脂肪肝怎么治療最好的方法？(脂肪肝是怎么回事？脂肪肝吃什能好？ )

如何治療脂肪肝？建議要控制飲食，少吃高脂高糖食物，多吃蔬菜水果、多喝水，減少肥肉或動物內臟等高脂肪食物的攝入，飲食要均衡，蛋白質有助于清除肝內脂肪。

同時要加強鍛煉，減輕體重，有助于脂肪肝的治療和恢復。

武念之nB

我是一名住院醫師，專注于將醫學知識普及給大眾，以促進人類健康。

如果您想了解更多，歡迎關注我，有問題可以留言，我會盡快回復！隨著生活水平的提高，越來越多的人開始重視健康，很多人會去醫院或體檢中心檢查，有些人看上去沒什么異常，但檢查結果卻提示出患有脂肪肝。

那么，脂肪肝是怎么引起的？它的嚴重程度又如何？脂肪肝的患者應該吃什么才能恢復健康呢？一、首先我們要知道肝臟在我們整個身體的重要性。

我們常說，肝臟是一座解毒塔，其中有豐富的血管，就像一個垃圾處理廠，其中有專門的解毒劑（肝臟內存在的各種分解酶），經過這座解毒塔的處理，才能有健康的血液在身體里流動。

二、脂肪肝是怎么形成的呢？正常的肝組織是由肝細胞構成的肝小葉，而脂肪肝患者的肝細胞會發生脂肪變性，也就是說，肝細胞變得肥胖，身體脂肪增多，油膩膩的。

這樣，肝細胞的酶是否會出現問題，解毒功能是否會下降，就要看肝功能檢查的結果了。

如果結果正常，基本可以放心，肝臟的解毒能力還在，只是變胖了。

我們都知道，長期肥胖會給身體帶來負擔，肝細胞變肥也會對肝臟造成影響，因此，我們還是要重視它。

三、在醫學上，脂肪肝可以分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝兩種類型。

酒精性脂肪肝是由于長期大量飲酒所引起，而非酒精性脂肪肝則沒有這種習慣。

常見的癥狀是糖尿病、高血脂、肥胖等，或者單純只有脂肪肝，尚不明確如何緩解。

四、那么得了脂肪肝我們該怎么辦呢？體檢發現有脂肪肝，醫生通常會建議檢查肝功能，根據肝功能來進行治療。

酒精性脂肪肝患者應該戒酒、戒煙、減肥、多食富含維生素的食物（這個真的很重要，不僅僅有利于肝臟）、少吃高脂肪食物、少熬夜、控制血糖、保持心情穩定；非酒精性脂肪肝的患者在減重、調節飲食后，如果肝功能異常，可能需要服用保肝藥物，如保肝片、熊去氧膽酸等；在服藥時，應避免使用可能影響肝功能的藥物。

除了戒酒、規律生活、控制血糖、降血脂、低脂飲食、多吃富含維生素的食物外，脂肪肝患者還應定期復查，根據當地情況，每6個月或者1調檢查一次肝臟彩超，以便及時發現病情變化。

積極改變生活方式可以緩解病情，但如果改變困難，就必須重視，因為肝臟對我們的身體十分重要。

總結：脂肪肝的主要病因是飲食過油膩，因此，應該加強飲食管理，多吃清淡的食物，堅持運動，不熬夜，戒煙酒，多吃蔬菜水果等。

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小陳大夫

脂肪肝的治療可以通過改善飲食、加強運動或服用降血脂的藥物。

這種病多發生于肥胖的人，輕度的可以通過控制飲食、少吃油膩的食物來改善，重度的則需要到醫院檢查后，按照檢查結果選擇合適的治療方法，治療期間要避免食用油膩食物，多吃新鮮的蔬菜水果。

AA微湖來客

作為一名肝病醫生，脂肪肝是可以治愈的。

首先要調整飲食結構，控制碳水化合物類食物的攝入，多吃高纖維素的水果和蔬菜。

其次要進行適量運動，堅持規律作息，勤睡早起，盡量少熬夜。

同時可以配合藥物治療，堅持科學用藥，服用保肝護肝藥物，如護肝小黃盒易善復，能夠恢復受損的肝功能和酶活力，促進肝組織再生，安全性較高，來自純天然植物提取物。

沒力哥

如果經常酗酒大吃特吃，又不愛運動，就很有可能患上脂肪肝，但是脂肪肝是一種可逆的疾病，所以要及早治療，以促使肝臟恢復正常。

那么脂肪肝該如何治療呢？一、病因治療1、肥胖性脂肪肝的治療如果經常吃含高脂肪的食物，不但會導致肥胖，還會引發脂肪肝，治療脂肪肝的關鍵在于控制飲食中攝入的能量，平時應當注意飲食的低糖、低脂、高蛋白，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃肉類，并且堅持運動，以消耗多余的脂肪，從而緩解脂肪肝的病情。

2、酒精性脂肪肝的治療患有酒精性脂肪肝的人必須嚴格戒酒，并要多吃含有高蛋白和維生素的食物，如牛奶、新鮮水果和蔬菜等，以減輕病情。

3、營養不良性脂肪肝的治療如果身體內缺乏蛋白質，或者消化系統出現問題，無法合成載脂蛋白，也會引發脂肪肝。

針對這種病情，首先要治療消化系統疾病，并且適當補充高蛋白食物，以減輕病情。

4、藥物性脂肪肝的治療如果正在服用四環素或者抗腫瘤的藥物，可能會給肝臟帶來嚴重的損害，導致藥物性脂肪肝的發生。

因此應該立即停止服用對肝臟有害的藥物，并且多喝水，促進毒素的排出。

5、糖尿病性脂肪肝的治療由于胰島素分泌不足，糖尿病患者會出現糖尿病性脂肪肝，因此應當適當補充胰島素以治療糖尿病，同時，減輕體內代謝異?？梢詼p輕脂肪肝的癥狀。

二、飲食治療采取食療的方法來治療一般肥胖性脂肪肝和酒精性脂肪肝，主要是多吃水果和蔬菜，減少主食和肉類的攝入量，以減少身體中的脂肪堆積，從而有效緩解脂肪肝的病情。

三、藥物治療目前尚無特效藥可治療脂肪肝，所用的降脂藥僅能起到輔助治療的作用。

四、運動治療堅持運動是治療脂肪肝最有效的方法，它可以消耗身體中的脂肪，調整血脂，增加胰島素的敏感性，而且還要配合正確的飲食。

由于脂肪肝是可逆性疾病，因此不必太過擔憂，只要堅持調整飲食、鍛煉身體等治療措施，就可以有效改善脂肪肝病情。

我是小克大夫，關注我了解更多健康知識

篆刻一哥

大家都不會陌生的脂肪肝，在體檢中很多人會發現自己有輕度、中度或重度脂肪肝。

那么，脂肪肝到底是什么？有哪些癥狀？又應該如何科學正確地治療？一、什么是脂肪肝？脂肪肝是肝細胞內特定脂質（甘油三酯）的異常積聚。

脂肪肝發生的原因有很多，主要有以下幾點：1、酗酒2、代謝異常包括超重肥胖、胰島素抵抗、高甘油三酯血癥等。

3、藥物因素比如阿司匹林、皮質類固醇、他莫昔芬片、四環素等。

4、妊娠5、毒素和病毒脂肪肝的常見原因是酗酒、毒物、某些藥物和遺傳性代謝綜合征，這些因素會造成身體合成更多的脂肪或減少對脂肪的代謝速度，從而使脂肪在肝細胞內積聚。

需要注意的是，單純的攝入高脂肪的食物并不會導致脂肪肝。

二、脂肪肝有哪些癥狀？很多人認為脂肪肝會疼痛等癥狀，其實這是一種誤解。

脂肪肝通常沒有明顯的癥狀，少部分人可能會有疲勞或輕微腹部不適的感覺。

醫生會通過詢問有關飲酒習慣的情況，來判斷是否是酒精導致的脂肪肝。

此外，通過血液檢查、超聲檢查、CT和核磁共振檢查等可以確定脂肪肝的診斷，并可判斷脂肪肝的發展階段。

當然，必要時候可以進行肝活檢。

三、脂肪肝如何注意飲食？治療脂肪肝的重點在于減少或消除導致脂肪肝的原因，比如：飲酒者應該戒酒；藥物引起的脂肪肝應該停止服藥，控制體重和控制糖尿病，以降低血脂水平。

飲食需要注意幾點：1、建立科學的飲食結構健康的飲食結構應該是葷素搭配、粗細均衡，而不是嚴格的素食主義或者盲目忌口。

2、膳食選擇多吃豆制品、海產品、全谷食品，多吃蔬菜水果，少吃油炸食物，盡量少食用高脂肪高熱量食物。

我是首都醫科大學復興醫院外科主任駱成玉，歡迎關注我！歡迎與我一起共同關注健康科普！

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脂肪肝的治療主要有以下3個：1、飲食療法在治療中是十分重要的，建議采用地中海飲食，蔬菜、水果應占大部分，低脂肪優質蛋白攝入量應少量，如脫脂牛奶、無糖豆漿、瘦肉等，每天最好只攝入1個雞蛋，盡量食用富含多不飽和脂肪酸的油，如橄欖油、茶油，少攝入單糖和雙糖食物，如蛋糕、冰淇淋、糖果、面包等，多食用富含膳食纖維的食物，如蔬菜、蘆筍、竹筍等。

2、建議每天散步20-30分鐘以上，每周至少進行5次，每次運動的心率和年齡之和要達到170，以此來獲得有效的低強度、中強度的有氧運動，如果伴有肝炎活動期可以配合保肝藥物治療。

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要做好日常保養，應該戒煙戒酒，忌食辛辣食物，日常飲食以清淡易消化的食物為主，建議可以飲用干唯槺茶，方便易行。

富含維生素和礦物質的食物，比如綠葉蔬菜，海帶，木耳，菌菇，以及金桔、蘋果、紅棗、枇杷、山楂、杏、李子、獼猴桃等水果。

油菜含有豐富的維生素和礦物質，可以與豆腐、肌肉、蝦仁、香菇、香族肢油、海米搭配食用，但是不宜與胡蘿卜、黃瓜、竹筍、南瓜搭配。

菠菜可以與大蒜、銀耳、豬肝、牛肉、冬瓜、胡蘿卜、魚、牡蠣、海帶、楊桃、雞蛋、三文魚、金針菇等一起食用。

禁忌搭配雞肉，豆腐，黃瓜，桃子，奶酪，醋，黃豆，牛奶生菜適宜搭配豆腐和海帶，禁忌搭拍穗顫配大蒜

肝膽胰外科高鵬驥醫生

脂肪肝的治療首先要針對病因進行處理，大多數的脂肪肝是由于長期飲酒和肥胖所導致的，而肥胖是由于長期進食高脂、油膩以及高糖的食物所引起的。

因此，調整飲食習慣和適當運動對脂肪肝的治療是至關重要的，避免暴飲暴食、少吃油膩及高糖食物，如肥肉、披薩、漢堡、煎炸食物等，適當運動如慢跑、游泳、快步行、騎自行車、爬山等有助于脂肪肝的改善。

若肝功能異常，可服用保肝藥物，如復方甘草酸苷片或者還原型谷胱甘肽，血脂過高者可考慮應用降脂藥物，如阿托伐他汀鈣和辛伐他汀等，還可以使用抗氧化劑，如維生素B族、維生素C、維生素E以及熊去氧膽酸等，中藥治療也有一定的效果，可使用山楂、丹參等藥物。

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　一、脂肪肝的藥物治療方法1、服用保肝降脂藥物出現脂肪肝時，可以在醫生指導下服用一些保肝降脂的藥物，以保護肝細胞膜，清除肝細胞內多余的脂肪，從而促使肝功能恢復。

2、補充維生素脂肪肝時，經常會伴隨著維生素缺乏癥，除了多吃富含維生素的水果和蔬菜外，還需在醫生指導下適當服用維生素藥物，以改善維生素缺乏，提高抗病能力，加快脂肪肝病情恢復。

3、對癥用藥治療原發病糖尿病、高脂血癥、代謝性疾病等都可能引發脂肪肝，應采取藥物治療控制病情，例如服用降糖藥物控制糖尿病，服用降脂藥物控制高脂血癥等，只有原發病得到控制，脂肪肝才有可能盡快恢復。

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用傳統醫學建議和營養治療脂肪肝1、建議改變飲食和生活習慣，盡量少攝入脂肪和糖，多吃水果和蔬菜。

2、晚餐可以改用大豆代替肉，搭配胡蘿卜、白菜、生菜、辣根、蘿卜等蔬菜，加上醋、蘋果等調味，同時還要少喝水，并加入大蒜、洋蔥、新鮮蔬菜、檸檬和蘋果等，每天都有益健康。

3、每天吃少量的黃葉李子4、吃菊苣葉7杯或菊苣蒸餾杯。

菊苣植物和菊苣蒸餾物是傳統醫學中治療脂肪肝的最佳草藥。

5、另一種治療脂肪肝并減少體內脂肪吸收的方法是每周食用生姜。

每周2-3次的Ginger可以幫助增加新陳代謝，減少脂肪的吸收。

可以將生姜切成薄片，放在碗酸奶中切碎，然后在飯后服用。

6、服用半克藏紅花，這是預防和治療的。

7、在一天開始時，喝一杯含有新鮮石灰提取物的檸檬水可能是預防脂肪肝最佳的藥物，因為它富含維生素C和抗氧化劑，能夠有效地幫助消化和吸收有益物質，具有預防和治療脂肪肝的巨大潛力。

8、早晚喝一杯水可有效治療高血壓，而治療脂肪肝的一種首選方法則是喝紅甜菜水。

9、漿果等不同種類的美味水果是抗氧化劑最豐富的來源之一，它們富含抗氧化劑，可以修復肝臟，并可以幫助清除肝臟細胞中的脂肪。

綠茶或這種草藥的提取物對阻止脂肪在肝臟周圍的堆積和沉淀有很大的影響，同時也有助于加快脂肪肝的治療進程。

肥胖等容易患病的人和沒有做運動的人，只要在日常飲食中添加綠茶，就可以通過飲用綠茶和高脂食物來預防疾病。

飲食計劃中應多吃蔬菜和水果。

每天喝一杯用水和蜂蜜混合的醋（比例為一杯水一湯匙）有助于治療脂肪肝，菊苣汗水和柳柳汗水也有益處。

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沒有必要擔心在體檢中檢查出患有脂肪肝，通常是由于攝入過多脂肪類食物和缺乏運動所致，輕度的脂肪肝可以通過控制飲食、多進行體育鍛煉來改善，如果伴有肝功能異常，可以適當服用藥物來調理。

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絕大多數脂肪肝可以通過積極調整生活方式和進行藥物治療來治愈。

生活方式調整對于肥胖患者，需要進行體重控制；對于飲酒過量的患者，需要戒酒；對于患有代謝紊亂的患者，需要調整飲食習慣。

所有脂肪肝患者都需要進行生活方式調整，根據患者脂肪肝發生的原因，有針對性地進行調整，如肥胖患者需要控制體重，飲酒過量者需要戒酒，患有代謝紊亂的患者需要調整飲食習慣。

戒酒減少主食和含糖飲料的攝入循序漸進的增加運動量積極控制糖尿病和高脂血癥減少藥物的使用避免節食和過快的減體重改善營養不良狀態藥物治療對于存在明顯肝功能損傷的患者，應該在積極調整生活方式的基礎上，使用藥物來保護肝細胞。

多烯磷脂酰膽堿可以維持肝臟細胞膜和線粒體膜的穩定性，是脂肪肝患者的首選保肝藥物，其他藥物可以根據情況適當聯合使用。

天才的腦子之王

合理飲食，葷素搭配，適量運動，勞逸結合！

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酒精性和非酒精性脂肪性肝病屬于不良生活方式相關的慢性肝病，需長期綜合治療，合理膳食、戒煙限酒、體育鍛煉、保持良好心態、謹慎用藥是治療脂肪肝的基本方法。

去除病因和危險因素，如堅持戒酒、停用可疑肝毒藥物或脫離接觸肝毒物質、減少體重和腰圍，可使單純性脂肪肝完全消退，并可促進肝臟炎癥損傷和纖維化的緩解；抗炎保肝藥物主要用于肝酶持續增高以及脂肪性肝炎和肝纖維化患者；對于并存高血壓、高血脂、高血糖等代謝紊亂的脂肪肝患者，還要根據相關指南選用降血壓、調血脂、降血糖等藥物防治代謝和心血管并發癥。

急性期治療對于妊娠急性脂肪肝、HELLP綜合征、Reye綜合征等急性脂肪肝患者，以及重度甚至重癥酒精性脂肪性肝炎患者，需要參照重癥肝炎和肝衰竭的治療方法，給予重癥監護和積極的救治。

此外，及時終止妊娠對于妊娠急性脂肪肝和HELLP綜合征患者可起到去除病因的良好效果。

一般治療合并超重、肥胖以及近期體重增加和“隱性肥胖”的脂肪肝患者，需要節制飲食、增加運動和修正不良行為，以減少體脂含量并防治肌少癥。

不管有無肥胖，非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）患者一年內體重下降3%~5%就能改善肝脂肪變，體重下降7%~10%還可以使血清轉氨酶降至正常水平，并可改善非酒精性脂肪性肝炎（NASH）和肝纖維化。

健康飲食對于合并超重或肥胖的非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）和酒精性肝病患者：適當控制膳食熱量攝入，建議每日減少2092~4184、千焦（500~1000千卡）熱量；調整膳食結構，建議適量脂肪和碳水化合物的平衡膳食，限制含糖飲料、糕點和深加工精致食品，增加全谷類食物、ω-3脂肪酸以及膳食纖維和水份的攝入；一日三餐定時適量，嚴格控制晚餐的熱量和晚餐后進食行為。

合理鍛煉避免久坐少動，堅持大步、快步等中等量有氧運動，每次此段30至60分鐘，每周5次；或者每天高強度有氧運動 20分鐘，每周3次，同時做8-10組阻抗訓練，每周2次。

避免加重肝損傷避免極低熱卡飲食減肥，避免使用可能有肝毒性的中西藥物，慎用保健品，限制飲酒并避免過量飲酒，以及有效治療睡眠呼吸暫停綜合征、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退癥、小腸細菌過度生長等可能加劇肝臟損害的并存疾病。

藥物治療 當3~6月的生活方式干預未能改善脂肪肝患者的代謝心血管危險因素時，建議接受相關藥物減肥、改善胰島素抵抗、降血糖、降血壓和調血脂，肝酶持續異常特別是疑似脂肪性肝炎和肝纖維化時則需聯合應用保肝抗炎藥物。

然而，患者仍需改變不良生活方式，并避免選擇可能會增加體重和代謝紊亂的藥物。

針對代謝紊亂的藥物治療奧利司他體質指數（BMI）≥30、kg/m2的成人和BMI≥27、kg/m2伴有高血壓病、2型糖尿病、血脂紊亂等合并癥的成人，可以考慮應用奧利司他等藥物減肥，但需警惕減肥藥物的不良反應。

血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑可以安全用于非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）和非酒精性脂肪性肝炎（NASH）患者高血壓病的降壓治療。

貝特類藥物對于血清甘油三酯大于5.6、mmol/L患者，建議應用貝特類藥物降低血脂和預防急性胰腺炎，但需警惕其肝臟毒性。

他汀除非患者有肝功能衰竭或肝硬化失代償，他汀可安全用于NAFLD和NASH患者降低血清低密度脂廳扒纖蛋白膽固醇（LDL-C）水平以防治心血管事件。

他汀使用過程中出現無癥狀性孤立性血清轉氨酶增高，通常無需減量或停用他汀。

二甲雙胍盡管二甲雙胍對NASH并無治療作用，但其可以改善胰島素抵抗、降低血糖和輔助減肥，建議作為一線藥物用于NAFLD患者T2DM的預防和治療。

利拉魯肽人胰高糖素樣肽-1（GLP-1）類似物利拉魯肽不僅具備多重降糖機制，而且能夠減肥和改善胰島素抵抗，適合用于肥胖的2型糖尿病患者的治療。

吡格列酮吡格列酮雖然可以改善NASH患者血液生化學指標和肝臟組織學病變，但該藥在中國患者中長期應用的療效和安全性尚待明確，建議僅用于合并2型糖尿病的NASH患者的治療。

針對肝臟損傷的藥物治療用藥時機無論是酒精性還是非酒精性單純性脂肪肝，有效改變生活方式就能減輕肝臟脂肪沉積，無需應用保肝抗炎藥物。

酒精性脂肪性肝炎、非酒精性脂肪性肝炎（NASH）以及特殊原因脂肪肝合并轉氨酶升高等肝功能生化指標異常者，需要應用扮仿保肝抗炎藥物治療。

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脂肪肝是什么脂肪肝是指由于多種原因導致肝細胞內脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理變化，而非一種單獨的疾病。

脂肪肝正嚴重威脅國人的健康，已成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，其發病率不斷上升，而且發病年齡日趨年輕化。

正常人肝組織中含有少量的脂肪，包括甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等，其重量約占肝重量的3%～5%，當肝內脂肪蓄積超過肝重量的5%或組織學上肝細胞50%以上有脂肪變性時，就可稱為脂肪肝。

脂肪肝的癥狀輕微者幾乎無癥狀，重者則病情嚴重。

總的來說，脂肪肝是一種可逆性疾病，及早發現并及時治療可以恢復正常。

脂肪肝吃什么好？1、豆制品研究表明，每日攝入30~50克大豆蛋白，能顯著降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂，而不會影響高密度脂蛋白膽固醇水平，因此豆制品，如豆漿、豆腐、豆芽等，是脂肪肝飲食治療的首選食物，其中蘊含豐富的營養，并具有降低血脂的功效。

2、枸杞枸杞不僅具有護肝補腎、養血明目、防老抗衰等保健養生功效，而且還含有一種有效成分——甜茶堿，可預防肝臟內脂肪過多的貯存，對防治脂肪肝有一定的作用，因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，可以多食用枸杞。

3、山楂吃山楂可以增強酶的作用，促進肉食的消化，有助于膽固醇的轉化，它還含有熊果酸，可以降低動物脂肪在血管壁的沉積，對于脂肪肝或肥胖者來說，吃山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等，都可以消食去脂，是很好的保肝食品，因此，常食山楂對于輕度脂肪肝有很大的益處。

4、綠茶綠茶提取物中的茶多酚可以降低肝組織中的過氧化脂質含量，降低血液中總膽固醇和三酰甘油的水平，有一定的預防和治療脂肪肝的作用。

5、胡蘿卜胡蘿卜中所含的胡蘿卜素具有很強的抗氧化性，可以減少體內脂肪的形成，對肝臟有一定的補益作用；而膳食纖維則可以增強腸道蠕動，減少體內有害物質的滯留。

它們都可以有效預防病毒侵害肝臟，從而有效防治脂肪肝。

6、銀耳銀耳富含蛋白質、脂肪、膳食纖維、微量元素、膠質和銀耳多糖，有助于改善肝腎功能，降低血清膽固醇和甘油三酯，促進肝臟蛋白質的合成，增強人體的免疫力。

7、大蒜研究表明，大蒜中的蒜素能夠維持巨噬細胞的活性、提高殺病菌能力、促進淋巴細胞增生、防止腹部脂肪堆積以及增強肝臟解毒酶活性，此外，大蒜的嗆鼻氣味也是由蒜素帶來的，最佳的吃法是將大蒜搗碎成泥，10~15分鐘后再食用，以有效促進蒜素的生成。

8、西紅柿西紅柿富含胡蘿卜素、B族維生素、C族維生素和P族維生素，有助于健脾消食、清熱解毒、涼血平肝，可以降低血液中的膽固醇含量，對患有脂肪肝、高脂血癥的患者特別有益。

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醫者良言

對于脂肪肝的治療，主要有以下兩種方法：1、對于一些不是特別嚴重的患者，最佳的治療方式是進行生活方式干預，如改善飲食、增加運動、戒除臘野顫和修正脊塌酗酒等不良行為。

2、當藥物治療3~6個月效果不顯著，改變生活方式也沒有起到作用時，可以服用抗炎保肝的藥物。

匿名用戶

治療1、一般治療找到病因，針對性地采取措施。

如長期大量飲酒者應斷酒；營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體重恢復正常；有脂肪肝的糖尿病患者應積極有效地控制血糖；營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入。

綜上所述，去除病因才能有效治療脂肪肝。

建議攝入高蛋白質、多維生素、低糖、低脂肪的食物，少吃動物性脂肪和甜食，多吃蔬菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

增加有氧運動可以促進體內脂肪的消耗，建議選擇慢跑、快走、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳繩和游泳等，運動時心率應在100～160次/分鐘，持續20～30分鐘，運動后疲勞感20分鐘內會消失。

適當補充硒可以讓肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性恢復正常，從而起到保護肝臟的作用。

2、藥物治療目前尚無特效的藥物可以治療脂肪肝，常用的西藥有保護肝細胞、降脂藥物及抗氧化劑，如維生素B、C、E，卵磷脂、熊去氧膽酸、水飛薊素、肌苷、輔酶A、還原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒堿乳清酸鹽、悉戚以及某些降脂藥物等；中藥也可用丹參、山楂、草決明、澤瀉、柴胡湯、五苓散等治療。

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魔法師面現恭敬之色漂

匿名用戶

脂肪肝是什么情況？如何確定自己是否患有脂肪肝？脂肪肝嚴重嗎？患有脂肪肝該如何治療？脂肪肝指的是肝細胞內脂肪過多所引起的肝病，根據病因不同，可分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。

如果你是腹型肥胖的人群，不用做肝臟彩超，摸摸自己的大肚腩，你基本上就可以斷定自己患有脂肪性肝病了！脂肪肝嚴重嗎？一般來說，單純性脂肪性肝病癥狀較輕，及早發現、積極治療可以完全恢復。

但重型脂肪性肝炎可能導致肝硬化，治療難度也會急劇增加！得了脂肪肝怎么辦？其實，控制脂肪肝并不困難，患有脂肪肝的人一般有如下兩個特征：1、好喝酒，2、吃得過多，脂肪負擔過重。

肝臟是人類的“化學工廠”，攝入過多熱量，必然會導致肝細胞內形成脂肪。

因此，針對脂肪肝我們的建議是1、絕對禁酒。

2、控制碳水化合物及脂肪類食物攝入量。

3、有氧運動。

首先，脂肪肝患者要嚴格戒酒，其次要保持標準體重，避免腹型肥胖，多食新鮮蔬菜水果，富含維生素，最后要進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳、自行車等，以改善脂肪性肝病。

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梧桐老師為你解答

脂肪肝是由不良生活方式引起的慢性肝病，治療要求需要長期綜合治療，包括堅持健康飲食、戒煙限酒、進行體育鍛煉、保持良好心態和謹慎用藥。

戒酒、停用可疑肝毒藥物或脫離接觸肝毒物質、減少閉慧體重和腰圍，這些都可以消除病因和危險因素，有助于徹底消退單純性脂肪肝，并有利于緩解肝臟炎癥損傷和纖維化。

抗炎保肝藥物主要用于治療肝酶持續升高、脂肪性肝炎和肝纖維化患者。

對于同時患有高血壓、高血脂和高血糖等代謝紊亂的脂肪肝患者，應當根據有關指南，選擇降壓藥、調節血脂藥和降血糖藥等，以預防代謝障礙和心血管并發癥。

醉后醒世

治療脂肪肝最佳方式是通過運動和飲食控制，不能草率服藥，飲食上以清淡為主，不要吃油炸、油膩食物，肉類要少吃肥肉，多吃蔬菜水果，避免食用動物內臟等食物。

微創外科張家明醫生

脂肪肝是可以治愈的，根據肝損傷纖維化等情況綜合判斷，合理膳食、適度運動、戒酒、保持良好心態以及謹慎用藥是脂肪肝治療的基礎，中度脂肪肝患者常表現出右上腹痛乏力食欲降低等癥狀，長期發展可能會出現脂肪性肝炎和肝纖維化，如果是其他疾病引起的脂肪肝，應當積極治療原發病。

脂肪肝是肝細胞內脂肪堆積過多的病變，多由長期過量飲酒、營養不良、藥物中毒等所致，與輕度脂肪肝相比，中度脂肪肝的患者往往已經出現明顯的臨床癥狀，如右上腹脹痛或不適、乏力、食欲降低等，如得不到控制，肝細胞長期反復破壞和再生過程中會出現膠原蛋白、蛋白多糖等物質在肝臟中彌漫性過度沉積，而出現肝纖維化，如果脂肪肝合并脂肪性肝炎，肝纖維化的進程會大大加快，因此改變生活習慣和藥物治療為主。

注意事項主要包括合理飲食、適當運動、避免飲酒、控制血糖和血脂、定期復查等，如果出現肝炎癥狀，則要積極進行抗炎保肝治療，防止病情進一步發展為肝炎、肝硬化、肝癌等。

沅水彎彎流

邁開腿，管住嘴。

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