蟲草的食用方法(冬蟲夏草單個怎么吃才好？)

我想說的是這個東西是本世紀最大的騙局，吃多了有害健康

倪飯飯

你好，我是小食光，很高興回答你的問題，很多人都了解蟲草的好處、怎么吃更營養、蟲草有多種吃法，效果都挺好，不想浪費蟲草的話可以把蟲草磨成粉，兌水服用，腸道直接吸收。

還可以將蟲草同雞肉、鴨肉、豬肉等一起燉服，可以起到補虛扶弱的作用，并不會短時間見效，服用一段時間才可能看到療效。

下面給大家介紹我們云南一個很有名的蟲草燉湯。

蟲草汽鍋雞

食材：雞一只、蔥、姜，蟲草4/5根、鹽（適量）、味精、料酒（適量）。

1．雞肉洗干凈切成小塊。

2．在沸水鍋中先放進蔥、姜、少許胡椒粉，下雞塊去血水，待肉變色后撈出，去除水分放入汽鍋中。

3．然后把姜拍一下，蟲草，一點點料酒，鹽，味精，料酒等鍋中加入水。

蓋上鍋蓋，大火煮2小時左右，小火慢燉，在此期間要注意鍋中的水不要燒干，起鍋前嘗一下鹽，不夠的話稍微加入適量鹽。

來云南旅游你一定要嘗嘗這道蟲草汽鍋雞，湯汁鮮美，雞肉鮮嫩，值得一試。

健康小馬甲17

冬蟲夏草的吃法有多種，如泡茶、煎水、泡酒、與食物一同烹制、磨成粉末等。

這幾種冬蟲夏草的吃法都可以，但要論起吸收最好，服用效果最佳的吃法，當屬煎水與磨成粉末。

煎水是傳統的中藥服用方法，該法一直得到中醫界的認可，利用水作為溶劑，促使冬蟲夏草在經過水煮后，有效成分盡可能多的溶出到水中，能夠通過喝水來吸收，煎煮時間一般為40分鐘到1個小時。

將冬蟲夏草磨成粉末后能夠增加藥材的吸收率，所以這也是冬蟲夏草的常用吃法。

不建議打粉后直接吞服，最好用開水沖服，沖開水時要將水杯杯蓋兒密封15分鐘，這樣能夠起到一定的滅菌作用。

送人吧，沒有任何藥用價值，就是忽悠人的。

吃冬蟲夏草，和路邊找根枯草再找一只死蟲子放在一起，效果一樣。

冬蟲夏草完全是騙人交智商稅的，或者是有些神醫故弄玄虛的說辭。

所有的傳說中的功效沒有實例櫻嫌可以驗證。

那東西就是少見、稀有，但是根本治不脊叢手了病。

冬蟲夏草效果最好的吃法，只有直接嚼食，喝泡熱水喝兩種！

其它吃法，打粉會浪費，燉湯會破壞藥效，等等吃法都不建議

我們做蟲草批發的，都是直接嚼食，最好是早晨空腹嚼食效果最好

效果好不好和你吃的量有關，也和蟲草產地有關，產地決定品質，藥效！以那曲地區比如縣周邊的較好

吃的辦法只是其一，要達到最佳效果，用量、質量、吃法、時間等因素必不可少

冬蟲夏草常見的食用方法有：泡水、煮水、煲湯、泡酒、干嚼、磨粉、燉菜等等。

最常見的就是幾根蟲草放在被子里面懵一會，就把水喝了，中間可以添點水，然后再把整根蟲草吃下去。

泡水的時間不宜太久，太久味道就會變。

有一部分喝酒的朋友就是喜歡泡酒喝，說實話鄭純藥酒味道都不會特別好，藥材味會比較濃郁。

商務人士也有選擇磨粉做成顆粒，常備一小瓶，出差的時候也可以隨時食用。

喜歡喝茶的朋友也會把蟲草加點其他藥材一起煮水替代茶葉喝

花椒科普

冬蟲夏草怎么吃有效 　　冬蟲夏草怎么吃有效？每一種食物都有它自己的功效和作用，蟲草是一種營養價值非常豐富的藥材，在生活中很多人會用來煲湯，關于蟲草的很多人要怎么吃才能發揮它的效果。

下面我就帶大家團陪了解冬蟲夏草怎么吃有效。

　　冬蟲夏草怎么吃有效1

　　喝湯一起燉來喝。

這就相當于食補的功效，在燉湯的時候加一點毀前洗干凈的冬蟲夏草進去，食用之后對人的身體特別有好處的。

　　直接泡水喝。

這是最簡單的方法了，而且這種食用的方法比燉湯的食用方法能更有效的發揮它的作用。

而且因為直接泡水也特別方便，現在大部分人食用冬蟲夏草都是使用這個方法的。

　　跟熬藥一樣熬來喝。

這種方法食用冬蟲夏草能將它的.作用發揮到最纖或清大。

熬冬蟲夏草的時候火不要太大，要慢慢地燉，這樣才能把它的藥性燉出來。

　　冬蟲夏草怎么吃有效2

　　 1、蟲草茶 　　【配料】蟲草3~5條 　　【做法服法】加水適量，大火煮開，文火煮10分鐘左右；如用于補腎，飲用時加適量鹽（鹽走腎，可引經入腎）；如用于補肺則不加鹽。

　　【功效】該法是最平和的蟲草補益法，適用于大部分人群。

補益腎精，興陽起萎，止咳平喘。

　　 2、蟲草散 　　【做法服法】蟲草烘干后，研細末，每次0.5克，每日一次，連續2周。

　　【功效】能夠改善冠心病胸悶、心痛、心律失常等癥狀；也可用于補益腎精，興陽起萎，止咳平喘。

　　 3、蟲草燉老雄鴨

　　【配料】冬蟲夏草5枚，老雄鴨1只。

　　【做法服法】將蟲草放入鴨中，以線扎好，加醬油、料酒各適量，蒸爛。

　　【功效】鴨子性平涼與蟲草配伍，功善滋陰補腎。

可改善肺腎俱虛、腰痛乏力。

適用于頭暈眼花、耳鳴耳聾、腰膝酸痛、失眠煩躁、手足心熱等。

也適用于乙型肝炎、糖尿病、紅斑性狼瘡等疾病的輔助治療。

　　 4、蟲草枸杞羊肉湯

　　【配料】蟲草20克，羊肉片500克，淮山藥30克，枸杞子15克，生姜、大棗各適量。

　　【做法服法】先用大火煮沸，再改用小火燉熟，加鹽適量。

　　【功效】羊肉性溫，與蟲草搭配，適用于肝腎虧虛引起的宮冷不孕、精少不育、子宮發育不良、發性帶下、陰冷不育、腰酸腳軟、夜尿頻多、陽痿早泄等。

雙麗劍6353 一、吃法

1、磨成粉：最常見的吃法就是買來后將它磨成粉，將它裝藥的膠囊里面，每天定量的服用。

2、燉肉吃： 把它和時肉類放進鍋中一起燉，有不錯的滋補效果。

一般都是將它和魚、鴿子、鴨肉、烏雞等食材煲燉。

但是，燉的時間不要太塌頃培長，差不多1個小時就可以食用了。

3、當茶喝：使用小火將冬蟲夏草煮6-10分鐘的時間，乎春煮開后要一邊喝一邊加水。

當它的顏色比較豐富時，服用效果是比較好的它。

等到顏色變得很淡，或者是變成了白色，直接將它撈出吃掉就行。

二、用量

每個人身體的吸收能力不一樣，其用量也不是完全固定的，每次大概食用3-6個就行，不要吃太多根。

如果是燉湯的話，可以適量的多放一些，一次吃不完可以團唯分成兩次。

要注意，它是不可以生吃的，一定要經過簡單的處理后在食用。

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蟲草可以通過煎湯、燉湯、泡茶或者研粉的方式進行服用，其具體如下：1、煎服：取清洗干凈的蟲草煎煮，大約50分鐘后即可食用。

2、燉湯：可以在雞肉、鴨肉、豬肉、羊肉等食物燉煮時，加入適量的蟲草，燉湯食用。

3、泡茶：可以將干凈的蟲草直接使用開水沖泡，能夠較好地保留有效成分，飲用后繼續續水沖泡，直至無味無色，則藥效基本完全消散，最后將蟲草咀嚼食用即可。

4、團族研粉：還可以將蟲草研成粉末食用，但是應注意做好防潮防曬工作，避免塌棚弊蟲草中有效成分的流失。

冬蟲和腔夏草食用的注意事項冬蟲夏草的吃法較多，其中吸收最好、服用效果最佳的吃法為煎服和磨成粉末服用。

煎服是傳統的中藥服用方法，利用水作為溶劑，可使得其有效成分盡可能多的溶于水中。

冬蟲夏草磨成粉末后能夠增加藥物的吸收率，是臨床中較為常用的食用方法。

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　　蟲草適用于肺腎兩虛、精氣不足、咳嗽氣短、自汗盜汗、腰膝酸軟、陽痿遺精、勞嗽痰血等病癥。

那蟲草的食用 方法 有什么呢?下面和我來看看吧! 　　 蟲草的食用方法: 　　蟲草泡水：取1克冬蟲夏草洗凈后放入杯中，再倒入適量開水將杯蓋上，待水溫適宜后飲用，每次取的蟲草泡5～6遍，手鬧陵泡到最后一遍時喝完水再將蟲草嚼服咽下; 　　蟲草研末沖服：每天取一定量蟲草研末，用溫水或淡鹽水空腹送服，日服兩到三次;

　　蟲草煲湯：待各種肉湯或骨頭湯燉至離出鍋還有1-2小時左右時，將適量冬蟲夏草下鍋，湯煲好后再吃肉喝湯并將蟲草嚼服咽下; 　　蟲草畢戚熬粥：將適量蟲草洗凈后與米一起下鍋熬煮，待粥煮好后喝粥吃蟲草; 　　蟲草泡酒：取蟲草10-20克，度數較高的糧食白酒500ml，將蟲草搗碎，放入干凈玻璃瓶中，倒入白酒，加蓋密封置于陰涼處，經常搖動瓶子以促進有效成分充分溶出，兩周后開啟，過濾去渣，即可飲用，每日早中晚各1次，每次飲10-20ml。

　　最好水煎、燉湯、泡藥酒 　　該怎樣吃冬蟲夏草效果才最好呢?主要有三種方法、煮湯以及泡藥酒。

水煎，就是熬中藥，時間一般為40分鐘—1小時，如果處方中還有其他中藥，一般將冬蟲夏草單獨煎，以免其有效成分被藥渣吸附而浪費了。

煮湯，一般將冬蟲夏草和老鴨一起用小火燉，時間為1—2小時。

泡藥酒，將冬蟲夏草放入白酒或黃酒中浸泡一段時間后飲用。

不管上述哪種方法，最后都可以將冬蟲夏草吃掉。

　　煮水當茶喝，而不是用開水泡著喝，此法簡單有效 。

通常，冬蟲夏草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時間短，水開后要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顏色最深的時候是營養最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費。

通常冬蟲夏草水會經歷一個由淡到濃再轉淡的過程，余味也很綿長。

在冬蟲夏草水變淡甚至呈現白色的時候就不要喝了，可以把冬蟲夏草吃掉。

一壺冬蟲夏草茶能喝上至少半個小時，添水4~6次。

　　和肉內燉(蒸)：燉(蒸)肉的時候，將蟲草放肉內(鴨子、鴿子腹中)小火燉至肉熟 　　使用研磨機將冬蟲夏草磨成，裝進膠囊盒中隨身攜帶，每日定時服用。

　　選購蟲草方法: 　　正品的冬蟲夏草在密封后打開，聞起來有比較濃的腥氣味，淡草茹味。

總之，冬蟲夏草入藥時須彎舉 “ 草、蟲 ” 兼備，藥性方佳，倘若缺一，則療效難全。

若遇殘缺不全的蟲草，或只有蟲體而無子座，或只有子座而無蟲體;均為次品，此點最為重要，切勿忘記。

在購買藥用冬蟲夏草時，應選擇色澤正常、發育良好、無病蟲害、無殘缺、無畸形、質地良好而又干爽者。

國內這些知名品牌的蟲草品牌，像福臨門、同仁堂的蟲草都有著以上特質。

　　規格：冬蟲夏草的蟲體長 3～ 5m，直徑 0 3～ 0 8m，形如三眠老蠶。

當然，在這一范圍內，越長越粗的冬蟲夏草質量越好。

　　足數：正品的冬蟲夏草腹面有足8對，位于蟲體中部的4對非常明顯。

子座自蟲體頭部生出，上部稍膨大。

長可達4-7厘米，徑約0.3厘米。

路姐

蟲草簡單又不失營養的吃法蟲草燉瘦肉湯的做法1.將6根蟲草用水泡浸泡2小時（這是兩個小朋友的量）洗凈備用2.準備一塊新鮮瘦肉，把瘦肉剁碎3.把剁好的瘦肉放進燉鍋里，在把浸泡好洗凈的蟲草放進去，加兩片姜片，加水沒過肉4.蓋上蓋子，隔水燉，大火燒滾轉小火慢燉2小時，燉好的湯加適量鹽調味即可飲用，5.這樣燉出來的蟲草湯很有營養，很適合小朋友喝，增加免疫力

匿名用戶

蟲草怎么吃效果最好冬蟲夏草最有效的食用方法是燉，煲湯用，和鴨在一起用小火慢熬一到兩個小時，效果是最好的，冬蟲夏草由于具有免疫調節功能，所以不僅僅適用于腫瘤病人。

那些器官移植后，因需要使用抗排斥藥物而導致免疫力低下的病人，也是特別適宜服用冬蟲夏草的。

故也推薦肝腎移植后的病人服用。

1、冬蟲夏草煲母雞原料：冬蟲夏草1~5克母雞1只(約1500克)，姜片5克，花椒2克，料酒10克，精鹽6克，味精1克。

制法(1)、將母雞宰衡舉殺后去毛和內臟等，洗凈，放入砂鍋中。

(2)、雞腹內放入洗凈的冬蟲夏草，加入清水、姜片、花椒、料酒，用武火煮沸幾分鐘，撇去浮沫，改用文火煲約2小時，待雞熟時加入精鹽、味精，調好味即可食用。

用法：宜1人或多人當菜佐餐。

吃雞肉、冬蟲夏草，喝湯。

若1~2人食用，應在1~2天內分3~5次吃完。

特點：雞爛湯鮮，咸香可口。

適宜秋、冬、春季食用。

功效：填精益髓，補腦興陽。

適用于中老年人腎精虧損、陽氣衰敗所致的身體念攔猛虛弱、陽痿、早泄、性功能低下等癥。

健康之人食用更能增強體質，防病延年。

2、冬蟲夏草黃芪煲仔雞原料：冬蟲夏草1~4克，黃芪20克，仔雞1只(750~1000克)，蔥段、姜塊各10克，料酒10克，精鹽5克，味精1克，雞精1克，胡椒粉2克。

(1)、冬蟲夏草洗凈;黃芪潤透洗凈，切成薄片，然后裝入紗布袋中，扎緊袋口。

將仔雞宰殺后，去除毛、內臟及爪等，洗凈;蔥洗凈切段，姜去皮洗凈拍松。

(2)、砂鍋中加入仔雞、黃芪藥紗袋、冬蟲夏草、料酒、蔥、姜及適量的清水，置武火上燒沸。

燒沸幾分鐘后撇去浮沫，改用文火煲約1小時。

至雞熟時揀出藥紗袋、蔥段、姜塊，下精鹽、味精、雞精、胡仔橋椒粉調好味即可。

你我不是對的人

蟲草煮水當茶飲最好，效果最好。

可以用溫中旦火煮5~10分鐘，水開后馬上賣高擾泡水當茶飲用，念老一般添水4~6次水變成白色之后，就不要再飲用，然后可以把蟲草一起吃掉，這種方法比較簡單，效果還非常好。

上汽通用技師

抱歉，我沒有吃過，但是我記得有句話任何東西都有度，吃一點可以，但是不要過量

文HHHHH

蟲草有很好的治病強身功效，傳統的吃法有：隔水蒸、文火煮、泡蟲草酒、燉湯，同時也有直接干嚼等。

夕志畫5204

1、冬蟲夏草的最佳食用方法是常溫生服。

2、冬蟲夏草所含的營養成分有不同的特點，泡茶只能將其中的水溶性成分釋放出來，泡酒只能把醇溶性成分浸泡出來。

選用正確方法，能充分發揮其效果。

3、常溫生服是蟲草的最佳食用方法。

不過在服用前，先要經過清潔和滅菌處理，使冬蟲夏草達到安全食用的程度。

通過技術手段進行破膜和破壁，達到人體最佳吸收的顆粒直徑，能最大程度地吸收冬蟲夏草的營養。

因此，州仿想生吃冬蟲夏草者，建議到醫院和正規藥店購買經過處理的產品。

4、有人用冬蟲夏草燉湯，需要注意的是，溫度超過60℃時，其中的大分子多糖、揮發性物質戚跡搭等將被破壞，降低功效。

而當溫度在60℃~80℃之間時，加熱15分鐘，冬蟲夏草中具有抗腫瘤作用的一種酶會徹底失活。

因此，燉的溫度不宜過高，時間不宜過長。

　　

5、研磨服用冬蟲夏草，并高拿不是顆粒越細越好。

有研究表明，腸胃對物質顆粒的最佳吸收粒度為15微米左右。

只有冬蟲夏草經過處理，達到最恰當粒徑，才既能最大程度地保有和釋放其成分，又能夠達到最佳吸收效果。

東北老大

蟲草有多種吃法，效果都差不多。

冬蟲夏草價格較貴，為了避免浪費，一定要選擇合適的服用方式。

能夠將冬蟲夏草直接吃掉，不會浪費的主要方法可選擇將冬蟲夏草研磨成粉，裝入到空膠囊中，溫水送服，這樣可以將冬蟲夏草直接服用，并且避免胃酸破壞，直接通過腸道吸收，最大程度的發揮其藥效。

冬蟲夏草還可以單味藥煎服，避免受其他藥物影響。

還可以將冬蟲夏草同雞肉、鴨肉、豬肉等一起燉服，可以起到補虛扶弱的作用。

由于冬蟲夏草補益效果具有平補的特點，并不會短時間內見效，建議長期服用一段時間方可看到療效。

皆有可能836

冬蟲夏草最有效的食用方法型悔是燉，煲湯用，陵租脊和鴨在一起用小火慢尺滲熬一到兩個小時，效果是最好的，冬蟲夏草由于具有免疫調節功能

吉祥石主

燉雞湯，泡白酒，泡水喝也可以。

御草集格桑

冬蟲夏草的吃法很多，通常嚼著吃，泡茶喝，熬湯喝，泡藥酒喝都可以。

一般嚼著吃很多人接受不了，多都泡茶或者泡酒，一般年紀稍微大一些的懂得養生的人會選擇煲湯，做飯的方式吃。

關于冬蟲夏草的用量，要根據具體的身體情況決定，一般用來保養的，一天服用量一般在0.5~2克；用來治療的根據情況輕重翻倍，一般控制在2~5克內，不要超過這個量。

冬蟲夏草平時怎么吃?冬蟲夏草最好是一天服用3次，按我們的用餐習慣去吃，如果一天吃2餐，則吃2次。

它主要是靠胃去吸收，跟人的作息習慣息息相關，因為胃會根據人的慣性去分泌消化酶，而冬蟲夏草根據人的吃飯規律去服用為最佳。

飯后30分鐘內吃冬蟲夏草吸收好其實冬蟲夏草也是補品的一種，當然也可以在飯后30分鐘內食用。

這是因為在用餐后，胃中分泌的酶最活躍，腸胃功能蠕動與吸收能力也會增強。

同時，加上飯后食物會在腸胃中停留一段時間，這樣冬蟲夏草在腸胃中的停留時間也會增強，使吸收時間變多，更有利于冬蟲夏草營養成分的吸收。

我的小哲哲

冬蟲夏草可以泡茶喝、蠢叢研末沖服、燉湯等以泡茶和研末沖服的吸帶旦櫻收率為高。

燉湯會因為溫度過高影響一部分藥效遲敗。

蔡斌39

建議每次3條，晚上睡前置保溫杯，加入300毫升開水，擰緊被蓋悶一晚。

早上起床后空腹飲蟲草水。

續水一次，沖泡兩次以后。

飲完水將蟲草撈出放冰箱冷凍。

連續一周后用冷凍蟲草燉湯食用。

營養物質吸收全面，效果明顯，一定要連續服用三周以上。

半個藝術伽

1、煮粥蒸飯在蒸米飯或煮粥的時候取三克冬蟲夏草放入到米飯里邊跟米飯一起蒸熟之后食用，這種做法連著食用三個月到半年對身體有很好的改善效果2、跟肉類燉著吃燉(蒸)肉的時候，將蟲草放肉內(鴨子、鴿子等腹中)，小火燉至肉熟。

此法為傳統蟲草宴吃法，結合不同的肉類品種，功效有一定的差別。

3、泡藥酒一般做法是將蟲草放入白酒或黃酒中浸泡一段時間后飲用。

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冬蟲夏草怎么吃都不好，有害無益