冬蟲夏草的食用方法 食用冬蟲夏草的方法(冬蟲夏草單個(gè)怎么吃才好？)

1、冬蟲夏草的最佳食用方法是常溫生服。

2、冬蟲夏草所含的營(yíng)養(yǎng)成分有不同的特點(diǎn)，泡茶只能將其中的水溶性成分釋放出來(lái)，泡酒只能把醇溶性成分浸泡出來(lái)。

選用正確方法，能充分發(fā)揮其效果。

3、常溫生服是蟲草的最佳食用方法。

不過(guò)在服用前，先要經(jīng)過(guò)清潔和滅菌處理，使冬蟲夏草達(dá)到安全食用的程度。

通過(guò)技術(shù)手段進(jìn)行破膜和破壁，達(dá)到人體最佳吸收的顆粒直徑，能最大程度地吸收冬蟲夏草的營(yíng)養(yǎng)。

因此，州仿想生吃冬蟲夏草者，建議到醫(yī)院和正規(guī)藥店購(gòu)買經(jīng)過(guò)處理的產(chǎn)品。

4、有人用冬蟲夏草燉湯，需要注意的是，溫度超過(guò)60℃時(shí)，其中的大分子多糖、揮發(fā)性物質(zhì)戚跡搭等將被破壞，降低功效。

而當(dāng)溫度在60℃~80℃之間時(shí)，加熱15分鐘，冬蟲夏草中具有抗腫瘤作用的一種酶會(huì)徹底失活。

因此，燉的溫度不宜過(guò)高，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

　　

5、研磨服用冬蟲夏草，并高拿不是顆粒越細(xì)越好。

有研究表明，腸胃對(duì)物質(zhì)顆粒的最佳吸收粒度為15微米左右。

只有冬蟲夏草經(jīng)過(guò)處理，達(dá)到最恰當(dāng)粒徑，才既能最大程度地保有和釋放其成分，又能夠達(dá)到最佳吸收效果。

半個(gè)藝術(shù)伽

1、煮粥蒸飯?jiān)谡裘罪埢蛑笾嗟臅r(shí)候取三克冬蟲夏草放入到米飯里邊跟米飯一起蒸熟之后食用，這種做法連著食用三個(gè)月到半年對(duì)身體有很好的改善效果2、跟肉類燉著吃燉(蒸)肉的時(shí)候，將蟲草放肉內(nèi)(鴨子、鴿子等腹中)，小火燉至肉熟。

此法為傳統(tǒng)蟲草宴吃法，結(jié)合不同的肉類品種，功效有一定的差別。

3、泡藥酒一般做法是將蟲草放入白酒或黃酒中浸泡一段時(shí)間后飲用。

上汽通用技師

抱歉，我沒(méi)有吃過(guò)，但是我記得有句話任何東西都有度，吃一點(diǎn)可以，但是不要過(guò)量

皆有可能836

冬蟲夏草最有效的食用方法型悔是燉，煲湯用，陵租脊和鴨在一起用小火慢尺滲熬一到兩個(gè)小時(shí)，效果是最好的，冬蟲夏草由于具有免疫調(diào)節(jié)功能

清風(fēng)64673

冬蟲夏草怎么吃都不好，有害無(wú)益

蔡斌39

建議每次3條，晚上睡前置保溫杯，加入300毫升開(kāi)水，擰緊被蓋悶一晚。

早上起床后空腹飲蟲草水。

續(xù)水一次，沖泡兩次以后。

飲完水將蟲草撈出放冰箱冷凍。

連續(xù)一周后用冷凍蟲草燉湯食用。

營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收全面，效果明顯，一定要連續(xù)服用三周以上。

qiang446132

蟲草可以通過(guò)煎湯、燉湯、泡茶或者研粉的方式進(jìn)行服用，其具體如下：1、煎服：取清洗干凈的蟲草煎煮，大約50分鐘后即可食用。

2、燉湯：可以在雞肉、鴨肉、豬肉、羊肉等食物燉煮時(shí)，加入適量的蟲草，燉湯食用。

3、泡茶：可以將干凈的蟲草直接使用開(kāi)水沖泡，能夠較好地保留有效成分，飲用后繼續(xù)續(xù)水沖泡，直至無(wú)味無(wú)色，則藥效基本完全消散，最后將蟲草咀嚼食用即可。

4、團(tuán)族研粉：還可以將蟲草研成粉末食用，但是應(yīng)注意做好防潮防曬工作，避免塌棚弊蟲草中有效成分的流失。

冬蟲和腔夏草食用的注意事項(xiàng)冬蟲夏草的吃法較多，其中吸收最好、服用效果最佳的吃法為煎服和磨成粉末服用。

煎服是傳統(tǒng)的中藥服用方法，利用水作為溶劑，可使得其有效成分盡可能多的溶于水中。

冬蟲夏草磨成粉末后能夠增加藥物的吸收率，是臨床中較為常用的食用方法。

花為誰(shuí)栽1815

1、燉湯。

通過(guò)燉湯不僅讓冬蟲夏草食用起來(lái)非常的鮮美，也能讓冬蟲夏草的營(yíng)養(yǎng)成分有效的溶解在湯中，有利于人體對(duì)冬蟲夏草營(yíng)養(yǎng)成分的純此吸收。

不過(guò)，在燉湯的時(shí)候需要注意用小火燉，并且冬蟲夏草不能下鍋太早，在起鍋?zhàn)鰫炑盖?0分鐘下鍋即可，在喝完湯后在把冬蟲夏草一起食用即可。

2、泡酒。

這種方法比較適合愛(ài)好飲酒的朋友食用冬蟲夏草，冬蟲夏草放入白酒或黃酒中浸泡一段時(shí)間后飲用即可。

冬蟲夏草泡酒也僅需每日服用2次，罩晌每次飲服l5～20毫升，喝完酒后，可以將冬蟲夏草吃掉，不浪費(fèi)營(yíng)養(yǎng)。

冬蟲夏草泡酒有益氣壯陽(yáng)、滋陰補(bǔ)腎、填精固本、強(qiáng)心安神的功效，切記不可多喝。

3、直接咀嚼。

直接咀嚼食用是吃法中較為傳統(tǒng)的吃法也是較為古老的吃法，一般來(lái)說(shuō)冬蟲夏草是可以直接生吃的，但一些存放太久的冬蟲夏草在表面可能會(huì)有一些細(xì)菌與寄生蟲，直接生吃的話會(huì)對(duì)健康造成一定的影響。

所以，想要直接咀嚼使用冬蟲夏草，就必須選擇新鮮的冬蟲夏草。

御草集格桑

冬蟲夏草的吃法很多，通常嚼著吃，泡茶喝，熬湯喝，泡藥酒喝都可以。

一般嚼著吃很多人接受不了，多都泡茶或者泡酒，一般年紀(jì)稍微大一些的懂得養(yǎng)生的人會(huì)選擇煲湯，做飯的方式吃。

關(guān)于冬蟲夏草的用量，要根據(jù)具體的身體情況決定，一般用來(lái)保養(yǎng)的，一天服用量一般在0.5~2克；用來(lái)治療的根據(jù)情況輕重翻倍，一般控制在2~5克內(nèi)，不要超過(guò)這個(gè)量。

冬蟲夏草平時(shí)怎么吃?冬蟲夏草最好是一天服用3次，按我們的用餐習(xí)慣去吃，如果一天吃2餐，則吃2次。

它主要是靠胃去吸收，跟人的作息習(xí)慣息息相關(guān)，因?yàn)槲笗?huì)根據(jù)人的慣性去分泌消化酶，而冬蟲夏草根據(jù)人的吃飯規(guī)律去服用為最佳。

飯后30分鐘內(nèi)吃冬蟲夏草吸收好其實(shí)冬蟲夏草也是補(bǔ)品的一種，當(dāng)然也可以在飯后30分鐘內(nèi)食用。

這是因?yàn)樵谟貌秃螅钢蟹置诘拿缸罨钴S，腸胃功能蠕動(dòng)與吸收能力也會(huì)增強(qiáng)。

同時(shí)，加上飯后食物會(huì)在腸胃中停留一段時(shí)間，這樣冬蟲夏草在腸胃中的停留時(shí)間也會(huì)增強(qiáng)，使吸收時(shí)間變多，更有利于冬蟲夏草營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。

雙麗劍6353 一、吃法

1、磨成粉：最常見(jiàn)的吃法就是買來(lái)后將它磨成粉，將它裝藥的膠囊里面，每天定量的服用。

2、燉肉吃： 把它和時(shí)肉類放進(jìn)鍋中一起燉，有不錯(cuò)的滋補(bǔ)效果。

一般都是將它和魚、鴿子、鴨肉、烏雞等食材煲燉。

但是，燉的時(shí)間不要太塌頃培長(zhǎng)，差不多1個(gè)小時(shí)就可以食用了。

3、當(dāng)茶喝：使用小火將冬蟲夏草煮6-10分鐘的時(shí)間，乎春煮開(kāi)后要一邊喝一邊加水。

當(dāng)它的顏色比較豐富時(shí)，服用效果是比較好的它。

等到顏色變得很淡，或者是變成了白色，直接將它撈出吃掉就行。

二、用量

每個(gè)人身體的吸收能力不一樣，其用量也不是完全固定的，每次大概食用3-6個(gè)就行，不要吃太多根。

如果是燉湯的話，可以適量的多放一些，一次吃不完可以團(tuán)唯分成兩次。

要注意，它是不可以生吃的，一定要經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的處理后在食用。

夏末蔚曳9680

　　蟲草適用于肺腎兩虛、精氣不足、咳嗽氣短、自汗盜汗、腰膝酸軟、陽(yáng)痿遺精、勞嗽痰血等病癥。

那蟲草的食用 方法 有什么呢?下面和我來(lái)看看吧! 　　 蟲草的食用方法: 　　蟲草泡水：取1克冬蟲夏草洗凈后放入杯中，再倒入適量開(kāi)水將杯蓋上，待水溫適宜后飲用，每次取的蟲草泡5～6遍，手鬧陵泡到最后一遍時(shí)喝完水再將蟲草嚼服咽下; 　　蟲草研末沖服：每天取一定量蟲草研末，用溫水或淡鹽水空腹送服，日服兩到三次;

　　蟲草煲湯：待各種肉湯或骨頭湯燉至離出鍋還有1-2小時(shí)左右時(shí)，將適量冬蟲夏草下鍋，湯煲好后再吃肉喝湯并將蟲草嚼服咽下; 　　蟲草畢戚熬粥：將適量蟲草洗凈后與米一起下鍋熬煮，待粥煮好后喝粥吃蟲草; 　　蟲草泡酒：取蟲草10-20克，度數(shù)較高的糧食白酒500ml，將蟲草搗碎，放入干凈玻璃瓶中，倒入白酒，加蓋密封置于陰涼處，經(jīng)常搖動(dòng)瓶子以促進(jìn)有效成分充分溶出，兩周后開(kāi)啟，過(guò)濾去渣，即可飲用，每日早中晚各1次，每次飲10-20ml。

　　最好水煎、燉湯、泡藥酒 　　該怎樣吃冬蟲夏草效果才最好呢?主要有三種方法、煮湯以及泡藥酒。

水煎，就是熬中藥，時(shí)間一般為40分鐘—1小時(shí)，如果處方中還有其他中藥，一般將冬蟲夏草單獨(dú)煎，以免其有效成分被藥渣吸附而浪費(fèi)了。

煮湯，一般將冬蟲夏草和老鴨一起用小火燉，時(shí)間為1—2小時(shí)。

泡藥酒，將冬蟲夏草放入白酒或黃酒中浸泡一段時(shí)間后飲用。

不管上述哪種方法，最后都可以將冬蟲夏草吃掉。

　　煮水當(dāng)茶喝，而不是用開(kāi)水泡著喝，此法簡(jiǎn)單有效 。

通常，冬蟲夏草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時(shí)間短，水開(kāi)后要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顏色最深的時(shí)候是營(yíng)養(yǎng)最豐富的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的水一定不要浪費(fèi)。

通常冬蟲夏草水會(huì)經(jīng)歷一個(gè)由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過(guò)程，余味也很綿長(zhǎng)。

在冬蟲夏草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時(shí)候就不要喝了，可以把冬蟲夏草吃掉。

一壺冬蟲夏草茶能喝上至少半個(gè)小時(shí)，添水4~6次。

　　和肉內(nèi)燉(蒸)：燉(蒸)肉的時(shí)候，將蟲草放肉內(nèi)(鴨子、鴿子腹中)小火燉至肉熟 　　使用研磨機(jī)將冬蟲夏草磨成，裝進(jìn)膠囊盒中隨身攜帶，每日定時(shí)服用。

　　選購(gòu)蟲草方法: 　　正品的冬蟲夏草在密封后打開(kāi)，聞起來(lái)有比較濃的腥氣味，淡草茹味。

總之，冬蟲夏草入藥時(shí)須彎舉 “ 草、蟲 ” 兼?zhèn)洌幮苑郊眩热羧币唬瑒t療效難全。

若遇殘缺不全的蟲草，或只有蟲體而無(wú)子座，或只有子座而無(wú)蟲體;均為次品，此點(diǎn)最為重要，切勿忘記。

在購(gòu)買藥用冬蟲夏草時(shí)，應(yīng)選擇色澤正常、發(fā)育良好、無(wú)病蟲害、無(wú)殘缺、無(wú)畸形、質(zhì)地良好而又干爽者。

國(guó)內(nèi)這些知名品牌的蟲草品牌，像福臨門、同仁堂的蟲草都有著以上特質(zhì)。

　　規(guī)格：冬蟲夏草的蟲體長(zhǎng) 3～ 5m，直徑 0 3～ 0 8m，形如三眠老蠶。

當(dāng)然，在這一范圍內(nèi)，越長(zhǎng)越粗的冬蟲夏草質(zhì)量越好。

　　足數(shù)：正品的冬蟲夏草腹面有足8對(duì)，位于蟲體中部的4對(duì)非常明顯。

子座自蟲體頭部生出，上部稍膨大。

長(zhǎng)可達(dá)4-7厘米，徑約0.3厘米。

倪飯飯

你好，我是小食光，很高興回答你的問(wèn)題，很多人都了解蟲草的好處、怎么吃更營(yíng)養(yǎng)、蟲草有多種吃法，效果都挺好，不想浪費(fèi)蟲草的話可以把蟲草磨成粉，兌水服用，腸道直接吸收。

還可以將蟲草同雞肉、鴨肉、豬肉等一起燉服，可以起到補(bǔ)虛扶弱的作用，并不會(huì)短時(shí)間見(jiàn)效，服用一段時(shí)間才可能看到療效。

下面給大家介紹我們?cè)颇弦粋€(gè)很有名的蟲草燉湯。

蟲草汽鍋雞

食材：雞一只、蔥、姜，蟲草4/5根、鹽（適量）、味精、料酒（適量）。

1．雞肉洗干凈切成小塊。

2．在沸水鍋中先放進(jìn)蔥、姜、少許胡椒粉，下雞塊去血水，待肉變色后撈出，去除水分放入汽鍋中。

3．然后把姜拍一下，蟲草，一點(diǎn)點(diǎn)料酒，鹽，味精，料酒等鍋中加入水。

蓋上鍋蓋，大火煮2小時(shí)左右，小火慢燉，在此期間要注意鍋中的水不要燒干，起鍋前嘗一下鹽，不夠的話稍微加入適量鹽。

來(lái)云南旅游你一定要嘗嘗這道蟲草汽鍋雞，湯汁鮮美，雞肉鮮嫩，值得一試。

林福強(qiáng)1

我想說(shuō)的是這個(gè)東西是本世紀(jì)最大的騙局，吃多了有害健康

吉祥石主

燉雞湯，泡白酒，泡水喝也可以。

文HHHHH

蟲草有很好的治病強(qiáng)身功效，傳統(tǒng)的吃法有：隔水蒸、文火煮、泡蟲草酒、燉湯，同時(shí)也有直接干嚼等。

匿名用戶

蟲草怎么吃效果最好冬蟲夏草最有效的食用方法是燉，煲湯用，和鴨在一起用小火慢熬一到兩個(gè)小時(shí)，效果是最好的，冬蟲夏草由于具有免疫調(diào)節(jié)功能，所以不僅僅適用于腫瘤病人。

那些器官移植后，因需要使用抗排斥藥物而導(dǎo)致免疫力低下的病人，也是特別適宜服用冬蟲夏草的。

故也推薦肝腎移植后的病人服用。

1、冬蟲夏草煲母雞原料：冬蟲夏草1~5克母雞1只(約1500克)，姜片5克，花椒2克，料酒10克，精鹽6克，味精1克。

制法(1)、將母雞宰衡舉殺后去毛和內(nèi)臟等，洗凈，放入砂鍋中。

(2)、雞腹內(nèi)放入洗凈的冬蟲夏草，加入清水、姜片、花椒、料酒，用武火煮沸幾分鐘，撇去浮沫，改用文火煲約2小時(shí)，待雞熟時(shí)加入精鹽、味精，調(diào)好味即可食用。

用法：宜1人或多人當(dāng)菜佐餐。

吃雞肉、冬蟲夏草，喝湯。

若1~2人食用，應(yīng)在1~2天內(nèi)分3~5次吃完。

特點(diǎn)：雞爛湯鮮，咸香可口。

適宜秋、冬、春季食用。

功效：填精益髓，補(bǔ)腦興陽(yáng)。

適用于中老年人腎精虧損、陽(yáng)氣衰敗所致的身體念攔猛虛弱、陽(yáng)痿、早泄、性功能低下等癥。

健康之人食用更能增強(qiáng)體質(zhì)，防病延年。

2、冬蟲夏草黃芪煲仔雞原料：冬蟲夏草1~4克，黃芪20克，仔雞1只(750~1000克)，蔥段、姜塊各10克，料酒10克，精鹽5克，味精1克，雞精1克，胡椒粉2克。

(1)、冬蟲夏草洗凈;黃芪潤(rùn)透洗凈，切成薄片，然后裝入紗布袋中，扎緊袋口。

將仔雞宰殺后，去除毛、內(nèi)臟及爪等，洗凈;蔥洗凈切段，姜去皮洗凈拍松。

(2)、砂鍋中加入仔雞、黃芪藥紗袋、冬蟲夏草、料酒、蔥、姜及適量的清水，置武火上燒沸。

燒沸幾分鐘后撇去浮沫，改用文火煲約1小時(shí)。

至雞熟時(shí)揀出藥紗袋、蔥段、姜塊，下精鹽、味精、雞精、胡仔橋椒粉調(diào)好味即可。

健康小馬甲17

冬蟲夏草的吃法有多種，如泡茶、煎水、泡酒、與食物一同烹制、磨成粉末等。

這幾種冬蟲夏草的吃法都可以，但要論起吸收最好，服用效果最佳的吃法，當(dāng)屬煎水與磨成粉末。

煎水是傳統(tǒng)的中藥服用方法，該法一直得到中醫(yī)界的認(rèn)可，利用水作為溶劑，促使冬蟲夏草在經(jīng)過(guò)水煮后，有效成分盡可能多的溶出到水中，能夠通過(guò)喝水來(lái)吸收，煎煮時(shí)間一般為40分鐘到1個(gè)小時(shí)。

將冬蟲夏草磨成粉末后能夠增加藥材的吸收率，所以這也是冬蟲夏草的常用吃法。

不建議打粉后直接吞服，最好用開(kāi)水沖服，沖開(kāi)水時(shí)要將水杯杯蓋兒密封15分鐘，這樣能夠起到一定的滅菌作用。

送人吧，沒(méi)有任何藥用價(jià)值，就是忽悠人的。

吃冬蟲夏草，和路邊找根枯草再找一只死蟲子放在一起，效果一樣。

冬蟲夏草完全是騙人交智商稅的，或者是有些神醫(yī)故弄玄虛的說(shuō)辭。

所有的傳說(shuō)中的功效沒(méi)有實(shí)例櫻嫌可以驗(yàn)證。

那東西就是少見(jiàn)、稀有，但是根本治不脊叢手了病。

冬蟲夏草效果最好的吃法，只有直接嚼食，喝泡熱水喝兩種！

其它吃法，打粉會(huì)浪費(fèi)，燉湯會(huì)破壞藥效，等等吃法都不建議

我們做蟲草批發(fā)的，都是直接嚼食，最好是早晨空腹嚼食效果最好

效果好不好和你吃的量有關(guān)，也和蟲草產(chǎn)地有關(guān)，產(chǎn)地決定品質(zhì)，藥效！以那曲地區(qū)比如縣周邊的較好

吃的辦法只是其一，要達(dá)到最佳效果，用量、質(zhì)量、吃法、時(shí)間等因素必不可少

冬蟲夏草常見(jiàn)的食用方法有：泡水、煮水、煲湯、泡酒、干嚼、磨粉、燉菜等等。

最常見(jiàn)的就是幾根蟲草放在被子里面懵一會(huì)，就把水喝了，中間可以添點(diǎn)水，然后再把整根蟲草吃下去。

泡水的時(shí)間不宜太久，太久味道就會(huì)變。

有一部分喝酒的朋友就是喜歡泡酒喝，說(shuō)實(shí)話鄭純藥酒味道都不會(huì)特別好，藥材味會(huì)比較濃郁。

商務(wù)人士也有選擇磨粉做成顆粒，常備一小瓶，出差的時(shí)候也可以隨時(shí)食用。

喜歡喝茶的朋友也會(huì)把蟲草加點(diǎn)其他藥材一起煮水替代茶葉喝

路姐

蟲草簡(jiǎn)單又不失營(yíng)養(yǎng)的吃法蟲草燉瘦肉湯的做法1.將6根蟲草用水泡浸泡2小時(shí)（這是兩個(gè)小朋友的量）洗凈備用2.準(zhǔn)備一塊新鮮瘦肉，把瘦肉剁碎3.把剁好的瘦肉放進(jìn)燉鍋里，在把浸泡好洗凈的蟲草放進(jìn)去，加兩片姜片，加水沒(méi)過(guò)肉4.蓋上蓋子，隔水燉，大火燒滾轉(zhuǎn)小火慢燉2小時(shí)，燉好的湯加適量鹽調(diào)味即可飲用，5.這樣燉出來(lái)的蟲草湯很有營(yíng)養(yǎng)，很適合小朋友喝，增加免疫力

你我不是對(duì)的人

蟲草煮水當(dāng)茶飲最好，效果最好。

可以用溫中旦火煮5~10分鐘，水開(kāi)后馬上賣高擾泡水當(dāng)茶飲用，念老一般添水4~6次水變成白色之后，就不要再飲用，然后可以把蟲草一起吃掉，這種方法比較簡(jiǎn)單，效果還非常好。

花為誰(shuí)栽1815

冬蟲夏草在中藥方面營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，對(duì)人體非常的有好處，而且有很多種食用方法，但還有很多朋友不知道冬蟲夏草食用方法用量，冬蟲夏草可以用來(lái)泡酒喝、做蟲草糯米粥、蟲草燉湯、蟲草餃子等，不僅好吃，而且還有非常多的好處，每次最好適量食用，不要浪費(fèi)。

一、冬蟲夏草的4種食用方法及用量

1、泡酒喝(5～10根) 冬蟲夏草泡酒的步驟非常的簡(jiǎn)單，首先需要準(zhǔn)備材料，主要材料是冬蟲夏草，然后選擇優(yōu)質(zhì)白酒，1斤白酒泡5～10根冬蟲夏草，材料準(zhǔn)備好之后，將冬蟲夏草和優(yōu)質(zhì)白酒放入容器，然后密封，等待五天時(shí)間，就可以喝到美味的冬蟲夏草白酒了，喝冬蟲夏草白酒還有強(qiáng)身健體的作用。

2、蟲草糯米粥(10根) 冬蟲夏草還可以用了做粥吃，首先準(zhǔn)備材料，需要糯米、蟲草、白芨粉、冰糖，每次做粥需要使用10根冬蟲夏草才能確定有良好的效果，在準(zhǔn)備做粥之前，還需要將冬蟲夏草碾成粉狀，最后全部將處理放入鍋中熬成粥就可以了，具有補(bǔ)肺益腎等作用。

3、蟲草燉湯(20根) 對(duì)于冬蟲夏草食用方法用量這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)冬蟲夏草還可以用來(lái)燉湯吃，主要材料就是冬蟲夏草需要20根，然后可以選擇用烏雞、老鴨、甲魚等用來(lái)燉湯，最后就是調(diào)味料了，也可以加入一點(diǎn)枸杞進(jìn)去，對(duì)人體更加有幫助，可以起到溫補(bǔ)的作用。

4、蟲草餃子(10根) 用冬蟲夏草做出來(lái)的餃子也是非常美味的，而且當(dāng)中還蘊(yùn)含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體大有幫助，首先準(zhǔn)備材料，再就是冬蟲夏草、餃子皮，然后選擇平常愛(ài)吃的餃子餡，就冬蟲夏草碾成粉狀，混合在餃子餡中，然后用餃子皮將它包起來(lái)，放入鍋中煮一下就可以了。

二、食用冬蟲夏草的好處

1、增強(qiáng)免疫力 冬蟲夏草在中藥中的作用非常大，對(duì)人體有著非常大的作用，可以起到有效的調(diào)解作用，吃冬蟲夏草，可以清除老化、壞死的細(xì)胞組織，而且還有抗病毒、細(xì)菌等，起到增強(qiáng)免疫力的功效，汪鋒不過(guò)需要經(jīng)常食用冬蟲夏草，才有效果，每次吃也要適量，不然會(huì)起到不良反應(yīng)。

2、抗腫瘤 冬蟲夏草中具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，有很多我們意想不到的功效，其實(shí)冬蟲夏草中含有一種蟲草素的成份，這種可以有效的抑制、殺傷腫瘤細(xì)胞，不過(guò)并不能完全治療腫瘤，只能使腫瘤擴(kuò)散慢一點(diǎn)，起到抗腫瘤的作用。

3、溫補(bǔ)滋身 在平時(shí)可以經(jīng)常吃點(diǎn)冬蟲夏草，它有著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以給人體起到調(diào)解的作用，可以排解身體內(nèi)的毒素，減輕藥物對(duì)肝臟的損傷，對(duì)人體大多數(shù)器官都有一定的幫助，起到溫補(bǔ)滋身的作用，非常枝行適合體弱多病的人食用。

三、食用冬蟲夏草的注意事項(xiàng)

1、適量食用 在食用冬蟲夏草時(shí)一定要注意用量問(wèn)題，雖然是吃多了不好出現(xiàn)困搭晌什么不良影響，但是非常的浪費(fèi)，而如果吃的少，效果就不明顯，所以一定要適量食用，最好一天只用20根，這樣不僅不會(huì)浪費(fèi)冬蟲夏草，而且還能有效的調(diào)解身體。

2、不能生吃 很多朋友知道冬蟲夏草的效果之后，都開(kāi)始食用冬蟲夏草，在吃它的時(shí)候一定要注意，不能生吃它，因?yàn)槎x夏草生長(zhǎng)在泥土中，當(dāng)中有不少的真菌活孢子和寄生蟲等細(xì)菌，就算用清水清洗也會(huì)大量的細(xì)菌在上面，吃進(jìn)肚子不會(huì)有好處，還會(huì)拉肚子，食用每次食用冬蟲夏草一定用用高溫處理之后再吃。

結(jié)語(yǔ)： 看完上面的內(nèi)容，相信大家應(yīng)該知道冬蟲夏草的4種食用方法及用量了，以及食用冬蟲夏草的好處和注意事項(xiàng)，希望大家在生活中用冬蟲夏草吃出好身體。

我的小哲哲

冬蟲夏草可以泡茶喝、蠢叢研末沖服、燉湯等以泡茶和研末沖服的吸帶旦櫻收率為高。

燉湯會(huì)因?yàn)闇囟冗^(guò)高影響一部分藥效遲敗。

花椒科普

冬蟲夏草怎么吃有效 　　冬蟲夏草怎么吃有效？每一種食物都有它自己的功效和作用，蟲草是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的藥材，在生活中很多人會(huì)用來(lái)煲湯，關(guān)于蟲草的很多人要怎么吃才能發(fā)揮它的效果。

下面我就帶大家團(tuán)陪了解冬蟲夏草怎么吃有效。

　　冬蟲夏草怎么吃有效1

　　喝湯一起燉來(lái)喝。

這就相當(dāng)于食補(bǔ)的功效，在燉湯的時(shí)候加一點(diǎn)毀前洗干凈的冬蟲夏草進(jìn)去，食用之后對(duì)人的身體特別有好處的。

　　直接泡水喝。

這是最簡(jiǎn)單的方法了，而且這種食用的方法比燉湯的食用方法能更有效的發(fā)揮它的作用。

而且因?yàn)橹苯优菟蔡貏e方便，現(xiàn)在大部分人食用冬蟲夏草都是使用這個(gè)方法的。

　　跟熬藥一樣熬來(lái)喝。

這種方法食用冬蟲夏草能將它的.作用發(fā)揮到最纖或清大。

熬冬蟲夏草的時(shí)候火不要太大，要慢慢地?zé)酰@樣才能把它的藥性燉出來(lái)。

　　冬蟲夏草怎么吃有效2

　　 1、蟲草茶 　　【配料】蟲草3~5條 　　【做法服法】加水適量，大火煮開(kāi)，文火煮10分鐘左右；如用于補(bǔ)腎，飲用時(shí)加適量鹽（鹽走腎，可引經(jīng)入腎）；如用于補(bǔ)肺則不加鹽。

　　【功效】該法是最平和的蟲草補(bǔ)益法，適用于大部分人群。

補(bǔ)益腎精，興陽(yáng)起萎，止咳平喘。

　　 2、蟲草散 　　【做法服法】蟲草烘干后，研細(xì)末，每次0.5克，每日一次，連續(xù)2周。

　　【功效】能夠改善冠心病胸悶、心痛、心律失常等癥狀；也可用于補(bǔ)益腎精，興陽(yáng)起萎，止咳平喘。

　　 3、蟲草燉老雄鴨

　　【配料】冬蟲夏草5枚，老雄鴨1只。

　　【做法服法】將蟲草放入鴨中，以線扎好，加醬油、料酒各適量，蒸爛。

　　【功效】鴨子性平?jīng)雠c蟲草配伍，功善滋陰補(bǔ)腎。

可改善肺腎俱虛、腰痛乏力。

適用于頭暈眼花、耳鳴耳聾、腰膝酸痛、失眠煩躁、手足心熱等。

也適用于乙型肝炎、糖尿病、紅斑性狼瘡等疾病的輔助治療。

　　 4、蟲草枸杞羊肉湯

　　【配料】蟲草20克，羊肉片500克，淮山藥30克，枸杞子15克，生姜、大棗各適量。

　　【做法服法】先用大火煮沸，再改用小火燉熟，加鹽適量。

　　【功效】羊肉性溫，與蟲草搭配，適用于肝腎虧虛引起的宮冷不孕、精少不育、子宮發(fā)育不良、發(fā)性帶下、陰冷不育、腰酸腳軟、夜尿頻多、陽(yáng)痿早泄等。

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蟲草有多種吃法，效果都差不多。

冬蟲夏草價(jià)格較貴，為了避免浪費(fèi)，一定要選擇合適的服用方式。

能夠?qū)⒍x夏草直接吃掉，不會(huì)浪費(fèi)的主要方法可選擇將冬蟲夏草研磨成粉，裝入到空膠囊中，溫水送服，這樣可以將冬蟲夏草直接服用，并且避免胃酸破壞，直接通過(guò)腸道吸收，最大程度的發(fā)揮其藥效。

冬蟲夏草還可以單味藥煎服，避免受其他藥物影響。

還可以將冬蟲夏草同雞肉、鴨肉、豬肉等一起燉服，可以起到補(bǔ)虛扶弱的作用。

由于冬蟲夏草補(bǔ)益效果具有平補(bǔ)的特點(diǎn)，并不會(huì)短時(shí)間內(nèi)見(jiàn)效，建議長(zhǎng)期服用一段時(shí)間方可看到療效。