中暑怎么辦？(中暑的癥狀和治療方法？)

炎炎夏日如何防暑夏天來了，了解一些夏季防暑生活小常識是很有必要的，為大家搜集了一些有關(guān)防暑小常識，希望能給你帶來一份清涼、一份舒適。

請大家一定要做好防暑降溫措施,注意身體健康。

除了要注意身體狀況、環(huán)境、飲食和常備一些防暑藥品外，多喝防暑降溫飲料也是預(yù)防中暑的最佳方法之一，以下介紹6種降溫飲品：

1、將山楂片100克、酸梅50克和3.5千克水煮爛，加入白菊花100克纖孫燒開，撈出后放入適量白糖，等湯晾涼后即可飲用。

2、將西瓜去皮去子，切成瓜瓤，將汁液倒入盆中冰鎮(zhèn)，加入適量的冰糖和白糖，加水煮開，濾去浮沫，放入冰箱冷藏，食用時(shí)將西瓜丁倒入冰鎮(zhèn)糖水即可。

3、將150克綠豆和100克酸梅加入水中煮至爛熟，然后放入適量白糖，待涼后即可飲用。

4、將金銀花(或菊花)30克加入適量白糖，用開水沖泡，待涼即可飲用。

5、將西瓜洗凈，去皮切片，加入適量的水，煮30分鐘，去渣加入適量的白糖，待涼后即可飲用。

6、將30克洗凈的銀耳加入125克椰汁、冰糖和適量的水，煮沸即可。

盛夏酷暑，高溫炎熱，常使人們食欲不振、睡眠不安，容易出現(xiàn)頭暈頭痛乏力，甚至惡心嘔吐等癥狀，為了安全度過夏天，家庭準(zhǔn)備一些防暑藥物是很有必要的，這些藥物有：

1、仁丹有助于清涼祛濕，可用于治療中暑引起的頭暈、胸悶、腹痛腹瀉，也可用于治療暈車暈船、水土不服的癥狀。

2、十滴水可以清熱解表，對于中暑引起的頭暈、惡心嘔吐、胸悶腹瀉等癥狀有良好的療效。

3、藿香正氣水特別適用于夏天因受寒而引起的頭暈、腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。

4、清涼油可用于清除暑熱，祛毒，治療頭昏頭痛，以及因過度涼爽而導(dǎo)致的腹瀉。

5、無極丹：能清熱祛暑、鎮(zhèn)靜止吐。

6、這是一種有效緩解暑熱的良藥，能夠祛除暑氣，芳香四溢，還能止痛。

7、金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等功效。

可開水泡代茶飲。

8、菊花有消暑、平肝、利尿等功效，尤其適合高血壓患者，可以用開水泡茶飲用。

9、荷葉適用于中暑引起的心煩胸悶、頭昏頭痛，尤其適合高血壓患者，建議以開水泡代茶飲。

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中暑是由于體內(nèi)溫度調(diào)節(jié)系統(tǒng)出現(xiàn)故障，導(dǎo)致體溫升高至危險(xiǎn)水平，出現(xiàn)類似中暑衰竭的癥狀，如頭暈、惡心、失去方向感、焦躁不安等，此外，患者也會(huì)停止出汗，但也有可能暈倒，如果2-5分鐘后蘇醒，那很有可能就是中暑。

在中暑發(fā)生之前，應(yīng)盡快采取一些急救措施，以免出現(xiàn)休克和腎臟衰竭等并發(fā)癥，之后再將病人送往醫(yī)院接受治療。

十幾種避免中暑的措施和治療方法：最好選擇透氣、能夠遮住頸部的帽子，因?yàn)轭^頂對氣溫變化很敏感。

在外出活動(dòng)時(shí)，最好選擇在清晨或黃昏時(shí)進(jìn)行。

對于那些在休息幾小時(shí)后再出去曬太陽的人來說，要謹(jǐn)慎，以免復(fù)發(fā)。

多喝水：水是脫水者最佳的飲料，不要一次性喝太多，多吃水果和蔬菜，因?yàn)樗鼈兒胸S富的水分和均衡的鹽分。

不要吸煙喝酒：吸煙會(huì)使血管收縮，降低抽煙者適應(yīng)高溫的能力。

喝酒過量會(huì)加快衰竭癥狀。

咖啡因也會(huì)加速衰竭癥狀的發(fā)展。

在換季初期，每天花一點(diǎn)時(shí)間外出活動(dòng)，讓身體漸漸適應(yīng)氣溫的變化，而不是一周都呆在空調(diào)房里，到周末又突然置身于烈日下。

天氣炎熱時(shí)，不管在室外做什么活動(dòng)都應(yīng)該放慢步伐。

穿棉質(zhì)和淺色衣物可以讓體溫不會(huì)過高，因?yàn)槊拶|(zhì)衣物透氣性好，而淺色衣服可以反射陽光。

如果患者仍然保持有意識，應(yīng)該給患者提供飲料，最好的選擇是水。

為患者降溫，可以把水潑在皮膚上，加快蒸發(fā)，提高降溫效率；或者用冷毛巾濕敷，如果可能，將患者移到有冷氣設(shè)備的地方。

常備消暑藥品，如解暑片、風(fēng)油精、清涼油、藿香正氣水、人丹丸、十叢模滴水等，還要備有消暑飲料，比如綠豆湯、西瓜汁、番茄汁、菊花茶等，加少許食鹽，隨時(shí)備著，隨時(shí)飲用即可。

夏季應(yīng)該盡量少吃高脂厚膩的葷腥食物以及辛辣食物，如肥豬、牛、羊肉、辣椒、辣醬、胡椒粉、咖哩粉、生姜等，最好選擇清淡飲食來應(yīng)對高溫天氣。

消暑小秘方：將白菊花、桔皮、山楂各5～10克放入500～1000毫升沸水中浸泡，煮沸后待涼，即可服用。

將15克荷葉、100克綠豆、30克黃豆和30克白扁豆加水煎爛，取濃汁溫服。

將薄荷和鮮荷葉各30克放入2000毫升的水中煎煮10分鐘，過濾后加入適量的蜂蜜（或白糖、冰糖）攪拌均勻，待涼之后即可隨意飲用。

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中暑后出現(xiàn)頭痛，可以通過以下方法緩解：一、到陰涼通風(fēng)的地方休息，二、按摩頭部，三、口服藿香正氣水或者使用風(fēng)油精局部按摩，四、冷敷，五、喝綠茶，六、食用綠豆和鮮絲瓜花。

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中暑發(fā)生時(shí)，應(yīng)該到陰涼處休息，將衣服解開，加強(qiáng)通風(fēng)，喝淡鹽水。

如果有條件的話，可以用濕毛巾擦拭身體的裸露部位，并及時(shí)補(bǔ)充水分，休息一會(huì)兒就可以恢復(fù)正常。

如果暈倒了，應(yīng)該將患者放在涼處平臥，掐人中冊搜穴，稍后就可以醒過來。

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天氣炎熱，中暑后的不適讓人痛苦，今天給大家分享一些小建議，來幫助大家緩解中暑癥狀。

1、最重要的是要盡快離開高溫環(huán)境，前往陰涼通風(fēng)處休息，并及時(shí)補(bǔ)充含鹽的飲料。

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中暑的癥狀和治療方法？如果出現(xiàn)中暑癥狀，包括頭暈、惡心、全身乏力、四肢發(fā)軟等，首先應(yīng)該轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的環(huán)境，慢慢脫掉多余的外套衣物和緊身衣物，補(bǔ)充水分和鹽水，降溫，兩個(gè)小時(shí)后癥狀會(huì)慢慢恢復(fù)，如果出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，使用藥物治療。