脂肪肝怎么治療？(脂肪肝是怎么回事？脂肪肝吃什能好？ )

我是一名住院醫師，專門以普及醫學知識為目的，致力于造福人類健康。

如果你想進一步了解，歡迎關注我，有任何問題可以留言，我會第一時間給予回復！隨著生活水平的提高，越來越多的人開始重視健康，很多人都會去醫院或體檢中心做體檢，有些人看起來比較健康，但體檢結果卻顯示出脂肪肝，這是怎樣形成的呢？脂肪肝有多嚴重？脂肪肝患者應該如何飲食才能更好地改善病情？一、首先我們要知道肝臟在我們整個身體的重要性。

我們常說，肝臟是身體的排毒中樞，它內部擁有大量的血管，就如同一個垃圾處理中心，里面有專門的排毒劑（肝臟內存在的各種分解酶），經過這個處理中心，才能讓血液在身體內流動得更加健康。

二、脂肪肝是怎么形成的呢？正常的肝組織是由肝細胞組成的肝小葉；而脂肪肝的人，肝細胞會變肥，也就是說身體脂肪增多，肝臟里的酶會不會受到影響，解毒功能會降低嗎？這可以通過肝功能檢查來判斷，如果檢查結果正常，可以放心，肝臟的解毒能力還在，只是變胖了而已。

肥胖會給身體帶來負擔，肝細胞變肥也會對肝臟造成影響，所以應該重視它。

三、在醫學上，脂肪肝主要可以分為飲酒引起的和非飲酒引起的兩種類型。

酒精性脂肪肝是由于長期大量飲酒引起的，而非酒精性脂肪肝則沒有大量飲酒的習慣或者壓根就不喝酒，這一類人可能會有糖尿病、高血脂、肥胖，或者上述都沒有，就單純有脂肪肝，而目前具體的治療方法仍不明確。

四、那么得了脂肪肝我們該怎么辦呢？體檢出現脂肪肝時，醫生會通過檢查肝功能來決定下一步的診療方案。

如果是酒精性脂肪肝，可以通過戒酒、戒煙、減肥、多食富含維生素的食物、低脂肪食物、少熬夜以及控制血糖、保持平穩心態等方式來改善病情；如果是非酒精性脂肪肝，則除了上述方法外可能還需要服用保肝片、熊去氧膽酸等藥物。

在服藥時應注意避免使用影響肝臟功能的藥物。

除了戒酒、規律生活、控制血糖、降血脂、低脂飲食、多吃維生素含量高的食物外，患有脂肪肝的人還應該定期復查，比如每6個月或者1年檢查一次肝臟彩超。

積極改變生活方式可以獲得很好的緩解，而如果改變不了生活方式，就要重視肝臟的健康，因為它對人體的重要性不可低估。

最終總結：脂肪肝的主要原因在于我們的飲食過于油膩，因此，在生活中應該注意適當清淡飲食，堅持鍛煉，不熬夜、戒煙酒，多吃蔬菜水果等。

若覺得寫的還可以就賞個贊、點個關注唄，有疑問可在下方留言。

武念之nB

脂肪肝是可以治愈的，根據病因的不同，采取合理的飲食、適度的運動、戒酒以及保持良好的心態，以及謹慎的藥物用量都是治療脂肪肝的基本步驟。

中度脂肪肝患者會出現右上腹痛、乏力、食欲減退等癥狀，如果沒有及時控制，會加速肝纖維化的進程。

因此，改變生活習慣、藥物治療是治療中度脂肪肝的關鍵。

具體來說，要控制進食總量，少吃甜食和油膩的食物，多吃富含蛋白質和纖維素的食物，每周要參加150分鐘以上中等強度的有氧運動，嚴格戒酒，控制血糖和血脂，定期復查。

幸福上上人簽

邁開腿，管住嘴。

匿名用戶

合理飲食，葷素搭配，適量運動，勞逸結合！

醉后醒世

對于脂肪肝的治療，主要有以下兩種方法：1、對于一些不是特別嚴重的患者，通過改變生活方式，如改善飲食、增加運動、戒除臘野顫和修正脊塌酗酒等不良行為，是最佳的治療方法。

2、當藥物治療3~6個月效果不理想，而生活方式干預也收效甚微時，可考慮服用抗炎保肝的藥物。

小陳大夫

不良的生活方式是導致酒精性和非酒精性脂肪性肝病的原因，長期綜合治療是必要的，調整飲食、戒煙限酒、鍛煉身體、保持良好心態、謹慎用藥是治療脂肪肝的基本措施。

戒酒、停用可疑肝毒藥物或脫離接觸肝毒物質、減少體重和腰圍，可以有效消除單純性脂肪肝，并幫助緩解肝臟炎癥損傷和纖維化。

主要用于治療肝酶持續升高、脂肪肝和肝纖維化患者的抗炎保肝藥物。

對于患有脂肪肝以及高血壓、高血脂、高血糖等代謝紊亂的患者，根據相關指南，需要選擇降壓、調節血脂、降低血糖等藥物來防治代謝紊亂和心血管并發癥。

小默默學姐

針對脂肪肝的治療，首先要針對其病因進行處理，大多數脂肪肝是由于長期飲酒和肥胖造成的，因此要調整飲食，避免暴飲暴食，避免進食高脂、油膩以及高糖的食物，并進行適當的體育鍛煉，如果出現肝功能異常，可以口服保肝藥物，如果血脂過高，可以考慮應用降脂藥物，還可以運用抗氧化劑，比如維生素B族、維生素C、維生素E等，以及中藥治療，如山楂、丹參等，以達到改善脂肪肝癥狀的目的。

沒力哥

作為一名肝病醫生，脂肪肝是可以治愈的。

首先要調整飲食結構，控制糖、淀粉等碳水化合物類食品的攝入，多吃富含纖維素的水果、蔬菜。

其次要進行適量的運動，同時規律作息，堅持早起早睡，盡量少熬夜。

另外還可以搭配藥物治療，堅持科學用藥，適當服用保肝護肝藥，比如護肝小黃盒易善復，可以使受損的肝功能和酶的活力恢復正常，并能促進肝組織再生，它是由純天然植物提取，安全性極高。

屠芹gp

如果經常喝酒吃肉又不愛運動，就很容易患上脂肪肝這種可逆的疾病，所以要采取積極的治療，使肝臟重新恢復正常。

那么脂肪肝如何治療呢？一、病因治療1、肥胖性脂肪肝的治療如果平時習慣于食用高脂食物，不僅會導致肥胖，而且還會出現脂肪肝的癥狀，治療脂肪肝的主要方法是限制飲食中攝入的能量，在日常飲食中要注意低糖、低脂、高蛋白，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃肉類，并且加強運動，以消耗多余的脂肪能量，從而緩解脂肪肝的病情。

2、酒精性脂肪肝的治療患有酒精性脂肪肝的人必須嚴格戒酒，平時要注意補充高蛋白、維生素豐富的食物，如牛奶、新鮮水果和蔬菜，以緩解病情。

3、營養不良性脂肪肝的治療如果因蛋白質攝入不足或消化機能出現問題而導致載脂蛋白合成受損，這將會引發脂肪肝的發生。

應首先治療胃腸道疾病，并適當補充高蛋白食物以緩解病情。

4、藥物性脂肪肝的治療如果正在服用四環素或抗腫瘤藥物，可能會導致藥物性脂肪肝，因此應立即停止服用這些對肝臟有害的藥物，同時多喝水，以促進毒素的排出。

5、糖尿病性脂肪肝的治療由于胰島素分泌不足，糖尿病人會出現肝臟代謝紊亂，導致糖尿病性脂肪肝的發生。

為了治療糖尿病，應當適當補充胰島素，減輕體內代謝紊亂，從而減輕脂肪肝的癥狀。

二、飲食治療通常情況下，治療普通肥胖性脂肪肝和酒精性脂肪肝的最佳方法是采取食療，多吃水果和蔬菜，減少主食和肉類的攝入，以減少身體內脂肪的堆積，從而達到緩解脂肪肝病情的目的。

三、藥物治療目前尚無特效藥物可治療脂肪肝，所用的降脂藥僅能起到輔助治療的作用。

四、運動治療堅持運動可以消耗身體中的脂肪，調節血脂，增加胰島素的敏感性，是治療脂肪肝最有效的方法之一，而飲食也是不可或缺的一部分。

由于脂肪肝是可逆的，所以患有脂肪肝的人不必太過擔憂，只要堅持飲食療法、運動療法等，就能有效減輕脂肪肝的病癥。

我是小克大夫，關注我了解更多健康知識

匿名用戶

如何治療脂肪肝？建議需要注意飲食，避免攝取高脂高糖食物，可以多吃蔬菜水果、多喝水，減少攝入肥肉或動物內臟等高脂肪食物，在日常飲食中要注意粗細搭配，保證營養均衡，蛋白質的取得也要足夠，可以幫助清除肝內脂肪。

同時要加強體育鍛煉，減輕體重，有助于改善和恢復脂肪肝的狀況。

梧桐老師為你解答

脂肪肝的治療可以通過調整飲食，增強鍛煉，或者服用降血脂的藥物來實現。

脂肪肝是由于攝入過多高油脂食物，加上缺少體力活動所導致，多發于肥胖者，輕度脂肪肝可以通過減少油膩食物的攝入來緩解，重度脂肪肝則需要到正規醫院檢查，然后按照檢查結果采取適當的治療措施，在治療期間應當少吃油膩食物，多吃新鮮的蔬菜水果。

AA微湖來客

用傳統醫學建議和營養治療脂肪肝1、建議改變營養和生活方式，減少攝入脂肪和糖，多吃水果和蔬菜。

2、可以用大豆來代替肉，來做沙拉晚餐，搭配胡蘿卜、白菜、生菜、辣根、蘿卜、醋、蘋果等蔬菜，在用餐時不要喝水，可以添加大蒜、洋蔥、新鮮蔬菜、檸檬和蘋果等，每天都有益。

3、每天吃少量的黃葉李子4、吃菊苣葉7杯或菊苣蒸餾杯。

菊苣植物和菊苣蒸餾物是傳統醫學中治療脂肪肝的最佳草藥。

5、另一種治療脂肪肝并減少體內脂肪吸收的方法是每周食用生姜。

每周2-3次食用生姜可以從其促進新陳代謝和減少脂肪吸收的治療中獲益。

可以將生姜切成薄片，放在碗酸奶中攪拌，然后飯后服用。

6、服用半克藏紅花，這是預防和治療的。

7、在一天開始時，喝一杯含有新鮮石灰提取物的檸檬水可能是最佳的預防脂肪肝的藥物，因為檸檬富含維生素C和抗氧化劑，可以有效促進體內有用物質的消化吸收，具有很大的預防和治療脂肪肝的潛力。

8、早晚喝一杯水可以有效治療高血壓。

治療脂肪肝的一種首選方法是喝紅甜菜湯。

9、漿果等多種美味水果是最豐富的抗氧化劑來源之一，其中富含抗氧化劑，可以有效修復肝臟，還可以幫助清除肝臟細胞中的脂肪。

綠茶或其他草本提取物對防止脂肪在肝臟周圍的堆積和沉淀有很大的作用，而且有助于加快脂肪肝病的治療過程。

肥胖和缺乏體育鍛煉的人，只要在日常飲食中添加綠茶，就可以通過飲食計劃中的蔬菜和水果來預防疾病。

每天喝一杯用水和一湯匙蜂蜜混合的醋，可以有助于治療脂肪肝，而菊苣汗水和柳柳汗水也有益處。

早康枸杞

脂肪肝的治療主要包括以生活方式調整和藥物治療為主，積極治療的話，大多數脂肪肝都是可以治愈的。

生活方式調整對于肥胖患者，需要采取飲食控制和增加體育鍛煉的方法來減少體重；對于酗酒患者，應當戒酒，以減少肝臟負擔；所有脂肪肝患者都應該避免食用過量的脂肪和油炸食物。

所有脂肪肝患者都應當根據自身病因進行適當的生活方式調整，例如：肥胖患者需要通過飲食控制和增加體育鍛煉來減輕體重，酗酒患者應當戒酒以減輕肝臟負擔，并且避免食用過多的脂肪和油炸食物。

戒酒減少主食和含糖飲料的攝入循序漸進的增加運動量積極控制糖尿病和高脂血癥減少藥物的使用避免節食和過快的減體重改善營養不良狀態藥物治療對于有明顯肝功能損傷的患者，除了積極調整生活方式外，還應采用藥物來保護肝細胞。

多烯磷脂酰膽堿可以穩定肝細胞膜和線粒體膜，是脂肪肝患者的保肝首選，在必要時可以配合其他藥物使用。

CAOHANJVA

　一、脂肪肝的藥物治療方法1、服用保肝降脂藥物出現脂肪肝時，可以在醫生指導下服用一些保肝降脂的藥物，以保護肝細胞膜，清除肝細胞內多余的脂肪，以幫助肝功能恢復正常。

2、補充維生素脂肪肝病情的治療除了可以通過食用富含維生素的水果和蔬菜外，還可以在醫生指導下，適當服用維生素藥物，以緩解維生素缺乏癥，提高身體的抗病能力，有助于脂肪肝病情的恢復。

3、對癥用藥治療原發病糖尿病、高脂血癥、代謝性疾病等可能會導致脂肪肝的發生，因此應采取控制病情的措施，例如通過服用降糖藥來控制糖尿病，服用降脂藥來控制高脂血癥等，以此促使原發病得以控制，從而有助于脂肪肝的早日恢復。

肝膽胰外科高鵬驥醫生

體檢過程中發現脂肪肝不必擔心，一般是由于進食脂肪類食物過多或身體缺乏鍛煉所導致，輕度脂肪肝可以通過少吃脂肪類食物、多進行鍛煉來改善，若肝功能異常，可以適當服用藥物調理。

天才的腦子之王

魔法師面現恭敬之色漂

異炳羈垿埖滳癛

戒煙戒酒，忌食辛辣食物，日常飲食以清淡易消化的食物為主，可以喝一些干唯槺茶，方便快捷。

富含維生素礦物質的食物，例如綠葉蔬菜、海帶、木耳、菌菇，以及金桔、蘋果、紅棗、枇杷、山楂、杏、李子、獼猴桃等水果。

油菜含有豐富的維生素和礦物質，可以與豆腐、肌肉、蝦仁、香菇、香族肢油、海米搭配，而不宜與胡蘿卜、黃瓜、竹筍、南瓜搭配。

菠菜可以與大蒜、銀耳、豬肝、牛肉、冬瓜、胡蘿卜、魚、牡蠣、海帶、楊桃、雞蛋、三文魚、金針菇、羊肉、芹菜、香菇、蝦、芝麻、豆腐搭配食用。

禁忌搭配雞肉，豆腐，黃瓜，桃子，奶酪，醋，黃豆，牛奶生菜適宜搭配豆腐和海帶，禁忌搭拍穗顫配大蒜

醫者良言

治療脂肪肝需要從以下四個方面來入手的：1、對于脂肪肝的患者，可以同時服用保護肝臟和降血脂的藥物，以達到保護肝臟，清除肝臟內多余脂肪的目的。

2、適當的運動可以有助于加快患者病情的改善，因此建議多多進行有氧運動，如慢跑、跳舞等。

3、要給肝臟充足的休息，以保證足夠的血液流動，進行正常的新陳代謝。

如果肝臟長期處于過度工作狀態，就會增加肝臟和身體的負擔，加重脂肪肝的病情。

因此合理的休息，可以有效緩解脂肪肝。

4、人體有很大的需要，多吃富含維生素的食物可以幫助提高肝臟的代謝能力，有助于治療脂肪肝。

耿直又昂揚灬光芒7590

脂肪肝是由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多而導致的疾病變化。

要想調理好脂肪肝，應該堅持清淡飲食、適當運動、規律作息，并定期進行身體檢查。

脂肪肝好得快的調理方法：1、控制飲食：患者平時的飲食應該要清淡，宜食易消化物。

有消脂功效的高纖維食物，患者可以多吃燕麥、糙米、蕎麥、高粱、紅薯、豆類、蘑菇、海帶、魔芋等。

同時，應多飲水，最佳的是喝白開水和淡茶，最好不要喝咖啡和奶茶。

2、為了改善脂肪肝，患者應根據自己的體質，選擇適當的鍛煉方式，比如快走和慢跑，每周堅持鍛煉三次，每次30分鐘。

脂肪肝調理的注意事項：1、不要酗酒：雖然很多脂肪肝并不是因為酗酒而產生，但是患有脂肪肝的人一定不能喝酒。

肝臟是消化和處理食物的重要器官，受損后無法正常分解酒精，會導致酒精在體內積聚，加速脂肪肝的惡化，從而引發酒精肝。

因此，即使不是患有脂肪肝的人，也應該戒酒，以免增加患上酒精肝的風險。

2、在使用藥物時要格外謹慎，以免產生副作用，尤其是對肝臟有損害的藥物，絕不能用，以免加重肝臟的損傷。

帳號已注銷

治療1、一般治療找到病因，切中要害，采取相應措施。

如長期大量飲酒者應戒酒；營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體重恢復正常；有脂肪肝的糖尿病患者應積極有效地控制血糖；營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入。

綜上所述，根除病因，才能有效治療脂肪肝。

建議每天攝入高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪的食物，少食用動物性脂肪和甜食（包括含糖飲料），多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，另外還要攝入瘦肉、河魚、豆制品等高蛋白質的食物，不吃零食，睡前不加餐。

建議增加有氧運動，如慢跑、快走、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳繩和游泳等，運動時的心率應在100～160次/分鐘，持續20～30分鐘，運動后可以在20分鐘內消除疲勞感，以促進體內脂肪消耗。

適當補充硒可以使肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達到正常水平，有助于保護肝臟健康。

2、藥物治療到目前為止，尚無針對脂肪肝的特效藥物。

西藥常用保護肝細胞、降脂藥物及抗氧化劑，如維生素B、C、E，卵磷脂、熊去氧膽酸、水飛薊素、肌苷、輔酶A、還原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒堿乳清酸鹽、悉戚以及某些降脂藥物等。

中藥也可以用丹參、山楂、草決明、澤瀉、柴胡湯、五苓散等來治療。

重癥夜鷹

只有一個辦法，減肥

微創外科張家明醫生

脂肪肝是什么脂肪肝是由于各種原因導致肝細胞內脂肪堆積過多而引起的肝臟病理改變，是一種常見的疾病。

脂肪肝已成為國人健康的重大威脅，排在病毒性肝炎之后，發病率不斷攀升，而且發病年齡日趨年輕化。

正常情況下，肝組織中脂肪的重量占肝重量的3%～5%，當肝內脂肪蓄積超過5%，或者組織學上肝細胞50%以上有脂肪變性時，就可以稱為脂肪肝。

輕者沒有癥狀，重者病情嚴重。

一般來說，脂肪肝是可以治愈的疾病，及早診斷和治療可以恢復正常。

脂肪肝吃什么好？1、豆制品現代營養學研究表明，每日攝入30~50克大豆蛋白，可以有效降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平，而不會影響高密度脂蛋白膽固醇水平，這使得豆制品成為脂肪肝飲食治療的首選食物，包括豆漿、豆腐、豆芽等。

2、枸杞枸杞不僅可以護肝補腎、養血明目、預防衰老，還有防治脂肪肝的養生功效。

這是因為枸杞中含有一種有效成分——甜茶堿，可以阻止肝臟內脂肪過多的沉積，有效預防脂肪肝。

因此，慢性肝病患者，特別是脂肪肝患者，可以經常食用枸杞來輔助治療。

3、山楂食用山楂可以增強酶的作用，促進肉食消化，降低動物脂肪在血管壁的沉積，對于脂肪肝或肥胖者來說，是很好的保肝食品，因此，常食山楂可以幫助輕度脂肪肝的改善。

4、綠茶綠茶提取物茶多酚可以降低肝組織中的過氧化物，降低血液中的總膽固醇和三酰甘油，可以有效地預防和治療脂肪肝。

5、胡蘿卜胡蘿卜富含胡蘿卜素，具有良好的抗氧化功能，可以降低體內脂肪的含量，對肝臟有益；同時，其所含的膳食纖維可以加強腸道蠕動，減少體內毒素的存在，有效防止病菌對肝臟的損傷，從而有效地預防脂肪肝。

6、銀耳銀耳富含蛋白質、脂肪、膳食纖維、微量元素、膠質以及有益于人體的銀耳多糖。

銀耳多糖不但有助于改善肝、腎功能，還可降低血清膽固醇和甘油三酯，促進肝臟蛋白質的生成，增強人體免疫力。

7、大蒜研究證實，蒜素可以維持巨噬細胞的活性、增強殺病菌能力和促進淋巴細胞增生，可以防止腹部脂肪的堆積，還能增強肝臟中解毒酶的活性。

為了獲得最大的好處，最好將大蒜搗碎成泥，放置10-15分鐘后再食用，這樣可以有效地促進蒜素的生成。

8、西紅柿西紅柿富含胡蘿卜素、維生素B、C、P，有助于消化、清熱解毒、涼血平肝，還能夠降低血中膽固醇，對脂肪肝、高脂血癥患者有良好的保健功效。

關注我的頭條號→【早康枸杞】，我們一起探討養生健康知識！

zhouyasz

脂肪肝治療的關鍵之一就是飲食調整。

肥胖性脂肪肝患者應控制總熱量，每餐吃飽即可，多吃粗糧、蔬菜，少吃油膩、煎炸及動派食物。

早餐要吃飽，中餐要吃好，晚餐要少吃，不吃夜宵和甜食。

多喝茶水，少喝果汁和含糖飲料，并且戒酒。

一往無前冬眠熊

治療脂肪肝最好的方法是通過鍛煉身體和控制飲食，不能自行服用藥物，飲食要以清淡為主，不要吃油膩油炸食物，肉類要避免肥肉，多吃蔬菜和水果，不要吃動物內臟等食物。

篆刻一哥

脂肪肝是什么？如何判斷自己是否患有脂肪肝？脂肪肝有多嚴重？如果患上脂肪肝該怎么辦？脂肪性肝病，又稱脂肪肝，指的是肝細胞內脂肪的過度積累，可分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝兩種。

如果你是腹型肥胖的人群，摸摸自己的大肚腩，基本上可以斷定你已經是脂肪性肝病患者了！若要確診，最好還是做一個肝臟彩超，這是診斷脂肪肝最常用的辦法。

脂肪肝嚴重嗎？通常來說，輕度脂肪性肝病可以完全恢復，只要接受及早的積極治療。

而重型脂肪性肝炎則有可能發展成肝硬化，這將大大增加治療難度。

得了脂肪肝怎么辦？其實，控制脂肪肝并不困難，患有脂肪肝的人通常有以下兩個特征：1、好喝酒，2、吃得太多，使脂肪負擔過重。

肝臟是人類的“化工廠”，攝入過多熱量，就會導致肝細胞內脂肪的合成。

因此，針對脂肪肝我們的建議是1、絕對禁酒。

2、控制碳水化合物及脂肪類食物攝入量。

3、有氧運動。

首先，脂肪肝患者應該戒酒，控制飲食，保持標準體重，避免腹型肥胖，多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果。

最后，要堅持有氧運動，如快走、慢跑、游泳、騎自行車等，可以有效改善脂肪性肝病。

關注『e醫路同行』獲取更多健康資訊

點擊加載更多