脫發是怎么回事呢？(掉頭發，是怎么回事呢？)

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不要熬夜，避免長時間看電子產品，這樣可以減少脫發的原因。

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掉頭發，是怎么回事呢？掉頭發的原因與營養元素攝入有關，也與精力緊張或突然的精力影響有很大關系，建議檢查血液中的微量元素，平時要保持良好的精力狀態。

在掉頭發的地方，可以用生姜擦擦，以促進頭發的生長。

此外，飲食要全面均衡，多吃一些硬殼類食物和黑芝麻，有利于頭發的生長。

睡眠充足有助于促進皮膚和毛發的正常新陳代謝，特別是晚上10點到凌晨2點，如果在這段時間保證充足的睡眠，就能夠讓毛發得到正常的新陳代謝。

如果每天睡眠時間不少于6小時，毛發的代謝和營養的平衡就會得到恢復，從而減少掉發的情況。

建議盡量養成定時睡眠的習慣。

多吃富含蛋白質及微量元素的食物，如青菜、生果，少吃油膩及含糖高的食物，注意膳食營養。

染發、燙發等對頭發都會造成一定的危害，染發液、燙發液的使用次數較多會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。

紫外線也會使頭發干枯變黃，空調的暖濕風和涼風也是掉發和青絲的原因。

為了保護頭發，建議染發、燙發間隔至少3-6個月，夏季要注意防曬，游水、日光浴也要留意防護。

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導致脫發的原因有很多，其中最主要的是身體缺乏維生素，從而導致皮膚毛囊感染細菌，最終引發頭發脫落。

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掉發脫發不僅給人們的生活帶來了困擾，還會影響個人形象，每次打掃家里的頭發都會讓人感到疲憊，而且掉發還會不斷地有新的掉發產生，如果一直大量脫發，很快就會出現禿頂、發跡線向后的情況，沒有幾個人可以接受這樣的變化。

要想避免大量脫發的情況發生，首先要了解是什么原因導致了這種現象，并通過改善解決誘因，從而達到治療的目的。

多數人脫發的原因與工作壓力大、精神過度緊張、不良生活習慣等有關。

預防脫發的措施包括調節自己的情緒，遇事不要緊張，發生任何事情后要想辦法解決，而不是把它太放在心底，否則不僅會加重脫發，而且還會影響健康，因此值得重視。

對于脫發的治療，最佳的方式是針對癥狀進行調理，如果是因為情緒壓抑導致內分泌失調，那么就需要服用中藥調節內分泌，同時加強情緒引導，克服抑郁、壓抑、緊張等情緒狀態。

此外，還需要在頭皮涂抹防脫發藥膏。

若本身頭皮有炎癥，需要綜合治療，包括減少油脂分泌，服用雌激素類藥物降低激素水平，減少油脂含量大的食物攝入量，以及配合藥物進行抗炎治療，以有效預防和改善大量脫發問題。

脫發是身體正常的生理現象，就像臉上的角質層一樣，有更新換舊的周期，但如果大量脫發，就需要重視起來，及時尋找原因并做出治療，以免后果嚴重。

為了保證頭發的健康，要注意營養均衡，保持良好的作息時間，拒絕熬夜，學會放松心情，避免給自己增加太大的壓力。

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脫發是困擾著很多人的問題，導致經常脫發的原因有很多：1、先天因素：遺傳、有家族史；其中脂溢性脫發遺傳性脫發的根本原因是頭頂上毛囊的結構存在先天性缺陷，導致毛囊退化、萎縮，從而使頭發變稀變細變軟。

其主要原因是遺傳因素，通常在20歲左右開始出現。

2、外界環境對脫發的影響主要有飲食不正確、缺乏睡眠、精神緊張、情緒低落等因素。

外界因素如環境污染、社會競爭激烈、工作負荷重等，直接影響到內分泌，造成雌雄激素分泌失衡，從而加速脫發。

3、疾病因素：溢脂性皮炎等疾病引起。

4、由于雄激素水平異常，導致雄性激素性細胞、毛囊的退化和萎縮，以及雄性激素和磁性激素之間的平衡失調。

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1.每周洗頭1到2次，并及時吹干頭發；2.注意頭發護理，做好防曬措施；3.盡量避免熬夜；4.少燙染頭發；5.減輕壓力；6.適當食療養發。

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今天我要為大家分享一個有效防止脫發的小竅門，來幫助大家解決脫發問題吧！

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脫發原因有很多，其中有一部分可能是遺傳，如果家族有遺傳病史，應盡早就醫。

另一部分可能是由于壓力過大、熬夜過度或換季等所致，因此應注意保持良好的作息習慣，以避免脫發。

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甲減脫發怎么辦？先追溯脫發的四大內在原因甲減患者容易經歷洗頭掉發、梳頭掉發的情況，收集起來的頭發甚至可以做成假發，而且洗完頭接下來的一天出油情況也很嚴重。

過去脫發只被認為是中年人的問題，但現在年輕人也加入了這個行列，那么是不是有內在的原因造成了這種情況呢？原因一：血瘀毛竅型脫發對于頭痛、斑片狀掉落、發枯沒有光澤、失眠多夢等癥狀的人，建議食用活血養發粥，可以滋陰補腎、補益脾胃、養氣活血、滋養頭發。

具體做法是將黑米和糯米泡水一個晚上，然后放入花生和紅棗一起煮熟，用小火煮至材料熟爛即可。

原因二：脾胃濕熱型脫發對于頭皮屑多、油膩、頭發稀疏、便秘的人群，建議食用茯苓紅棗粥，將紅棗洗凈去核，茯苓搗碎，與粳米一起煮成粥，這種粥可以滋潤皮膚和頭發，增加彈性和光澤，起到養發美容的作用。

原因三：血熱生風型脫發推薦這類人群食用生地黃、山藥、枸杞子和大米煮成粥來食用，可以清熱涼血、滋陰養肝、補充身體營養。

原因四：肝腎不足型脫發對于頭發發黃、花白、成片掉落，腰膝酸軟、頭昏耳鳴的人群，推薦食用山藥大棗粥，水開后放入薏仁和粳米，煮20分鐘后再加入山藥、紅棗、荸薺，煮20分鐘即可，有助于潤肺調養，氣血雙補，使頭發恢復光澤。

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不要長期食用辛辣食物，經常食用辛辣食物會使頭皮滲出過多的油脂，油脂會堵塞頭皮的毛孔，導致頭發大量脫落。

通常大量脫發的原因有：不合理的節食會導致營養不良，影響頭發的正常生長，長期下去會導致較多頭發掉落。

要想改善這種情況，需要適當地補充營養，多吃一些魚、肉、蛋等食物。

由于長期處于緊張的精神狀態，頭發汲取的營養減少，使得頭發大量脫落，讓我傷心了很長時間。

后來我發現了首姜源育發液，使用了幾個月后，頭上光禿的地方慢慢長出了小頭發，頭發比以前濃密了許多，讓我看起來比以前年輕了許多歲。

熬夜會損害我們的健康，長期積累頭發油脂過多，容易導致大量脫發，這些話也許對你有所幫助。

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掉頭發是怎么回事掉頭發可以是正常的毛發更替過程，也可以是由于內分泌失調、精神壓力、營養不良、感染、遺傳、物理或化學因素等引起的病理性掉發。

掉頭發是指頭發的自然減少或異常損失，可分為生理性脫發和病理性脫發。

生理性脫發是一種正常的生命現象，由毛囊的正常生長周期導致，不需要治療。

病理性脫發則是指每天脫發根數超過100根，持續2個月以上，常見的有斑禿、雄激素源性脫發、生長期脫發、化療引起的脫發、產后脫發等，以及紅斑狼瘡、扁平苔蘚等引起的脫發。

如果是病理性脫發，需要到醫生處檢查，確定診斷、誘因等，然后按照治療方案進行治療，有些情況可以使用藥物治療和物理治療，必要時還需要進行毛發移植。

本內容由北京同仁醫院 皮膚科 副主任醫師 劉文斌審核 點這里，查看醫生回答詳情

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癥狀起因1、先天因素從出生開始，有些人就會出現先天性脫發、發育不良以及毛發結構異常（如念珠狀發、扭發、結節性裂毛癥等）的情況。

2、感染各種真菌及細菌感染等。

3、全身性疾病慢性疾病有貧血、營養不良、肝硬化、結核、梅毒等，而急性發熱性傳染病則有傷寒、腦膜炎等。

4、內分泌障礙如甲狀腺功能減退、產后脫發、更年期及雄激素性脫發等。

5、神經精神因素如斑禿等。

6、物理因素如X線照射、燙傷、長期摩擦或機械損傷等。

7、皮膚病如盤狀紅斑狼瘡、扁平苔蘚、局限性硬皮病、剝脫性皮炎等。

8、其他肝素、抗甲狀腺制劑、大劑量維生素A等藥物會對拔毛癖、瘢痕或醋酸鉈、抗腫瘤藥產生影響。

常見疾病治療包括男性激素性脫發、斑禿、先天性脫發、念珠狀發、瘢痕、甲狀腺功能減退、產后脫發、盤狀紅斑狼瘡、扁平苔蘚、局限性硬皮病、剝脫性皮炎、貧血、營養不良、肝硬化、結核、梅毒、傷寒、腦膜炎等疾病。

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脫發的原因有很多，包括精神壓力大、營養不良、長期熬夜等，這些可以通過預防來避免發生。

1、養成良好的作息習慣，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠；2、日常飲食要均衡，要吃魚肉蛋奶、蔬菜瓜果等，因為頭發生長也需要營養。

3、當發現自己生活和工作壓力大時，要想辦法緩解精神壓力，保持心情愉悅。

4、脫發通常是由于頭皮毛囊出現問題引起的，因此日常要注意頭皮毛囊的保養，可以定期去絲域養發館做檢查、護理等，他們的護理都是針對頭皮的，可以從脫發的根源上解決問題。

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過度肥胖過度減肥會導致身體營養不良，從而引起頭發干枯掉發脫發，因此應該合理飲食，以清淡為主，多吃五谷雜糧、水果等，必要時可以多吃一些對生發有益的食物，如黑芝麻、何首烏、黑米、黑豆等，還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等。

長時間不洗頭洗頭時要注意不要用指甲抓撓，以免損傷頭皮，洗完頭發用毛巾吸干或按摩頭皮幾分鐘，定期洗頭，水溫最適宜在40度左右，不要使用刺激性的洗發水或高堿性的肥皂，以免頭發易脆斷、焦枯。

不良生活習慣長期熬夜、大量吸煙、酗酒等不良生活習慣會導致頭發脫落增加，因此我們應該改善不良的飲食習慣。