脂肪肝怎么治療(脂肪肝是怎么回事？脂肪肝吃什能好？ )

大家對脂肪肝可能都不會陌生，在體檢中很多人發(fā)現(xiàn)自己有輕度、中度甚至重度脂肪肝。

那么，脂肪肝是什么？有哪些癥狀？又該如何正確的進行科學(xué)的治療？一、什么是脂肪肝？脂肪肝是肝細(xì)胞內(nèi)特定脂質(zhì)（甘油三酯）的異常積聚。

脂肪肝發(fā)生的原因有很多，主要有以下幾點：1、酗酒2、代謝異常包括超重肥胖、胰島素抵抗、高甘油三酯血癥等。

3、藥物因素比如阿司匹林、皮質(zhì)類固醇、他莫昔芬片、四環(huán)素等。

4、妊娠5、毒素和病毒酗酒、毒物、某些藥物和遺傳性代謝異常等因素，會導(dǎo)致機體合成更多的脂肪或者降低其對脂肪的代謝速度，從而使脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)積聚，這種代謝異常的組合被稱為代謝綜合征，是脂肪肝的常見原因。

需要注意的是，單純的攝入高脂肪的食物并不會導(dǎo)致脂肪肝。

二、脂肪肝有哪些癥狀？很多人認(rèn)為脂肪肝會疼痛等癥狀，其實這是一種誤解。

脂肪肝通常情況下是毫無癥狀的，少數(shù)人會感到乏力或輕微腹部不適。

醫(yī)生會通過詢問患者的飲酒史等，來判斷是否是酒精導(dǎo)致的脂肪肝。

此外，可通過血液檢查、超聲檢查、CT掃描和核磁共振檢查確定脂肪肝的存在，并判斷脂肪肝的發(fā)展階段。

當(dāng)然，必要時候可以進行肝活檢。

三、脂肪肝如何注意飲食？脂肪肝的治療重點是消除引發(fā)脂肪肝的原因，比如飲酒者應(yīng)當(dāng)戒酒，藥物引起的則需要停止服用，同時需要控制體重和控制糖尿病，以降低血脂水平。

飲食需要注意幾點：1、建立科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)健康的飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)該是葷素搭配合理、粗細(xì)結(jié)合，而不是嚴(yán)格的素食主義或者過分的忌口。

2、膳食選擇多吃豆制品、海產(chǎn)品、全谷類，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油炸食物，減少攝入高脂肪高熱量食物。

我是首都醫(yī)科大學(xué)復(fù)興醫(yī)院外科主任駱成玉，歡迎關(guān)注我！歡迎與我一起共同關(guān)注健康科普！

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脂肪肝可以通過改善飲食、加強運動以及服用降血脂的藥物來治療。

一般來說，脂肪肝是由于攝入過多油脂食物及缺乏運動所致，多見于肥胖者。

輕微的脂肪肝可以通過控制飲食，少吃油膩食物來改善，而嚴(yán)重的脂肪肝則需要到正規(guī)醫(yī)院檢查，根據(jù)檢查結(jié)果選擇適當(dāng)?shù)闹委煼椒ǎ委熎陂g要避免食用油膩食物，多吃新鮮的蔬菜水果。

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脂肪肝治療的重要一環(huán)是飲食調(diào)整。

肥胖性脂肪肝患者應(yīng)當(dāng)控制總熱量，每餐保持七八分飽，多吃粗糧、蔬菜，少吃油膩、煎炸及動派族物性食品。

三餐分配應(yīng)該是“早吃飽、午吃好、晚吃少”，不吃夜宵零食和甜食，多喝茶水，少喝果汁和含糖飲料，并且戒酒。

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如何治療脂肪肝？建議在飲食上要控制，避免攝入高脂高糖的食物，多吃蔬果多喝水，少食肥肉和動物內(nèi)臟等高脂肪食物，調(diào)配合理，粗細(xì)搭配，營養(yǎng)均衡，蛋白質(zhì)足量，有助于清除肝內(nèi)脂肪。

并且要加強體育鍛煉，減輕體重，以有利于脂肪肝的改善和恢復(fù)。

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根據(jù)患者的病情情況，脂肪肝的治療方法有所不同。

若病變輕微，建議應(yīng)采取飲食調(diào)整，多吃高蛋白、高維生素的食物，少吃脂肪、肝臟和甜食，并增加運動，如慢跑、快走等，以增加脂肪的消耗。

而對于重度脂肪肝患者，則應(yīng)配合口服降脂藥物、卵磷脂、維生素B以及中藥如丹參、山楂等，共同治療。

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對于由生活方式引起的單純脂肪肝，改變生活方式是治療的首要步驟，而其他治療方法包括：1、酒精性脂肪肝患者需要戒酒，嚴(yán)重脂肪肝、脂肪性肝鏈襪鄭炎或肝硬化患者不宜進行體力勞動，病毒性脂肪肝則需要抗病毒治療。

2、對于營養(yǎng)不良性脂肪肝患者，合理膳食尤為重要，要保持飲食中碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的均衡攝入，不能偏食。

3、對于肥胖、糖尿病、高脂血癥等病因引起的脂肪肝患者，可以通過適度運動和均衡營養(yǎng)來治療；對于伴有肝功能損害或癥狀明顯的非酒精性脂肪肝和脂肪肝患者，可以通過服用膽堿、蛋氨酸、B族維生素等祛脂保肝的藥物來治療。

4、重慶同濟醫(yī)院中醫(yī)肝病科主任李維明教授提醒，治療脂肪肝時，中醫(yī)所用的藥物，如澤瀉、大黃、虎杖、丹參等，能夠發(fā)揮療效，但是必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下按處方服用，以免發(fā)生藥物不良反應(yīng)。

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不良生活方式相關(guān)的慢性肝病，如酒精性和非酒精性脂肪性肝病，需要長期綜合治療，治療脂肪肝的基本方法是：飲食合理、戒煙限酒、鍛煉身體、保持良好心態(tài)、藥物慎用。

戒酒、停用可疑肝毒藥物或脫離接觸肝毒物質(zhì)、減少體重和腰圍，可以有效消除單純性脂肪肝，并有助于緩解肝臟炎癥損傷和纖維化。

主要用于治療持續(xù)增高的肝酶水平以及脂肪性肝炎和肝纖維化患者的抗炎保肝藥物。

對于患有脂肪肝并伴有代謝紊亂（如高血壓、高血脂、高血糖）的患者，除了根據(jù)相關(guān)指南使用藥物治療脂肪肝外，還要根據(jù)相關(guān)指南使用藥物治療其代謝和心血管并發(fā)癥（如降血壓、調(diào)血脂、降血糖）。

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脂肪肝是什么脂肪肝是一種常見的肝臟病理改變，由于各種原因?qū)е赂渭?xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多，而不是一種單獨的疾病。

國人的健康受到脂肪性肝病的嚴(yán)重威脅，這已經(jīng)成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，發(fā)病率不斷上升，發(fā)病年齡也越來越年輕。

正常人肝組織中含有少量脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等，其重量占肝重量的3%～5%，若肝內(nèi)脂肪蓄積過多，超過肝重量的5%，或在組織學(xué)上肝細(xì)胞50%以上有脂肪變性，就會構(gòu)成脂肪肝。

脂肪肝的臨床表現(xiàn)輕微者則沒有癥狀，重者則病情嚴(yán)重。

一般來說，脂肪肝是一種可逆疾病，及早發(fā)現(xiàn)并及時治療可以恢復(fù)正常。

脂肪肝吃什么好？1、豆制品現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究表明，每日攝入30~50克大豆蛋白，可以顯著降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白和甘油三脂水平，而且不會影響高密度脂蛋白膽固醇水平，因此豆制品是脂肪肝飲食治療的首選食物，包括豆?jié){、豆腐、豆芽等，它們不僅含有豐富的營養(yǎng)，還有降低血脂的作用。

2、枸杞枸杞中含有的有效成分甜茶堿，可以防止肝臟內(nèi)脂肪的過度貯存，具有護肝及預(yù)防脂肪肝的功效，因此慢性肝病患者，特別是脂肪肝患者，可以經(jīng)常食用枸杞來輔助治療。

3、山楂食用山楂可以增強酶的作用，促進肉食的消化，還有助于膽固醇的轉(zhuǎn)化，而且含有熊果酸，能夠降低動物脂肪在血管壁的沉積，對于脂肪肝或肥胖者來說，食用山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝都有助于消食去脂，是一種很好的保肝食品，因此，常食山楂對輕度脂肪肝有很大的好處。

4、綠茶綠茶提取物茶多酚能夠減少肝臟組織中的過氧化物質(zhì)含量，降低血液中的總膽固醇和三酰甘油水平，對治療脂肪肝有一定的療效。

5、胡蘿卜胡蘿卜中所含的胡蘿卜素具有很強的抗氧化性，可以減少體內(nèi)脂肪，并對肝臟有滋補作用；膳食纖維可以加強腸道蠕動，減少體內(nèi)毒素的影響。

這些有益成分可以有效防止病菌侵害肝臟，起到預(yù)防脂肪肝的作用。

6、銀耳銀耳含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、微量元素、膠質(zhì)以及對人體有益的銀耳多糖，它不僅能改善肝腎功能，還能降低血清膽固醇和甘油三酯，促進肝臟蛋白質(zhì)的合成，增強人體的免疫力。

7、大蒜研究表明，大蒜中的蒜素可維持巨噬細(xì)胞的活力、增強殺病菌能力、促進淋巴細(xì)胞增生，還能防止腹部脂肪的堆積，還能提高肝臟中的解毒酶活性，但是大蒜的嗆鼻氣味就是由蒜素帶來的。

為了使蒜素的含量更高，建議將大蒜搗碎成泥，然后等待10~15分鐘后再食用。

8、西紅柿西紅柿富含胡蘿卜素、B族、C族和P族維生素，有助于健脾消食、清熱解毒、涼血平肝，還可以降低血液中膽固醇的含量，經(jīng)常食用對患有脂肪肝和高脂血癥的人很有好處。

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脂肪肝通常是由轉(zhuǎn)氨酶升高引起的病癥，建議服用能降低轉(zhuǎn)氨酶的藥物，如旅衡護肝片和復(fù)方甘草酸苷片，最好到醫(yī)院進行詳細(xì)檢查并合理用藥。

在日常生活中，要注意飲食調(diào)理，多吃清淡的食物，不要食用高脂肪高膽固醇的食物。

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　一、脂肪肝的藥物治療方法1、服用保肝降脂藥物在醫(yī)生的指導(dǎo)下，當(dāng)出現(xiàn)脂肪肝時，可以服用一些保肝降脂的藥物，以保護肝細(xì)胞膜，清除肝細(xì)胞內(nèi)多余的脂肪，促進肝功能恢復(fù)。

2、補充維生素脂肪肝出現(xiàn)時，常伴隨著維生素缺乏癥，除了多吃富含維生素的水果蔬菜外，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用適當(dāng)?shù)木S生素藥物也可以彌補維生素的不足，增強身體的抗病能力，有利于脂肪肝的康復(fù)。

3、對癥用藥治療原發(fā)病如果出現(xiàn)糖尿病、高脂血癥、代謝性疾病等疾病，可以通過服用降糖藥、降脂藥等藥物控制病情，從而促進脂肪肝的早日痊愈。

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不要完全依靠藥物來治療黃岡，應(yīng)該飲食和運動相結(jié)合，多吃一些清淡的食物，少吃油膩、過鹽、高糖的食物，多進行有氧運動，可以減輕體重，輕脂肪肝。

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應(yīng)該戒煙戒酒，避免食用辛辣食物，飲食以清淡易消化的食物為主。

每天可以喝干唯槺茶，以方便簡單的獨立包裝為佳。

富含維生素和礦物質(zhì)的食物，例如綠葉蔬菜、海帶、木耳、菌菇以及金桔、蘋果、紅棗、枇杷、山楂、杏、李子、獼猴桃等水果。

油菜富含多種維生素和礦物質(zhì)，可以與豆腐、肌肉、蝦仁、香菇、香族肢油、海米搭配食用，但不宜與胡蘿卜、黃瓜、竹筍、南瓜搭配。

菠菜可以與大蒜、銀耳、豬肝、牛肉、冬瓜、胡蘿卜、魚、牡蠣、海帶、楊桃、雞蛋、三文魚、金針菇搭配食用。

禁忌搭配雞肉，豆腐，黃瓜，桃子，奶酪，醋，黃豆，牛奶生菜適宜搭配豆腐和海帶，禁忌搭拍穗顫配大蒜

小陳大夫

治療脂肪肝首先要針對病因進行處理，大多數(shù)情況是由于長期飲酒和肥胖所引起，因此飲食調(diào)節(jié)和適當(dāng)運動至關(guān)重要。

避免暴飲暴食，遠(yuǎn)離高脂、油膩以及高糖的食物，如肥肉、披薩、漢堡、煎炸食品等；同時選擇慢跑、游泳、快步、騎自行車、爬山等體育鍛煉項目。

若患者出現(xiàn)肝功能異常，可以口服保肝藥物、降脂藥物以及抗氧化劑，如復(fù)方甘草酸苷片、阿托伐他汀鈣、辛伐他汀、維生素B族、維生素C、維生素E及熊去氧膽酸等；中藥治療也可以起到很好的調(diào)節(jié)效果，如山楂、丹參等。

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輕度脂肪肝患者，應(yīng)該注意控制飲食，以清淡食物為主，并加強運動，每天進行慢跑或健走，以達到減輕肝臟負(fù)擔(dān)的目的。

重度脂肪肝患者，如果肝功能異常，可以服用一些保肝降酶藥物，以輔助降酶。

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脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，如果不及時治療，可能會導(dǎo)致高血脂癥、糖尿病、肝硬化和肝癌等疾病。

為了治療脂肪肝，應(yīng)該控制飲食、加強運動，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降血脂的藥物，如辛伐他汀、瑞舒伐他汀降脂寧等，還可以配合甘草酸二胺多希磷脂酰膽堿等藥物保護肝臟。

此外，還要注意戒除不良的飲酒習(xí)慣，并將體重控制在合理范圍內(nèi)，以培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。

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對于脂肪肝的治療，主要有以下兩種方法：1、對于不是特別嚴(yán)重的患者，最佳的治療方式是通過改變生活習(xí)慣，如堅持健康飲食、增加運動、戒煙戒酒等。

2、當(dāng)藥物治療、生活方式干預(yù)療效在3~6個月內(nèi)不理想時，可以考慮服用抗炎保肝藥物。

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我是一名住院醫(yī)師，以普及醫(yī)學(xué)知識、讓人類健康受益為己任，想要了解更多，歡迎關(guān)注我，有任何疑問也可以留言，我會盡快答復(fù)！隨著生活水平的提高，越來越多的人開始重視健康，大多數(shù)會去醫(yī)院或體檢中心體檢，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有些看起來很正常的人卻患上了脂肪肝，那么什么是脂肪肝？它有多嚴(yán)重？脂肪肝患者吃什么可以改善病情呢？一、首先我們要知道肝臟在我們整個身體的重要性。

我們常說，肝臟是身體的排毒中樞，其中有大量血管，就像一個垃圾處理廠，垃圾處理廠里有專門的排毒劑（肝臟內(nèi)存在的各種分解酶），只有經(jīng)過這個處理廠，才能有潔凈的血液在身體中流動。

二、脂肪肝是怎么形成的呢？正常的肝組織是由肝細(xì)胞組成的肝小葉；而脂肪肝的人肝細(xì)胞會變得脂肪過多，也就是說肝細(xì)胞變肥了，這會對肝臟的解毒功能產(chǎn)生影響，因此要進行肝功能檢查，以確保肝臟的正常功能。

三、在醫(yī)學(xué)上，脂肪肝主要可分為酒精性和非酒精性兩種。

酒精性脂肪肝是由于長期大量飲酒引起的，而非酒精性脂肪肝則不存在大量飲酒的習(xí)慣，可能伴隨糖尿病、高血脂、肥胖等癥狀，或者只是單純存在脂肪肝，但是尚無明確的緩解方法。

四、那么得了脂肪肝我們該怎么辦呢？體檢發(fā)現(xiàn)有脂肪肝，醫(yī)生會通常建議查肝功能，以便結(jié)合治療。

對于單純脂肪肝患者，可以戒酒戒煙、減肥、多吃維生素富含的食物、少吃脂肪食物、少熬夜、控制血糖、保持平穩(wěn)心態(tài)；若是非酒精性脂肪肝，可能還需要保肝藥物，比如保肝片、熊去氧膽酸等。

在服藥時，應(yīng)盡量避免使用會影響肝臟功能的藥物。

除了戒酒、規(guī)律生活、控制血糖、降血脂、低脂飲食、多吃維生素含量高的食物外，脂肪肝患者還應(yīng)定期復(fù)查，每6個月或者一年檢查一次肝臟彩超，以防止肝臟疾病的發(fā)生及發(fā)展。

積極改變生活方式，可以緩解病情，但是對于一些改變困難的患者，應(yīng)該特別重視，因為肝臟對人體至關(guān)重要。

總結(jié)而言：脂肪肝的根源在于我們過度攝入油膩食物，因此，應(yīng)當(dāng)注重飲食清淡，堅持鍛煉，避免熬夜，戒除煙酒，多吃蔬果等。

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作為一名肝病醫(yī)生，脂肪肝是可以治愈的。

要想治愈，第一要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制糖、淀粉等碳水化合物類食品的攝入，多吃高纖維素水果、蔬菜；第二要進行適量運動，同時要規(guī)律作息，堅持早睡早起，盡量少熬夜；另外可以搭配藥物治療，堅持科學(xué)用藥，服用保肝護肝藥，比如護肝小黃盒易善復(fù)，可以使受損的肝功能和酶活力恢復(fù)正常，還可以促進肝組織再生，它是純天然植物提取，安全性高。

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脂肪肝是可以治愈的，治療方法不僅要看脂肪肝的嚴(yán)重程度，更要根據(jù)肝損傷纖維化等情況綜合判斷，合理膳食、適度運動、戒酒、保持良好心態(tài)、謹(jǐn)慎用藥是治療脂肪肝乃至所有肝病的基礎(chǔ)，保肝藥物主要用于肝酶持續(xù)升高、脂肪性肝炎以及出現(xiàn)肝纖維化的患者，如果是其他疾病引發(fā)的脂肪肝，則應(yīng)當(dāng)積極治療原發(fā)病。

中度脂肪肝患者常有右上腹痛、乏力、食欲降低等癥狀，長期發(fā)展可合并脂肪型肝炎，出現(xiàn)肝纖維化，中度脂肪肝是指肝臟脂肪含量占肝臟總重量的10%至25%，注意事項主要包括合理飲食、適當(dāng)運動、避免飲酒、控制血糖和血脂、定期復(fù)查等，其中，飲食方面，中度脂肪肝患者應(yīng)控制進食總量，少吃甜食及過于油膩的脂肪含量過高的食物，尤其是動物性脂肪，以免加重病情，平時可多吃一些富含蛋白質(zhì)的清淡食物，如瘦肉，以及富含纖維素的食物，如青菜。

運動方面，每周最好堅持參加150分鐘以上中等強度的有氧運動，并持之以恒，患者可根據(jù)自身情況選擇慢跑、打羽毛球、快走等運動項目。

飲酒方面，中度脂肪肝患者要嚴(yán)格戒酒，因為酒精會使肝細(xì)胞合成脂肪沉積在肝臟內(nèi)，加重脂肪肝，另外，酒精以及酒精的中間代謝產(chǎn)物乙醛乙酸，都會影響肝細(xì)胞的正常功能，加重肝損傷。

血糖和血脂方面，對于存在代謝紊亂的患者，一定要控制血糖和血脂，定期復(fù)查。

如果出現(xiàn)肝炎癥狀，則要積極進行抗炎保肝治療，防止病情進一步發(fā)展為肝炎、肝硬化、肝癌等。

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脂肪肝的治療主要有以下3個：1、飲食療法是治療中非常重要的原則，建議采用地中海飲食，即以蔬菜、水果為主，少量優(yōu)質(zhì)蛋白，比如脫脂牛奶和低糖、無糖豆?jié){或瘦肉等，要盡量減少高膽固醇食物的攝入，如每天攝入一個雞蛋便可滿足；多攝入富含多不飽和脂肪酸的油，比如橄欖油、茶油等；少食用單糖和雙糖食物，如蛋糕、冰淇淋、糖果、面包等；多攝入膳食纖維，如多吃蔬菜、蘆筍、竹筍等。

2、建議患者每天進行20-30分鐘以上的低等或中等強度的有氧運動，每周至少進行5次，每次運動后脈搏和年齡的和要達到170，若伴有肝炎活動期，可配合保肝藥物治療。

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如果經(jīng)常喝酒吃肉又不愛運動，很有可能導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生，而脂肪肝是一種可逆的疾病，因此應(yīng)該采取積極的治療措施，以便恢復(fù)肝臟的正常功能。

那么，脂肪肝該如何治療呢？一、病因治療1、肥胖性脂肪肝的治療如果常常吃高脂食物，不僅會導(dǎo)致肥胖，還可能引發(fā)脂肪肝，治療脂肪肝的關(guān)鍵在于控制攝入的能量，建議在日常飲食中少吃糖、低脂、高蛋白，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃肉類，同時堅持運動，以消耗體內(nèi)多余的脂肪，以此來緩解脂肪肝的病情。

2、酒精性脂肪肝的治療酒精性脂肪肝是一種嚴(yán)重的疾病，患者必須嚴(yán)格戒酒，并多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、新鮮水果、蔬菜等，以減輕病情。

3、營養(yǎng)不良性脂肪肝的治療如果身體中蛋白質(zhì)攝取不足或消化出現(xiàn)問題，無法合成載脂蛋白，就會引發(fā)脂肪肝的發(fā)生。

對于這種類型的脂肪肝，首先要治療胃腸道疾病，并且要適當(dāng)補充高蛋白食物以減輕病癥。

4、藥物性脂肪肝的治療如果正在服用四環(huán)素或者抗腫瘤的藥物，可能會對肝臟造成嚴(yán)重?fù)p害，出現(xiàn)藥物性脂肪肝。

因此，應(yīng)該立即停止服用這些對肝臟有害的藥物，加強補水，以促進體內(nèi)毒素的排出。

5、糖尿病性脂肪肝的治療由于胰島素分泌不足，會導(dǎo)致糖尿病患者出現(xiàn)肝臟代謝紊亂，從而引發(fā)糖尿病性脂肪肝。

因此，應(yīng)該注意補充適量的胰島素，以治療糖尿病，如果體內(nèi)代謝狀況得到改善，脂肪肝也會減輕。

二、飲食治療通常來說，普通肥胖性脂肪肝和酒精性脂肪肝可以通過食療的方式來緩解。

應(yīng)該多吃水果和蔬菜，減少主食和肉類的攝入量，以減少體內(nèi)脂肪的積累，從而有效緩解脂肪肝的癥狀。

三、藥物治療目前沒有特效治療脂肪肝的藥物，用于降脂的藥物只能起到輔助治療的作用。

四、運動治療飲食加上運動是治療脂肪肝最有效的方法，堅持運動可以消耗身體中的脂肪，調(diào)整血脂，同時還能增加胰島素的敏感性。

由于脂肪肝是可逆性疾病，因此不必太擔(dān)心，只要堅持飲食療法、運動療法等，就可以有效減輕脂肪肝病情。

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治療脂肪肝需要從以下四個方面來入手的：1、對于脂肪肝患者，可以同時服用保護肝臟和降低血脂的藥物，以保護肝臟，清除肝內(nèi)多余脂肪。

2、為了讓病情盡快好起來，建議多做適度的運動，如慢跑、跳舞等有氧運動，可以促進人體內(nèi)脂肪的消耗。

3、為了維護肝臟和身體的健康，必須給肝臟足夠的休息時間，以保證足夠的血液進行新陳代謝，否則會加重肝臟負(fù)擔(dān)，加劇脂肪肝病情。

因此合理的休息，可以有效緩解脂肪肝。

4、多吃富含維生素的食物有助于促進肝臟的代謝能力，對治療脂肪肝也有很大的幫助。

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治療1、一般治療要治愈脂肪肝，首先需要查明病因，然后采取有效的措施。

例如，長期大量飲酒者應(yīng)該戒酒；營養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體重恢復(fù)正常；有脂肪肝的糖尿病患者應(yīng)積極有效地控制血糖；營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入。

改善飲食構(gòu)成，提倡高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪的飲食。

少食用動物性脂肪和甜食（包括含糖飲料）。

多吃蔬菜、水果、富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不食用零食，睡前不加餐。

應(yīng)選擇有氧運動，如慢跑、快走、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳繩和游泳等，運動時心率控制在100-160次/分鐘，持續(xù)20-30分鐘，運動后疲勞感在20分鐘內(nèi)消失，以促進體內(nèi)脂肪消耗。

補充適量硒可以恢復(fù)肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的正常活性，有助于保護肝臟健康。

2、藥物治療目前尚無針對脂肪肝的特效藥物，常用西藥如維生素B、C、E、卵磷脂、熊去氧膽酸、水飛薊素、肌苷、輔酶A、還原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒堿乳清酸鹽、悉戚等保護肝細(xì)胞、降脂藥物及抗氧化劑進行治療，也可用中藥如丹參、山楂、草決明、澤瀉、柴胡湯、五苓散等進行治療。

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