怎么才可以豐胸(女性豐胸有什么方法？)

隆胸手術(shù)的做法是怎么樣的呀？隆胸手術(shù)的做法是塞進(jìn)去的硅凝膠假體，它體積都是恒定的，把控的是確保她的乳房假體植入到合適的解剖位置，能夠達(dá)到比較完美的胸形。

術(shù)后的效果通常都是非常滿意的，術(shù)后通過術(shù)前的測量，會(huì)為選擇適合材料大小，往往可以增加罩杯。

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豐胸的方法有很多，最重要簡則是看自己怎么選，和什么方法對自己有效，決定還是自己做。

下面是一些比較普遍的豐胸方法，可以參考下。

首推健康的豐胸方法，效果雖然慢，但很安全。

1、豐胸蔬菜類：生菜、油麥菜、萵筍、花椰菜、玉米、馬鈴薯、番茄、胡蘿卜(其中葉菜類食物中，以生菜最具有豐胸效果，其次是油麥菜和萵筍。

2、堅(jiān)果類：核桃、松仁、花生、腰果、黃豆、芝麻豆類:紅豆、黑豆、青豆、綠豆、黃豆3、奶蛋肉類：雞翅膀、豬蹄、蹄筋、海參、奄鶴鶉蛋、牛奶、芝士海鮮:蛤礪、蛔仔食物豐胸除了上面提到的外還有很多的。

其次是運(yùn)動(dòng)類，也是比較健康的，還可以提升身體的免疫力。

1、游泳游泳除了對肺部和保持健美身材有益外，對乳房的健美最有幫助。

尤其是蝶泳和自由式，這兩種泳姿最瞎鋒易使胸部肌肉強(qiáng)韌，并使乳,房豐滿。

2、俯臥撐雙膝并攏跪在地上，雙腳抬起、俯身向前，雙手著地與肩寬，保持背部挺直及臀部收緊;慢慢屈臂至胸部觸到地面，再慢慢將身體向上推，回到原位。

為保持胸部肌肉持續(xù)的緊張狀態(tài)，在移到最高點(diǎn)時(shí)不完全挺直肘關(guān)節(jié)，重覆10次。

做此練習(xí)時(shí)，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收緊，當(dāng)身體放下時(shí)，腰不要塌下。

3、韻律操在韻律中舞動(dòng)上身及手臂,使脊椎大幅度彎曲、伸直,也可使胸肌發(fā)達(dá),從而起到美乳的效果,使乳房堅(jiān)挺飽滿。

4、瑜伽通過練瑜伽的方式刺激胸部血液循環(huán)，使胸部在運(yùn)動(dòng)中變大。

有助刺激胸部淋巴循環(huán)，排出毒素，還可預(yù)防和改善胸下垂。

當(dāng)然還有很多，比如豐胸產(chǎn)品還有豐胸按摩或是中醫(yī)豐胸等等，豐胸產(chǎn)品就比如泰國野葛根、麗澤堂伊抹挺等，按摩豐胸和中醫(yī)豐胸就要求專攔神棚業(yè)程度很高，不過自己也可以按摩下的，雖然手法不專業(yè)，但也是不一定效果的，不過要以舒適為宜，力度不要過大。

顏柒天才761

首先食補(bǔ)

早上吃點(diǎn)芝麻糊。

因?yàn)楹木SE多，維E對豐胸有絕對的好處。

這點(diǎn)是科學(xué)證實(shí)的，每頓飯后(不要吃過多飯)喝一杯全脂牛奶(要知道乳房的主要結(jié)構(gòu)就是脂肪，不要擔(dān)心會(huì)發(fā)胖，因?yàn)榕Ｄ滩皇峭砩虾鹊模滋爝\(yùn)動(dòng)量大，會(huì)消耗掉的州納，不過晚飯最好在6點(diǎn)前吃然后喝全脂牛奶，因?yàn)橥盹堖^晚吃，那牛奶不會(huì)消耗掉。

易發(fā)胖，再睡覺前一定要記著喝脫脂牛奶加一個(gè)雞蛋再加維生素E片片每頓飯菜比例要1：1，多吃水果(特別是香蕉，少吃獼猴桃)，這樣下來只要半個(gè)月，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有迷人的變化!

其次采用豐胸按摩。

豐胸按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。

具體方法：

1、直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～悉余50次。

2、側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次睜跡滾后，換右手按摩左乳房20～50次。

每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次，緊實(shí)胸部肌肉，加強(qiáng)支撐力，讓您的胸部越來越挺。

風(fēng)濕病專科解答

女性豐胸有什么方法？ 女性豐胸方法主要包括假體置入隆胸與自體脂肪隆胸。

女性豐胸一般需要進(jìn)行隆胸手術(shù)，包括假體置入隆胸與自體脂肪隆胸，所謂的飲食或運(yùn)動(dòng)豐胸偏方效果不明顯，只可作為輔助。

隆胸是常見的整形美容手術(shù)，通過擴(kuò)增乳房的組織容量來改善女性胸部形態(tài)，常見的手術(shù)方法大致分為假體置入隆胸與自體脂肪隆胸兩大類。

其中，假體置入隆胸是通過手術(shù)在乳腺后間隙或（和）胸大肌后間隙置入硅凝膠囊假體或鹽水囊假體，手術(shù)成熟可靠，安全性較高，塑形效果好，應(yīng)用廣泛。

切口位于腋窩、乳暈或乳房下皺襞等隱蔽部位，術(shù)后瘢痕不明顯。

自體脂肪隆胸，則是將腰腹、大腿等其他部位抽吸所得的脂肪純化處理后注射填充到乳房皮下多層次的隆乳手術(shù)，其創(chuàng)傷相對較小，恢復(fù)較快，乳房的外觀與手感自然，除豐胸外還兼有體形塑造的功效，但術(shù)后存在移植脂肪部分吸收的可能，有時(shí)需要進(jìn)行多次手術(shù)，塑形效果不及假體隆胸，也不適用于體形消瘦、缺乏足夠脂肪可供采集的求美者。

因此，女性豐胸的方法要因人而異，建議一定選擇規(guī)范的醫(yī)療機(jī)構(gòu)和專業(yè)醫(yī)生手術(shù)。

本內(nèi)容由中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 面頸整形二中心 主任醫(yī)師 謝洋春審核 點(diǎn)這里，查看醫(yī)生回答詳情

廣州紫馨

豐胸主要是要注重加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些高蛋白，富含雌激素比較多的食物。

常常做胸部運(yùn)動(dòng).最簡單便捷的方式是在沐浴的時(shí)候用冷熱水交替順時(shí)針在乳房上進(jìn)行沖洗以刺激胸部的血液循環(huán).運(yùn)動(dòng)食補(bǔ)比較安全。

要經(jīng)常健身，做一些胸部的訓(xùn)練。

吃一些含有衡裂膠原蛋穗攔野白的食物。

還有按摩。

想要效果好，按摩時(shí)可以涂猜喊點(diǎn)美乳霜。

匿名用戶

你好，想要快速有效的讓胸部達(dá)到你帆團(tuán)滿意的大小，最好的辦法就是隆胸手術(shù)。

假體隆胸手術(shù)方法簡單方便：麻醉鎮(zhèn)痛完全后，醫(yī)生通過隱蔽不顯眼的切口進(jìn)到乳腺下或皮轎碼胸大肌下的天然間隙層，分離出容納假體的腔隙，將假體植入其燃哪中，一次解決問題。

媯孤闞修永

目前豐胸方法很多，通常用的豐胸方法有：食物豐胸，即通過調(diào)整飲食規(guī)律，借用蔬菜里面的營養(yǎng)物質(zhì)達(dá)到豐胸目的；藥物豐胸，就是使用或服用藥物進(jìn)行豐胸；運(yùn)動(dòng)豐胸，即通過運(yùn)動(dòng)來鍛煉胸部肌肉，提高乳房支撐力，進(jìn)而促進(jìn)血液循環(huán)加強(qiáng)胸部皮膚的彈性；手術(shù)豐胸，對胸部填充硅膠等制品達(dá)到豐胸目的，隆胸手術(shù)返帶需要切出傷口以放入填塞物，這個(gè)傷口當(dāng)然要隱蔽，避免被人發(fā)現(xiàn)。

所以很多人為了美麗傷口可選擇在腋窩下、乳暈中或乳腺下萊作為手術(shù)的開刀地方。

按摩豐胸，既使用正確的按摩手法配合妃珂馨美乳套裝使用，來迅速達(dá)到豐胸的目的。

今年火爆的豐胸產(chǎn)品就是妃珂馨美乳套裝了，妃珂馨是針對中國漏鋒蘆女性乳房生理特點(diǎn)和膚質(zhì)進(jìn)行研制的自然基搏豐胸產(chǎn)品，有國家特殊化妝品許可證，有質(zhì)量監(jiān)督局出具的質(zhì)檢報(bào)告。

妃珂馨是純天然名貴植物萃取而成，可靠，效果顯著！據(jù)反饋效果來看，三個(gè)月輕松增大兩個(gè)罩杯，對乳房下垂、外擴(kuò)、萎縮、發(fā)育不良有神奇效果。

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想要豐胸，一起來看看豐胸的方法及注意事項(xiàng)：　　1、了解影響胸部大小的基本因素：胸部的大小主要是取決于遺傳和青春期的發(fā)育情況。

　2、豐胸不可錯(cuò)過的時(shí)間：月經(jīng)來的第11、12、13天（共3天）和第18、19、20、21、22、23、24天（共7天）是豐胸佳期，要多做胸部按摩，多吃有豐胸功效的食物，如：青椒猜腔、番茄、紅蘿卜、馬鈴薯以及豆類和堅(jiān)果類，并且要多喝牛奶。

3、食用一些對豐胸都有幫助的食物：豆?jié){、大豆、酒釀、山藥、荔浦芋頭、枸杞、花生、核桃、豬手、蹄筋、橋行牛奶。

4、豐胸必做運(yùn)動(dòng)：擴(kuò)胸、提胸、半身俯臥撐、瑜伽中的牛面式、胸前平推。

最好每天都能按摩，穴位按摩是最好的，找不到穴位可以在胸部上打圈按摩。

不可太用穗消衫力，否則容易打散乳腺讓胸部下垂。

當(dāng)然，想要健康有效的豐胸，建議配合使用一些好的豐胸產(chǎn)品效果會(huì)更好！

仲秀芳沙秋

有很肢梁多辦法，不一定對任何人有效，買熟一點(diǎn)的木瓜吃，據(jù)聽侍薯說要選母木瓜，還有就老饑者是有男朋友的話多讓他幫你揉揉捏捏，呵呵

晏丹

如何隆胸？隆胸是可以通過自體脂肪填充或者是通過假體植入玻尿酸注射等方法來進(jìn)行隆胸的，但是由于每個(gè)女性的身體狀況都是不同的，所以適合的方法也是不同的，如果是想要進(jìn)行隆胸，也是可以先到當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院進(jìn)行咨詢的，醫(yī)生是會(huì)根據(jù)患者的身體狀況制定出合理的方案來進(jìn)行隆胸的。

波斯麗爾豐胸美乳

有些女性體形偏瘦，乳房中脂肪積聚也較少，故乳房不夠豐滿。

此時(shí)應(yīng)多吃一些熱量高的食物，如蛋類、肉類、肆返豆類和含植物油的食品。

而獼

猴桃、香蕉、西柚等水果，可以促進(jìn)新陳敗悔代謝，能使女性在胸部豐滿的同時(shí)，保持小蠻腰。

　　食療方為：

　　豆?jié){燉羊肉：山藥150克，羊肉500克，豆?jié){500克，鹽、姜各少許，合燉兩個(gè)小時(shí)，每周吃兩次。

　　人參蓮子湯：人參5克，蓮子20克，冰糖10克，燉兩個(gè)小時(shí)，隔日吃，每日1次。

具體方法察雹正和詳情可以加我說下

劇秋英隱卿

維他命A食物：如花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子燃賣油譽(yù)姿等，有利于激素分泌，幫助乳房發(fā)育。

維他命B群食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助于激素的合成。

富有膠質(zhì)的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。

食補(bǔ)藥膳：在發(fā)育期如氣血不足，可服食中藥「歸脾湯」加「加味四物湯」調(diào)補(bǔ)氣血。

也可以食用當(dāng)歸母雞來補(bǔ)血壯體，幫助胸部發(fā)育。

中藥材方面，有助于豐胸的包括有：當(dāng)歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。

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傲人雙峰1）俯臥撐。

這個(gè)動(dòng)作很常見，不過女生做的時(shí)候一般都是雙膝著地。

如果你有力量，可以按照圖示來進(jìn)行鍛煉。

重復(fù)此動(dòng)作3組，每組10次。

2）胸鍵昌前擠壓。

這哪圓個(gè)動(dòng)作既可以鍛煉胸部，也可以鍛煉肩膀和手臂。

盤腿坐在地上，雙手中間夾一個(gè)球（也可以徒手做，即雙手緊握互推），注意小臂要與地面平行。

雙手?jǐn)D壓球時(shí)，感覺胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松開。

重復(fù)此動(dòng)作3組，每組20次。

3）啞鈴臥推。

仰臥在踏板上，頭，肩，臀著板，交叉腿屈膝在胸前。

兩手各握一啞鈴，手掌向前，注意手腕要直，與手成一直線。

肘部略低于踏板。

然后垂直向上伸出啞鈴，但不要完全伸直手臂，保持微彎。

這時(shí)手腕、兩肘與兩肩在同一平面，然后再慢慢回到起始位置。

舉起啞鈴時(shí)呼氣，下放啞鈴時(shí)吸氣。

這個(gè)動(dòng)作重復(fù)3組，每組10次。

4）胸上提拉。

仰臥在踏板上，頭，肩，臀著板，交叉腿屈膝稿緩扒在胸前。

兩手握住一個(gè)啞鈴慢慢向上伸直，然后向后緩緩落下至頭后，落下時(shí)吸氣，

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匿名用戶

豐胸比較安全的方法有自體脂肪移植豐胸和假體豐胸兩大種，這兩種豐胸方法橘哪在醫(yī)院均已應(yīng)用多年，臨床經(jīng)驗(yàn)證明是很安全的。

因自體脂肪移植豐胸有最大安全用量和吸收率，如果基礎(chǔ)比較小和太瘦的話，一次豐胸手術(shù)是達(dá)不到理想效果的，一般得需要2-3次。

假體圓差碼豐胸，一次可以達(dá)到理想效果，假體豐胸手術(shù)一般采用腋下微慶跡小切口，豐胸術(shù)后一周恢復(fù)拆線，不會(huì)影響再次哺乳及乳房檢查。