度不到位引起的，也有可能是由于感染幽門螺旋桿菌引起的。

建議可以口服藿香清胃丸清胃火治療。

同時注意口腔衛生。

如果人有口臭，最好是到醫院檢查一下是否有幽門螺旋桿菌感染。

如果是幽門螺旋桿菌感染引起的，一定要對癥的殺滅幽門螺旋桿菌。

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口臭的去除要根據不同原因區別對待。

對于生理性的口臭，那么我們經常要調理自己的生活，使作息時間有規律飲食有規律，盡量進食一些清淡飲食，然后不熬夜可以解決一部分人的口臭。

那么對于病理性口臭我們就要找出什么原因什么疾病導致的。

比如說口源性的齲病有齲洞我們要及時充填，有牙周炎那么我們要做牙周系統治療，如果有鼻竇炎或者扁桃體炎，到耳鼻喉科就診解決這些炎癥問題，就可以解決這些口臭，對于胃食管反流我們要求助于消化內科，可以做一個幽門螺桿菌的檢測，然后針對病因進行可以解決口臭。

那么對于癥狀我們可以用一些漱口液或者是一些薄荷味的口香糖來緩解口臭的癥狀。

最根本的還是要尋找原因去除病根，這樣才能徹底解決口臭問題。

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口臭跟胃部消化功能凳鎮有很判知直接的關系，消化不掉的東西在體內就會堆積，慢慢的就會掘粗消發臭， 其實有一種水果，就能起到防止口臭和消積食的作用，它就是石榴。

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　　口臭影響著我們的日常生活，那么口臭應該怎么辦呢，下面我為大家介紹關于口臭的解決辦法，歡迎大家閱讀。

　　有口臭怎么辦

　　口腔處理 　　對于口內性口臭，機械處理有很大的作用，基本上，只要解決了口內的病灶，口臭問題就可以大大減輕甚至消除。

　　1.潔牙 對于牙周病和其他牙齒疾病的患者，定期潔牙并接受治療是個最簡單有效的方法。

特別是一些平時刷牙無法消除的牙石，最容易造成口臭，潔牙是解決牙石的有效措施。

　　2.潔舌 如果醫生認為你的口腔狀況很好，那么也許你需要清潔的是你的舌頭，特別是如果你的`舌苔非常厚的話。

舌苔厚膩正常舌苔(苔薄白) 清潔舌苔可以用專門的刮舌器，也可以用毛非常軟的小牙刷，注意毛不能硬，刮的時候也不要太用力，否則可能傷到你的舌頭。

潔舌的方法很簡單，從舌中的后1/3處開始從后向前輕輕刮，每刮一次記得用流水沖洗，反復刮數次即可。

　　化學處理 　　對于特別是牙周病造成的口臭，使用洗必泰或雙氧水的漱口液，可以起到治療牙周病，改善口臭的作用。

　　習慣調整 　　1.戒除煙酒，這是最有效的防止口氣變差的方法之一。

　　2.減少進食會影響口氣的食物，尤其是在你將前往公共場合與人打交道前，適當地犧牲口福是必要的。

　　3.適當地多吃一些粗纖維食物，嫌鬧以及一些粗面包卷類的食物。

因為這些食物可以對口腔起到滑態自潔作用，相當于口香糖的效果。

　　4.認真刷牙，并使用牙線。

對于牙間隙里的殘渣，牙簽效果遠遠不如牙線。

除非你的牙縫已經粗得可以往里面塞牙簽，否則牙簽除了讓你的牙縫越來越大以外，沒有什么好處。

　　治療疾病 　　除了口腔的疾病，還有許多其他的疾病可以引起口臭，必須對癥治療。

糖尿病患者必須治療糖尿病，消化不良的患者必須先服用助消化藥物，這都是首要的。

　　口咸--口咸主要是腎陰不足、虛火上浮的一種表現。

中醫認為這與腎有關，多見于慢性咽喉炎或口腔潰瘍。

　　口酸--肝熱則口酸，這是中醫的見解。

反映了脾胃虛弱，多見于胃炎或消化道潰瘍。

　　口淡--口淡多見于脾胃虛寒，消化系統的疾病。

　　口臭--一般認為患有牙周病、齲齒、口腔潰瘍等疾病。

信者源此外鼻腔疾病也會引起口臭。

　　簡易偏方 　　1.可取藿香(鮮品尤佳)15克，蒼術10克，加水煎取藥液500毫升后，再放入冰片1克溶化，每天含漱3-4次。

　　2.可用大黃10克，香薷、藿香、益智仁、砂仁、草果、山姜、高良姜、山柰、甘松、香附、桂皮各10克，共研細末，每日早晚各擦牙1次，用于治療。

　　3.蘆葦根(鮮、干均可)50克，煎湯一碗，加冰糖適量內服，早晨空服，連服一星期。

清火解毒，治內熱胃火。

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1. 多喝水　　口臭的患者在平時一定要多喝水，即使沒有感覺到口渴也一定要多喝一些水。

水能夠讓口腔內的細菌變的很低腔配燃，而且喝水還能夠對身體的好處也非常的多。

多喝水是預防口臭的一個非常有效的方式。

在平時多喝水還能夠讓口腔保持濕潤，有效的去除口臭的癥狀。

想要解決口臭一定要養成多喝水的好習慣。

2. 吃桂圓　　經過研究表明吃桂圓也能夠有效的去除口臭，桂圓的果肉有著清新口氣的作用，它不僅能夠遮蓋住口臭患者難聞的氣味，而且它還有一種能夠有效滅菌的成分，吃一些桂圓肉能夠殺死口腔的細菌，這樣就可以達到去除口臭的目的了。

　　3. 茶葉去口臭　　茶葉去除口臭是很多口臭患者都會使用的一個方法，這個方法是用起來是非常簡單的，只需要將泡開的茶葉放在口賣棗中進行咀嚼，這樣就可以有效伍虛的去除口臭的癥狀。

而且茶葉去除口臭的方法簡單有效，幫助了很多的口臭患者解決了煩惱。

4. 檸檬去口臭　　檸檬水能夠有效的去除口臭這個難題，檸檬有著酸甜的口感，很多人在平時都比較喜歡喝一些檸檬水，檸檬當中有一些成分能夠抑制口腔內的細菌生長，這也是比較有效的一種去除口臭的方法，它不會對口臭患者的身體造成危害。

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長期口臭可以通過清潔口腔、消除口腔炎癥，調理胃腸道等治療緩解。

1、長期口臭可能是由于口腔清潔度較低，長期有食物殘渣殘留于牙縫結構，還存在滋生細菌的可能性，因此要按時漱口、刷牙，譽山并且要注意科學刷牙，從各個角度對口腔進行清潔，每次刷牙時間不低于3分鐘。

另外，對于牙結石軟垢比較多導致的口臭，需要到專慶缺中業的口腔醫療機構進行洗牙，刮治。

2、當患者口腔存在炎癥如牙周炎時，可以有長期口臭的癥狀，此時則需要進行相應的抗菌、抗炎治療。

可以選用一些針對厭氧菌的硝基咪唑類藥物，如甲硝唑、替硝唑等，必要時可以全身應用抗生素。

若牙周炎病情較重，可能還需要進行手術治療，如翻瓣術、植骨術等。

牙周炎病情得到控制后，口臭往往能得到一定的緩解。

3、部分患者出現口臭，是由于患有幽門螺旋桿菌感染，胃腸道疾病，例如慢性胃炎、消化性潰瘍、功能性消化不良，此時需要進行針對性的治療，如服用抗幽門螺旋桿菌的抗生素如克拉霉素，抑制胃酸分泌藥物奧美拉唑、促消化藥物健扮沒胃消食片等。

注意患有長期口臭時，需要仔細排查病因，建議根據自身情況，選取合適的治療方案。

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　　口臭也就是常說的口氣，這是由于口中散發出一種非常有刺激性的味道，口臭會給我們的日常生活和工作帶來很大的影響，甚至影響身體。

那么有口臭怎么辦？我精心收集了有口臭怎么辦有什么妙招，怎么去口臭最快最徹底，供大家欣賞學習！ 　　1、治療口臭的常用妙招 　　紅茶去口臭：紅茶兒茶素有除臭功效，可預防口臭。

春天是約會的季節，愛美的MM不妨帶上一瓶紅茶，清新口氣也能提升約會的成功率。

茶葉本身有吸附臭味的效果，也能用來消除房間內的異味。

去除房間異味把散裝的紅茶葉或袋泡紅茶裝入布袋，放入櫥柜、衣柜、鞋柜以及抽屜內即可。

　　橘子皮去口臭：單純性口臭患者，可以嚼點鮮橘子皮，因為橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和健胃等功能。

將其咀嚼后吐掉殘渣，反復幾遍對去除口腔異味比較有效。

　　芹菜去口襪悶臭：當你大口嚼著芹菜時，它正幫你的牙齒進行一次大掃除，讓你減少蛀牙的機會。

因為，這些纖維粗的食物就像掃把，可以掃掉一部份牙齒上的食物殘渣。

另一方面，當你愈是費勁咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果，去除口臭。

　　2、治療口臭的中草藥保健 　　對于牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病、齲齒、胃腸等因素導致的口臭，不妨用一些蕃楸草泡一些水喝，中草藥，有消炎抗菌、清熱解毒、調理胃腸等功效，可以清新口氣、保護口腔健康、預防和改善牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及咽炎、咽喉炎等。

　　3、治療口臭的食療方法 　　近年研究發現，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。

此外，飲食清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利于清潔口腔，還應適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。

如甜瓜子為末，口內含之；茴香作湯飲或生嚼；橘餅常嚼食；用蘇子煮水漱口；烏梅脯含化等，均有祛口臭作用。

提高胃腸道中雙歧桿菌，可以治療口臭。

大豆低聚糖、異麥芽低聚糖、低聚果糖等雙歧桿菌因子，對于治療口臭效果很好。

　　引起口臭的原因有哪些 　　口臭的疾病是很嚴重的，一般是男性比較多的，因為長期的吸煙喝酒呆滯的嘴巴有味道的，還有就是消化不良也會導致口臭疾病出現的，身體不好的，內需體熱的人也會出現口臭情況的，就是一個健康的人一覺睡醒了也會口臭的，更何況是生活習慣不良的人了。

　　口臭的患者是很多的，一般如果是有牙齒問題的，比如牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病、齲齒等因素導致的口臭，問題是相當的嚴重了，及時的治療（清潔牙齒、牙結石，及時修補牙齒）才是問題的關鍵所在呢。

　　口臭一般還只因為口腔衛生情況不注意引起的`，這是口腔上重要的一個問題了，還有很多的人如果是胃熱的情況也會出現口臭疾病的。

　　口臭是指口內出氣特別臭的一種病癥，一般都是因為暴飲暴食和吃些辛辣的食物引起的疾病，有的時候會因為某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。

脾胃不和，積食等都會導致口腔疾病的。

　　怎么判斷自己患有口臭 　　1、用舌頭舔下自己手背，過10秒等口水干后，聞下有沒有口臭。

　　2、用手把鼻子與嘴巴同時蓋住，能夠很輕易地知道自己的口氣狀況。

　　3、用紗布或者棉簽擦拭舌頭內部，如果呈現黃色，就可能會有口臭。

　　4、利用鏡子觀察舌頭的顏色，舌頭內側呈白色就意味著有口臭。

　　5、利用牙線清除牙縫，如果牙線有味道的話，說明自己本身就有口臭。

　　口臭病是指因機體內部失調而導致口內出氣臭穢的一種病癥。

多表現為呼氣時有明顯異味，刷牙、漱口均難以消除病癥，使用清潔劑均難以掩蓋，是一股發自內部的臭氣。

在現代社會中人與人的交往較頻繁， 但是絕大多數人有著不同程度的口臭， 而且這些口臭患者卻都以飯后漱口、刷牙或吃口香糖來緩解口臭的氣味。

這都是治標不治本， 達不到根治目的。

　　舌頭發白有口臭怎么辦？ 　　1、只要多喝生姜水，經常口含生姜片，戒掉寒涼的食物，就能鏟除這惱人的口臭。

可總是感到口腔里往外冒著怪味、臭味，時重時輕，這時可以天天吃姜、含姜片后，忌掉了所有的寒涼食物。

　　2、蒼耳甘草薄荷飲。

慢性鼻炎或鼻竇炎而致口氣腥臭者。

扮嫌辛夷花、蒼耳子、蘇告缺彎葉、枳實、厚樸、魚腥草各9～12克，甘草、薄荷葉（后下）各4.5克，水煎內服。

　　3、飲食療方。

用土銀花、土茵陳、土牛膝各9克，紫蘇葉4。

5克，雞蛋一只，冰糖少許，煲糖水食用，或咀嚼茶葉，對除口臭亦有一定作用。

　　4、重視口腔衛生的習慣，做到飯后漱口，早晚刷牙。

飲食要有規律。

多吃蔬菜水果，粗細搭配，不挑食，不偏食，不暴飲暴食，防止消化不良。

　　5、少食葷腥肥厚及辛辣之品，多吃新鮮蔬果外，也可在醫生指導下，采用具有清熱、解毒、涼血、通便作用的藥物調節。

　　6、養成良好的休息習慣，晚上盡量早點睡覺，臨睡前再刷一次牙。

　　7、飲食要注意清淡，避免吃生冷、刺激、油膩以及不易消化的食物。

多喝水，多食蔬菜水果，保持規律的作息習慣。

　　8、平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。

牛奶、檸檬、香芹菜、 酸奶、 金橘、蜂蜜、柚子等可以消除口臭 　　注意事項： 　　每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免產生口臭。

　　在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。

　　吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。

　　每天早晨起床后飲用一杯溫白開水，或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水，可以增加消化道水分，有利于排便。

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一張嘴就口臭，有什么好辦法可以解決？解決口臭首先要找出口臭的三大原因，才能幫你告別多年的口臭困擾：

第一種，口源性口臭

新冠讓所有人戴上了口罩，也讓很多人意識到了自己的嘴巴能有多臭。

大部分人或多或少都有些口氣，當鼻子、嘴巴和呼出的氣體被封閉在狹小的空間里，任何異味都會被無限放大，而當摘下口罩，口氣被空氣稀釋，異味自然就沒那么嚇人了。

口腔有異味，甚至散發出濃烈的口臭，首先就要確認自己是否有口腔問題。

如果刷牙不認真或刷牙方法錯誤，不使用牙線，更沒有半年至一年洗一次牙的習慣，那么口腔里的食物殘渣、細菌就會抱團變成牙菌斑，發展為軟垢——就是牙齒表面能用手摳下來的柔軟、白色物質，隨著時間推進，軟垢很快就會轉變為牙結石，牢牢地扎根于牙齦邊緣、牙齒舌側、牙縫等位置，不僅味兒大，還會導致牙齦炎、牙周炎，炎癥再進一步讓味兒更大，簡直是惡性循環。

根據中華口腔醫學會的調查，在我國，牙周炎發病率居高不下，尤其是30歲以上的成年人，牙周炎發病率已高達90%，輕則口臭、牙齦紅腫、牙齦出血，重則牙齒松動甚至脫落。

除了牙齦炎和牙周炎，齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、牙列畸形等口腔問題也會造成口臭。

解決方法：1. 選擇自己喜歡的牙刷，刷頭軟硬適中，市面上這么多牙刷，總有你最喜歡的一款，這樣有助于培養認真刷牙的習慣，提升刷牙的愉悅感。

2. 每天刷牙2-3次，每次3分鐘。

3. 不要相信“大力出奇跡”，橫著使勁拉并不會讓牙齒變得更干凈，還會造成牙齦損傷、楔狀缺損等牙齒問題。

4. 用手腕帶動牙刷，將牙刷與牙齒表面、牙齦邊緣斜立成45°角，動作輕柔，豎著邊刷邊打圈。

具體參考如下視頻：5. 不要漏了牙齒內側，尤其是門牙內側，刷完了輕刷舌苔。

6. 如果刷毛變形或用滿3個月，就要換新牙刷。

7. 養成使用牙線的好習慣。

8. 每半年至一年洗一次牙，并接受口腔檢查。

9. 出現牙齒問題盡早就醫，不要逃避。

第二種，生活和飲食習慣造成抽煙、喝酒、熬夜都會讓嘴巴變得臭烘烘。

相信大家都有被吸煙人士熏到的經歷，煙草中的化學成分會通過口、鼻到達肺部，再從肺部經口、鼻呼出，形成一種更難聞的臭味。

所以小說、歌詞里寫的“淡淡煙草香味”有扯犢子的嫌疑，可能只是熱戀期愛情上頭作祟。

常抽煙的人，氣味真的有點重。

珍惜生命，關愛親友，少抽點煙。

至于飲食習慣，那就更好理解了。

韭菜、大蔥、大蒜、螺螄粉、榴蓮、洋蔥……全都是有刺激性氣味的食物，吃完以后一時半會還散不去，好像整個人都被腌入了味。

就著烤大腰子啃生蒜，誰吃誰口臭，誰聞誰上頭。

解決方法：1. 戒煙酒，早睡覺。

2. 多喝水，吃果蔬。

3. 如果第二天有重要的約會、工作、會議，前一天就別吃有刺激性氣味的食物了。

第三種，非口源性口臭很多非口腔疾病都會導致口臭1. 上呼吸道疾病：腐敗臭味鼻炎、鼻竇炎、扁桃體發炎、咽喉炎等都會分泌大量黏液，一部分會形成鼻涕，另一部分順著鼻道流入口咽部，最后被咽下。

其實每個人每天都會咽下無數鼻涕，黏液中的大量蛋白質會貼在舌根部、或腔虧口咽部下不去，產生腐敗臭味。

2. 胃部疾病：酸臭味急性或慢性胃炎、反流性食管炎、消化性潰瘍等會讓嘴巴有酸臭味，大多是由消化問題或疾病造成的嘔吐所致。

3. 糖尿病：爛蘋果味或洗甲水味糖尿病患者體內酮體過多，但無法及時代謝掉，導致丙酮累積在肺部，隨著呼吸排出一部分，散發出爛蘋果味或洗甲水味，這味道有特點且典型。

4. 肝衰竭：類似排泄物的臭味肝衰圓大竭患者門靜脈高壓且肝功能不全，血液中的硫醇增多，再通過肺部排出一部分，所以嘴巴里有絲絲甜味，卻又有排泄物臭味，有人還稱這種氣味為“死亡的氣息”。

除了上面4種，尿毒癥、白血病、維生素缺乏癥等都會造成口臭。

解決方法：如果排除了口腔問題及生活和飲食習慣，同時出現了鼻塞、流鼻涕、咽痛、胃痛、消化不良、消瘦、惡心嘔吐、口干衫神舌燥、身體某部位疼痛等癥狀，要去醫院做局部或全身檢查，對癥治療。

平時健康飲食，多吃蔬果。

如果你被人投訴有口臭，除了重視起口腔和全身健康，還可以通過吃柑橘類水果、喝茶、吃芹菜、用漱口水、嚼口香糖等方法來緊急挽回面子。

值得注意的是，口腔干燥、唾液減少也會導致或加重口臭。

因為在干燥的口腔環境里，細菌會加速繁殖，讓嘴巴臭烘烘的。

早起口氣大、長時間不說話不喝水的時候味兒大，就是這個道理。

來自卯洞妙語連珠的綠蘿

口臭的五大危害： 1.影響自身心情。

心理學及生理學研究表明。

清新的口氣對人體垂體的分泌功能具有實實在在的影響，對于神經系統亦有直接影響。

2 影響自身食欲。

雖然有的人對自身的口臭并不十分敏感納慧，其實在無意識之中，已經影響到他的食欲與味腺功能。

3、加重口腔問題。

調查表明，口臭嚴重者其口腔疾病的發病率比常人高出至少50倍。

4、與腸胃問題密切相關。

在本世紀初，雖然醫學界對腸胃與口臭的深層原因還沒有探究明白，但是人們已經發現了口臭與腸胃、肝胃的密切關系：口臭者中絕大多數都有腸胃問題。

腸道內日積月累的宿便形成頑固的糞礁. 5、影響社會交往。

這一危害雖然看起來與健康無關，但反而在接受調查的口臭者心目中嚴重的危害。

目前很多口臭人群，都在使用的是叮諾芬。

這是因為叮諾芬能深層調理，調肝養胃，疏肝理肺，養陰涼血。

調節人體內分泌，提高人體機能，排除體內聚碧茄擾積的毒素，從根本上消除口臭。

對口臭恢復是很有針對性，也是很專業的，按照周期使用叮諾芬，可以擺脫口臭煩惱，恢復清新口氣悔旦，叮諾芬在去除口臭效果是很好，但是價錢稍微高一點。

或者也可以網上搜索 叮諾芬 了解下

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要解決口臭的問題：

1、一定要在口腔衛生這一方面的多加強多注意，要養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，不要讓食物殘渣在口腔當中殘留過久，以防食物殘渣在口腔當中發酵腐爛，從而產生口臭的氣味。

2、上火、胃火旺也有可能會導致口臭的現象發生。

這時需要吃清熱降火的食物，比如蓮子、百合、梨、馬蹄、柚子、苦瓜。

可以喝金銀花茶、菊花茶、薄荷茶等等，這些都可以幫助體內降火，從而緩解因為上火而引起的口臭問題。

3、如果口腔內有口腔疾病滲遲源也可能會有口臭，這時需要去正規的牙科機構，請醫生叢態檢查口腔內是否存在蛀牙，或者齲齒、智齒、牙周炎等等問題。

如果有要對這些口腔疾病進行治療，治療好了之后口臭的問題也會隨之而得到緩解。

　口臭是一種比較常見的情況，很多人在生活中都會遇到口臭，一旦出現口臭會嚴重影響我們的生活和工作，這個時候應該怎么辦呢?　　1、早上茶水漱口　　如果在平時我們有口臭的情況出現，這個時候大家可以使用茶葉來緩解癥狀，茶葉是很好的口腔清潔劑，用茶葉涑口是一種不錯的方法，如果你不幸剛吃過大蒜或腥魚，并且還有與人聯系，那你不妨以茶漱口，再拿一小撮茶葉放在口中咀嚼，它會幫你去除口臭而帶來尷尬。

　　2、常喝桂花茶　　總是出現口干的朋友，在平時可以多喝一點桂花茶，它不但生津止渴，還能防治口臭。

桂花又名九里香，本身具有非常好的香氣，將桂花蒸餾而得的“桂花露”，可以幫助我們醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品，還可以緩解口干和口臭的問題。

　　3、少喝酒不抽煙旦梁　　我們要知道喝酒或是吸煙都是導致口臭出現的一大原因，生活中我們應該要避免飲用白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等。

它們的殘留物會附著在齒垢上及滲入消化系統，容易導致口臭的出現。

抽煙的人口腔里總有一股煙焦油的惡臭，要想口氣清新，應該及時戒煙。

　　4、多吃蔬菜水果　　蔬菜含有大量纖維質，可幫助消化、防治便秘。

蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

　　5、堅持飯后刷牙　　如果你在飯后立即刷牙，可使某些氣味暫時或完全地消失。

口臭的罪魁禍首是由死的和活的細菌所形成的粘膜(即齒垢)，附著在牙齒及牙齦上。

不因此，飯后刷牙尤為必要，必須堅持。

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一、常吃小米　　有口臭癥狀的人平時可以經常喝小米粥，因為小米可以有效的減少口腔中細菌的滋生，對于預防和減輕口臭是有很好的效果的。

　　二、喝檸檬水　　有的人口臭是因為唾液分泌少，口干導致的，所以此時應該多喝水，讓口腔保持濕潤，最好在喝水的時候加上一片檸檬，對于刺激唾液分泌的效果會更好。

　　三、大口喝綠茶　　口肢野鋒臭主要是因為口腔中有細菌產生了一些硫化物，如果這時候大口的喝綠茶，可以讓綠茶中的兒茶酚中和口腔中的硫化物，緩解口臭癥狀。

也可以把開水泡開的茶葉放到嘴中咀嚼，一分鐘后吐掉，一般反復三次之后口臭癥狀就會緩解。

四、生吃水果和蔬菜　　想要緩解口臭，讓唾液分泌增加是非常好的辦法，所以此時可以生吃蘋果，胡蘿卜等一些水果和蔬菜，這樣有助于刺激口腔中唾液的分泌。

另外在吃果蔬的同時還可以把牙齒上面牙縫中的食物殘渣清除，所以緩解口臭的效果很好。

　　五、咀嚼香芹　　如果是因為吸煙導致的口臭癥狀，可以把香芹放到嘴中慢慢的嚼一嚼，就可以有效的去除因為煙味而導致的口臭癥狀。

除了香芹之外，香菜，薄荷等和香芹脊銷的效果是一樣的，也能去除口腔異味。

　　六、喝酸奶　　口腔中會有異味，主要是硫化氫含量增高的原因，如果每天堅持喝酸奶就可以減少口腔中硫化氫的含量，口臭癥狀也就能得到緩解了。

但是要注意喝天然的酸奶才能去除口臭，含糖的酸奶沒有這種效果。

　　七、用淡鹽水漱口　　每次飯后用淡鹽水漱口，或者把淡鹽水含在口中一會殺死口腔中的細菌，就可以緩解口臭癥狀。

　　八、丁香　　如果口腔有異味，可以把丁香含在口中，也能有效的去除口腔異味，但是持續時間不會太長。

　　除了采取以上方法去除口腔異味之外，還要注意早晚刷牙，飯后漱口，刷牙的時候最好能刷一刷舌頭表面的舌苔，這樣就可以有效的降低口臭歷晌問題，但是如果是因為口腔疾病導致的口臭，建議及時去正規醫院口腔科治療。

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口臭可能是生理性因素引起的，也可能是病理性因素引起的，治療要根據具體病因來看。

一、生理性薯世因素：

如果患者只是晨起時有口臭的癥狀，刷牙以后口臭的癥狀就會消失，則這是正常的，無需進行特殊的治療。

另外，抽煙、進食刺激性的食物也可能導致口臭，這種情況下可以使用淡鹽水或者漱口水來漱口，口臭的癥狀很快就可以緩解，無需過于緊張擔心。

二、病理性因素：

病理性因素主要包括口腔炎癥、呼吸系統疾病、正納胃腸系統疾病等。

1.口腔炎癥：口腔炎癥主要有牙周炎、牙齦炎、齲齒、口腔潰瘍、牙結石等，這些疾病都可能導致患者出現口臭的癥狀，建議要在醫生的指導下使用一些藥物來治療，比如甲硝唑、四環素、復方氯己定含漱液等，嚴重的可能還需要進行補牙或者根管治療，甚至需要拔除牙齒。

2.呼吸系統疾病：呼吸系統疾病有慢性、化膿性扁桃體炎，這種疾病要遵醫囑使用青霉素來治療，同時還可以使用復方氯己定、呋喃西林數清肢等含漱液來漱口，從而可以緩解口臭的癥狀。

3.胃腸系統疾病：胃腸系統疾病有食管憩室、反流性食管炎等，建議要在醫生的指導下使用保護胃黏膜、中和胃酸的藥物來治療，比如硫糖鋁、蘭索拉唑等。

如果是幽門螺桿菌感染引起的，則要用四聯療法來治療，也就是1種質子泵抑制劑加1種鉍劑加2種抗生素。

除此之外，糖尿病酮癥酸中毒也會導致患者出現口臭的癥狀，這種情況下要在醫生的指導下補充胰島素。

另外，肝硬化、肝功能異常的患者也可能出現口臭的癥狀，建議可以使用雙環醇、多烯磷脂酰膽堿膠囊等藥物來治療，有的患者還需要做肝移植手術來治療。

具體情況需要到醫院進行檢查排除。

太宗招手

去除口臭的方式有很多的，主要有以下幾個方面模拿歲。

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1.吃一點口香糖能夠解決口臭的問題。

2.吃點紅棗也能夠治療短暫性口臭的旦睜問題。

3.患者咀嚼幾片茶葉治療口臭效果也很不錯。

4.適當吃一點話梅，能夠刺激唾液分泌，解決口臭。

5.多喝點檸檬水，能夠刺激體內分泌唾液，如果患者是因為口干、鼻塞引起的口臭，喝檸檬水解決是最好的方法。

真哥vicky

親，您好哦！造成口臭的原因很多，正常人的口中也會有異臭，這主要是脫落的口腔黏膜細胞、食物殘渣、干燥唾液在口腔細菌的作用下形成的。

此外，在運動過程中，因長時間饑渴也會誘發口臭的發生。

下面介紹消除口臭的30種簡易方法:1、多喝水在男人運動的過程中，水是必須要為他準備的，這樣可以方便他隨時補充丟失的體液，以免口腔干燥造成細菌大量繁衍，從而形成口臭。

2、鹽水漱口每天堅持用淡鹽水漱口，可除口臭。

3、牛奶：吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

4、檸檬：檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。

可在一杯沸水里加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

5、金橘：金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服。

本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

6、蜂蜜：蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效7、山楂：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

8、茶葉：用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。

進食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。

9、酸奶最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。

按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。

但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

10、富含纖維素的蔬菜和水果包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。

這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。

唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。

這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。

11、含大量維生素C的食物柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的拿腔食物能使口腔形成一個不利于細菌生長的環境。

經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。

但要注意，維生素C應該從天然食品，而非食品添加劑中攝入，因為添加劑可能會使消化功能紊亂。

12、香芹菜這桐陪種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。

如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。

13、潔舌許多人都忽略了舌頭，其實舌頭表面覆有許多小突起，在這些小突起下藏著許多細菌及菜屑，它們也是口臭的來源。

因此，當你刷牙時，最好用牙刷輕輕掃過舌面，以清除殘留的食物及細菌。

14、口氣清新劑。

口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導致的口臭等。

可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑后合上嘴數秒，便能令口腔保持數小時的清新。

15、清牙早晚徹底刷凈牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效。

此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢。

16、維生素C每天2000—6000毫克。

幫助口腔及牙齦恢復健康及防止牙齦流血。

也是好的解毒劑，能排除過多的粘膜分泌物及毒素(這些物質均可能造成口臭。

)17、嗜酸菌用量依產品指示。

用來補充結腸內的良性菌。

良性菌不足及有害細菌過多都可能導致口臭。

18、苜蓿粒或汁每天6粒或1湯匙苜蓿汁，每天3，次。

葉綠素能清腸、清血，口臭往往起源于不干凈的結腸及血液。

19、蜂膠用量依產品指示。

幫助牙齦恢復健康，控制體內的感染．有抗菌效果。

20、維生素A加B-胡蘿卜素每天各15000IU、10000IU。

用以控制感染及口腔的復原。

21、維生素B群加維生素B6及煙堿素每天各100毫克、50毫克、50毫克，每天3次。

維生素B6是體內酵素系統必需之物，堿素使微血管擴張，以改善血流至感染部位。

22、嚼嚼花生花生含有多種天然芳香物質，且其氣味清新自然，較之使用口香糖等方法，花生更能使口腔氣味趨近自然。

23、厚樸厚樸有殺死大量導致牙齒損壞的微生物，有助清除口腔異味。

24、菊花茶如果是因肝或胃的原因，喝菊花是消除口臭最好的辦法。

方法是：20克的菊花，放4杯水煮成菊花茶飲用。

25、喝紅葡萄酒加拿大科學家近日指出，紅葡萄酒中含有的一種消輪衫化合物可以有效地預防牙齦疾病，進而清除口臭和牙齒脫落。

研究人員從葡萄酒中提取了一種名叫多酚的化合物，并研究它對各種牙周疾病細菌的影響。

研究結果發現，多酚對于牙周細菌的繁殖有著“顯著的抑制”作用。

因此，科學家們認為這種化合物可以有效阻止牙周疾病的發展。

26、喝紅茶根據臺大食品科技研究所教授孫璐西的研究，只要將紅茶的濃度提升兩倍，紅茶中的茶黃質也同樣具有消除口臭的功效。

27、嚼橘皮對于單純性的口臭，不妨嘗試嚼點鮮橘子皮，因為橘子皮中含有大量的維生素C和香清油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。

將其咀嚼后吐掉殘渣，反復幾遍對去除口腔異味比較有效。

28、嚼茶葉將一小撮茶葉放入口中，細細咀嚼一番，就有消除口臭的效果。

茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。

雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助，但咀嚼茶葉具有更大的奇效。

29、嚼丁香丁香又名“雞舌香”，在古代，它曾為治療口臭立下過汗馬功勞。

取丁香1～2粒含口中治療口臭的方法現今仍可用之，且療效甚佳，口臭者不妨一試。

30、桂花茶桂花，綠茶。

上藥置保溫杯中，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后，頻頻代茶飲用。

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最后再次祝您身體健康，心情愉悅！

醫學檢驗科普專員

如果是消化系統疾病導致的口臭，比如說胃炎，幽門梗阻，消化不良等，需要仿祥州先治療原發疾病。

消化不良的患者可以服用益生菌類藥物調理胃腸道功能，促進消化。

如果是口腔炎癥導致的，需要遵醫囑服用替硝唑宴隱等消炎類藥物。

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有口氣的人一定要馬上采蘆昌取措施,不要讓別人對自己避之不及。

口氣有85%是由會產生硫磺的厭氧菌引起的,通常生存在咽喉和舌頭的表面之下。

當這些細菌在消化的過程賀首中接觸到蛋白質,便會高速分解,從而轉化陪拍扒成惡心氣味的揮發性硫化物(VSC)。

茶中所含的茶多酚能殺死導致口臭的細菌,這種細菌能制造出難聞的揮發性硫化合物,這是造成口臭的一大原因,而茶的介入能從根本上斷絕這種臭味的來源。

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該怎么辦口臭？80%的口臭是由口腔衛生不良引起的，如牙石、菌斑、齲齒、殘根、牙周炎等，可引起口臭。

此時需要清潔治療，修復口腔，清除殘根，及時治療牙周炎，保持口腔衛生，減少口腔細菌。

另外20%的口臭與消化系統疾病有關，如反流性食管炎和耳鼻喉科疾病，如需要對癥治療的慢性扁桃體炎。

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口氣臭怎么辦？口臭的原因很多，第一主要來自于口腔原因，牙周病，齲齒，牙髓炎，根尖周炎都可以引起口臭，需要到口腔科來檢查并做相應治療，第二，胃腸道疾病，第三，肝腎等全身系統疾病。

這些，都需要到醫院來檢查，逐個排除。

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要解決口臭的問題：

1、一定要在口腔衛生這一方面的多加慶舉強多注意，要養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，不要讓食物殘渣在口腔當中殘留過久，以防食物殘渣在口腔當中發酵腐爛，從而產生口臭的氣味。

2、上火、胃火旺也有可能會導致口臭的現象發生。

這時需要吃清熱降火的食物，比如蓮子、百合、梨、馬蹄、柚子、苦瓜。

可以喝金銀花茶、菊花茶、薄荷茶等等，這些都可以幫助體內降火，從而緩解因為上火而引起的口臭問題。

3、如果口腔內有口腔疾病也可能會有口臭，這時需要去正規的牙科機構，請醫生檢查口腔內是否存在蛀牙，或者齲齒、智齒、牙周炎等等問題。

如果有要對這些口腔疾病進行治療，治療好了之后口臭的問題也會隨之而得到緩解。

口臭在平時的日常生活中比較常見，可以通過改善口腔的衛生條件、治療口腔疾病以及保持一些良好的習慣來減少這個問題。

　　保持良好的口腔衛生對于處理口臭具有至關重要的作用。

每天用含氟牙膏刷牙兩次，以去除食物殘渣和牙菌斑。

刷牙的時候也應該將舌頭一起刷洗干凈。

每2至3個月仿差差或患病后更換牙刷。

使用牙線或齒間清潔劑每天一次去除牙齒之間的食物殘渣和牙菌斑。

每天兩次用抗菌漱口水沖洗。

佩戴假牙者，應在晚上取下并徹底清潔，然后第二天早上放入口中。

這些措施可以有效地保持口腔衛生，減少細菌的滋生。

　　對于本身備皮有各種口腔疾病的人，如齲病、牙周病等要盡早治療，并且一年至少兩次復診，通過進行口腔檢查和專業牙齒清潔，能夠檢查出牙周疾病并治療這些牙齒疾病。

通過有效的治療牙齒、牙齦的疾病來減少口臭的發生。

　　有一些全身疾病，如消化系統、呼吸系統、血液系統等的疾病也會導致口臭，建議到綜合醫院全面檢查和治療相應的疾病，會減少口臭的癥狀。

　　口腔干燥很容易導致細菌的滋生，導致口臭。

平時生活中可以多喝水，保持口腔的濕潤環境。

平時可以適當咀嚼一些無糖的口香糖，也能幫助唾液腺分泌唾液，保持口腔濕潤。

對于口臭問題比較嚴重的人，應該盡量避免飲酒和抽煙。

有些食物能散發出異常的氣味，導致口臭，平時應該在飲食中注意到。

蔥、蒜等食物可以導致異常的口臭，應該避免或者減少食用。

　　口臭是比較常見的。

通過有效的口腔疾病治療和日常生活中的一些衛生習慣改善，或者治療全身疾病，能有效減少這種現象的發生。

生活導師小助手4

口臭問題所困擾，因為口臭不敢跟別人講話，不敢跟男友親熱，找工作遭拒……口臭真是令人尷尬又煩惱。

想要擺脫它就得閉如先弄清楚口臭是怎么一回事，然后才能對癥治療。

口臭是怎么回事？

口臭是指呼吸時從口腔或其他充滿空氣的空腔中所散發出的臭氣，又稱為口氣。

它嚴重影響人們的社會交往和心理健康，WHO已將口臭作為一種轎棚啟疾病來進行報道。

人為什么是口臭？

1.生理性口臭

（1）不注意口腔衛生

健康人的口臭可能由于不良的口腔習慣和口腔衛生造成舌背的菌斑增多、增厚所引起。

平時雖然每天刷牙，但如果刷牙方式不正確，刷牙馬馬虎虎，吃完飯后不愛漱口，食物殘渣便會長期積存，在細菌的作用下發酵腐敗分解，產生吲哚硫氫基及胺類等物質，發出一種腐爛的惡臭。

另外，舌背的表面積大，有許多乳頭、溝裂和凹陷，十分有利于細菌、口腔黏膜脫落上皮、食物殘渣等的滯留，充當“細菌儲藏室”，如果不注意舌頭的清潔，也很容易產生口臭。

（2）某些食物或藥物

食用了某些藥物或洋蔥、大蒜等刺激性食物，可引起短暫的口臭。

（3）吸煙

吸煙可以使牙齒著色，刺激牙齦組織，引起口臭。

吸煙還會影響人的嗅覺和味覺，所以吸煙者往往意識不到自己有口臭。

（4）唾液分泌減少

很多人早上起來都會感覺口干、口苦、口臭，這是因為睡眠時唾液分泌量減少所致的。

2.病理性口臭

（1）口源性口臭

據統計，80%～90%的口臭是來源于口腔。

口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、不正常解剖結構、牙齦炎、牙周炎及口腔黏膜病等都可以引起口臭。

其中齲齒和牙周疾病又是最常見的相關疾病。

（2）非口源性口臭

口腔鄰近組織疾病如化膿性扁桃體炎、慢性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，可產生膿性分泌物而發出臭味；臨床上常見的內科疾病如急慢性胃炎、消化性潰瘍出現酸臭味；幽門梗阻、晚期胃癌常出現臭鴨蛋性口臭；糖尿病酮癥酸中毒患者可呼出丙酮味氣體，尿毒癥患者呼出爛蘋果氣味。

化膿性支氣管炎，肺膿腫等，都和凱會經呼吸道排出臭味，表現為口臭。

另外白血病、維生素缺乏、重金屬中毒等疾病均可引起的口臭。

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那是腸道出了點問題,吃點腸炎靈就好了

植物塑身一對一

與人說話保持距離，時間長了會影響性格，口臭重要的是如何治療，建議以下辦法緩解口臭癥狀：

有口臭與衛生有很簡謹大的關系，建議你先保持口腔的清潔，養成飯后漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。

如果你有頑固性的口臭，應堅持每頓飯后刷牙。

不知道你有沒有發覺呢，如果喜舉激歡吃太刺激性的食物，如辛辣、油炸等食物，這些人的嘴里經常出現口臭，因為這些食物的殘渣留在口腔，更加容易激發口臭，所以注意飲食清淡，清淡的飲食對預防和治療口臭是很有幫助的如果你發現你的嘴里有口臭，但不是嚴重，可以不用使用藥物來治療，平時多喝點茶是很有效果的，喝茶的時候，多品嘗品嘗，就是讓茶水在口腔里多呆會，茶能很好的抑制口腔細菌的滋生，而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味經常抽煙，或者嚼檳榔過多也是攔答基形成口臭的原因之一，特別是現在湖南，臺灣等地方，檳榔和煙已經成為了很多人見面客氣友好的象征了，因此適當的減少，或者戒掉檳榔和煙，對你的口臭去除很重要。

宇宙皇帝澤澤

對于長期口臭耐頌腔的人來說，這的確是一個非常不好的現象不僅僅會給自己帶來一個非常糟糕的生活體驗，更重要的是可以影響個人的身體健康，所以需要盡快找到正確的辦法進行解決。

因此我有以下幾個看法，今天就以個人的經驗和大家詳細的分析分析，相信會對您有所一定的幫助：一、養成一個良好的飲食習慣。

導致自己長期口臭其實和個人的飲食習慣有著密切聯系，據我了解，大多數長期口臭的人都存在櫻隱胃病，導致胃病的最主要原因就是沒有一個良好的飲食習慣，所以養成一個良好的飲食習慣就是解決長期口臭的一個好方法。

在日昌衫常的生活中，每天需要按時吃飯，多吃一些蔬菜水果容易消化的食物，盡量不要吃辛辣生冷食物等等，掌握這些良好飲食習慣之后相信口臭也會得到非常不錯的緩解。

二、養成一個良好的生活習慣。

自己長期處于一個口臭的狀態和個人的生活習慣也有著密切聯系，以現在的社會狀況來看大多數人都未能有一個良好的生活習慣。

在平常的生活中我們一定要堅持早睡早起，每天堅持參加健身運動，每天堅持早晚刷牙，每天擁有一個暢通的心情等等。

有這些好習慣之后，不僅僅會徹底解決長期口臭的難題，還會讓自己的生活變得更加充實精彩，讓自己每天都生活在開心快樂中相信這也是大多數人所追求的向往生活吧。

綜上所述，解決長期口臭的方法有很多當我們遇到類似問題之后，一定要保持一個良好的心態，并且采用正確的方法進行解決，這樣才能夠讓自己未來一個更好的結果，才能夠讓自己更快的解決難題，迎來更新的生活。

云南白藥

請問口腔氣味重該怎么辦？口腔味道重首先應到醫院口腔科檢查一下是否患有口腔疾病，同時可請內科醫生做一次全面體檢，重點排除與口臭有關聯的某些全身性慢性疾患。

一旦查出口臭病因，積極配合醫生進行標本兼治，則驅除口臭定能見效。

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